ٹھیک ہے نوفاپ ، ہم یہاں جاتے ہیں۔ میں 64 دن میں ہوں ، اور میری زندگی بدل گئی ہے۔ میں نے ایک ایسی لڑکی کو حاصل کیا ہے جو مجھ سے کبھی ملاقات نہیں کرے گی ، افسردگی کے اپنے احساسات کو گرا دیا (مجھے لگتا ہے کہ یہ افسردگی ہوسکتی ہے لیکن چونکہ میں سرکاری طور پر افسردہ نہیں ہوا ہوں مجھے بالکل معلوم نہیں ہے ...) ، ایک گرل فرینڈ حاصل کی (جو حیرت انگیز ہے) ، نے میرا پہلا بوسہ لیا (اور میک آؤٹ سوراٹا) ، اور بہتر طور پر عام طور پر میری زندگی کو تبدیل کردیا۔ میں صرف یہ کہنا چاہتا ہوں کہ آپ کا شکریہ ، اور ان سبھی لوگوں کے لئے جو یہاں جدوجہد کررہے ہیں ، کچھ نکات شامل کریں۔
- / r / کولڈ شاورز۔. اگر آپ کو خواہش محسوس ہو تو ، ایک لے لو۔ اگر نہیں تو ، ویسے بھی ان کو لے لو۔ کچھ مزید حیرت انگیز فوائد کے لئے اس پر ٹیڈ ٹاک دیکھیں۔
- اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کو کسی جانور کی سطح پر کیوں جھک جانا چاہئے ، اور اس خواہش کو پورا کرنا چاہئے جو دور ہوجاتا ہے ، اور جب کسی گہری سطح پر دیکھا جائے تو آپ کو کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
- یہ کبھی بھی ہار ماننے کے قابل نہیں ہے۔
- مزہ کریں ، اور یہاں تک کہ جب آپ کچھ نہیں کر رہے ہو ، یاد رکھیں کہ فالپنگ اس سے بہتر نہیں ہوگی۔
Fapstronauts ، جاؤ!
LINK - پہلے بوسہ. NoFap ، ہم نے اسے بنایا ہے۔
by ADP_God
90 دن اپ ڈیٹ - ایکس اینم ایکس دن خوشی! ہم نے کر لیا! 😀
ٹھیک ہے ، میں یہاں جاتا ہوں۔ میں کچھ دن تاخیر سے ہوں ، کیوں کہ میں چھٹی پر تھا جب بڑا دن آیا تھا ، اور دوبارہ تکلیف تک رسائی نہیں تھی ، لیکن اب میں حاضر ہوں۔
او .ل ، میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ یہ ہمیشہ آسان نہیں رہا ، لیکن میں اس کے قابل تھا۔
میں یہ بھی کہنا چاہتا ہوں کہ میں ابھی بھی اس سارے عمل سے بہت شکوک و شبہات رکھتا ہوں ، جیسا کہ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے لوگ بری چیزوں کو چھوڑتے ہوئے اپنی زندگی کی اچھ attribیوں کو اس کی طرف منسوب کریں گے ، لیکن میں اس سے انکار نہیں کر رہا ہوں کہ میں سمجھتا ہوں کہ میری زندگی بدل گئی ہے بہتر ہونے کے لF جب سے میں نے NoFap شروع کیا۔
فوائد
سب سے پہلے ، میرے پاس میرے ہاتھوں پر آدھا اور گھنٹہ سے ڈیڑھ گھنٹہ (جو اچھ soundsا لگتا ہے) زیادہ وقت ہوتا ہے ، اکثر ایسا کرنے کے لئے کہ مجھے لگتا ہے کہ ضائع نہیں ہوا ہے۔
دوم ، میں ایک خوش مزاج ، کم افسردہ فرد ہوں ، اور میں اپنے نفس کے احساسات ، اپنے تئیں غصے ، اور محض عمومی پریشانی کو ختم کرنے کی طرح محسوس کرتا ہوں۔
تیسرا ، میں لوگوں کو یہ بتانے میں بہت لطف اٹھاتا ہوں کہ میں ٹپکتا نہیں ہوں ، اور ان کے چہرے پر چونک پڑنے کے بعد حیرت ہوتی ہے۔
چوتھا (Ly؟) ، مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں نے خود پر خود پر قابو پایا ہے ، کہ میں اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں پر کوشش کرنا اور ان کا اطلاق کرنا چاہوں گا (تاخیر میرے ساتھ ایک بہت بڑا مسئلہ ہے [مجھے صحیح کام کرنا چاہئے۔ ابھی])
آخر میں ، اور شاید سب سے اہم بات ، میں نے ایک لڑکیوں سے پوچھا ، اور اس نے کہا ہاں 🙂 میں نے اپنا پہلا بوسہ بھی لیا ، جو زبردست تھا ، جس کے بارے میں میں نے کسی دوسرے تھریڈ میں پوسٹ کیا تھا ، نوفےپ پر بھی یہاں ہر ایک کے لئے جو اسے پڑھنا چاہتا ہے۔
مجھے یقین ہے کہ کہنے کے لئے اور بھی باتیں ہیں ، لیکن میں ابھی کسی اور کے بارے میں سوچ نہیں سکتا ہوں…
: میں ترمیم کریں بس یہ شامل کرنا چاہتا تھا کہ مجھے کبھی بھی فحش یا مشت زنی کا واقعی عادی نہیں تھا ، لیکن میں نے اپنی زندگی میں ایک منتقلی کی مدت کے دوران یہ سب کچھ پایا ، اور میں اس بہتر تر ل for سب سے بڑی تبدیلی لانا چاہتا تھا۔
1 سال کی تازہ کاری - ایک سال ہوگیا۔ جواب ہمیشہ نہیں ہے۔
کیا میں آج رات اپنی لکیر توڑوں گا؟ نہیں.
کیا مجھے جیک آف کرنے کی ضرورت ہے؟ نہیں.
کیا کوئی چیز میرے نفس کو توڑ دے گی؟ نہیں.
NoFap نے اس کو دیکھنے میں میری مدد کی ہے۔ صرف یہ نہیں کہ مجھے ہر چیز کا کوئی جواب نہیں دینا چاہئے ، بلکہ یہ کہ میں اپنی پریشانیوں کو سیدھے ہاں یا سوالوں میں کم کرسکتا ہوں ، اور اس کا ایک مستقل جواب ہوں۔
کیا میں وہاں جاکر اس لڑکی سے بات کروں گا؟ جواب ہاں میں ہے۔ یہ شاید نہیں ہے ، یا اگر میں حوصلہ افزائی کرسکتا ہوں۔ یہ ہاں ہے اور پھر میں یہ کرتا ہوں۔
کیا میں ابھی کام کرنے کی بجائے اپنا کام شروع کرنے جا رہا ہوں؟ جی ہاں. ایک ٹھوس ، سچ ، ہاں۔
جب بھی آپ دوبارہ پھسل جانے کے قریب آجائیں تو ، ایک لمحہ لگائیں۔ اپنے آپ سے مت پوچھو ، کیا اس کے قابل ہے؟ مت پوچھو کیوں نہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں ، کیا میں آج رات کو جیک آف کرنے جارہا ہوں؟ کیا میں اپنی لکیر توڑ دوں گا؟ کیا مجھے اپنا کاؤنٹر ری سیٹ کرنا پڑے گا؟
اور جواب ہمیشہ نہیں ہے۔
;