ایڈی کی وصولی کی کہانیاں 8

ای ڈی بازیافت کہانیاں 8 8 صفحات پر مشتمل سیریز کا ایک حصہ ہے جس میں مختصر اکاؤنٹس ہیں۔

طویل عرصے تک، مزید تفصیلی ایڈی اکاؤنٹس دیکھیں اکاؤنٹس کو ریبوٹ کرنا اور بیرونی ریبوٹنگ بلاگز اور تھریڈز

-----------------------------------------

میں اپنی صورتحال کو ابھی 8 مہینوں سے جانتا ہوں۔ میں نے پی ای ای ڈی کی وجہ سے نوفاپ شروع کیا تھا اور میں اس سے جان چھڑانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ خوشی سے میرے جڑواں بھائی نے PIED بھی کرلی تھی جس کے بارے میں ہم نے کبھی واقعی بات نہیں کی۔ ہم ہنس پڑے کہ اگر ہم صرف ایک دوسرے سے اس کا تذکرہ کرتے تو ہم اسے بہت جلد شروع کر سکتے تھے۔ ٹھیک ہے 8 ماہ بعد اس نے ایک زیادہ فعال نقطہ نظر اختیار کیا اور اب وہ ٹھیک ہوچکا ہے ، اب اس نے ہفتے میں 4 بار جنسی زیادتی کی ہے۔

میں نے خود ایک سے زیادہ لگے ہوئے حالات کو برداشت کیا اور اب بھی میں اس سے گزر رہا ہوں۔ میں باضابطہ طور پر 30 دن پر ہوں اگرچہ میرا انسداد یہ نہیں کہتا ہے۔ تیس دن کچھ مشکل ہوچکے ہیں کیونکہ مجھے کوئی گیلے خواب نہیں تھے اور نہ ہی ایسا کچھ تھا۔ میں کہوں گا کہ میرا اعتماد بہتر ہوا ہے۔ کل میں نے ٹویٹر پر ایک لڑکی کو صرف تصادفی طور پر قافلہ کیا تھا اور اس کے بعد کچھ ہلکی پھلکی ہوئی تھی کہ بعد میں اس کا نمبر آگیا اور اس ہفتے کے آخر میں اس سے ملوں گا۔

میں سیکس کرنے کی کوشش کروں گا اور دیکھتا ہوں کہ کیا ہوتا ہے۔ اگر میں مردہ ڈک لیتا ہوں تو میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ مجھے اور طویل ہونا پڑے گا۔ کسی بھی طرح سے میرے بھائی کے ثبوت کے طور پر یہ گندگی کام کرتی ہے۔ میں اس بار ناکام نہیں ہوں گا۔ LINK

میں آخر میں جنس کے دوران اورگاسڈڈ

میں نے آخر میں یہ کیا.

ہمارے پورے تعلقات کے لئے (5 سال)، میں نے اپنی گرل فرینڈ کے اندر کبھی کبھی orgasmed نہیں تھا. NoFap کے میرے 7th دن، میں اتنا حساس اور اتنا سینگ تھا کہ یہ ہوا.

اگر آپ اسے چاہتے ہیں اور آپ اس پر رہیں گے. یہ ہو جائے گا.

میں دیکھنا چاہتا ہوں کہ باقی نئ فاپ میرے لئے اسٹور میں نہیں ہے. آپ سب اور میرے ایک دوسرے کی مدد کے لئے سب کا شکریہ. ہم یہ ایک ساتھ کر رہے ہیں.

میں نے کوئی فحش کے 40 دنوں کے ساتھ ED کا علاج کیا

میری انگریزی کیلئے معذرت. میں 18 ہوں اور آج رات میں نے پہلی دفعہ ایک لڑکی کے ساتھ جنسی تعلق کیا تھا، گزشتہ سال میں نے ناکام ہونے میں پہلی بار جنسی تعلق کیا ہوگا، اس کے بعد میں ہمیشہ کچھ دوبارہ کرنے کی کوشش کروں گا، لیکن آج رات 40 دن کے بغیر فحش دیکھ کر (اور 4 وقت مشت زنی) سب کچھ قدرتی محسوس کیا اور میں نے آخر میں یہ کیا. یہ حیرت انگیز تھا، یہ طویل عرصے سے، 3 / 4 منٹ تک جاری نہیں تھا لیکن میں بہت خوش ہوں اور مجھے لگتا ہے کہ فحش نوجوان عمر میں واقعی خطرناک ہوسکتی ہے.

Thx لوگ

یہ بہت زیادہ نہیں لگ سکتا ہے ، لیکن یہ میرے لئے بہت بڑا ہے ، اس سے پہلے کہ میں بنیادی طور پر فحش کے بغیر مناسب طریقے سے مشکل سے کام نہیں کرسکتا ہوں۔ چھوٹے چھوٹے اقدامات

میں پہلی بار بغیر کسی فحش کے کلیماکس ہوا

60 دن اور میں آخر کار صبح کی لکڑی دیکھ رہا ہوں

جیسا کہ کسی کو سات پی آئڈ لگا ہے یہ بہت حوصلہ افزا ہے۔ میں نے صبح میں کسی بھی طرح سے عضو تناسل کی سرگرمی کو صرف ایک مرتبہ دیکھا ہے جب میں رات سے پہلے پی ایم او کرتا ہوں یا جب میں کافی دیر سے NoFap کی لکیروں پر تھا۔ ہوسکتا ہے کہ میرے PIED کو ٹھیک ہونے کے لئے مزید 120 دن لگ جائیں؟

27 سالہ - 45 دن - چھتوں کے ذریعہ لیبیڈو - بہتری اور افسوس

ہیلو. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے. تصویر عمومی غلط استعمال کی اطلاع دیں ای میل * وجہ * ہراساں کرنا جعلی تشدد نسل پرستی ویسے بھی، میں نے سوچا کہ مجھے اپنی کہانیاں کھلی کھلی جگہ پر لینا چاہیئے اور میرے پی ایم او کے 45 دنوں کے بارے میں بھی بات کرنی چاہئے. کوئی تبصرہ، رائے، معاہدے اور اختلافات واقعی خوش آمدید اور تعریف کی جاتی ہیں.

مجھے یہ کہہ کر شروع کرو کہ اس کمیونٹی اور اس ویب سائٹ پر میں کس طرح شکر گزار ہوں. میں واقعی میں سوچا تھا کہ میں کھو گیا اور اکیلا تھا اور میری مسئلہ ہمیشہ میرے ساتھ رہتی تھی. تاہم، سائٹ نے مجھے اہم معلومات اور وضاحت فراہم کی ہے، اور کامیابی کی کہانیاں پڑھ کر مجھے اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کا کوئی نتیجہ نہیں ہے.

میں 27 سال کا ہوں۔ پی آئی ای ڈی نے چار سال قبل (تقریبا two دو سال کے تیز رفتار انٹرنیٹ کے بعد) بڑی ہوشیاری سے اپنی زندگی میں چھینا ہے۔ میں ایک بھاری شراب پینے کے لئے استعمال کرتا تھا اور چار سال پہلے کچھ سخت اوقات سے بھی گزرتا تھا ، لہذا میں نے ان چیزوں پر تین یا چار بار کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں اپنی ناکامی کا مشورہ دیا ، کیونکہ مجھے کبھی بھی کارکردگی کی کوئی پریشانی نہیں تھی۔ میں نے چند بار کامیاب جماع کیا (زیادہ تر گولیوں کے ساتھ) ، لیکن مجھے لگا کہ اندر ہی اندر ایک مسئلہ پیدا ہوا ہے کیونکہ میری لیبڈو کم ہے اور یہ مصنوعی طور پر محسوس ہوا تھا کیونکہ یہ واقعی تب ہی بیدار ہوگا جب انٹرنیٹ پر نئی بیمار چیزیں دیکھ رہے ہوں گے۔

میں نے سوچا تھا کہ تقریبا ایک سال قبل جب میں کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے قابل تھا اور کچھ ہفتوں سے اپنے عضو تناسل کے بارے میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں تو اس میں بہتری آ رہی ہے۔ تاہم ، پچھلے سال نومبر کے آخر میں ، میں کسی لڑکی کے مقام پر ختم ہوا اور پھر ناکام ہوگئی۔ اب ، میں نے تقریبا 0.4 لیٹر ووڈکا پیا اور کچھ گھاس پیتے تھے اور اس کا الزام ان پر لگاسکتے تھے اور یہ اس وقت گزر گیا جب بچی ہر وقت میرے ساتھ رہتی تھی اور اپنے لئے اپنے انٹیک دیکھتی تھی ، لیکن اندر ہی اندر مجھے پتہ چلتا تھا کہ مسئلہ موجود ہے۔ اور یہ حقیقت ہے لہذا ، جیسے ہی مجھے یہ ویب سائٹ ملی ، میں فوری طور پر جان گیا: بس ، یہ مسئلہ ہے۔

لڑکیاں ملنا میرے لئے ہمیشہ سے آسان رہا ہے۔ یہ گھمنڈ نہیں ہے ، بلکہ اس بات پر زور دینا ہے کہ انھیں آپ کو سواری کا گھر دینے کی پیش کش کی جائے ، آکر 'آپ کے لئے کھانا پکانا' یا 'آپ کو ان کا نیا انڈرویئر دکھائیں' اور آپ کو ان سے انکار کرنا پڑے گا یا کچھ قضاء کرنا پڑے گا۔ چیزیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ اس کا امکان نہیں ہے آپ انجام دے سکیں گے۔ میں آپ کو بتا رہا ہوں ، یہ قطعی ڈراؤنا خواب ہے۔ ہم زندگی میں جو کچھ بھی حاصل کرتے ہیں ، اگر ہم محبت اور سیکس کے کھیل کو چوس لیتے ہیں تو ، ہم مرد کی حیثیت سے کچھ بھی نہیں ہیں (جب تک کہ آپ آئن اسٹائن ، ہاکنگ یا گاندھی وغیرہ نہیں ہیں)۔ بہرحال ، میں نے فیصلہ کیا ہے کہ اس سڑک پر گامزن ہوں گے اور بہترین کی امید رکھیں گے۔

یہاں ہے کہ یہ کس طرح چلا گیا ہے.

دن 1 7: میں نے محسوس کیا، لیکن آسانی سے مزاحمت محسوس کیا. میں جانتا تھا کہ اگر میں نے اتنا جلدی دیا تو میں ہارر کی طرح محسوس کروں گا. کچھ صبح کھڑے ہو گئے. دن کے دوران کچھ نہیں.

دن 7-28: فلیٹ لائن۔ اس فلیٹ لائن کے بارے میں مضحکہ خیز بات یہ ہے کہ: مجھے احساس ہوا کہ میں فلیٹ لائن میں چار سالوں سے تھا۔ اس نے تقریبا٪ 100٪ ایسا ہی محسوس کیا۔ یہ صرف اتنا ہے کہ ماضی میں میں ایک بار میں 10 فحش دیکھتا اور سوچتا: واہ ، میں بہت سینگ ہوں! میں چھا گیا ہوں! میرا ایک گیلے خواب تھا (دن 25)

دن 28-45: لیبیڈو پہلے سے زیادہ مضبوط آیا۔ اصلی صحتمند مردانگی البیڈو ، کسی عورت میں گھسنے کی تقریبا pre پراگیتہاسک فطری خواہش۔ صرف فطری الوداع مکمل طور پر انسانی رابطے کے لئے ہدایت کی گئی ہے۔ میں یہ بیان کرنا شروع نہیں کر سکتا کہ کتنا اچھا لگتا ہے کہ دوبارہ لوٹ کر آیا ہوں۔ میں اس سے زیادہ تفصیل سے نہیں بتا رہا ہوں کہ میں کس قدر راحت بخش اور طاقتور ہوں ، کیوں کہ میں جانتا ہوں کہ یہ زندگی بھر کی بات ہے ، میں صرف 45 دن کا ہوں اور ابھی ابھی میں نے ایک لڑکی کے ساتھ اس پر عمل پیرا ہونا باقی ہے۔ گیلے خواب - دن 40.

افسوس: اس طرح کی البیڈو کبھی کبھی جدوجہد بھی کر سکتی ہے۔ اپنے آپ کو تھوڑا سا چھونے کے بعد (ایجنگ یا ایم نہیں ، صرف ایک وقت میں چند سیکنڈ کے لئے لفظی طور پر خود کو چھونے کے بعد) ، میں اب مزید برداشت نہیں کرسکتا تھا اور میں 37 اور 44 دنوں میں ایم او تھا۔ پہلی بار میں نے اپنے دائیں ہاتھ کا استعمال نہیں کیا بالکل بھی ، کیوں کہ میرے خیال میں ، جب کہ PMO ہمارے مسائل کا اصل مجرم ہے ، اپنے آپ کو صرف اپنے ہاتھ سے حساس کرنا بھی ایک مسئلہ ہے۔ دوسری بار میں نے اپنے دائیں ہاتھ کا استعمال کیا اور میں اس کے بارے میں مجرم محسوس کرتا ہوں۔ لیکن ، صبح کے وقت کھڑے ہوتے ہیں ، مجھے اچھا ، قابل اور قابو محسوس ہوتا ہے اور مجھے لگتا ہے کہ میں کچھ ہفتوں میں کسی لڑکی کے ساتھ خود کو ٹیسٹ کروں گا۔

ویسے بھی، اس کو جمع کرنے کے لئے:

اچھا:

45 دن نہیں پی او او (میری آنکھوں سے تجاوز نہیں کی گئی ایک تحریک تصویر یا میرا دماغ بھی نہیں)

باقاعدگی سے صبح کی کھپت (کبھی کبھی تقریبا غیر تبدیل ہونے والی یکجہتی میں 20 منٹ تک پھانسی)

تیزی سے رابطے سے حساس شخصیت (میں نے اپنی پوسٹ کو ترمیم کرنے میں ترمیم کی ہے کیونکہ اس وقت میں اس وقت لمحہ ہوا جب میں نے پیش کیا تھا اور مجھے یقین ہے کہ یہ بہتری کی مضبوط اشارہ ہے)

چھت آزادی کے ذریعے

باقاعدہ لڑکیوں کی توجہ اور تخیل

لیبڈو بڑھانے والی غذا: ہر دن: زیتون کا تیل۔ مچھلی کا تیل۔ گری دار میوے ، مونگ پھلی اور بادام کے 10 ٹکڑے۔ قدرتی نیٹلی پر مبنی گردش کو فروغ دینے والے قطرے۔ ایل-ارجینائن (کچھ لوگ کہتے ہیں کہ یہ کچھ نہیں کرتا ہے ، لیکن یہاں تک کہ اگر پلیسبو اثر بھی ہوتا ہے تو ، اس مرحلے میں میرے لئے یہ کافی اچھا ہے)۔ زیڈ ایم اے (کچھ لوگ کہتے ہیں کہ یہ کچھ نہیں کرتا ہے ، لیکن یہاں تک کہ اگر پلیسبو اثر بھی ہوتا ہے تو ، اس مرحلے میں میرے لئے یہ کافی اچھا ہے)۔ میں آخری دو کو سائیکل کرتا ہوں ، تاکہ ان کے ممکنہ اثر کے خلاف مزاحمت پیدا نہ ہو۔ میں آپ کی غذا میں البیڈو بوسٹرز کو شامل کرنے کی سفارش کروں گا۔ ذہنی سطح پر ، آپ خود کو زیادہ کنٹرول میں محسوس کریں گے اور گویا کہ آپ دن کے وقت زیادہ کارآمد چیزوں کو نکال رہے ہیں۔ جسمانی سطح پر… ٹھیک ہے ، وہ آپ کی البیڈو کو بڑھاوا دے رہے ہیں اور پی ایم او کے بغیر کام کرتے ہیں۔

برا:

2 MOs
چند دنوں کے لئے تخرکشک جائزہ پڑھیں (یہ اب K9 بلاکر کا شکریہ ادا کیا گیا ہے)

آپ کے پاس یہ ہے کہ یہ میری مختصر کہانی تھی (جیسا کہ میں نے اسے بتا سکتا تھا، واقعی میں، میرے جدوجہد کے بارے میں بہت سارے دیگر تفصیلات ہیں لیکن شاید کچھ دوسرے وقت، جب اس بات کا یقین ہو کہ). جیسا کہ میں نے کہا، میں تبصرے، آراء اور ایڈویسی کی تعریف کروں گا اور اگر کوئی مجھے بتا سکتا ہے کہ میں نے ایس ایم ایس کے مطالعہ پڑھنے میں خرچ کیے جانے والے مجموعی طور پر دو گھنٹوں اور دو گھنٹے میں اپنے وصولی کو پورا کرنے کے لئے اپنی سڑک پر ایک اہم dampener ڈال دیا.

اللہ بہلا کرے. مضبوط رہو، یہ بات کام کرتی ہے!

میں PIED سے ٹھیک ہورہا ہوں لیکن میرے پاس ابھی بھی ڈی ای ہے۔ پچھلے ہفتے پورن نہ ہونے اور نوفاپ شروع کرنے کا ایک سال ہوگیا۔ کوئی بھی فحش یقینی طور پر کام نہیں کرتا ہے اور مجھے امید ہے کہ نوفاپ میرے لئے آخری تھوڑا کام کرے گا اور مجھے جنسی تعلقات سے متعلق orgasms لینے کی اجازت دے گا۔ کسی بھی طرح سے جنسی تعلقات ایک بار پھر خوشگوار ہیں اور میں اپنے حاصل کردہ کاموں سے بہت خوش ہوں۔ اور میں 20 سال کی عمر میں ہوں گے۔  LINK

فحش چھوڑنے کے بعد سے آپ کو کیا فوائد محسوس ہوئے ہیں؟

میں نے پائیڈ کیا تھا ، اور اب یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ نیز ، مجھے یہ بھی لگتا ہے کہ میں نے اپنی زندگی میں بہت زیادہ وقت حاصل کیا ہے جو دوسری صورت میں فحشوں پر ضائع ہوجاتا ہے۔ میں واقعی میں فحش زندگی کے بغیر اپنی طرز زندگی کو پسند کرتا ہوں ، اور یہ شخص بننے میں ایک قدم آگے تھا جس پر مجھے فخر ہے۔

میں صرف فحش کے بغیر آیا اور رویا

مجھے لگتا ہے کہ میں دوسروں کے لئے امید کا پیغام بننا چاہتا ہوں۔ میں نے دریافت کیا کہ مجھے فحش لت ہے جب مجھے معلوم ہوا کہ میں اس کے بغیر کم نہیں ہوسکتا ہوں اور یہ ہر رات اس احساس کے ل simply عادت بن جاتی ہے۔ تب سے یہ نشانہ توڑنا میرا مقصد تھا۔

تو ہاں. میں صرف فحش کے بغیر آیا اور رویا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں جذباتی ہو رہا ہوں لیکن مجھے اپنے آپ پر ایمانداری سے فخر ہے۔ میں واقعتا my اپنے تخیل کو استعمال کرسکتا ہوں اور میں عمر کے ساتھ اپنے آپ کو کم کرنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں۔ میں واقعتا act عمل کرتا ہوں جب مجھے سینگ محسوس ہوتا ہے اور صرف اس وقت نہیں جب میں سونے سے پہلے ہی کسی orgasm کا احساس چاہتا ہوں۔

براہ کرم ہمت نہ ہاریں یہاں تک کہ یقینی طور پر ابھی تک لمحے آئے ہیں جہاں میں اسے دیکھنا چاہتا ہوں۔ صرف ایک بار پھر. لیکن وہی ہے جو اس طرح سے ایک لمحے کو تباہ کردیتا ہے۔ مجھے یہاں ہونے پر آپ سب پر فخر ہے !!!

میں دن 141 بجے نہیں ہوں۔

میں نے گذشتہ ہفتے کے آخر میں کامیاب جنسی تعلقات استوار کیے تھے اور یہ ایک مثبت تجربہ تھا۔ مجھے واقعی کبھی ای ڈی کی پریشانی نہیں ہوئی تھی ، لیکن میں نے انزال کے مسائل ، کمزور کھڑے ہونے ، اور تمام کم اعتماد / توجہ کے سامان کی کمی کی وجہ سے تاخیر کی ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے مجھے ابھی بھی دوبارہ کام کرنے کی ضرورت ہے (میں سوچ رہا ہوں کہ مجھے شاید ایک مستقل ساتھی کی ضرورت ہوگی) لیکن میں زیادہ تر شفا بخش محسوس کرتا ہوں۔ رات کو سیکس بہت دیر سے آیا اور دن بھر پینے کے بعد اور میں نے محسوس کیا کہ میرا کھڑا ہونا اتنا مشکل نہیں تھا جتنا میں چاہتا ہوں۔ یہ قابل فہم تھا ، میں اب بھی انتہائی حساس تھا ، میری بازیابی کا وقت اچھا تھا اور یہ دونوں فریقوں کے لئے اچھا تجربہ تھا۔ ابھی ، میں قریب 85 ماہ بعد بھی 90-5٪ محسوس کرتا ہوں۔

میں جنسی تعلقات کے ساتھ ساتھ 30 سیکنڈ میں اصلی جنسی تعلقات میں orgasming کرنے کے لئے کسی بھی چیز کو حاصل کرنے میں ناکام رہا تھا. لنک

مجھ پر اعتماد کرو مجھے کیا کہنا ہے سننا اور آپ کو فحش دیکھ کرنے کی کوشش پر سنجیدگی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے.

میں نے ایک دہائی سے زیادہ عرصہ سے فحش دیکھا ہے۔ مجھے اسے برقرار رکھنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ، صبح کا کھڑا کھو گیا ، میرے ڈک کو نرم اور "مردہ" محسوس ہوا۔ سیکس کے دوران میں اسے تھوڑی دیر کے لئے برقرار رکھ سکتا تھا ، اور پھر یہ نرم ہوجاتا تھا۔ یہاں تک کہ مشت زنی کرنا ، میں اب زیادہ مشکل نہیں ہوسکتا تھا۔

میں فحش دیا اور میرے دماغ کے بارے میں پڑھنے کی وجہ سے اس سے تھوڑا سا بدتر تھا، میں نے گندگی کی طرح محسوس کیا، اور میں نے سوچا فحش فحش دے کر اسے بدترین بنا دیا (فلیٹ لائن).

اب ، آخر میں ، تقریبا 3 18 ہفتوں بعد ، کھڑے ہوکر واپس آرہے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ ، اور میں ایسا محسوس کر رہا ہوں جیسے میں نے XNUMX سال کی عمر میں کیا تھا۔ آپ کو فحش آزاد ہونے کے وقت اس وقت متحرک رہنا ہوگا۔ آپ کا ذہن اس پر قائم رہے گا ، لیکن آپ کو فیس بک اتارنی ہوگی ، انسٹاگرام سے اترنا ہوگا ، اور نتیجہ خیز کام کرنا ہوں گے۔

میں تضادات آپ کو فحش دیکھ نہیں کر کے 30 دنوں کے بعد مکمل اثر میں واپس آ جائے گا. ٹھیک ہے، شاید 60 دن اگر یہ واقعی خراب ہے. لیکن میری پی آئی ڈی نے تقریبا ایک سال تک جاری رکھی تھی اور جب تک میں نے آخر میں فحش سے کوئی بات نہیں کی.

میں ابھی تقریبا 5 ہفتوں میں بیٹھا ہوں ، اور میں نے اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرتے ہوئے بھی یہ سب حاصل کرلیا۔ میں مشورہ دوں گا کہ یا تو ٹیپ نہ لوں ، لیکن اگر آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ وہ فحش کے بغیر ہے ، اور یہ ہفتے میں ایک یا دو بار سے زیادہ نہیں ہے۔

ایڈیٹر: جنس پہلے دو ہفتوں کا انتظام کرنے میں مشکل تھا، مجھے آزادی کا نقصان تھا، اور اب بھی ابھرتی ہوئی مصیبت میں مصیبت تھی. پہلے دو ہفتوں میں میں نے پی ایم او مکمل طور پر کسی بھی وقت ان ایکس این ایم ایکس ہفتوں کے دوران جنسی نہیں لیا. LINK

یہ کام کرتا ہے

اے نوجوانو. اس سے پہلے کہ میں یہ جانتا ہوں کہ فحش معاملات میں کیا ہورہا ہے اس سے پہلے ایک سال کے لئے فحش سے ایڈیٹ کیا تھا۔ میں لفظی طور پر ایک بستر پر ایک عورت رکھ سکتا تھا ، جانے کے لئے تیار تھا ، اور میں اسے اٹھا نہیں سکتی تھی۔ ویاگرا نے بالکل کام کیا لیکن مجھے اس کا استعمال کرنے سے نفرت ہے۔ یبپ ملا ، اور فحش روک دیا۔ ایک ماہ قبل. ہفتوں 3 اور 4 کے درمیان ، میری البیڈو صبح کے سخت دھوپوں اور حقیقی خواتین کے ساتھ واپس آنا شروع ہوگئی۔ وہ ابھی تک 100٪ نہیں ہیں لیکن ان کے راستے میں بہتر ہیں۔

اس خوشی سے مجھے اس سائٹ ملی

لنک

میں تمہارے ساتھ بے تکلف ہوں گا۔ کچھ سال پہلے ، میں تھوڑی دیر کے لئے دوبارہ چلنے کے بعد ، میں نے اس طرح کی عقلیت پسندی کی وجہ سے ایک جنسی کھلونا خریدا۔ جلد ہی یہ بات واضح ہوگئی کہ میں اس کا عادی بن رہا ہوں اور میں اسے اتنا ہی استعمال کررہا ہوں جیسا کہ میں نے پہلے فحش استعمال کیا تھا۔ یہی وجہ ہے کہ جب میں کسی لڑکی سے ملا تو مجھے پسند آیا کہ میں نے اسے تباہ کردیا اور پھینک دیا۔

اس کے علاوہ ، جب مجھے آخر کار جنسی تعلقات رکھنے کا موقع ملا تو اصلی عورت کی اندام نہانی میں اب بھی خوبصورت غیر ملکی محسوس ہوتا تھا ، حالانکہ میں نے جنسی تعلقات کی آزمائش سے پہلے ہی میں کھلونا استعمال کیا تھا۔ میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ اس سے کچھ فائدہ نہیں ہوا (اگر میں اسے استعمال نہ کرتا تو شاید میں اور بھی بدتر ہوجاتا) ، لیکن اگر اس سے مدد ملتی تو نتائج بہت زیادہ قابل توجہ نہیں تھے اور اس کے علاوہ یہ ایک بہت پھسلتی ڈھال ہے۔ اس طرح کی ذہنیت کا آپ دوبارہ اسی طرح کے دوبارہ کام کرنے والے ایجنڈے کی وجہ سے طوائفوں کے پاس جانے کا عقلی آغاز کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

آپ کو یہ احساس ہوسکتا ہے کہ میں جنسی طور پر جنسی کھلونے اور طوائفوں کے خلاف بحث کر رہا ہوں ، لیکن حوصلہ مند وجوہات کی بناء پر نہیں ، بلکہ اس حقیقت کی وجہ سے کہ یہ چیزیں بہت زیادہ فحش ہیں اس معنی میں کہ وہ اصل چیز کی انتہائی محرک ہیں ( جنسی کے کھلونے عموما اصلی جنس کے معاملے سے کہیں زیادہ قابو پانے کے ساتھ ایک مضبوط احساس فراہم کرتے ہیں ، اور طوائف آسانی سے قابل رسا اعلی درجے کی پیش کش کرتی ہیں) اور یہ فحشوں کی طرح بہت ہی لت میں مبتلا ہوسکتا ہے۔

میرا خیال ہے کہ اگر آپ فحش حرکت سے آزاد ہو رہے ہیں کیونکہ آپ نے پی ای ڈی کیا ہے تو ، پھر بھی گیری ولسن کا کہنا ہے کہ محدود وقت کے لئے مشت زنی کو سختی سے محدود (یا پرہیز کرنا) بہتر ہے۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو کچھ مہینے فحشوں سے دور رہتے ہوئے کھڑا ہونا واقعی کوئی پریشانی نہیں ہونا چاہئے ، لیکن پیئ شاید ہوگا۔

اچھی بات یہ ہے کہ پی ای آپ کے جنسی تعلقات کے پہلے دو بار کے بعد چلی جاتی ہے ، اس وقت تک آپ کے دماغ میں اس بات کی بہت اچھی تاثر پڑ جاتی ہے کہ واقعی عورت کی اندام نہانی کیسا محسوس ہوتی ہے۔ اس وقت آپ کا سنہری ، اور جنسی تعلقات بہت اچھے لگتے ہیں۔

میں یہ کہتے ہوئے حیران ہوں کہ میں نے ایمانداری سے اسے اب تک بنایا ہے۔ 40 دن نیچے میں یقینی طور پر ایک نئے آدمی کی طرح محسوس ہوتا ہوں اور میری زندگی میں نمایاں طور پر ایڈجسٹ ہوا ہے۔ میں تھوڑی دیر کے لئے فلیپ لائن رہا ہوں مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں پہلی بار واپس آرہا ہوں جب میں نے اپنے جی ایف کے بب کو چھوا اور کلاس میں ایک بونر ملا۔ PIED کے بعد میں مکمل طور پر برہنہ خواتین کے ساتھ پرفارم نہیں کرسکا۔ نظم و ضبط پر خوفناک اذیت دی جارہی ہے۔ اگر میں اسے ابھی تک بنا سکتا ہوں تو آپ بھی کرسکتے ہیں۔ صحت مند اور مکمل زندگی کا راستہ قریب قریب پہنچنا ہے۔ طاقت میرے ساتھی fapstronauts کے ساتھ ہو. دن 40! :) LINK

ایڈی علاج کیا ہے؟

میں نے اپنے رن کے بعد ایک سرد شاور لیا اور بہت اچھا لگا. میں نے شاور سے باہر جانے کے بعد میں نے ایک لڑکی کے بارے میں سوچا کہ مجھے کچلنے کی ضرورت ہے اور تقریبا فوری طور پر اس کی تعمیر کرنا ہو گا. مجھے لگتا ہے کہ میں ٹھیک ہو سکتا ہوں. 78 دن سخت موڈ؟

جی ہاں، میں نے ایک نوجوان کے طور پر تھا. اس نے سیکھنے کے بعد مجرمانہ سال پہلے ہی میں نے میری سست بحالی کا آغاز کیا. کے بارے میں 2 سال بالآخر فحش کی مکمل طور پر آزاد ہونے کے بعد، میں نے ایک نئے پارٹنر کے ساتھ کوشش کرنے کے قابل تھا اور اس نے کام کیا.

تبصرہ کرنے کے لئے لنک

یہ کام کرتا ہے! اور میں آپ کو بتا سکتا ہوں ، میں نے بہت بار دوبارہ منسلک کیا ، میں کبھی بھی ایک ماہ پی ایم او اینگ نہ چل سکا۔ میں اب بھی نہیں ہوں جہاں مجھے ہونا چاہئے ، لیکن میں یقینی طور پر ایک بڑی تبدیلی محسوس کرتا ہوں۔ جب میں نے شروع کیا ، تو میں فحش حرکتی بھی نہیں کرسکتا تھا۔ اسی طرح مجھے فحش کا عادی تھا اور مشت زنی اور فحش دیکھنا میرے لئے روز مرہ کی عادت بن گیا ہے ، میں نے کچھ نہیں کیا کیونکہ میں سینگ تھا۔

میں عام طور پر زیادہ پر اعتماد بھی محسوس کرتا ہوں۔ میں لڑکیوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا چاہتا ہوں۔ میں زیادہ پرکشش بننا چاہتا ہوں میں باسکٹ بال کا ایک بہتر کھلاڑی بننا چاہتا ہوں۔ میں باہر جانا چاہتا ہوں اور لطف اندوز ہوں اور سخت پارٹی کروں۔ یہ واقعی ایسی چیز ہے جو آپ کی زندگی کو بدل دے گی۔ ذرا اعتماد کریں ، صبر کریں ، یہ حقیقت کبھی بھی نہ بھولیں کہ آپ عادی ہیں ، اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو آپ کو عام جنسی زندگی نہیں ملے گی ، لیکن جب آپ تھینک پھینکیں گے تو آپ ایک بہتر انسان ہوں گے۔

تھوڑا سا تجربہ کرنے کے ل i ، میں نے کل اپنے آپ کو چھونے کی کوشش کی اور مجھے ایک عضو ملا ، کوئی پریشانی نہیں ، یہ 100٪ پر نہیں تھا لیکن 90٪ تھی۔ میں نے مشت زنی کا فیصلہ کیا۔ کوئی فحش ، کوئی تخیل ، کچھ نہیں۔ وہ بہت اچھا تھا. مجھے یاد نہیں ہے کہ جب آخری بار میں نے مشت زنی اور orgasm سے لطف اندوز کیا تھا۔ میرے پاس آج کل کوئی اثر نہیں پڑ رہا ہے اور جب میں اس لڑکی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہا ہوں تو مجھے باہر جانا پڑتا ہے۔ میں نے مشت زنی کے بعد کل اس سے کہا تھا کہ میں اس کے بارے میں سوچ رہا ہوں ، اور اس نے مجھے بتایا کہ اس نے شرمندگی کا اظہار کیا ہے۔

میں اس لمحے میں فورا. مشکل ہو گیا۔ یہ ایسی بات ہے جو مجھ سے ایک طویل وقت میں نہیں ہوئی ہے۔ مجھے خوشی ، اعتماد محسوس ہورہا ہے ، اور میں سمجھتا ہوں کہ میرا PMO سفر بالآخر ختم نہیں ہونے والا ہے۔ مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا ، یہ میں نے اپنی زندگی میں سب سے مشکل کاموں میں سے ایک کیا ہے ، خاص طور پر چونکہ اس فورم کو واحد سہارا تھا جس نے مجھے ان 6 مہینوں سے پرہیز ، بازیافت ، پرہیز گار ، دوبارہ جوڑنے اور اسی طرح کے دوسرے کاموں میں کیا تھا۔ میرا خیال ہے کہ میری کہانی کی مثال ہونی چاہئے - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ دوبارہ رجوع کرتے ہیں تو ، صرف اس بات کی اہم بات ہے کہ آپ جاری رکھیں اور مستقل رہیں۔

یہ بات ٹھیک ہوسکتی ہے. جب میں نے شروع کیا تو مجھے امید نہیں تھی کہ ای ڈی کے مسائل کی وجہ سے بہت زیادہ عصمت و ضائع ہوگیا. اب سب کچھ بدل گیا ہے. اس نظریے کے بعد میں ایک بہتر شخص کی طرح محسوس کرتا ہوں.

کامیابی!!!!!

آج پہلی بار جنسی تعلقات کامیاب ہوئے۔ میں اپنی کنواری کھو جانے کی کوشش کرنے اور ناکامی کے بعد صرف 12 مئی سے ہی لوٹ رہا ہوں۔ اچھا آج میں کنواری نہیں رہا! پھر بھی پوری طرح مشکل سے مشکل نہ ہونے میں تھوڑی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا لیکن زیادہ وقت کے ساتھ اسے بہتر ہونا چاہئے۔ آپ کو اس بات کا اندازہ نہیں ہے کہ وزن میرے کاندھوں سے اٹھا ہے۔

میرے جسمانی امتحان کے دوران تعمیر…

میں پی ای ای ڈی کے ساتھ 33 سال کا ہوں جو تقریبا 2 ماہ سے نوفاپ کا ممبر رہا۔ میں اپنی پہلی کوشش پر 25 دن کی ہارڈنوڈ کا مقابلہ کرنے کے قابل تھا۔ 26 ویں دن مجھے ایک دھچکا کام ملا اور 24 گھنٹے کے PMO دوربین سے ریلپنگ ختم ہوگئی۔ میں اب دوسری کوشش کے 6 ویں دن ہوں۔

میں نے اپنے سالانہ جسمانی کے لئے آج صبح ڈاکٹروں کی تقرری کی تھی۔ میں کمرے میں بیٹھا ہوا تھا ، میری باکسر کی بریفیاں اتارنے اور ڈاکٹر کے آنے کا انتظار کرنے کی ہدایت کی۔ ڈاکٹر داخل ہوتا ہے ، کچھ سوالات پوچھتا ہے ، پھر وہ امتحان شروع کرنے کے لئے آگے بڑھتا ہے۔ کان ، گلے ، سینے ، پھر آخر میں ، خوفناک گیندوں کی جانچ پڑتال کریں۔ مجھے بتایا گیا کہ بریفیں چھوڑ دیں اور وہ کام پر چلے گئے۔ میری گیندوں کی جانچ پڑتال اور مجھے سر اور کھانسی پھیرنا۔ پھر بے قابو ہوکر میں نے کھڑا ہونا شروع کردیا۔ جیسا کہ یہ شرمناک تھا ، اس نے یہ بھی ثبوت دیا کہ نوفاپ واقعتا me میرے لئے کام کررہا ہے! میرا عضو تناسل اب انتہائی حساس ہے! (اچھے انداذ میں!)

کوئی fapping / نہیں فحش

میں نے بھی تقریبا ایک ماہ قبل اس سائٹ کو دریافت کیا تھا۔ ایک ماہ تک فحش بازی کے بعد ، میں نے اپنے آپ کو بستر میں زیادہ بہتر کھڑے کرنے کو برقرار رکھنے کے قابل پایا اور میں نے جنسی تعلقات میں بہت زیادہ لطف اٹھایا۔ میں غلطی چھوڑنے کو بالکل نہیں چھوڑ سکتا لیکن میں صرف 5 دن کی تعمیر کے بعد ہفتہ میں ایک یا دو بار صرف یہ کرنا چاہتا ہوں یا اس وجہ سے میں جنسی طور پر شکار کا شکار ہوتا ہوں۔ بدقسمتی سے میں نے پچھلے ہفتہ کے لئے فحش میں حال ہی میں دوبارہ رابطہ کیا ہے ، لہذا اب 1 دن پر واپس آ گیا ہے۔

میں اصل میں اس کالج کو اپنے صحت مند طبقے 10 میں اس بحث کو یاد رکھنا چاہتا ہوں، اور اس دلیل سے اتفاق کرتا ہوں کہ فحش عکاسی آپ کو اصل وقفے کے دوران مستحکم کر سکتا ہے. لیکن میں اس وقت 18 تھا اور ہوا نے غلط طریقے سے دھمکی دی تو میرا ڈک سخت ہو جائے گا. تو قدرتی طور پر مجھے لگتا ہے کہ مجھے کچھ فکر نہیں ہے. جب میں 10 سال کی عمر میں فحش دیکھوں تو. میرا والد ہمیشہ گھر کے ارد گرد ٹیپ تھا اور میرے سب سے اچھا دوست والد صاحب عملی طور پر فحش کی ایک لائبریری تھی. یہ بہت ہی قابل رسائی تھا. پھر انٹرنیٹ آئی اور اس تک رسائی حاصل کی.

اب میں 28 سال کی ہوں ، اور میں اسے ہر صبح دیکھتا ہوں۔ جاگنا اور فحش کام کرنے کے لئے عملی طور پر میری صبح کی رسم ہے۔ اور بالکل اسی طرح جیسے ایک لڑکے نے اپنے تبصرے میں کہا ، میرے لئے W / O فحشوں کو جیک کرنا تقریبا ناممکن ہے۔ جب میں جوان تھا تو میں صرف اپنے تخیل کو استعمال کرسکتا تھا ، لیکن اس سے اب میرے لئے کچھ نہیں ہوتا ہے۔ پچھلے 1 سالوں سے ، میں نے محسوس کیا ہے کہ مباشرت کے دوران مجھے اپنی مشکل سے محروم ہونے کا رجحان ہے اگر میں مستقل طور پر عہدوں کو تبدیل نہیں کر رہا ہوں ، یا ہم جو کچھ کر رہے تھے اس سے مختلف ہوں۔ پہلے میں نے سوچا کہ یہ ضرور کنڈوم ہونا چاہئے جو مجھ سے بے چین ہو رہا ہے ، لہذا میں لفظی طور پر کامل کنڈوم تلاش کرنے کی جستجو میں چلا گیا۔

ارے گرو، نام نام.

میں خود کو متعارف کروا رہا ہوں کیوں کہ میں اس فورم میں نیا ہوں۔ میں نے ایک مہینہ پہلے یا اس سے پہلے یپپ کو دریافت کیا تھا اور مجھے بہت سکون ملا تھا! میں نے سوچا کہ میرے ساتھ کوئی سنجیدگی سے غلطی ہوئی ہے اور مجھے یہ پتہ چل گیا ہے کہ مجھ جیسے دوسرے لڑکے بھی ہیں جو مجھے بہتر محسوس کرتے ہیں۔ میں 23 سال کا ہوں اور کچھ سال پہلے میرا پہلے سے عضو تناسل کا پہلا مقابلہ ہوا تھا اور اس کے بعد سے اعتماد کا بکھرتا ہوا ہے! میں یورولوجسٹوں کے ساتھ ملاقاتیں کرنے جارہا تھا ، مجھے خوف تھا کہ میں جانتا بھی نہیں تھا کہ میں کیا کروں۔ کیونکہ میرے ڈک کے بغیر ، میں زندہ نہیں رہنا چاہتا !!! میں ایڈ طویل مدتی بریک اپ سے شروع ہونے سے پہلے ہی میں افسردگی میں پڑ گیا۔

میں نے ہر رات فحش دیکھنا شروع کردی اور اسے بہت حد تک جیک کرنا شروع کردیا۔ یہ اس مقام تک پہنچا جہاں اس وقت بھی جب میں ایک تمباکو نوشی چھوٹی چھوٹی کے ساتھ تھا ، میں سخت نہیں رہ سکتا تھا۔ یہ حال ہی میں خراب ہوا لیکن کم سے کم 8 سالوں سے زیر غور ہے۔ خدا کا شکر ہے کہ مجھے یپپ ملا کیونکہ میں انفارمیشن ہو گیا۔ میرے خیال میں نوجوانوں میں اس چیز کے متعلق کچھ سنجیدہ آگاہی پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ میں پہلے ہی وہاں بہتر محسوس کررہا ہوں اور دوسرے دن فاتح کی طرح بھاڑ میں آیا ہوں! Lol شکریہ ایک بار پھر لڑکوں اور آپ کے ارد گرد ملتے ہیں.

(عمر 50) میں زیادہ تر ایک شہوانی ، شہوت انگیز کہانی فحش استعمال کنندہ تھا۔ میں نے تین ماہ قبل ٹھنڈا ٹرکی روکی تھی۔ میری اصل مشینری ان دنوں بہت اچھی طرح سے کام کرتی ہے۔ پرانے فحش دنوں کے مقابلہ میں ارتعاشیں تیزی سے اور ایک طویل وقت تک رہتی ہیں۔ میں بہت زیادہ ہمیشہ تیار ہوں۔

میں دن 141 بجے نہیں ہوں۔ میں نے گذشتہ ہفتے کے آخر میں کامیاب جنسی تعلقات استوار کیے تھے اور یہ ایک مثبت تجربہ تھا۔ مجھے واقعی کبھی ای ڈی کی پریشانی نہیں ہوئی تھی ، لیکن میں نے انزال کے مسائل ، کمزور کھڑے ہونے ، اور تمام کم اعتماد / توجہ کے سامان کی کمی کی وجہ سے تاخیر کی ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے مجھے ابھی بھی دوبارہ کام کرنے کی ضرورت ہے (میں سوچ رہا ہوں کہ مجھے شاید ایک مستقل ساتھی کی ضرورت ہوگی) لیکن میں زیادہ تر شفا بخش محسوس کرتا ہوں۔ رات کو سیکس بہت دیر سے آیا اور دن بھر پینے کے بعد اور میں نے محسوس کیا کہ میرا کھڑا ہونا اتنا مشکل نہیں تھا جتنا میں چاہتا ہوں۔ یہ قابل فہم تھا ، میں اب بھی انتہائی حساس تھا ، میری بازیابی کا وقت اچھا تھا اور یہ دونوں فریقوں کے لئے اچھا تجربہ تھا۔ ابھی ، میں قریب 85 ماہ بعد بھی 90-5٪ محسوس کرتا ہوں۔

ریبوٹ عمل کی طرح کام کرتا ہے میری ترقی تیزی سے بہتر رہی ہے.

کاش میں اس کو بہتر طور پر بیان کروں۔ 1 جنوری (پی ایم او کے ساتھ دوبارہ تجربہ) کے بعد جنوری کو دوبارہ شروع ہوا اور نتیجہ واضح تھا کہ اس نے مجھے پیچھے کھڑا کردیا۔ پھر اضافی 1 مہینہ کے بعد صرف ایم او سے دوبارہ رابطہ ہوا ، اور اس نے مجھے پی ایم او کی طرح پیچھے نہیں کیا۔ اب 1 ماہ اور کچھ دن اضافی (3 ماہ کے علاوہ مجموعی طور پر) میں بے ساختہ کھڑا ہو رہا ہوں کم از کم 90٪ پچھلے ہفتے یا اس سے زیادہ 80٪ نہیں تھا۔ اور جب میں فلمی منظر میں ہلکا سا رومانس یا بوسہ دیکھتا ہوں تو فوری طور پر کھڑا ہونا (یہ باقاعدہ فحشوں کے باوجود بھی B4 ممکن نہیں تھا؛ اس وقت مجھ پرجوش ہونے کے ل hardcore سختی کا مظاہرہ کرنا پڑا۔

ابھی مجھے یقین ہے کہ میں ٹھیک ہو گیا ہوں لیکن مجھے شک ہے کیونکہ میں ہر ہفتے بہتری لا رہا ہوں۔ ویسے بھی میرا مقصد 6 مہینے کو مارنا ہے۔ میں 100٪ ترک کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ میں نے ٹوٹ پھوٹ سے بچنے کے لئے رواداری کی تعمیر کی ہے اور اس کی روک تھام تھی۔ صرف میرے فون کا استعمال ای میلز کی جانچ پڑتال کے لئے اور پی سی کا سختی سے ہوم ورکس اور دیکھنے کے لئے استعمال کریں espn3 وغیرہ۔

میں ایک عمدہ ڈائیٹ پلان پر ہوں لہذا میں شرط لگا سکتا ہوں کہ اس سے بھی مدد ملتی ہے۔ میں نے تقریبا supp سپلیمنٹس لیا لیکن میں نے ایک ہفتہ یا اس کے بعد اس بات کا یقین کرنے کے لئے چھوڑ دیا کہ میری ترقی برقرار ہے۔ صبح کی لکڑی زیادہ کثرت سے آرہی ہے۔ جہاں تک تعلق ہے یہ چیز کام کرتی ہے۔ کچھ لوگوں کو بےچینی ہے جس کے ل u آپ کو مکمل طور پر آرام کرنا پڑتا ہے - اپنے آپ کو بی 4 جنسی تعلقات پر بہت زیادہ دباؤ نہ ڈالیں۔

یہ دعویٰ کریں کہ آپ لڑکی یا کسی اور کو خوش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور خود نہیں بلکہ اس سے پریشانی کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ میں جانتا ہوں کہ یہ سخت ہے لیکن میرا پہلا مسئلہ سیکس کے دوران نیم کھڑا ہونا یا اس سے بھی b4 تھا کیونکہ میری حالت اب اس وقت 50٪ بہتر ہے۔ لہذا پریشانی کوئی مسئلہ نہیں تھا اور میں اسے اپنے پاس نہیں آنے دوں گا یہ حقیقت میں ایک مسئلہ بن سکتا ہے۔ نیز کچھ لوگ بچ pregnantے کے حاملہ ہونے سے ڈرتے ہیں اور جب وہ اپنا انجام دینا چاہتے ہیں تو یقینی طور پر ان کے ساتھ گرفت میں آجائیں گے۔ آپ کو مثبت طور پر سوچنا چاہئے۔ میں اگلے ہفتے اپ ڈیٹ کروں گا۔

Nofap کام کرتا ہے!

واضح طور پر ، میں نے اپنی کامیابی کو نوفاپ کے ساتھ بانٹنے کی ضرورت محسوس کی۔ میں پی آئی ای ڈی سے صحت یاب ہورہا ہوں ، اور ابھی تک قریب 6 سالوں سے کسی عورت کے ساتھ مشتعل نہیں ہوا تھا۔ آپ خود کو PMO کے ساتھ کسی سوراخ میں کھودتے رہتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، میں ایک نئے شہر میں چلا گیا اور اس ہڑتال کے سلسلے کو پھر سے موڑنے کا فیصلہ کیا۔ ٹینڈر پر کچھ تبدیل کرنے کے بعد میں نے کچھ لڑکیوں سے ملاقات کی اور جنسی تعلقات شروع کردیئے ، لیکن تقریبا fake ایک ماہ اور ایک ہفتہ تک اسے پی ایم او میں نہیں باندھنا پڑا ، میں orgasm کرنے کے قابل تھا (شاید 30 منٹ تک جنسی تعلقات کے بعد)۔ میری بازیابی جاری ہے اور میں مزید بہتری دیکھ رہا ہوں۔ میں آپ سب کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کے لئے اپنی کامیابی کا اشتراک کرنا چاہتا تھا۔ اگر آپ میری پوزیشن میں ہیں تو اس کے ساتھ رہو!

90 دنوں کے اپ ڈیٹ

ہیلو سب ، میں آپ کو اب تک کے اپنے سفر کے بارے میں ایک تازہ کاری دینا چاہتا ہوں۔ میں ریبٹنگ کے عمل میں اب 90 دن کا ہوں ، بغیر کسی فحش ، مشت زنی اور جنسی عمل سے کچھ orgasms۔

اب سب ٹھیک ہو رہا ہے۔ پہلے دن میں عضو تناسل کے امکان کے بغیر انتہائی سینگ کا شکار تھا ، لیکن پھر یہ سب ختم ہوجاتا ہے اور میں فلیپ لائن میں چلا گیا۔

پھر رات کے وقت کھودیں آہستہ آہستہ واپس آئے اور مجھے ایک گیلی خواب کا احساس ہوا.

دو دن پہلے میں نے زبردست جنسی تعلق قائم کیا تھا جس میں کسی قسم کا دباؤ نہیں تھا ، مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ میں نے لیویترا کا استعمال کیا ہے لیکن مجھے یقین ہے کہ مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اس سے مجھے کچھ اعتماد ملتا ہے جس کی مجھے اس وقت ضرورت ہوگی۔

خوش طبع ہونے کے وقت میرے پاس پورا پورا فائدہ نہیں ہوتا تھا ، لیکن اس کی مدد سے تھوڑی مدد اور لیوب حاصل کرنا آسان تھا ، اور پھر یہ بہت مشکل اور دیرپا تھا ، مجھے بھی بہت اچھے جذبات تھے اور بالکل دباؤ نہیں تھا۔ اس سے پہلے میں نے دو ہفتوں تک جنسی تعلقات نہیں کیے تھے اور میں نے سوچا تھا کہ میں اس کی وجہ سے زیادہ دیر تک قائم نہیں رہ سکوں گا ، لیکن میں واقعی زیادہ دیر تک قائم رہا اور یہ ہم دونوں کے لئے بہت ہی اطمینان بخش ہے۔

میرے خیال میں حقیقی لوٹ مار کا آغاز بعد میں ہوا کیوں کہ میرے پاس فحشوں کے بارے میں خیالات تھے جن کا مقابلہ کرنا مشکل تھا ، اب میرے پاس یہ خیالات یا تصورات نہیں ہیں۔

رات کے وقت کھڑے ہونا اب تھوڑا کمزور ہے اور ہر رات ظاہر نہیں ہوتا ہے ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ میں تین ہفتوں سے ایک بار پھر بہت سگرٹ پیتے ہیں - میں اس ہفتے کے آخر میں رک جاؤں گا۔

میں یہ لکھنا لکھتا ہوں کہ ان کی دلچسپی کا اعتماد ان کے ریبوٹنگ سفر کے لۓ ہے. میرا یقین ہے کہ یہ ممکن ہے اور بہت سی چیزیں پہلے ہی بہتر ہیں.

ریڈڈیٹ NoFap - جب میں نے فحش دیکھ کر بند کر دیا 5 ماہوں سے زیادہ تھوڑا سا

میں نے اس ذیلی ادارے میں واپس چیک کرنے کے لئے آ کر دیکھا اور دیکھ رہا تھا کہ چیزیں کس طرح جا رہی ہیں. بڑے پیمانے پر fapstronauts کو دیکھنے کے لئے مبارک ہو، اور دیکھنے کے لئے یہاں تک کہ زیادہ خوشی ایک ٹیڈ بات ہے کہ پی او او کے استعمال کے اثرات پر بحث کرتے ہیں.

ٹی ای ڈی گفتگو میں ، وہ نوجوان لڑکوں کے لئے تذکرہ کرتے ہیں کہ پوری طرح سے چلنے میں 5 ماہ تک کا وقت لگ سکتا ہے ، جیسا کہ اس بڑی عمر کی نسل کے مقابلہ میں ہے جو اپنے دماغ کے ابتدائی سالوں میں انٹرنیٹ پر فحش شروع نہیں کرتا تھا۔

میں مایوس ہوا ، لیکن پھر لاگ ان ہوا اور اپنے کاؤنٹر کو چیک کیا۔ میری عمر 5 ماہ سے زیادہ ہے اس سے مجھے اعتماد کا ایک بہت بڑا فائدہ ہوا۔ میں ان لڑکیوں سے بات کرنے سے گریز کر رہا ہوں جن کی مجھے پسند ہے اس کی بنیادی وجہ مجھے خوف تھا کہ وقت آنے پر میں انھیں خوش نہیں کروں گا۔ میرے 90 دن کے بعد ، میں نے ہر بار اور اس کے بعد ایم کی شروعات کی ، لیکن یکم دن سے انٹرنیٹ فحش کی ایک ویڈیو بھی نہیں دیکھی۔

میں عورتوں سے ملنے کے لئے اب تک ڈر نہیں رہا ہوں جو مجھے بے حد خوف سے خوفزدہ ہے. یہ میرے لئے ایک بہت بڑا قدم ہے، اور یہاں تک کہ مجھے یہاں کچھ وقت لگۓ.

میں آپ کو beginners اور وسط ریبوٹرز کا سب سے اچھا قسمت چاہتا ہوں. گھاس کے اس واقعے میں گھاس کا سوراخ ہوتا ہے، اور میں نے گزشتہ 5 سالوں میں اپنے مقابلے میں اب اپنے بارے میں بہتر محسوس کیا ہے.

ریڈڈیٹ NoFap -گرل فرینڈ نے مجھ سے پوچھا کہ کیا میں نے ویاگرا لیا - پوسٹ ای ڈی پوسٹ

by دوبارہ شروع کریں

صرف شیئر کرنا چاہتا تھا کیوں کہ اس سے مجھے بہت خوفناک محسوس ہوتا ہے اور امید ہے کہ دوسروں کو بھی کچھ الہام ملے گا۔ پچھلے 7+ سالوں میں جنسی تعلقات کی بیشتر کوششوں کو خرچ کرنے کے بعد بھی وہ فحش حوصلہ افزائی ED کی وجہ سے اس کو حاصل نہیں کر پا رہی ہے۔ آخر میں میں نارمل محسوس کر رہا ہوں۔

میں 21 سال کی عمر میں اپنی نئی (اور پہلی سنجیدہ) گرل فرینڈ کے ساتھ اچھے جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہورہا ہوں۔ اب اس کے ساتھ چند بار جنسی تعلقات بنے ہوئے ہیں اور حال ہی میں میں جنسی تعلقات کر رہا تھا اور ہم جنسی تعلقات نہ کرنے پر توجہ دے رہے تھے۔ ہر بار جب میں قریب تھا تو میں پوزیشن تبدیل کرتا یا سست ہوجاتا ، لیکن کام نہ کرنے پر فوکس کرتا رہا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں 40+ منٹ اور شاید اس سے بھی زیادہ وقت کے لئے چلا گیا ، جب تک کہ وہ اسے زیادہ سے زیادہ تکلیف نہیں دے سکتی تھی (اعتراف کرنا پڑ گیا ، اسے مجھ میں رکھنا مشکل تھا)۔

ہمارے ختم ہونے کے بعد اس نے مجھ سے پوچھا کہ کیا میں نے ویاگرا یا اس طرح کی کوئی چیز لی ہے ، جو میری پوری زندگی ای ڈی کے ساتھ جدوجہد کرنے کے بعد سننے میں ایک بہت ہی حیرت انگیز بات تھی۔ میں نے اسے بتایا کہ میں اس کی وجہ سے ہونے والے نکاسی اثر کی وجہ سے کم نہ ہونے کی کوشش کر رہا ہوں اور جب ممکن ہو تو نہ آنے کی کوشش کروں گا ، جس کی وجہ سے مجھ سے اضافی سینگ بھی رہ جاتا ہے اور اس کے لئے جانے کو تیار رہتا ہوں۔

آخر میں ، یہ زیادہ دیر تک قائم نہیں رہا جب تک کہ ہم نے صبح سیکس کیا تھا اور میں آگیا ، لیکن اس کے باوجود ، میں جہاں ہوں وہاں سے خوش ہوں اور وہ میری وجوہات کی بناء پر کام نہ کرنے کی کوشش کر کے میرے ساتھ بالکل ٹھیک ہے۔

آخر میں ، میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ جو بھی شخص فحش فحش ایڈیشن کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے اسے اس پر قائم رہنا چاہئے اور ہار نہیں ماننا چاہئے۔ سرنگ کے آخر میں ایک روشنی ہے۔ نیز ، اگر آپ یہاں یا وہاں دوبارہ آباد ہو جاتے ہیں تو اپنے آپ کو شکست نہ دو ، بس اسے قبول کریں اور جس شخص کی حیثیت سے آپ بننا چاہتے ہیں اس راستے پر واپس آجائیں۔

SimpleRy

مجھے بھی ایسا ہی تجربہ ملا۔ نوفاپ شروع کرنے کے بعد ، میری لڑکی نے تبصرہ کیا کہ میرا ڈک کتنا مشکل ہو گیا ہے ، اور اس مقام پر میں رات میں ایک سے زیادہ بار کمرا کرنے کے قابل ہوں ، جو میں پہلے کبھی نہیں کرسکتا تھا۔ میں نے پہلی بار بی جے سے آنے کا ذکر نہیں کیا ، جو ایک بہت بڑا مثبت تھا اور اس نے اسے اچھا محسوس کیا ہے۔

SimpleRy

میں راضی ہوں. بات یہ ہے کہ جنسی تعلقات کے دوران orgasming کرنا معمول اور صحتمند ہے ، اسی وجہ سے آپ بعد میں سوھا ہوا یا افسردہ محسوس نہیں کرتے ہیں۔ Fapping تنہا ہے ، جسمانی طور پر متحرک نہیں ، اور عام طور پر آپ کو ایسی چیزوں کے لئے ترغیب دیتا ہے جو حقیقی نہیں ہیں ، آپ کو ناکافی اور عدم اطمینان کا احساس دلاتے ہیں۔

میں لوٹ مار کے اپنے چوتھے ہفتے میں ہوں۔ 4 سال کی عمر میں ، میں لمبے عرصے سے فحش استعمال کنندہ تھا ، دن میں تین بار۔ میری اہلیہ غیر محفوظ محسوس کررہی تھی اور میں خود سے نفرت کا احساس کررہا تھا۔ میں امید کا سفر کر رہا ہوں کہ یہ معلوم ہو کہ میری بیوی میری لت میں مدد کر رہی ہے۔ پچھلے ہفتہ میں کسی اچھ woodی ووڈی کو خوش کن طور پر خوش طبع کے ساتھ جگایا گیا تھا اور میں دونوں نے اس نے ہمیں دیا ہوا طاقتور وقت اور مستقبل کے عجائبات کا علم حاصل کیا۔

 ایڈی کے ساتھ پہلے ایک رات کھڑے ہیں

پہلے مجھے یہ کہنا چاہئے کہ میں نے 90 دن پہلے ہی کر لیا ہے۔ میں ایک 23 سالہ لڑکا ہوں اور ماضی میں بہت ہی دلکش خواتین کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کے بہت سارے مواقع حاصل کرتا رہا تھا اور ہمیشہ عضو تناسل میں ناکام رہتا تھا۔ ایسا لگتا ہے کہ معاملات بدل چکے ہیں۔ نہ صرف میں نے بغیر کسی تکلیف کے کامیابی کے ساتھ جنسی تعلق قائم کیا ، بلکہ میں بالکل نشے میں بھی تھا۔ نشے میں پڑنے میں بھی مجھے مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یہاں تک کہ ایس او کی بھی۔

لنک

میرے پہلے 3/4 تعلقات میں ای ڈی تھی جس نے واقعتا my میرا اعتماد کم کیا۔ جب میں 12 سال کی تھی تب سے میں فحش کے ساتھ اور اس کے بغیر تہلکہ پڑا تھا اور 19 سال کی عمر میں اپنے پہلے جنسی تصادم کے دوران میں صرف ختم نہیں کرسکا۔ 25 میں تیزی سے آگے بڑھیں اور مجھے ابھی بھی وہی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑا تھا لیکن مجھے سمجھ نہیں آرہی تھی کہ کیوں۔ ویسے بھی میں نے 2 سال تک نوفاپ کو فحش فرنٹ نہیں کیا اور نہیں کیا ، میری سب سے لمبی لمبائی 150 دن کے دن ہے اور اس سلسلے کے دوران ایک محبوبہ ملی اور اچھی طرح سے ، اس نے کام کیا!

 کوڑے دان کے ساتھ معاشرتی اضطراب اور bs منفی سوچ —->۔ آپ کس طرح زیادہ جذباتی ہونا سیکھیں گے ، LOL؟

حساسیت اور محرک چاند کی طرح گرے بغیر سورج کی طرح طلوع ہوتا ہے۔ لڑکیوں کے ساتھ عضو تناسل… .- بڑے پیمانے پر- یہاں تک کہ موسم سرما کے لباس میں لڑکیوں کے بارے میں سوچتے ہوئے بھی خود کو متاثر کرسکتا ہے۔ باہر کام کرنے ، باہر جانے ، چھڑوانے کی صفائی کا خیال رکھنے کی قابلیت ، ہنسی ، مسکراہٹ ، مثبتیت سے پرہیزی کے علاوہ تربیت کا نتیجہ ، نہیں۔ کسی کیفین محرک کے بغیر بچے کی طرح سونے اور انتباہ کرنے کی صلاحیت (اگرچہ میں فائدہ مند ذائقہ کی وجہ سے کافی میں ملوث ہوں)۔

ان تمام ہم آہنگی فوائد اور سختی کے خاتمے کیلئے پی ایم او کے ضوابط کے درمیان رابطے کو نظر انداز کرنا مشکل ہے.

36 سالہ مرد نے حال ہی میں طلاق دے دی۔ جب میری بیوی نے مجھے چھوڑ دیا ، تو میں اس کے لئے تیار نہیں تھا اور میں نے اسے بہت یاد کیا۔ میری خواہش تھی کہ میں چلا جانا چاہتا ہوں ، جیسے اس کے ساتھ بھی جنسی تعلقات رکھنا چاہتا ہوں۔ تو میں نے پی ایم او کا رخ کیا۔ خیر میں نے اپنے آپ کو گمراہی میں دھکیل دیا۔ تمام علامات سے دوچار۔ یہاں تک کہ ای ڈی کی گولیوں نے کام کرنا چھوڑ دیا۔ میری زندگی چوس گئی۔ میں افسردہ تھا لیکن میں کبھی بھی اس مسئلے پر انگلی نہیں لگا سکتا تھا۔ ماہر نفسیات اور یورولوجسٹ کا دورہ کیا۔ اس کا جواب کسی کے پاس نہیں تھا۔ چنانچہ جب میں نے بھی دوسروں کو بھی اپنی ہی کشتی میں سوار دیکھا تو اس نے مجھے ایک ٹن اینٹوں کی طرح ٹکر مار دی۔ میں فورا knew جانتا تھا کہ میں عادی تھا۔

آج کے دن کے لئے تیزی سے آگے. آج دن ہے کوئی پی ایم او کا 38۔ میرے دوستو ، یہ عمل حق ہے۔ میری زندگی ہر طرح سے تصوراتی طور پر بدل گئی ہے۔ دھند نے دور کیا ہے اور میں نے اس کی مضحکہ خیز توجہ مرکوز کی ہے۔ مزید افسردگی ، زیادہ پریشانی ، میوزک بہتر نہیں لگتا ، میں جم میں اور بھی مضبوط ہوں۔ میں آپ کو یہ سب بتانے کے لئے مائل محسوس کرتا ہوں کیونکہ یہ آسان سڑک نہیں ہے لیکن حتمی نتیجہ حیرت انگیز ہے۔ ابھی 60 دن نہیں ہوئے ہیں ، جو میرا مقصد ہے۔ مضبوط رہو. بہتر زندگی گزارنے کا محرک مجھے دوبارہ رگڑنے سے روکتا ہے۔ کوئی بھی چیز قابل قدر نہیں آسان ہے اور یہ کوئی رعایت نہیں ہے۔ اس عمل پر بھروسہ کریں اور آپ نے بہت خوش ہوں گے۔ میں وعدہ کرتا ہوں.

(تبصرے - بہت زیادہ جنسی تجربے والا بوڑھا آدمی جو معمول سے زیادہ تیزی سے صحت یاب ہوا)

لنک - مشکل ریبوٹ، 3 ہفتوں میں سب سے زیادہ مراعات پر کامیابی میں

ہیلو، سب

30 سال کی عمر میں ، میں کامیابی کی کہانی کے ساتھ لکھ رہا ہوں اور امید ہے کہ دوسروں کو بھی متاثر کرسکتا ہوں۔ میں آپ کو اپنی تاریخ سے گریز نہیں کروں گا ، کیوں کہ ہم سب ایک ہی راستے پر چلتے ہیں۔ ڈیلی ایم ، اور پی دیکھتے ہوئے ، بستر پر دشواری ، سخت رہنے سے لے کر او ایس تک تاخیر تک۔ مجھے اپنی زندگی کی زیادہ تر مشکلات درپیش ہیں ، سوائے اس وقت کے جہاں میری مستحکم گرل فرینڈ ہو اور زیادہ پی نہیں دیکھ رہی تھی۔

فی الحال میں دو لڑکیوں کو ڈیٹ کررہا ہوں ، لہذا یہ شراکت داروں کے ساتھ دوبارہ بوٹنگ کررہا ہے۔ ہر لڑکی کے ساتھ ہفتے میں ایک بار جنسی تعلقات ہوتے تھے ، اس لئے اس وقت کے درمیان میں روزانہ پی ایم او ہوتا تھا۔ 3 ہفتوں پہلے مجھے مشکل رہنے میں ایسا مشکل وقت ملا تھا کہ میں جانتا ہوں کہ میں پریشانی میں ہوں۔ آخر کار اس نے مجھے مارا۔ YBOP ویب سائٹ کو اسکور کیا اور فورا. پرہیز کرنے کا فیصلہ کیا۔

پہلا ہفتہ ٹھیک تھا ، سوائے کبھی کبھار تصورات کے ، جو اتنا ہی خطرناک ہوتا ہے جیسا کہ حقیقت میں پی دیکھ رہا ہے۔ ایک ہفتے کے بعد ، میں نے اپنے ایک ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کیے اور میرا ارادہ بالکل بھی O کی نہیں تھا۔ ٹھیک ہے ، میں بہت سخت تھا ، اور تقریبا اندام نہانی سے انزال ہوا ، جو مجھ سے سالوں میں نہیں ہوا تھا ، کہ آخر میں اوڈ ہو گیا۔ صرف ایک بار.

کچھ دن بعد میں اپنے دوسرے ساتھی کے ساتھ تھا اور وہی مسائل سامنے آئیں. میں جانتا ہوں کہ جب تک میں کر سکتا ہوں اس کے لئے پریشان ہونے کی ضرورت ہے. دوسرے ہفتوں کے آخر میں، ایم سے تعلق رکھتا تھا، لیکن کوئی پی یا تصور نہیں، جس میں میں نے مدد کی. اچھی طرح سے 3 ہفتوں کے بعد میں بہت اچھا محسوس کرتا ہوں، صبح کی لکڑی واپس آ رہی ہے، میں اصل میں اصلی جنسی اور حقیقی عورتوں کی طرف سے چلا گیا اور کافی عرصہ تک عورت کو کئی بار ختم کر سکتا ہوں (45-60 منٹ تک پھیلتا ہے). مجھے مجموعی طور پر بہت اچھا لگ رہا ہے.

کچھ چیزیں جن کی مدد ہو سکتی ہے یا نہیں. میں نے ginseng، کثیر وٹامن، مچھلی کے تیل اور پروٹین کے ساتھ امینو ایسڈ کے ساتھ ضم کرنے کا آغاز کیا. میں پڑھتا ہوں کہ وہ اہم امینو ایسڈ اور اس طرح کی بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں. میں بھی سر اور شافٹ پر چمڑے کو نرم کرنے اور حساسیت کو واپس لانے کے لئے نمیورسرز پر تپپڑ دونگا. مجھے لگتا ہے کہ سبھی نے مجھے تیزی سے بحالی میں مدد ملی ہے. خاص طور پر میری ڈک میں واپس آنے والی سنویدنشیلتا حیرت انگیز ہے. جب میں داخل ہونے کی بجائے اندام نہانی سے جنسی تعلقات رکھتا ہوں تو میں اصل میں سست ہوسکتا ہوں.

اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے، تو مجھے بتائیں، میں کوشش کروں گا اور اس سے زیادہ ممکنہ مدد کریں گے.

لنک - تھامسلیس مئی 20، 2012

ارے یہ آسان ہے۔ بہت زیادہ مارنا بند کریں اور آپ کا **** معمول کے دوست پر واپس آجائے گا۔

آپ اس کی زندہ سانس لینے والی مثال سے بات کر رہے ہیں۔ پاؤں فیٹش فحش کا عادی ہوتا تھا اور اسے اصلی جنسی تعلقات تک نہیں پہنچاتا تھا۔ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ یہ کتنا شرمناک ہے۔ تب میں ایک ایسی صورتحال میں پڑ گیا جہاں میں ڈیڑھ مہینے تک فحش نگاہوں کو نہیں دیکھ سکتا تھا اور نہ ہی شکست کھا سکتا تھا۔ میں نے اسے ایک موقع کے طور پر لیا اور شاذ و نادر ہی بیٹنگ کرتا ہوں۔ میرے خیال میں میں نے ڈیڑھ ماہ میں 3 بار ایسا کیا۔ HOLYYY SHOOTTT، راک ٹھوس کھڑی کھڑی کر رہا تھا۔ یہ پھر سے پرانے دنوں کی طرح تھا !! مجھے اپنی ساری توانائی کو نیچے کی طرف گامزن کرنے پر مرکوز کرنا پڑے گا کیونکہ اس سے تکلیف ہوگی !! آدمی!! مجھے لگتا ہے کہ میری زندگی بہت زیادہ ہے! پھر میں نے مارنا اور انٹرنیٹ فحش 🙂 کو دیکھنا چھوڑ دیا

ان کا کہنا ہے کہ مشت زنی ٹھیک ہے ، اور ڈاکٹر بھی اس کی ترغیب دیتے ہیں۔ سچ تو یہ ہے ، مشت زنی کرنا ٹھیک نہیں ہے۔ اسے آخری ریسورٹ آپشن سمجھا جانا چاہئے۔ جب آپ شکست کھا دیتے ہیں تو ، آپ اپنی جنسی توانائی کو ختم کردیتے ہیں ، اور اس سے آپ کی زندگی کے بہت سارے پہلوؤں کا رخ ہوجاتا ہے۔ بالکل ایسے ہی جیسے دوست کے والد امریکی پائی میں کہتے ہیں: "یہ کھیل نہیں ہے"

ایک فورم سے:

میں 45 سال کا ہوں۔ میں نے پچھلے سال دسمبر کے آس پاس پی ایم او کولڈ ٹرکی کو لات ماری۔

آپ نے کہا ، "میری جنسی زندگی میں فرق ڈرامائی رہا ہے اور 12 سالوں میں پہلی بار یا میں اس کو چھوئے بغیر مستقل کھڑا ہو رہا ہوں۔ مجھے ایک بار پھر 16 کی طرح لگتا ہے! "

میں 16 کی طرح نہیں بلکہ 21 یا اس سے زیادہ دیر تک اسی طرح محسوس کرتا ہوں۔ میں نے دوبارہ رابطہ قائم نہیں کیا ہے لیکن میں یہ تسلیم کروں گا کہ میں نے اپنی مرضی کی طاقت کے کچھ انتہائی شدید ٹیسٹ کیے ہیں۔ میں اب بھی ادوار کا تجربہ کرتا ہوں جہاں میں چپڑاسی کرتا ہوں مجھے وہاں بالکل نیچے مردہ محسوس ہوتا ہے۔ دوسری بار مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں نے اپنے 20 کی دہائی میں محسوس کیا تھا میں اس پر غور کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں تاکہ اپنے نفس کو اس کے بارے میں کوئی پیچیدہ نہ بناؤں۔

میں نے خود سے وعدہ کیا تھا کہ میں اسے خواتین کے لئے بچاؤں گا۔ میرے پاس اس وقت مستحکم جی ایف نہیں ہے ، لہذا یہ واقعتا ہٹ اور مس ہے۔ لیکن جب میں کسی کارروائی سے ٹھوکر کھا لیتا ہوں تو مجھے اس بات کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ میں جھنڈا اٹھا سکتا ہوں۔ اکیلا مجھے سیدھے راستے پر رکھتا ہے۔

جب سے میں نے اپنے ریبوٹ کا عمل شروع کیا ہے میں نے مشت زنی نہیں کیا ہے اور نہ ہی فحش دیکھا ہے۔ میں نئے مجھ سے بہت خوش ہوں۔

یہ 3 ماہ تھا

میں نے سوچا کہ یہ سب کچھ بفل تھا، میں نے 3 مہینے پہلے شروع کر دیا کیونکہ میں ایسے وقتوں کو استعمال کرتا ہوں جہاں میں آسانی سے آسانی سے نہیں رہوں گا. اب میں نے کبھی سب سے مشکل بناوٹ حاصل کی ہے. میرا ڈک بہت بڑا محسوس ہوتا ہے اور میں اپنی فحش لت کو روکتا ہوں. اب بھی مضبوط ہو جا رہا ہے، یہ صرف آغاز ہے!

دن 27 ایڈی کی رپورٹ

ٹھیک ہے ، یہ اب تک کا سب سے دور ہے۔ میں نے گذشتہ مہینے میں سگریٹ نوشی کی گرم ، شہوت انگیز نئی گرل فرینڈ کو دیکھنا شروع کیا ہے۔ مجھے نہیں لگتا کہ اس کا نوفاپ سے کوئی لینا دینا ہے ، لیکن میں نے اپنی ای ڈی کے ساتھ بہتری دیکھی ہے۔

میں کس طرح چل رہا ہے اس سے پوری طرح راضی نہیں ہوں ، لیکن مجھے یہاں حقیقت پسندانہ ہونا پڑے گا۔ میں ماضی میں بمشکل لڑکیوں کے لئے مشکل سے مشکل کام کرنے کے قابل سلوک کر رہا تھا۔ اب جب میں سیکس کرتا ہوں تو میں مشکل ہوجاتا ہوں اور یہ میرے لئے بہت بڑی راحت ہے۔

ایسا ہر گز نہیں جہاں میں ہر وقت بے ترتیب سخت ہنس آتی ہوں ، لیکن جب میں جنسی تعلقات کی بات کرتا ہوں تو میں اس کی سب سے زیادہ پرواہ کرتا ہوں۔

میں پیئ کے ساتھ تھوڑا سا معاملہ کر رہا ہوں شاید اس لئے کہ میں فال نہیں کررہا ہوں ، لیکن ہر بار جنسی تعلقات میں ایسا نہیں ہوتا ہے۔ آج صبح میں نے سیکس کیا تھا اور پیئ بہت خراب تھا۔ میں صرف چند منٹ جاری رہا۔ اگرچہ جنسی طور پر ناقابل یقین محسوس ہوتا ہے۔ اور بھی بہت سارے احساسات ہیں جو میں ہر وقت فالپنگ کرتے وقت استعمال کرتا تھا۔ میں نے یہ بھی دیکھا ہے کہ میں مضحکہ خیز بہت زیادہ بوجھ اٹھا رہا ہوں!

میرے خیال میں میرے لئے سب سے بڑی چیز یہ ہے کہ میں اس کے لئے مشکلات پیدا کرنے کے قابل ہوں۔ میں اس کے بارے میں بہت پریشان تھا۔ میں اس بات کو قبول کرنے اور پیئ پر توجہ دینے والا تھا جو میں کبھی کبھی تجربہ کرتا ہوں ، لیکن مجھے اپنے آپ کو روکنے اور یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ نوفاپ شروع کرنے سے پہلے میں اکثر جنسی تعلقات میں بھی مشکل پیدا نہیں کرسکتا تھا۔

یقینی طور پر یہ ساری حوصلہ افزائی ہے جس کی مجھے اس کے ساتھ قائم رہنے کی ضرورت ہے اور یہ دیکھنا کہ یہ کہاں جاتا ہے۔ امید ہے کہ اس میں مزید بہتری آتی جارہی ہے اور مجھے دوبارہ ای ڈی سے میری جنسی زندگی کو برباد کرنے سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے

کوئی فحش اور کبھی کبھار فاٹا

ہائے لوگو ، میں صرف اپنے تجربات کو پاپ اپ کرنا اور کچھ ایسی چیزوں کے ساتھ بانٹنا چاہتا تھا جو بہت سے لوگ نہیں کر رہے ہیں۔ پہلے کچھ پس منظر: میں 27 سال کا ہوں اور میرے پاس صرف ایک جی ایف تھا ، لیکن کافی تعداد میں آرام دہ اور پرسکون جنسی شراکت دار ہوں ، میں وابستگی والے حصے میں بڑا نہیں ہوں۔ میں نے کچھ سال پہلے ای ڈی کرلی تھی لیکن اسے کسی طرح سے ہلانے میں کامیاب ہوگیا۔ سیکس میں میرا مسئلہ ہمیشہ سے اپنے ساتھی کے ساتھ orgasm کے قابل نہیں رہا ہے…. کچھ ہی دفعہ کسی لڑکی کے اندر آیا (اور کبھی بھی کنڈوم نہیں لیا ، جسے میں ناممکن سمجھتا ہوں) ، باقی "دستی" تھا۔ ایک اور مسئلہ جس کے بارے میں میں اس وقت سے واقف نہیں تھا وہ یہ تھا کہ میں پوری جنس میں 100 hard سخت نہیں رہتا تھا ، لیکن اس وقت مجھے لگتا تھا کہ یہ معمول ہے۔

میں نے سوچا کہ اس کا حل مستقل طور پر جنسی ساتھی (ارف گرل فرینڈ) تلاش کرنے میں ہے اور پھر ایک اچھے دوست نے مجھے تقریبا / 2 ماہ قبل / نوفاپ دکھایا میں کبھی بڑا فحش آدمی نہیں رہا ہوں ، لہذا اس کو ترک کرنا میرے لئے آسان ہے ، 2 مہینے صاف ہیں 🙂 تاہم ، میں نے NoFap روڈ آزمایا لیکن 7-10 دن گزرنے کے باوجود اسے سنبھل نہیں سکا۔ دماغی دھند میں اس مقام پر پہنچتا ہوں جہاں میں کسی بھی ایسی لڑکی میں شامل رہنا چاہتا ہوں جو چلنے کی حد بہت زیادہ ہو ، اس مقام تک کہ اس سے میری کام کرنے کی صلاحیت متاثر ہورہی ہے۔ اگر میں باقاعدگی سے جنسی تعلقات رکھنا چاہتا ہوں تو مجھے یقین ہے کہ یہ آسان ہوجائے گا ، لیکن چونکہ ایسا نہیں ہے میں ایک ہفتہ سے زیادہ سے زیادہ دو فیپس پر قائم رہا ہوں ، اور کبھی فحش نہیں رہا ہوں۔

لہذا میں نے صرف ایک 3 دن میراتھن کے آخر میں اپنی لڑکیوں میں سے ایک (پہلے جنسی کے بعد میں یہ سب شروع کر دیا) ختم کر دیا اور نتائج میں ہیں:

1) میں سختی سے روکا اور تکمیل تک تک مکمل طور پر مشکل نہیں رہتا. مجھے پتہ نہیں تھا کہ مجھے کیا غائب تھا یا میں کتنی محنت کر سکتا ہوں!

2) اب میں اپنے ساتھی کے ساتھ ، کسی بھی پوزیشن میں ، اور یہاں تک کہ ایک کنڈوم کے ساتھ بھی ، اندر orgasm کے قابل ہوں۔

3) میں جنسی تعلقات کے بعد بہت جلد صحت یاب ہوں اور میں ذہنی اور جسمانی طور پر دوبارہ جانے کے لئے تیار ہوں۔ اس سے پہلے کہ یہ ہوتا کہ میں لفظی طور پر اس شخص سے نفرت کرتا تھا جس کے ساتھ میں نے جنسی طور پر اس وقت تک جنسی زیادتی کی تھی جب تک کہ میرے دماغ میں چیزیں معمول پر نہ آئیں۔ بہت ہی عجیب ، لیکن خوشی ہے کہ اب میرے پاس یہ نہیں ہے۔

تو وہاں تم جاؤ۔ میں یہاں نتائج اخذ کرنے کے لئے نہیں ہوں ، لیکن میں نے سوچا کہ اپنے تجربات کو بانٹنا مفید ثابت ہوگا اور امید ہے کہ کسی کو اپنے مقاصد کے حصول میں مدد ملے گی۔

میرے لئے، اگلے مقصد ایک اچھی لڑکی کو باقاعدگی سے جنسی لطف اندوز کرنے کے لئے اور ان کے faps پر کاٹنے کے لئے تلاش کر رہا ہے.

یے مجھے لگتا ہے کہ میرا ایڈیشن ٹھیک ہے

NoFap راستہ ہے. میں ہارڈ موڈ میں NoFap کر رہا ہوں ، اور اس کی سب سے بڑی وجہ ED- کی پریشانی تھی (حالانکہ اب میں دیکھ رہا ہوں کہ واقعی میں میری زندگی کو پورن کیسے بناتا ہے)۔ میں نے پچھلے ڈیڑھ سال سے تین بار جنسی تعلقات قائم کرنے کی کوشش کی ہے ، جس میں صرف ایک اعتدال پر ہی سخت مشکل سے کام لیا گیا ہے۔

کل میں نے ایک لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کیے تھے اور مجھے اس کو اٹھنے میں کوئی پریشانی نہیں تھی ، مجھے تھوڑی پریشانی تھی کہ جب میں آؤں گا تو کنڈوم پھٹ جائے گا ، لیکن خوش قسمتی سے ایسا نہیں ہوا :) دوسری مرتبہ مجھے کچھ DE پریشانی ہوئی ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ ٹھیک ہے۔

بس آپ کے ساتھ اپنی چھوٹی کامیابی کی کہانی کا اشتراک کرنا چاہتا تھا. مضبوط اور سینگ رہو

ٹھیک ہے، یہ بہت ہوا ہے. میرے آخری بلاگ اندراج کے بعد تقریبا تین مہینے ہوگئے ہیں.

سب سے پہلے مجھے ماریا اور دیگر تمام اراکین سے کہنا ہے: Thanx، آپ کی حمایت میرے لئے بہت زیادہ ہے، اور دوسرا: REBOOT کام کرتا ہے!

آپ سبھی کو پیار کرنے والا ساتھی ، اعتماد اور صبر کی ضرورت ہے۔ میں اور میرے GF نے ایک ساتھ PMO کی لت روک دی ، فون سیکس چھوڑ دیا ، اور اچھ andے اور جذباتی جنسی تعلقات کا آغاز کیا۔ نتیجہ؟ بچی اپنی راہ پر گامزن ہے ، اور ہم دو ماہ میں شادی کر رہے ہیں۔

مسائل؟ ٹھیک ہے ، لوگ ریبوٹ جاری عمل ہے اور اعتماد حاصل کرنے میں وقت درکار ہے۔ ایک ہفتہ پہلے میں فحش سائٹ پر گیا تھا اور میں نے سوچنا شروع کیا تھا: "یہ گھٹیا چیز کیا ہے ، یہ کوئی حقیقی جنس نہیں ہے ، ویسے بھی مجھے اس کی کیا ضرورت ہے؟" اور میں نے اس سائٹ پر جاکر فحش بلاکر (میٹا کارٹ) انسٹال کیا ، کیوں کہ انسان کمزور ہے اور نشے میں کامیابی کے ل “،" صرف ایک جھانک "سے بچنے کے لئے مدد کی ضرورت ہے۔ مجھے ایک دن ، جنسی تعلقات کا پورا دن یاد ہے ، میرے خیال میں میں نے 13 بار orgasm کیا تھا۔ کبھی کبھی ، خیالات جیسے: "کیا یہ اٹھ کھڑا ہوگا؟" سطح پر ابھریں ، لیکن وہ پرجوش جنسی تعلقات میں بخار بن جاتے ہیں۔

کچھ دن قبل، میں صبح اور رات میں حیرت انگیز جنسی تھا میں اسے نہیں مل سکا. شاید مجھے ہر روز ایک سے زیادہ جنسی سے ختم کر دیا گیا تھا، شاید میرا سر شادی کی تیاری کے دباؤ سے بھرا ہوا ہے، شاید میں احساس کرتا ہوں کہ مجھے ایسا کرنا تھا جو جنسی کام ہے، جس میں مجھے انجام دینا ہے، جس میں میں نے نہیں کیا تھا.

سیکس آرام اور لطف اندوزی کے بارے میں ہے ، کوئی کام نہیں اور ربوٹ ایک ایسا عمل ہے جس میں وقت لگتا ہے اور اس میں اتار چڑھاو آتا ہے ، لیکن اہم بات یہ ہے: ریبوٹ ورکز۔

NOFAP 27 دن اندر

ارے لوگو ، میں نے سوچا کہ میں NOFAP ، LOL کی بڑھتی ہوئی سائنسی تحقیقی برادری میں حصہ ڈالوں گا۔ میں اس میں شامل ہوا کیونکہ میں سیکس کے دوران لڑکیوں کے ساتھ ای ڈی کا تجربہ کررہا تھا ، اور اس میں بھی بہت تاخیر سے انزال ہوتا تھا۔ اگر میں مضبوط موت سے گرفت حاصل کروں تو میں صرف اتنا ہی سہ سکتا ہوں؛ لڑکی کے اندر سے اترنا میرے لئے تقریبا ناممکن تھا۔

جب میں اس واقعی پیاری جاپانی لڑکی کے ساتھ تھا تو اس پر قابو پانے کا میرا اہم نقطہ یہ تھا کہ؛ میرے پاس پہلے کبھی نہیں تھا ، لہذا میں اس کو چودنے میں بہت پرجوش تھا ، لیکن میں مشکل نہیں ہو سکا۔ مجھے فحش کے بارے میں سوچنا پڑا ، اور یہاں تک کہ جب وہ مجھ پر سوار ہو رہی تھی ، مجھے بھی بالکل نرمی محسوس ہوئی۔ میں اپنے دماغ کے اندر اپنے عضو تناسل پر چیخنے کی طرح تھا - wtf چل رہا ہے ؟؟؟ لیکن یاہ ، یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ بہت مایوس تھی اور اس نے جنسی تعلقات کے لئے آئندہ کی جانے والی پیشرفتوں کا دوبارہ مقابلہ کیا (اگرچہ ہم ابھی بھی تھوڑی دیر میں ہی باہر رہ گئے تھے)۔

اس کے بعد ، میں نے یہ پڑھنے کے لئے پڑھنا شروع کیا کہ آیا میرے جیسے کسی اور کو دشواری تھی ، YBOP اور پھر اس کمیونٹی کو۔ میں نے تحریک میں شامل ہونے کا فیصلہ کیا ، اور اب تک 27 دن ہوئے ہیں۔ میں نے اپنا فحش مجموعہ حذف کردیا ، اپنے تمام کھلونے پھینک دیئے اور میں خود کو جم میں مصروف رہتا ہوں اور اپنے دماغ کو جنسی تعلقات سے دور رکھنے کے لئے کام کرتا ہوں۔

یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو میں نے گزشتہ 4 ہفتوں کے دوران دیکھا:

ہفتہ 1: - پہلے کچھ دن ، آپ واقعی اس میں زیادہ تر نہیں سوچتے ہیں - 4-5 واں دن - آپ کو فحش کی خواہش ہوتی ہے - لیکن یہ ہلکا ہلکا ہے تاکہ آپ اس کا مقابلہ کرسکیں۔

ہفتہ 2: - افسردگی پھیلنا شروع ہوتا ہے - جیسے آپ یہ سوچتے ہیں کہ آپ کس طرح تنہا ہیں اور آپ ابھی زندگی میں نہیں رہنا چاہتے ہیں - آپ واقعی میں اپنی فحش دیکھنا چاہتے ہیں - جیسے میرے آدھے دن میرے ساتھ گذارے تھے پی ایم او کی خواہش ہے لیکن حوصلہ افزائی کے لئے این او ایف اے پی اے پی ایس کی مزاحمت کرنے اور پڑھنے کے لئے واقعتا myself خود سے لڑ رہا ہوں۔ میں نے آپ کے لڑکوں کی بہت ساری کہانیاں پڑھیں - جو میری طرح ہی تھیں ، لہذا مجھے دور رہنے کی حوصلہ افزائی ہوئی - میں نے اپنے فحشوں کو حذف کرکے ہر چیز کو سیمنٹ کردیا ، 12 دن یا تو (یہ ایک بہت بڑا قدم تھا - لیکن ایک بار جب یہ ختم ہوجاتا ہے ، یہ ختم ہوچکا ہے - اور آپ واپس نہیں جاسکتے) - میری افسردگی کو دور کرنے کے ل I ، میں نے اپنے لئے اہداف بنائے اور اپنے شیڈول کی تنظیم نو کی تاکہ میں ان کو بہتر طور پر حاصل کروں۔

ہفتہ 3: - میں مسلسل افسردہ محسوس کرتا رہا ، لیکن میں نے اپنے آپ کو جم جانا اور کام پر توجہ مرکوز کرنے میں مصروف رکھا (جیسے در حقیقت چیزیں سیکھنا ، اپنا کام وقت ضائع کرنے کی بجائے کرنا - ایک بہتر حصول کار بننے کی کوشش کرنا)۔ - میں میٹ اپ ڈاٹ کام کا استعمال کرتے ہوئے اور نئے لوگوں سے ملنے کے لئے فیس بک پر پارٹیوں کی تلاش کرنے کے لئے بھی نکلا۔ - میں اسٹار بکس میں بھی زیادہ کام کرتا تھا (گھر کی بجائے ، میں آزادانہ طور پر) تاکہ میں لوگوں کے آس پاس رہوں اور تنہائی / تنہائی محسوس نہ کروں - میں نے خواتین کو آن لائن زیادہ سنجیدگی سے مارنا شروع کردیا (اس سے پہلے کہ میں صرف کچھ ابتدائوں کو ترک کردوں) - جیسا کہ میرا کھیل بہتر تھا ، حالانکہ میں بہت زیادہ اڑا رہا تھا ، اس لئے میں نے انکار کو میرے پاس نہیں ہونے دیا ، اور آخر کار نیم پیاری لڑکیوں سے 2-3 نمبر مل گئے۔

ہفتہ 4: - میں بڑے پیمانے پر سخت چالوں کے ساتھ روزانہ جاگ رہا ہوں۔ میں ایم او کو اپنی طرف راغب محسوس کرتا ہوں ، لیکن میں ایسا نہیں کرتا (اگرچہ ابھی تک چھونے کی مزاحمت کرنا بہت مشکل ہے - لیکن میں اسے اپنے کنارے پر مکمل طور پر تبدیل کرنے سے باز رکھتا ہوں۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، میں اس کی زیادہ تعریف کر رہا ہوں کہ یہ کتنا اچھا لگتا ہے) ، میں نے ہفتے کے آخر میں بہت سی تاریخیں کھڑی کر رکھی ہیں - لیکن مجھے بھاڑ میں بہت محتاج ہے ، اور مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں جنسی زیادتی کا شکار ہوکر اپنی لڑکیوں کو خوفزدہ کر سکتا ہوں - میں واقعتا ، واقعتا sex جنسی چاہتا ہوں - اس سے پہلے کہ فحش کے ساتھ ، میں واقعی میں پرواہ نہیں کروں گا اگر میں بچھڑ گیا ہوں یا نہیں۔

اب یہ ایک سنجیدہ ڈیمن بی آر او کی طرح ہے ، جب آپ کسی چیز پر یہ کام کرنے والے ہو جب میں تنہا ہوں یا کچھ کام کیے بغیر مجھے پریشان کردے۔ ہارڈ موڈ کے بارے میں بات کریں۔ - اگرچہ اس کے نتیجے میں ، میں آن لائن ڈیٹنگ سائٹوں پر انتہائی مستقل رہتا ہوں ، واقعتا more زیادہ تاریخوں کے لئے زور دیتا ہوں - کم از کم ایک رات۔ ابھی تک میری صرف ایک تاریخ تھی ، لیکن وہ لڑکی RL میں اتنی دلکش نہیں تھی ، نیز لاجسٹکس نے بھی اسے چوس لیا تھا۔ اچھی قسمت اگلی بار؟ LOL .. - میں دن میں لڑکیوں سے بھی زیادہ قریب آرہا ہوں - میں نے اسٹار بکس میں لڑکیاں کھولی تھیں ، پھر ایک مال میں - اب تک اس ایچ بی جرمن کے ساتھ ایک نمبر ملا ، لیکن وہ بعد میں اس کی وجہ سے آگئی لہذا میں ابھی بھی اس پر کام کرنے کی کوشش کر رہا ہوں…

ایسا کرنے کا پیشہ: - میں مزید مستقل ہوتا جارہا ہوں۔ میرے خیال میں یہ ایک اچھی چیز ہے ، کیوں کہ میں نے عام طور پر اس سے پہلے پرواہ نہیں کی تھی یا زندگی میں ایک حد درجہ غیر متحرک تھا۔ - حالانکہ خواتین مجھے بہت زیادہ غنڈہ گردی دیتے ہیں ، مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں ان لوگوں کو جلدی سے چوس سکتا ہوں جو تیزی سے دودھ نکالتے ہیں اور اپنا وقت ضائع نہیں کرتے ہیں - یہ حقیقت میں ایک اچھی چیز ہے ، کیوں کہ مجھے ایسی چیزیں مل رہی ہیں جو زیادہ تیز ہیں۔

- یہ مجھے ان مذموم غلط قسم کی اقسام میں سے ایک بننے سے روکتا ہے - کیا آپ ان لوگوں کو جانتے ہیں جو سارا دن انٹرنیٹ پر خواتین اور سب کچھ سے نفرت کرتے ہیں؟

- مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں واقعتا once ایک بار اہداف طے کرتا ہوں اور ان سے ملتا ہوں۔

ایسا کرنے کے بارے میں خیال: - آپ آخر کے طور پر محتاج ہوجاتے ہیں - جو خواتین کو خوفزدہ کرتا ہے۔ تاہم ، آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں اور اپنے کھیل کو پہلے سے کہیں زیادہ بہتر بنا سکتے ہیں۔ (مجھے یہ بھی لگتا ہے کہ آپ اپنے ارادوں سے بھی زیادہ ایماندار ہوجاتے ہیں - جیسے آپ کا ارادہ شروع سے ہی واضح ہوتا ہے لہذا وہ اسے بھی محسوس کرتی ہے) - آپ لفظی طور پر پورا دن افسردگی میں گزار سکتے ہیں - بہت دن 'پھینک' دینے کے لئے تیار رہیں - میں کسی کو بھی نوفاپ کی سفارش نہیں کروں گا جو کام یا اسکول میں سنجیدہ منصوبے کے بیچ میں ہے۔ تناؤ شاید آپ کے درجات یا کیریئر کو ختم کردے گا۔ آپ کو اس کو سرشار کرنے کے لئے اور صرف پورے جذبات سے گزرنے کے لئے بہت وقت درکار ہے۔

- میں نے اس کی وجہ یہ کر لی کہ میں اپنے پورے شیڈول کو صاف کرنے اور صرف اپنی زندگی میں صرف 3 چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوں: 1) فری لانس ورک 2) جم اور 3) خواتین۔ اگر آپ کے پاس چلنے سے کہیں زیادہ ہے تو - یہ مشکل ہوسکتا ہے۔

TL: DR - NOFAP مشکل ہے۔ آپ بہت رویں گے اور سنجیدگی سے اپنی زندگی پر سوال کریں گے۔ لیکن آخر میں ، اگر آپ زندگی میں کامیاب ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو زندہ رہنے اور مضبوطی سے باہر آنے کا ایک راستہ مل جائے گا۔

تقریبا ایک مہینہ، میری گرل فرینڈ سپر مریض تھی اور میں نے ذہن میں رکھنے کی بابت کچھ سیکھا جس نے ٹن کی مدد کی، صرف وقت ہی میں نرم ہو گیا. میں اپنی زندگی کے 10 سالوں پر بھی سینگ کا کتا مشت زنی دیکھ رہا تھا.

نوپرننوومو

میں نے قریب چھ ماہ تک پی آئی ای ڈی کی تھی۔ اس پر مکمل طور پر قابو پانے کے ل 5- .-6 ماہ لگے ، لیکن میرا خیال ہے کہ تقریبا about month مہینے کے بعد ، مشکل کام نہ کرنے کے بارے میں یہ ایک پریشانی کا مسئلہ بن گیا کیونکہ مجھے دوسرے اوقات میں سخت کھڑے ہونا پڑتا ہے۔ میرے اچھے دن ہوں گے نہ کہ اچھے دن۔ اگر جنسی تعلقات کے دوران کچھ بھی ایسا ہوا جس نے میری توجہ مبذول کرلی یا میں نے اسے کھو دینا شروع کردیا تو میں پریشانی شروع کردوں گا۔ لیکن اب یہ ختم ہوگیا۔ یہ صرف PMO سے دور رہتا ہے اور آپ معمول پر آجائیں گے۔

اے شخص. کیا آپ نے کبھی PIED کیا ہے؟ میں 20 سال کی عمر میں ED سے زیادہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ : /

لنک - میں نے ED ہاں کی تھی ، میں اسے پہلی بار نہیں اٹھا سکا۔ اس سلسلے میں میں نے ایک بار جنسی تعلقات قائم کیے ہیں اور مجھے اس کو اٹھنے میں کوئی دشواری نہیں تھی۔ لیکن میں اس لڑکی کے ساتھ بھی بہت قریب تھا جس کے ساتھ ہم جنسی تعلق رکھتے تھے۔

PIED الوداع

میں نے اپنے PIED اور DE کی وجہ سے NoFap شروع کر دیا. 27 سال کی عمر میں میرے پی وی کشور میں انٹرنیٹ پی اور ایم کی تلاش ہوئی. گزشتہ 15 سال یا اس سے زیادہ ایک دن میں کم از کم PMOing تھا.

مجھے نہیں معلوم کہ میں خوش قسمت ہوں یا کیا لیکن میرے پاس بیان کردہ بہت ساری چیزیں نہیں ہیں۔ جیسا کہ انٹروورٹ ہونا یا افسردگی وغیرہ۔ میں بہت سی لڑکیوں کے ساتھ رہا ہوں ، ہمیشہ لوگوں کی نظروں میں نظر آتا ہوں ، کامیاب ہوں ، کسی سے بات کرنے کے قابل ہوں وغیرہ۔ مجھے ہمیشہ ہی 50-50 کا موقع ملتا ہے شاید زیادہ 80- کھڑے ہونے کا 20 امکان مجھے لڑکیوں نے "آپ ہم جنس پرست کیا ہیں" کہتے ہیں؟ اس طرح کی چیزیں.

تو آج تکنیکی طور پر 21 دن ہے لیکن میرے پاس خبر ہے۔ دن 19 میں میں نے ہائی جے حاصل کیا اور 5 منٹ کی طرح ختم ہونے ہی والا تھا۔ حساسیت ختم ہو رہی ہے۔ کچھ گھنٹوں پہلے میں نے سیکس کیا تھا اور پوری وقت کھڑا ہونے والا تھا۔ میں نے ختم نہیں کیا۔ اب یہ 100٪ نہیں تھا لیکن میں کہوں گا کہ یہ اچھا 85٪ تھا۔ دن 19 میں کہوں گا کہ یہ تقریبا 70 XNUMX٪ تھا۔

اب میں کم سے کم 90 دن کی جدوجہد جاری رکھنا ہوں ، لیکن میں نے ان 21 دنوں میں پی یا ایم کا استعمال نہیں کیا ہے۔ مجھے بھی ایسا کرنے کی کوئی خواہش نہیں ہے۔ میں پی اور ایم کو نہ استعمال کرنے کے لئے بلکہ صرف ہک اپ کرنے کے لئے سخت گزارشوں کے ساتھ جاگتا ہوں۔

کسی بھی طرح میں اپنی کتاب میں یہ ایک اہم کامیابی کے طور پر ڈال رہا ہوں. تعمیر کرنے کے قابل ہونے سے، اسے پکڑو، یہاں تک کہ جب مجھے کنڈوم حاصل کرنا پڑا، اور پورے وقت بہت اچھا ہے.

مجھے لگتا ہے کہ ان کو یہ بتانے میں مدد ملتی ہے کہ کیا ہورہا ہے لہذا میں خود پر اتنا دباؤ نہیں ڈالتا کہ وہ ان کو انجام دوں اور مایوس ہوں اگر ایسا نہیں ہوتا ہے۔

باہر مشت زنی کے ساتھ 63 دن لے گئے

میں 63 دن بغیر کسی مشت زنی کے بغیر جانے والا تھا جو میرے لئے ایک ذاتی ریکارڈ ہے، پہلے سے ہی میں جانے والا سب سے طویل 14 دن تھا. میں نے اکتوبر 31 کے اختتامی منٹ میں مشت زنی کیا اور اپنے نومبر میں دسمبر اور دسمبر میں 2016 کو اپنے آپ کو بستر میں جھاڑنے سے پہلے مشت زنی کے ساتھ جانے، دو ویڈیو دیکھنے کے بعد گدھے پیسنے میں مدد کی. میرا اسکرین نومبر 1، 2016 پر شروع ہوا اور جنوری 3، 2017 پر ختم ہوا.

میں نے حال ہی میں تھوڑا سا دباؤ ڈالا ہے اور ایمانداری سے یہ اچھا لگا اور اس نے کنارے کو اتار لیا لیکن جیسے ہی میں یہاں بیٹھا ہوا orgasm کے نیچے آرہا ہوں ، مجھے بہت حد تک وضاحت ہو رہی ہے (نیز ایک تیز سر درد)۔ .پہلے ، 63 63 دن میں مشت زنی کیے بغیر رہا ، فحش چھوڑنے کی بجائے برداشت کی باتیں زیادہ تھیں ، ان days days دنوں میں میں نے مشت زنی نہ کرنے کے باوجود ننگے خواتین کی تصاویر اور روزانہ جھانکنے والی ویڈیوز کی طرف دیکھا ، لہذا میں کسی وقت ناکام ہونے کا پابند تھا … .مجھے لگتا ہے کہ اس نے بہت صبر کا مظاہرہ کیا لیکن کوئی حقیقی پیشرفت نہیں کی۔

مثبت پہلو پر، میں نے دماغ کو دھندلا، مضبوط رکاوٹوں کے بہت اثرات اور معمول، حقیقت پسندانہ چیزوں اور عام حقیقت پسندانہ لگ رہی خواتین سے مشکلات کو فحش کے تصور کی بجائے کسی بھی چیز کے بجائے کم کرنے کا اثر انداز کیا تھا. جو میں سوچتا ہوں وہ اچھی بات ہے.

پھر بھی ، میں اپنے days 63 دن پر فخر محسوس کرتا ہوں ، یہاں تک کہ اگر یہ فحش سے دور ترقی سے بھی زیادہ صبر کی بات ہے لیکن میں اگلا قدم اٹھانا چاہتا ہوں اور میں واقعی میں اس فحش کو ختم کرنا چاہتا ہوں کیونکہ مجھے پورا یقین ہے کہ اگر وہاں ہوتا کوئی فحش نہیں میں شاید ابھی 64 دن کی طرف بڑھا رہا ہوں۔

تو میں ایک اور سلسلہ شروع کرنے والا ہوں اور اس بار کوشش کروں گا کہ میں اپنے ہاتھوں کو اپنے مقام پر رکھوں اور اپنے براؤزر کو کسی PG پر رکھوں۔

اسے پڑھو!! میرا سفر (سپر کامیاب)

مبارک ہو ، میں نے ابھی حال ہی میں اس سب میں شمولیت اختیار کی ہے اور میں نے 14 مارچ کے بعد سے پی ایم او کولڈ ٹرکی کو چھوڑ دیا ہے لہذا یہ ایک مہینے کی تعداد کے لحاظ سے شاید 36 maybe ایش دن ہو گا اور میں ابھی تک اپنی کہانی کا ایک مختصر سا بیان دینے جارہا ہوں۔ یکم دن سے میری تمام پریشانیوں اور سوالات کے بارے میں ، آپ واقعی مزید تفصیل سے میرے سفر کی پیروی کرنے کے ل You واقعی میں میری گذشتہ خطوط کو دیکھ سکتے ہو۔

تو اس عرصے میں مجھے یہ شبہات یاد آرہے ہیں کہ میں نے پی آئ ای ڈی اور تھوڑی سی لت لگائی ہے کیونکہ پورن میرے لئے معمول کی بات تھی اور میں ایمانداری کے ساتھ صرف بی سی دیکھنا چاہتا تھا اور میں اس سے بہتر کام کرنے کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتا تھا۔ بڑی غلطی. میں نے 14 مارچ کو دیکھنا چھوڑ دیا ب / سی میں فحش دیکھ رہا تھا اور اس میں پتھراؤ ہوا تھا لیکن انزال نہیں ہوا تھا۔ منٹ کے بعد مجھے ایک سابقہ ​​fwb کا فون آیا اور وہ پرفارم نہیں کرسکا۔ میں مایوس تھا اور اس نے مجھے اس کے اوپر خوفناک محسوس کیا۔ تو اس واقعے کے بعد سے میں نے پی ایم او کی قسم کھائی۔

تاہم ابتدا میں اگرچہ میں نے پی آئی کو دیکھنا چھوڑ دیا تھا اب بھی IG اور WSHH جیسی ویب سائٹس پر مواد کو تیز کرنے کی طرف دیکھ رہا تھا۔ اور اگرچہ میں فحش نہیں دیکھ رہا تھا مجھے ابھی بھی ایک ہی ہلکا سا احساس ملا جب میں P کو اتنا ہی مضبوط نہیں دیکھوں گا اور مجھے احساس ہوا کہ یہ مددگار نہیں تھا حالانکہ یہ XXX مشاعرہ نہیں تھا لیکن یہ اب بھی بہت قریب تھا اور نقالی کررہا تھا .

چیزیں جو میں نے محسوس کیا، میرے فلیٹ نے اگلے دن میں واقع ہونے کا فیصلہ کیا تھا اور میں محسوس کرتا ہوں جیسے ہی 2.5 ہفتوں کے لئے چلا گیا. اس عرصے سے مایوس کن تھا کیونکہ آپ کے پاس بہت زیادہ جنسی آزادی ہے یا کچھ بھی کرنے کی خواہش ہے. اس وقت میں نے اپنے کمرے سے باہر نکلنے کے لئے اپنی پوری کوشش کی اور باہر سے باہر بات چیت کی اور سورج سے لطف اندوز ہو کیونکہ میں اچھا موسم حاصل کرنے کے لئے کافی خوش قسمت ہوں. اس نے واقعی ایک بڑا فرق بنایا. میں نے بھیجیج کی مشقیں کررہا تھا اور روزانہ نہیں بلکہ باقاعدہ استقبال کرتے تھے لیکن ہفتے سے کم از کم 3 بار. مجھے یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ میرا خیال عمل اور دماغ واضح تھا.

پہلی چیز جس کا مجھے احساس ہوا وہ مختلف تھا اور بہت حیرت انگیز تھا کہ میں نے وشد خواب دیکھنا شروع کردیئے جو کبھی کبھی گیلے خواب ہوتے ہیں جو اب تک کی سب سے اچھی چیز ہے! میں نے محسوس کیا کہ میں اپنی PMO کی عادت کے ساتھ نیند سے خود کو محروم کر رہا ہوں اور نیند ہے اور ضروری عمل کم از کم رات کے 7 گھنٹے کا مقصد ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ وہ چیزیں ہیں جو شاید آپ تمام وقت یہاں رہتی ہیں لیکن میرے معاملے میں میں نے ان فوائد کو ترقی میں دیکھا ہے اور میں ابھی تک بازیافت نہیں ہوا ہوں لیکن ایک قریبی فون تھا۔

چنانچہ کل میری 21 ویں سالگرہ تھی ، اور میں نے 21 ویں کو تم بھی شراب نوشی کے ذریعہ منایا تھا۔ لیکن نہ صرف یہ کہ اب جس لڑکی سے میں بات کر رہا ہوں وہ آگیا اور ہم نے حیرت انگیز جنسی تعلقات استوار کیے حالانکہ حال ہی میں ہم نے متعدد مواقع پر جدوجہد کی کیونکہ مجھ سے یا تو PIED ، کارکردگی کی پریشانی تھی یا کالج سے جہنم کی طرح دباؤ پڑا تھا۔ یہ شاید ان تینوں کا مجموعہ تھا۔ اور میری طرف سے جنسی تعلقات میں کچھ ناکام کوششوں کے بعد میں نے اسے یہاں تک بتایا کہ پی ایک وجہ ہوسکتی ہے کہ میں کھڑا نہیں ہورہا ہوں اور وہ واقعی پریشان تھی لیکن حیرت کی بات سمجھنے لگی۔ لہذا اگر آپ کے پاس کوئی لڑکی ہے تو ہاں یہ شرمناک ہے لیکن ایک بار جب آپ اسے اپنے سینے سے اتاریں گے تو یہ اور بہت بہتر ہے اور اب آپ اپنے اور اس کے سفر پر ہیں۔

اور میں نہیں مانتا کہ شراب مکمل طور پر اس کی وجہ تھی ، مجھے ایک مکمل کھڑی ہوگئی جب وہ مجھ پر پیس رہی تھی اور جب میں کنڈوم پکڑنے گیا اور اس پر ڈالا تو وہ قائم رہا یہ بالکل بھی نہیں مرا تھا۔ ہم نے سیکس کیا تھا اور میں اس وقت آیا تھا جب اس نے مجھے سیکسی پوزیشن میں دوبارہ چھیڑنا شروع کیا ، لیکن اس نے مجھے چھونے کی ضرورت نہیں تھی اور وہ صرف میرے خالص تخیل اور جوش و خروش سے ملبوس تھی میں دوبارہ کھڑا ہوا اور تیار تھا 10 منٹ یا اس سے کم وقت میں جانا! اور یہ میرے لئے پورا مقصد تھا کہ کم سے کم جسمانی محرک کے ساتھ قدرتی طور پر سیدھا ہو جاؤں کہ یہ کیسے ہونا چاہئے۔

میں محض سوچ کر ہی مزید مشتعل ہو جاتا ہوں اور یہ فحش سب سے بڑا احساس ہے! یہ اتنا مطمئن نہیں ہے جتنا آپ سوچ رہے ہیں کہ واہ وہ پیاری ہے اور آپ کا ڈک حقیقت میں ایسی کسی خاتون کو جواب دیتا ہے جس کی سکرین نہیں ہے۔ لیکن یہ صرف میرا تجربہ ہے اور میں صرف یہاں سے آگے بڑھنے کا ارادہ رکھتا ہوں اور میں باقاعدہ PMO'er تھا۔

افسوس ہے کہ یہ پوسٹ اتنی لمبی تھی لیکن میں امید کرتا ہوں کہ کسی کو ب / سی کی حوصلہ افزائی کرنا پڑے گا۔ میں یہ کہانیاں دوبارہ پڑنے کے بارے میں دیکھتی رہتی ہوں اور میں سمجھتا ہوں کہ یہ مشکل ہے لیکن آپ لوگوں کو پی ایم او سے پُرجوش طریقے سے بچنے کے ل that یہ اقدام کرنا ہوگا۔ یہ میرے تجربے میں ہے جہاں آپ کو بالکل نئے انسان کی طرح محسوس ہوتا ہے نہ کہ اپنے آپ کا سایہ یا خول۔ یہ میری پہلی کوشش تھی لہذا آپ یہ کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے دماغ ، ڈک ، اور زندگی پر دوبارہ قابو پالیں۔ اچھUا لوک فیلس!

دن 38 اور میری زندگی مکمل طور پر تبدیل کر دی گئی ہے.

ہیلو، میں مسلم اکثریت کے ملک سے ہوں جہاں جنسی حاصل کرنا بہت مشکل ہے. ویسے بھی موضوع پر واپس آنے اور چیزیں کم کرنا. میں ماضی کے 10 سالوں سے مشت زنی کر رہا ہوں. میں ابھی 22 ہوں. میں سب ناراضگی کا سامنا کر رہا تھا کہ فحش کسی کو کبھی بھی دے سکتا تھا. کوئی گیلے خواب نہیں، صبح کی لکڑی نہیں، دوست نہیں (مرد بھی نہیں)، کوئی لڑکی یہاں تک کہ ایف بی پر بھی بات نہیں کرتی. میں سخت ایڈیشن میں تھا. ماضی میں دو طوائف کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کی کوشش کی لیکن ابھی تک بستر میں کوئی تعمیر نہیں تھا اور اس حقیقت پر یقین ہے کہ میں دنیا میں کوئی آدمی نہیں ہوں.

میں نے اپنے مکمل اعتقاد کے ساتھ NoFap 38 دن واپس شروع کردی اور مجھے یقین ہے کہ میں جو کچھ بھی کہنا چاہتا ہوں وہ حقیقی ہو گا.

مجھے کچھ اچھے دوست ملے ہیں ، ایسے عظیم لوگ جو میرے لئے مریں گے۔ میرے پاس 3 آفیشل gfs ہیں۔ ایک مجھے ایف بی سے ملا ، ایک میرے دوست کا دوست ہے ، اور ایک بے ترتیب ملاقات سے ہے۔ اس عرصے میں میری تاریخ بہت دن بعد تھی۔ یہاں تک کہ مجھے بے حد پریشانی کا سامنا کرنا پڑ رہا تھا پھر بھی میری بوسے اور گلے مل گئے۔ اسی لڑکی سے میری ایک اور ملاقات ہوئی اور میں نے ٹھوس کھڑی کی اور اس نے مجھ سے مشت زنی کی۔ بستر پر ہم سے ملنے والی تیسری بار حیرت انگیز تھی۔ ہم نے ایک گھنٹہ سے زیادہ عرصہ تک بوسہ لیا اور گلے لگایا اور اس نے مجھے شور شرابہ دیا اور مشت زنی کی پھر بھی وہ ما کو رہائی نہیں دے سکی ، میں پوری طرح سخت تھا ، اور اس نے کہا کیا آپ نے کوئی دوائی لی ہے؟ میں نے کہا نا… میں نے اسے نہیں چدائی کیونکہ وہ پیریڈز پر تھی۔

ایک اور فائدہ یہ ہے کہ اب میں اپنے آپ سے محبت کرنا شروع کروں گا، میں جم شروع کر رہا ہوں اور صاف (زیادہ تر سبزیوں، کوئی چینی اور تیل) کھا رہا ہوں. میں اپنے آپ کو ابھی خوبصورت محسوس کرتا ہوں، اور بدسورت بیکار پاگل نہیں. میری زندگی بالکل بدل گئی ہے.

شاید میں اب بھی فلیٹ لائن پر ہوں کیونکہ میرے بندے مضبوط نہیں ہوتے ہیں اور فوری طور پر زور دیتے ہیں. لیکن اندازہ لگے کہ آج میں نے میری زندگی کا پہلا گیلا خواب تھا. میں اگلے 5 سالوں میں شادی کرنے کے بارے میں سوچ رہا ہوں.

میں تم سے پیار کرتا ہوں NoFap اور یہاں سب سب نے میری مدد کی ہے.

24M، 3 + سال کے لئے شدید PIED. گزشتہ رات میری زندگی کو اپنی جان کی محبت سے محروم کردیا. بھاری اعتماد فروغ. صرف اشتراک کرنا چاہتا تھا، AMA کے لئے آزاد محسوس.

سیکس کرنے کی بہت سی ناکام کوششوں کے بعد میں اس نوفاپ چیز پر 3 سال رہا ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ میں نے کبھی بھی بہت بڑی لکیر جمع نہیں کی ہو ، (مجھے لگتا ہے کہ 87 دن میری زیادہ سے زیادہ تھیں) اور مجھے ابھی بہت طویل سفر طے کرنا پڑے گا ، لیکن اس بیماری کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ مت بھولنا کیوں آپ نے شروع کیا۔

PIED سے بازیابی دن 32 Recap

میں نے NoFap شروع کر دیا کیونکہ میں جنسی تعلقات پر اپنی منحصر ضروریات کو پورا کرنے کے لئے فحش پر منحصر ہو رہا تھا. میری گرل فرینڈ کے ساتھ جنسی تعلقات میں جب میں بالکل بالکل نہیں چلا گیا تو، مجھے فحش کے ساتھ پھنسے ہوئے راستے کی طرح پریشانی نہیں ہوئی تھی اور مجھے معلوم نہیں تھا کہ میرے ساتھ کیا غلط تھا.

اب میں واپس دیکھتا ہوں، میں ڈومینین بھیڑ حاصل کرنے کے لئے کچھ انتہائی غیر معمولی فحش دیکھ رہا تھا.

میں نے اس ویڈیو کو دیکھا اور حوصلہ افزائی کی. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk

دن 1-ڈے 10 میں مکمل فلیٹ لائن میں تھا، میں بوٹ نے بالکل کچھ بھی محسوس کیا تھا؛ میں محسوس کرتا تھا کہ میری عضو تناسل مکمل طور پر مر گئی تھی. فحش دیکھنے کے لئے ضرورت محسوس کی تو بس میں جانتا تھا کہ میں ایک عمارت حاصل کرنے کے قابل تھا.

دن 6 گرل فرینڈ مجھ سے جنسی تعلق کرنے کی کوشش کی، میں ایک فلیٹ لائن اور اداس کے بہت نیچے تھا، میں کسی بھی جنسی کو کسی بھی محسوس نہیں کر سکا.

دن 12 ایک گیلے خواب کی تجربہ کار. مجھے یہ خواب بالکل یاد نہیں ہے لیکن مجھے ایک لڑکی کے ساتھ جنسی تعلق تھا اور میں اس کے ساتھ جنسی تعلقات کے دوران انزال کرنا چاہتا تھا.

دن 16 نے کمزور صبح کی کھپتیں شاید 50 سے 60 پر، ایک فلیٹ لائن کے اندر اور باہر اور اداس محسوس کر دیا، میں خود پر نیچے تھا لیکن محسوس کرنے لگے کہ میں سرنگ کے اختتام پر روشنی دیکھ سکتا تھا.

دن 19 صبح میں ایک 60-70٪ تعمیر، تجربہ کیا اس دن کے بعد گرل فرینڈ کے ساتھ چومنا اور اس کے ساتھ چومنا کرتے ہوئے اپنے قیام کو زندگی میں آ رہا محسوس کیا. جنسی تعلق نہیں تھا.

دن 20 PMO (فحش مشت زنی orgasm) پر زور دینے کے لئے شروع کر دیا، جم میں توانائی کا استعمال کیا.

دن 21 نے محسوس کیا کہ میری عمارتیں جہاں پر صبح میں مضبوط ہوتی ہے. دن 17 سے 21 سے نمایاں پیش رفت کی گئی.

دن 23 محسوس ہوتا ہے جیسے میں ایک فلیٹ لائن میں گر گیا اور اپنے آپ کو دوبارہ تھوڑا سا اور نیچے محسوس کیا.

دن 24- دن 32 فحش ویڈیوز دیکھنے کی ضرورت کے بغیر میری مشکلات مشکل اور مشکل ہو رہی ہے. دوستوں کے ساتھ مصروفیت میں مصروف رہنے اور زندگی میں چھوٹی چیزوں سے لطف اندوز رہنے، جیسے جیسے ڈریگن ہر صبح میری کھڑکی سے پرواز کرتے ہیں. میں نے گزشتہ چند دنوں میں اہم پیش رفت دیکھی ہے، اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں اور اعتماد حاصل کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں.

میں ترقی کے بعد جاری رہوں گا، NoFap نے مجھے واقعی میں مدد کی ہے اور مجھے نہیں لگتا کہ مجھے NoFap کے بغیر حل ملے گا.