آپ میں سے بہت سے لوگوں کو یہ پڑھنے کے ل X ، 90 دن دور کی طرح لگتا ہے۔ مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ اس سارے عمل میں کئی دن تک یہ یقینی طور پر محسوس ہوا۔
میں اپنے سفر میں پہلے بھی اس مرحلے پر پہنچا ہوں اور اب بھی کسی حد تک پھسلنے میں کامیاب ہوگیا لیکن اس بار یہ الگ محسوس ہوتا ہے۔ میرے خیال میں کلیدی جزو ایمانداری ہے۔ خود سے دیانت دار ہونا جب میں خود میڈیکیٹ کرنے کے ل sex جنسی اور فنتاسی کا استعمال کر رہا ہوں اور دوسرے جذبات اور خواہشات کا احاطہ کرتا ہوں۔ یہ پہلا سلسلہ ہے جہاں میں نے کنارے پر غور نہیں کیا ہے- اور اس سے تمام فرق پڑ گیا ہے۔
میں نے اپنی ذاتی زندگی میں بہت کچھ حاصل کیا ہے جب سے میں نے کالج میں اپنے اس آخری سمسٹر کو اب تک سب سے بہتر بنانے کا اپنا مقصد حاصل کیا ہے۔ مجھے واقعی میں لوگوں سے مشغول ہونے کے لئے وقت اور جذباتی جگہ مل گئی ہے جس سے میں محبت کرتا ہوں اور لطف اندوز ہوں۔ میں پہلے سے کہیں زیادہ بہادر رہا ہوں اور اپنے گردونواح کو تلاش کرتا ہوں۔ میں جسمانی طور پر فٹ ہوں اور ایک شخص کی حیثیت سے اپنے جسم اور خود سے رابطے میں ہوں۔ مجھے حقیقت میں طلب پر توجہ دینے کی صلاحیت سے فارغ کردیا گیا ہے اور گریجویشن کے بعد میری زندگی سے ایسا لگتا ہے جیسے یہ کچھ راک اسٹار سے گریزاں ہے۔ اوہ اور اس معاملے میں آپ میری جنسی زندگی کے بارے میں سوچ رہے تھے۔ میں پچھلے مہینے سے ہفتے میں 3-4- times بار جنسی زیادتی کر رہا ہوں ، اور انتہائی وحشی مقامات پر بھی۔ تقریبا ہر بار جب میں باہر جاتا ہوں تو میں دوسری لڑکی کو چومنے کا انتظام کرتا ہوں۔ یہ نتائج تمام علامات ہیں نہ NoFap کا نتیجہ۔
اپنے ساتھ زیادہ ایماندار ہونے کی وجہ سے میں دوسروں کے ساتھ زیادہ ایماندار ہونے کی اجازت دیتا ہوں۔ مجھے غلط جنسی تعلقات نہ بنائیں اور ساری چیزیں لیکن اگر اس سے پہلے ہم فحش اور مشت زنی کا جس طرح سے استعمال کرتے ہیں اسی طرح کا استعمال کیا جاتا ہے تو اس کی کمی واقع نہیں ہوتی۔ اپنی حقیقت سے بچنے کے ل anything کچھ بھی استعمال نہ کریں۔
حقیقت میں آپ میں سے 1 دن میں ، 90 دن ایک بہت بڑی کامیابی ثابت ہوسکتے ہیں لیکن حقیقت میں ہر دن ایک موقع ہے کہ یا تو پھسل جائے یا کامیاب ہو اور زندگی بسر کرے جس کے بارے میں آپ کو گزارنا ہے۔ یہ صرف آج کا دن ہے ، گنتا ہے ، اس سے پہلے کچھ نہیں اور بعد میں کچھ بھی نہیں۔
میں نے اپنی زندگی کا باقی حصہ اس سفر پر جانا ہے اور میں ابھی کہیں نہیں جارہا ہوں۔ میں نے 90 دن کی پوسٹس اتنے ہی احترام کے ساتھ پڑھیں جتنا 1 دن کی پوسٹس۔ وہ مرد / خواتین بنیں جن کے آپ کو ہونا چاہئے تھا اور اس کے لئے مزید انتظار نہ کریں۔
تعاون کے لئے آپ سب کا شکریہ. کل یہ سب دوبارہ شروع ہوجاتا ہے۔
لنک - 90 دن نیچے - جانے کے لئے میری باقی زندگی ..
by ماسلو مین
اپ ڈیٹ - ایک سال فحش کے بغیر..لیکن یہ آپ کے خیال میں نہیں ہے
مجھے آج صبح معلوم ہوا کہ آج اس دن کی برسی ہے جس دن میں نے فحش دیکھنا چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے۔ لیکن اگر وہاں رک گیا تو یہ ساری حقیقت نہیں ہوگی۔
یہ پہلا موقع نہیں تھا جب میں نے دراصل No Fap کرنا شروع کیا تھا۔ میں نے 2012 سے لے کر اب تک کوشش کی ہے۔ لائنوں کے بعد بھی 4 ماہ تک میں نے کئی بار دوبارہ رابطہ قائم کیا ہے۔ یہ ہر بار کچل رہا تھا اور کبھی کبھی میں اس سوراخ میں ہی رہنے کا فیصلہ بھی کرتا تھا کیوں کہ میں نے سوچا تھا کہ دوبارہ باہر نکلنے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ اصل فحش کبھی نہیں دیکھنے کے باوجود میں نے کبھی کبھی اسی ارادے سے شہوانی ، شہوت انگیز ناول پڑھ کر دوبارہ گزارا جس کے لئے میں نے کبھی فحش استعمال کیا تھا۔ میرے دماغ نے مجھے یہ سوچ کر دھوکہ دیا تھا کہ یہ ایک ہی چیز نہیں تھی- یہ کہ میں صرف دنیا کی زندگی بسر کرنے کے چیلنج سے بچنے کی تلاش میں نہیں تھا۔ ایک بار جب میں اس سے باہر نکل گیا تو ، میں نے حقیقت چھوڑنے اور بہانے بنانے سے روکنے کا فیصلہ کیا اور اب میں کل کے قریب 7 ماہ کے بارے میں ہوں۔
ہاں میں اس سے کہیں زیادہ بہتر محسوس کرتا ہوں جیسا کہ میں نے پہلے کبھی فحش کے بغیر کیا تھا اور پی ایم او کو روکنے کا فیصلہ کرنا پہلے نمبر پر رہا ہے جس کی طرف میں اشارہ کرسکتا ہوں اس نے میری زندگی کو تیزی سے بہتر بنا دیا ہے۔ لیکن نہیں ، یہ آسان نہیں ہے اور اس میں لگ بھگ 7 مہینے ابھی بھی آسان نہیں ہے۔ آج مجھے کچھ سخت گزارشات ہیں جو مجھے ہفتوں میں پڑا ہے لیکن سفر کے ساتھ ہونے والا تجربہ مجھے اپنی غلط خواہشات سے دور ہونے میں مدد کرتا ہے۔
اس تجربے نے مجھے تکلیف سے راحت رہنا سکھایا ہے- اور یہ وہ فلسفہ ہے جو میں اپنی زندگی میں کرنے کی کوشش کرنے والی دوسری چیزوں میں اپنے ساتھ رکھتا ہوں۔ جب دوبارہ داخلی جدوجہد کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا نہیں ، تو میں ہمیشہ یہ یاد رکھنے کی کوشش کرتا ہوں کہ آپ کے سامنے کے دروازے سے باہر کی دنیا اس دنیا سے کہیں زیادہ ہے جس کے آپ شاید تصور بھی کرسکتے ہیں۔ بس وہاں سے نکل جاؤ ، اور باقی خود ہی باہر نکل جائیں گے۔
بے چین ہونے کے ساتھ آرام سے رہیں۔ بس۔
;