یہاں کچھ عام لت ٹیسٹ ہیں، جو کسی بھی مادہ یا رویے کی لت میں لاگو کیا جا سکتا ہے. 2011 میں، امریکی سوسائٹی آف لاٹری میڈیسن (ASAM) نے کہا ہے کہ بعض علامات، علامات اور رویوں کی نشاندہی سے منسلک دماغ کی تبدیلیوں کی نون کی عکاسی ہوتی ہے.
لت کوئز - امریکن نفسیاتی ایسوسی ایشن (DSM-IV)
مندرجہ ذیل سات سوالوں کے لئے ہاں یا نہیں جواب دیں. زیادہ سے زیادہ سوالات ایک سے زائد حصے ہیں، کیونکہ ہر ایک لت میں تھوڑا سا مختلف طریقے سے سلوک کرتا ہے. آپ کو اس سوال کے جواب میں ایک مثبت جواب کے طور پر شمار کرنے کے لئے صرف ہاں جواب دینا ہوگا.
- رواداری. کیا آپ کا استعمال وقت (اضافہ) کے ساتھ بڑھ گیا ہے؟
- ہٹانے جب آپ استعمال کرتے رہیں تو، کیا آپ نے کبھی جسمانی یا جذباتی واپسی کا تجربہ کیا ہے؟ کیا آپ کے پاس مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی تعلق ہے: جلدی، بے چینی، ہلا، سر درد، پسینہ، متلی یا الٹی؟
- آپ کے استعمال کو کنٹرول کرنے میں دشواری. کیا آپ کبھی کبھی زیادہ یا زیادہ عرصے تک آپ کو پسند کرنا چاہتے ہیں؟
- منفی نتائج کیا آپ اپنے مزاج، خود اعتمادی، صحت، نوکری، یا خاندان کے منفی اثرات کے باوجود استعمال کرتے رہیں گے؟
- سرگرمیوں کو نظر انداز یا ختم کرنا. کیا آپ نے کبھی کبھی سماجی، تفریحی، کام، یا گھریلو سرگرمیاں آپ کے استعمال کی وجہ سے بند کردی یا کم کردی ہیں؟
- اہم وقت یا جذباتی توانائی خرچ. کیا آپ نے اپنے استعمال سے حاصل کرنے، استعمال کرنے، چھپانے، منصوبہ بندی یا بحالی کی ایک اہم رقم خرچ کی ہے؟ کیا آپ استعمال کرنے کے بارے میں سوچتے وقت بہت وقت خرچ کرتے ہیں؟ کیا آپ نے کبھی اپنا استعمال چھپا یا کم سے کم کیا ہے؟ کیا تم نے کبھی منصوبوں کو پکڑا جانے سے بچنے سے بچا لیا ہے؟
- کاٹنے کی خواہش کیا آپ کبھی کبھی اپنے استعمال کو کم کرنے یا کنٹرول کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں؟ کیا آپ نے کبھی اپنے استعمال کو کم کرنے یا کنٹرول کرنے کی ناکام کوششیں کی ہیں؟
اگر آپ نے ان سوالات کے کم از کم 3 سے ہاں ہاں جواب دیا تو، آپ کو عادی کی طبی تعریف سے ملیں. یہ تعریف امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (DSM-IV) اور ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (آئی سی سی - 10) کے معیار پر مبنی ہے. (1)
رواداری کو سمجھنے کے لئے ایک سادہ ماڈل یہ ہے کہ چار سی ایس کو لاگو کریں.
- مجبور استعمال کرنے کے لئے
- جاری بدعنوان نتائج کے باوجود استعمال کریں
- کرنے کی صلاحیت پر قابو رکھو استعمال کی شرائط
- کشش - نفسیاتی یا جسمانی
رواداری کے ساتھ جسمانی انحصار اور ہٹانے کے علامات بھی ہوسکتے ہیں.
;