ارے لوگ کل نوفاپ کے آخری دن کو نشان زد کیا ، سوچا کہ میں نے اپنے تجربات کے بارے میں کچھ آخری خیالات گذشتہ 230 دنوں میں شیئر کیں۔ میں نے فحش لت سے نجات کے مقصد کے ساتھ نوفاپ شروع کیا۔ میں کم سے کم ڈیڑھ سال سے فحش چھوڑنے اور اس سے دور رہنے کی جدوجہد کر رہا تھا ، شاید اس طرح بھی دو۔ میں کچھ ہفتوں تک فحش نگاہ نہ دیکھنے میں کامیاب ہوجاتا ہوں پھر اسے دوبارہ دیکھنے کی خواہش کو قبول کرتا ہوں ، اور جیسے ہی ہمیشہ ہوتا تھا ویسے ہی بننگ اور دیکھنا ختم کرتا ہوں۔ میں نے سمجھا کہ کچھ سخت ED اور جنسی کارکردگی کے معاملات رشتے میں ظاہر ہونے کے بعد مجھے کتنی بری طرح سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
میں نے کچھ مختلف وجوہات کی بنا پر فالنگ بند کردی… بنیادی طور پر میں "دوبارہ سیٹ" کی تلاش میں تھا۔ میں اتنی دیر سے فحش نگاہوں سے دیکھتا رہا تھا کہ اس نے میری جنسیت کو مکمل طور پر اپنے اوپر لے لیا ہے۔ اس کے بغیر میں بنیادی طور پر غیر جنسی تھا۔ میں "ریبوٹ" کی اجازت دینے کے ل or میں اپنے آپ کو orgasm سے محروم کرنا چاہتا تھا… میں جنسی نوعیت کا ایک نیا احساس پیدا کرنا چاہتا تھا ، جو حقیقی خواتین کے آس پاس ہے اور فحش سے مکمل طور پر جدا تھا۔
یہ کام کر گیا! حقیقی خواتین کے لئے میری توجہ اس سطح تک بڑھ گئی ہے جو نوفاپ سے پہلے کبھی نہیں پہنچی تھی۔ میں نے نوفاپ سے پہلے کی نسبت خواتین کی بہت زیادہ وسیع رینج کی خوبصورتی کی طرف سے طاقتور طرف راغب کیا ہے۔ اور کیا بات ہے ، جب میں اب جنسی رہائی کے بارے میں سوچتا ہوں یا تڑپتا ہوں تو ، یہ حقیقی خواتین ہیں جن کے بارے میں میں سوچ رہا ہوں ، کمپیوٹر پر بیٹھے نہیں اور اسکرین پر گھور نہیں رہا ہوں۔
ای ڈی کے حساب سے ، مجھے جتنی بار چاہیں اچانک کھڑے نہیں ہوتے ہیں ، لیکن مجھے یقین ہے کہ میں جنسی قربت کا اچھا مظاہرہ کروں گا اور اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کروں گا۔ اور جنسی نوعیت کے بارے میں میرے مجموعی خیالات اس سے دس لاکھ گنا صحتمند ہیں جب میں مستقل طور پر فحش دیکھ رہا تھا۔
پچھلے ہفتے کے اندر ہی میں نے یہ محسوس کرنا شروع کیا کہ میں نے اپنے آپ کو فحش پر انحصار سے آزاد کرنے کے اپنے مقصد کو حاصل کرلیا ہے ، اور جیسے کہ میں اپنی زندگی میں بے ہودہ ذاتی جنسیت کا احساس دلانا شروع کردیتا ہوں بغیر اس کے کہ وہ مجھے غیر صحت بخش محسوس کرے۔ تو میں کاؤنٹر بند کر رہا ہوں۔
اس کے ساتھ رہنا خود کو فحش لت سے آزاد کرنے میں یہ واقعتا ایک بہت بڑا فرق پڑتا ہے۔ درخواستیں سب سے مشکل حص areہ ہیں کیونکہ وہ اتنے طاقت ور ہیں… میں اب بھی کبھی کبھی انھیں حاصل کرتا ہوں۔ مشق کے ذریعہ آپ ان درخواستوں کو پہچاننے اور ان کو نظرانداز کرنے کے ل your اپنی حکمت عملی تیار کرتے ہیں اور آخر کار جب کوئی زور آوری ہوجاتا ہے تو آپ اسے اپنے دماغ کے عادی حص butے کے سوا کسی اور چیز کی حیثیت سے تسلیم نہیں کرتے ہیں ، اور اسے نظرانداز کرتے ہیں۔ اور ہر بار جب ایسا ہوتا ہے تو ، خواہشات کمزور ہوجاتی ہیں ، اور اہم بات یہ ہے کہ آپ کے دماغ پر ان کی طاقت کمزور ہوجاتی ہے۔
دوسروں کی طرح ، نوفاپ کے دوران میں نے کچھ دلچسپ تبدیلیاں دیکھیں ... اعتماد میں اضافہ ہوا ، جذبات کو زیادہ بھرپور اور گہرائی سے محسوس کرنے کا رجحان… حیرت انگیز اور حیرت انگیز تبدیلیاں (میں سنسنی خیز نہیں بننا چاہتا لیکن مجھے زیادہ تر مثبت تبدیلیاں نظر آئیں)۔ مجھے اب بھی یقین ہے کہ ان تبدیلیوں کا غلطی سے ہونے والے کسی بھی براہ راست اثرات سے کہیں زیادہ لت سے پاک دماغ رکھنے کے ساتھ کچھ اور ہونا ہے۔
سب سے اہم سبق جس سے میں اس سے دور کروں گا وہی سبق ہے جو میں نے دن 90 میں لیا تھا۔ اگر آپ اپنی زندگی میں منفی نمونوں کو دیکھتے ہیں تو۔ ایسی چیزیں جو اضطراب یا عدم تحفظ کا باعث بن رہی ہیں ، یا غیر ضروری چیزوں پر غیر صحتمند انحصار ، یا بار بار ذہنی “سرپل” جو ناخوشی اور تکلیف کا سبب بنتی ہیں ، آپ ان کو تبدیل کرنے کی طاقت رکھتے ہیں۔ عزم ، اور دوسروں کی حمایت ، اور مثبتیت کے ساتھ (اپنے آپ کو مثبت انداز میں متحرک کریں ، یہ منفی سے کہیں زیادہ بہتر کام کرتا ہے) ، آپ زیادہ سے زیادہ خوشحال زندگی گزارنے کے لئے جس چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اسے تبدیل کرسکتے ہیں۔
لنک - دن 230 - اسے چھوڑنا کال کرنا
تبصرہ
ضرور! میں ان نوجوان نسل کے لوگوں میں سے ہوں جو جوانی جوانی میں ہی فحش نگاہوں سے دیکھتے رہتے تھے ، لہذا اس نے میرے جنسی تعلق کو سمجھنے میں بہت مضبوط اور مرکزی کردار ادا کیا۔ ایک رشتہ میں مجھے اس وقت کے دوران ہر طرح کے امیجنگ ایشوز تھے… زیادہ تر یا تو بالکل مشکل ہوجانے کی مکمل ناکامی ، یا بہت قبل از وقت انزال۔ بہرصورت ، یہ زیادہ مزہ نہیں تھا ، اور یہی وجہ تھی کہ مجھے آگاہ کیا کہ مجھے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
فحش چھوڑنے کے بعد ، میں نے ایک لمحے کے لئے اس احساس میں تقریبا totally مکمل طور پر غیر جنسی محسوس کیا کہ میں نے شاید ہی تصور کیا تھا یا اس کو کھڑا کردیا ہے ، اگرچہ مجھے زیادہ محسوس ہونا شروع ہونے سے زیادہ عرصہ نہیں گزرا تھا ، لیکن زیادہ تر حقیقی زندگی کی تمام خواتین کی طرف راغب ہوچکا تھا۔ بہت دلچسپ تھا!). وقت گزرنے کے ساتھ ، صبح کی لکڑی کی واپسی شروع ہوگئی ، جیسا کہ کچھ خواتین نے حقیقی خواتین کے ساتھ جنسی تعلقات کے بارے میں خیالی تصور کیا تھا (جو اچھا بھی تھا ، کیونکہ میرا ایک مقصد یہ تھا کہ میری جنسیت کو اصلی جنس پر واپس مرکوز کرنا تھا جہاں سے تعلق رکھتا ہے)۔ اب ، صبح کی لکڑی کی بڑی حد تک پیٹھ ، اور بے ترتیب کھڑا ہونا شروع ہو گیا ہے ، عام طور پر کسی نہ کسی طرح حقیقی خواتین سے بات چیت کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
مجھے یہ دستبرداری شامل کرنی چاہئے کہ میں اس عرصے میں جنسی طور پر متحرک نہیں رہا ہوں لہذا میں یہ نہیں بتا سکتا کہ میں نے حقیقی زندگی کے جنسی حالات میں کس طرح کا مظاہرہ کیا ہے۔
;