"میری زندگی اب میرے بارے میں نہیں ہے، لیکن میں جہاں ہوں میں بہتر بنانے کے لئے کیا کر سکتا ہوں"
فحش لت طبی لحاظ سے تشخیص شدہ حالت نہیں ہے۔ لیکن اس سے مردوں کی گرفت بند نہیں ہوتی - کیوں کہ یہ بنیادی طور پر مرد ہی ہیں - پوری دنیا میں ہر عمر کے مردوں کو فحش دیکھنے کا عادی لگتا ہے۔
نوجوان مردوں کے درمیان مستحکم بیماری بڑھتی ہوئی ہے، لیکن رائے اس طرح تقسیم ہوتی ہے کہ یہ فحش یا صرف مشت زنی کا نتیجہ ہے.
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ فحش کی علامات کے ذریعہ تمام سرچ انجکشن کی درخواستوں کے 25 فی صد کا تعلق ہے اور دماغ کو زیادہ سے زیادہ منشیات کے طور پر متاثر کرتا ہے.
اس کے پاس رشتے، جنسی زندگی کو تباہ کرنے اور دماغی صحت کے مسائل کو حل کرنے کا امکان ہے لیکن بہت سے مردوں کے لئے، یہ اپنانے کے لئے ناممکن طور پر ناممکن ہے. کچھ بھی ہے.
ایک کمیونٹی ہے 'فحش مفت'لوگ ریڈٹ پر ہیں جہاں ان لوگوں نے جنہوں نے کامیابی سے فحش لانے والے افراد کو نشے کے ساتھ جدوجہد کرنے میں مدد ملے گی. یہ مشہور 'NoFap' کمیونٹی سے مختلف ہے، جن کے ارکان نے پوری طرح مشت زنی کو چھوڑ دیا ہے.
"PornFree subreddit کے مقابلے میں NoFap بھیڑ تھوڑا زیادہ 'وہاں ہے'،" باقاعدہ پوسٹر جیک * نے وضاحت کی. آزاد.
"میں سمجھتا ہوں کہ لوگوں کا تعلق مؤخر الذکر سے ہوگا ، کیوں کہ ہم نہیں مانتے کہ مشت زنی خود ہی ایک بری چیز ہے ، صرف جدید فحش نگاری جہاں مرد ایک گھنٹے میں زیادہ ورچوئل پارٹنر رکھ سکتے ہیں اس سے زیادہ عمر میں تجربہ کیا ہوگا جب ہمارے دماغ پہلے تیار ہوئے۔ "
اور جو لوگ ان کی نشوونما پر قابو پاتے ہیں وہ حقیقی طور پر اپنی مشورے سے گزرنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں.
"اس طرح کے برادری میں میرا مقصد لوگوں کو اس صورت حال سے نمٹنے کے لئے ٹھیک محسوس ہوتا ہے،" فحش فری رکن جیسن *، جو حال ہی میں دو سالہ فری نشانی نشان سے گزر گیا ہے آزاد. "یہ [فحش منی کا نشہ] رکھنا اور اس کو تسلیم کرنا ٹھیک ہے۔
"چونکہ بیرونی نقطہ نظر سے ، اور یہ تجربے سے بات کر رہا ہے ، یہ انتہائی الگ تھلگ ہے۔"
کمیونٹی کے بہت سے ممبران کی طرح، انہوں نے کسی کو نہیں بتایا کہ وہ اپنی نشے کے بارے میں جانتا تھا لیکن آن لائن سلیتا کی کوشش کی: "میں بہت کم چیز کے طور پر دیکھنا ڈرتا تھا،" جیسن نے وضاحت کی.
بہت سارے مردوں کی بہت ہی کہانیاں اور وجوہات ہیں جو آخر میں فحش چھوڑنے کا فیصلہ کرتے ہیں. کچھ کے لئے، یہ آپ کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں جو ایک غلام کی طرح محسوس کرنے کی وجہ سے ہراساں کرنا ہے: "فحش دینے کے لئے میرے لئے اہم اثر تھا کیونکہ میں نے ہتھیاروں کی ہتھیار پہنے پر تھکا ہوا تھا،" 44 سالہ ڈیو * فلوریڈا سے کہا آزاد.
ایمنہاہ سے 21 سالہ یعقوب * کے لئے، یہ احساس تھا کہ فحش اس کا تعلق برباد کررہا تھا، اس کی گرل فرینڈ کو "غیر محفوظ اور جذباتی طور پر نظرانداز کیا" محسوس کر رہا تھا.
انہوں نے مزید کہا کہ "یہ ایک جھنڈا کال تھا جب مجھے کسی سے محروم کرنے کا خطرہ تھا،" انہوں نے مزید کہا کہ انہوں نے فحش نہیں بنانا چاہتے تھے جب وہ مشکلات کا سامنا کرتے تھے اور اس نے بھی امید کی کہ وہ آزادانہ طور پر فحش جاۓ. اس کی جنسی زندگی.
جارج ، جو کالج کی عمر کا ہے ، پہلے نو فاپ کمیونٹی میں شامل ہونے کے بعد پورن فری کا رخ کیا لیکن پھر اسے احساس ہوا کہ یہ انتہائی انتہا پسند ہے: “میں نے فحش فری کی طرف رجوع کرنے کا فیصلہ کیا کیونکہ میں مشت زنی صحت مند ہے اور فحش مسئلہ یہ ہے کہ ، ”اس نے سمجھایا آزاد.
مرد پینے کے بارے میں الکحل مذاکرات کے راستے میں فحش کے بارے میں بات کرتے ہیں. اور کسی بھی لت سے نکلنے کی کوشش کرنا زیادہ پسند ہے، یہ آسان نہیں ہے.
ڈیو کے لئے ، جو 30 سالوں سے فحش نگاہیں دیکھ رہے تھے ، یہ "غیر معمولی مشکل" تھا۔ اس نے 12 سال کی عمر میں ہی فحش دیکھنا شروع کیا ، جو غیر معمولی طور پر جوان نہیں ہے۔ جیکب بھی اسی طرح کی عمر کا تھا - اس نے پہلے آٹھ یا نو سال کی عمر میں فحش دریافت کیا تھا ، لیکن وہ اس کی عمر 13 سال کی عمر تک اسے اچھی طرح سے دیکھنا شروع نہیں کرتا تھا۔
ان کا کہنا ہے کہ ، "فحش کام کرنا اب تک کی ایک سب سے مشکل کام رہا ہے۔" "آج میں شاذ و نادر ہی فحش نگاہ دیکھتا ہوں اور میری بازیابی میں بہت اہم پیشرفت کرچکا ہوں ، لیکن بدقسمتی سے میں ابھی بھی پوری طرح سے صحت یاب نہیں ہوا ہوں اور کبھی کبھار 'ریلیپسس' ہوتا ہوں۔
جیکب نے وضاحت کی ہے کہ فحش ترک کرنے والے مردوں کے لئے دوبارہ منسلک ہونا مختلف طریقوں سے اپنے آپ کو ظاہر کرسکتا ہے - کچھ لوگ کام یا اسکول سے محروم رہتے ہیں اور فحش بائنس پر چلے جاتے ہیں ، مثال کے طور پر ، جیسے کسی نے غذا کا شکار ہوکر فیصلہ کیا ہے کہ وہ کوکیز کے پورے پیکٹ میں ہل چلا سکتے ہیں۔ صرف ایک ہونے کے بعد
جیکب نے اعتراف کیا ، "ذاتی طور پر ، میرے تعلق سے ایک دن میں ایک سے تین ویڈیو ایک دن میں تین دن سے زیادہ نہیں دیکھنا شامل ہوتا ہے۔" "یہ واقعی میرے لئے ایک نشہ ہے ، لیکن خوش قسمتی سے ، یہ میری زندگی میں رکاوٹ نہیں ہے۔"
لیکن جورج، جو 11 تھا اس کے بعد فحش دیکھ رہا تھا اور اسے مکمل طور پر نہیں دیا گیا ہے، مشت زنی کو روکنے سے کہیں زیادہ آسان چھوڑنے سے پتہ چلتا ہے، اور جب وہ اس کی گرل فرینڈ ہے تو پھر وہ بعد میں باندھنے کا ارادہ رکھتا ہے.
"[فحش دینے والا] ان دنوں سگریٹ یا دیگر عام رواداری کو چھوڑنے سے کہیں زیادہ مشکل ہے کیونکہ دیکھتا ہے کہ فحش تقریبا کسی بھی پیسے کی لاگت پر آسان نہیں ہے."
جارج اقدامات کرتا ہے کہ وہ کتنے عرصے سے "streaks" میں فحش دیکھنے کے بغیر جاتا ہے اور اس کا خیال ہے کہ اسے ہیروئن چھوڑنا مشکل ہے.
تاہم تمام مرد جو فحش آزاد زندگی میں کامیاب رہتے ہیں اب فحش چھوڑنے کے فوائد کے بارے میں تقریبا انجیلیلیکل ہیں.
جیک کا کہنا ہے کہ وہ "اس کے بغیر بہت سے سطحوں پر بہتر ہے."
جیکب کا کہنا ہے کہ "میں زیادہ پر اعتماد ، جذباتی طور پر حساس ، حوصلہ افزا اور مجموعی طور پر زیادہ مطمعن ہوں۔" وہ مزید کہتے ہیں کہ ان کی جنسی کارکردگی میں بہتری آئی ہے ، ان کی خواتین (اور تمام لوگوں) کے لئے گہری تعریف اور احترام ہے اور دماغ بھی صاف ہے۔
ڈیو کی زندگی میں تبدیلی کا ایک اہم طریقہ یہ ہے کہ فحش چھوڑنے کے بعد یہ ہے کہ ان کے خاندان کے ارکان کے ساتھ ان کے تعلقات "بہت بہتر ہیں."
ان کا کہنا ہے کہ وہ "ذاتی ترقی کے لئے زیادہ پرعزم ہیں" ، بہتر سوتا ہے ، کام کی توجہ میں بہتری آئی ہے اور اب وہ اپنے خوف سے نہیں بھاگ رہی ہے: "میری زندگی اب میرے بارے میں نہیں ہے ، لیکن میں جہاں بھی ہوں بہتر بنانے کے لئے کیا کرسکتا ہوں۔ "
اور وہ سب ریڈٹیٹ پر اپنی کامیابی کے ساتھ فورم کو کریڈٹ دیتے ہیں.
"یعقوب قبول کرتے ہیں" PornFree کمیونٹی میرے لئے امید، حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کا ایک بیکن ہے، ". "اس نے مجھے اپنی بدقسمتی سے آگاہ سمجھا، میں نے اپنی کمبودوں کا خیرمقدم کیا اور لوگوں کی کمیونٹی فراہم کرتا ہے جو آپ جیسے ہی کشتی میں ہیں.
"فحش فری برادری کے بارے میں سب سے زیادہ مددگار چیز یہ ہے کہ میں یہ تنہا ہوں کہ میں تنہا نہیں ہوں ، اور میرے پاس مدد حاصل کرنے کے لئے ایک دکان ہے اور دوسرے فحش عادی افراد کے ساتھ بات چیت کرتا ہوں۔"
ڈیو کا کہنا ہے کہ "میری بحالی کے ابتدائی دنوں میں، یہ جاننا بہت اہم تھا کہ میں اکیلے نہیں تھا اور دوسروں کے ساتھ تعاون کے لئے منسلک کرنے میں تھا".
ہم نے جو کچھ کہا تھا وہ سب لوگ فحش فحش سب کو دینے کی سفارش کریں گے، اور ان کی کہانیاں سننے کے لئے مشکل ہو گی اور تعریف نہیں محسوس ہوگی.
جیکب کا خیال ہے کہ فحش چھوڑنا آپ سے اپنے آپ کے ساتھ ایماندارانہ ہونے کی تقاضا کرتا ہے: "آپ کو عادت ہے کہ آپ اپنی زندگی سے کون سے مواد کو ختم کریں گے اور کسی سخت ذاتی ضابطے پر قائم رہنا یہ سب بہت مشکل ہے ،" ان کا کہنا ہے کہ ، فحش ترک کرنا بہت ساری مشکلات کا حامل ہے۔ ہر ایک کے ل mental ذہنی اور جسمانی فوائد ، چاہے عادی ہوں یا نہ ہوں۔
ڈیو اتفاق کرتا ہے، لیکن سوچتا ہے کہ فحش صرف آسان نہیں ہے: "جو لوگ اسے دے دیتے ہیں وہ واقعی جانچ کرنے کی ضرورت ہے کیوں کہ وہ اس کے ساتھ شروع کرنے کے لئے کیوں استعمال کرتے ہیں. انہیں زیادہ مثبت عادات کے ساتھ اس کے استعمال کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
"انہیں حقیقی لوگوں کے ساتھ کنکشن بنانے کی ضرورت ہے. لوگوں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے پر کام کرنا طویل مدتی کامیابی کے لئے ضروری ہے. "
دن کے اختتام پر، مشت زنی قدرتی ہے اور مرد اور عورت دونوں ہی (شاید) کے لئے کر رہے ہیں. تاہم، خاص طور پر ہم کس طرح جانتے ہیں، ایک جدید جدید ایجاد ہے.
جارج نے کہا آزاد اس کے نوجوان لڑکا دوست کتنے بڑے مریضوں کو علاج کرنے کے لئے وینزویلا حاصل کرنے کے بارے میں سوچ رہے تھے. لیکن اس کے بعد مشت زنی یا فحش چھوڑنے کا مشورہ دیا گیا، ان کی مشکلات ختم ہوگئیں.
لیکن خود جارج کے لئے ، فحش چھوڑنے کی کوشش کرنے کی سب سے بڑی وجہ ذہنی چیلنج ہے: “اپنے آپ کو فحش ترک کرنے کے کچھ درد کو گلے لگانے کی اجازت دے کر ، آپ لوگوں کے ساتھ دعویدار ہونے ، سخت محنت کرنے ، کام کرنے جیسے دوسرے دردوں کو اپنانے میں زیادہ راضی ہوجائیں گے۔ باہر اور دوسری چیزیں جو آپ عام طور پر نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
“اس کے علاوہ ، جب آپ لڑکیوں سے ملنے کے باہر ہوسکتے ہو تو فحش کیوں دیکھیں؟ اس سے کسی آدمی کو اسکرین کے کچھ کنکی پکسلز کے مقابلے میں طویل مدتی میں زیادہ خوشی ملتی ہے۔ "
* نام تبدیل کردیئے گئے ہیں
;