مجھے یہ سائٹ ملی ہے اور اپنا ربوٹ شروع کرنے میں قریب دس ماہ ہوئے ہیں۔ میں بغیر کسی پی ایم او کے 4 ماہ کے مرحلے میں گزرا ، پھر بےنظام پی ایم او کا دوسرا مرحلہ جس میں کچھ دوروں کی قسطیں تھیں ، پھر تیسرا مرحلہ 3 مہینے کا تھا جس کے بعد پی ایم او نہیں تھا جس کے بعد ایک بائنج ہوتا تھا۔ فی الحال میں ہفتے کے دو بجے واپس آیا ہوں۔ یہاں میں نے کیا سیکھا ہے۔
1) فحش لت ہے ، ہے نا؟
ایکس این ایم ایکس ایکس) پورن میں رخا لگانا تقریبا or ویسا ہی ہوتا ہے جیسے فحش تعلقات میں ہوتا ہے۔ ڈوپامائن اسپائکس اتنی ہی مضبوط ہیں۔
3) کھانے کی عادتیں فحش دیکھنے یا دیگر غیر صحت بخش سرگرمیوں جیسے ٹی وی دیکھنے یا سارا دن نیٹ سرفنگ کرنے کی میری کمزوری کو بہت متاثر کرتی ہیں۔
4) باطل کو پُر کرنے کے لئے تعلقات اور صحتمند سرگرمیاں تلاش کرنا ضروری ہے۔
5) بغیر orgasming کے طویل عرصے تک پرہیز کرنا مقصد نہیں ہے ، کم از کم میرے لئے۔ میں برہم ہونے کا ارادہ نہیں رکھتا۔ اس کے بجائے ، میں اپنی توجہ کی طرف توجہ دینے پر کام کر رہا ہوں۔ کبھی کبھی رہائی قدرتی محسوس ہوتی ہے۔ میرے لئے سب سے بڑی بات یہ ہے کہ یہ فحش یا خیالی تصور کے بغیر کرنا ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ فنتاسی ایک بڑی وجہ تھی جس کی وجہ سے مجھے رہائی کی ضرورت محسوس ہوئی۔ اس بار بھی میں خیالی تصور نہیں کرنے پر کام کر رہا ہوں۔ اب تک میں نے اس کی وجہ سے بہت زیادہ توازن محسوس کیا ہے۔
اس سب سے پہلے میں جہاں تھا اس کے مقابلے میں ، میں نے بہت ترقی کی ہے اور میری زندگی میں حالات بہتر ہو رہے ہیں۔ پرہیزی سے پہلے میں اوسطا ایک دن میں ایک بار فحش سے مشت زنی کرتا تھا۔ مجھے بہت کم معلوم تھا کہ میں اپنے جسم اور دماغی حالت کا کیا کر رہا ہوں۔ مجھے واقعتا یہ کنکشن نظر نہیں آیا یا شاید میں اس سے اندھا تھا۔ قطع نظر ، میری ذہنی حالت بہتر ہوگئی ہے اور میں خود کو کم پریشانی محسوس کرتا ہوں۔ یہاں تک کہ جب میں ہینگ اوور کے دور سے گزرتا ہوں ، تب بھی میں اسے تھوڑی دیر کے لئے جانتا ہوں۔ اس کے ساتھ ہی ، چونکہ میں اکثر زیادہ orgasm نہیں کرتا ہوں ، لہذا ہینگ اوور کی مدت بعض اوقات غیر ملکی محسوس ہوتی ہے۔
آگے بڑھنا اب مجھے سائنسی نقطہ نظر اور ذاتی نوعیت سے فحش لت کا علم ہے۔ مجھے افسوس ہے کہ ہمارا معاشرہ فحش علت اور مشت زنی کی لت کے بارے میں غلط معلومات سے دوچار ہوا ہے۔ کاش مجھے ابتدائی عمر میں ہی اس پر تعلیم مل جاتی۔ لیکن آگے بڑھتے ہوئے ، میں اب ایک بالغ ، تعلیم یافتہ ہوں۔ میں زندگی میں اپنی پسند کا انتخاب کرنے کے لئے آزاد ہوں۔
فحش لت کے ساتھ ساتھ ، وہاں موجود دیگر علتوں کے ساتھ ، کسی کے زور پر قابو پانے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ایک انتخاب کرنے کے بارے میں ہے۔ جب آپ اپنے آپ سے اس انتخاب کا سامنا کرنا چاہتے ہیں تو یہ سوال آپ کو لازمی طور پر پوچھنا چاہئے ، کیا یہ مجھے بہتر شخص بنائے گا؟ ہاں ، یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ اپنے تجربے کے ذریعے میں نے متعدد بار غلط دروازہ کھولا ہے ، اور ہر بار جب میں نے غلط دروازے کا انتخاب کیا تو میں نے اس سے سیکھا۔
BY - vm22
;