لہذا میں نے آخر میں یہ بڑی 90 میں جگہ بنا لی ہے ، اور اگرچہ مجھے نہیں لگتا کہ میری سڑک اتنی غیر معمولی رہی ہے میں نے سوچا تھا کہ میں آپ کو اپنے دوستوں ، اور میرے بہن بھائیوں کے ساتھ بانٹ دوں گا۔ کچھ لوگوں کو اس طرح کی کہانیاں جاری رکھنے کی ترغیب دیتے ہوئے دیکھا ، اور اگر میں آپ میں سے کسی ایک کو بھی متاثر کرسکتا ہوں تو میں خوش ہوں!
سب سے پہلے میں نے اس کی شروعات مارچ میں کی تھی ، اور مجھے بھی شبہ تھا جیسے بہت سارے لوگ تھے۔ مجھے واقعی پوری 'فحش لت' چیز نہیں ملی اور میں نے سوچا کہ اس کا اطلاق مجھ پر نہیں ہوتا ، لیکن میں نے فیصلہ کیا کہ میں اپنی خواہش کی جانچ کرنا چاہتا ہوں اور یہ دیکھنا چاہتا ہوں کہ ان "سپر پاورز" سے کوئی حقیقت ہے یا نہیں۔ یہ سبڈرڈیٹ چنانچہ میں نے اس پھسلتی سڑک پر نکلا جس پر ہم سب چلتے ہیں ، اور مجھے 2 دن میں سردی پڑتی ہے۔ جب میں اس بارے میں "سائنسی" بننے کی کوشش کر رہا تھا تو میں نے اس بات کا یقین کر لیا کہ سردی کے بارے میں 14 دن ختم ہونے کے بعد ، میں ٹھیک طور پر پھسل گیا ہوں۔
اس کے بعد میں ایک بار پھر سفر پر نکلا ، اور تقریبا پانچ دن میں اپنے بارے میں کچھ زیادہ ہی اعتماد محسوس کرنا شروع کر دیا (اسی وقت 100 پش اپ پروگرام شروع کیا جس سے میرا اندازہ ہے کہ ایک لیٹلی کو مدد ملی) ، میں نے اپنا سر پکڑنا شروع کردیا اونچی اور باہر چلتے ہوئے میں نے دیکھا کہ یہ کتنا افسوسناک ہے جب آپ نے ان لوگوں کو دیکھا جو ہمیشہ دوسروں کی نظروں سے بچتے ہیں اور اس کی بجائے زمین پر گھورتے ہیں۔ مجھے اچانک احساس ہوا؛ اب میں ایک نہیں ہوں! تاہم ، یہ میرے دماغ سے مجھے قائل کرنے کے قریب 14 دن پر ختم ہوا کہ مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے ، میں عادی نہیں ہوں۔
دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے کچھ ہفتوں گزر گئے ، اور ایک بار پھر ایسا ہی ہوا ، قریب قریب 14 دن میں ایک اور منقطع ہوگیا۔ اس سے مجھے یہ احساس ہوا کہ حقیقت میں ، میں عادی تھا۔ یہاں کے آس پاس کے بہت سارے لوگوں کی طرح بری طرح نہیں ، لیکن مجھے یقین ہے کہ جہنم اس کے ہاتھ سے جانے نہیں دیتا تھا۔ لہذا میں نے فیصلہ کیا ہے کہ میں اسکول سے پہلے اچھ timeی وقت میں ایک اور سلسلہ شروع کردوں گا۔ چنانچہ جولائی کے آخر میں میں نے اپنی ساری قوت کو اکٹھا کیا اور فیصلہ کیا کہ میں یہ کرنا چاہتا ہوں ، میں یہ کرنے جا رہا ہوں ، ناکامی کا کوئی امکان نہیں!
اب days days دن بعد میں اس قرارداد کو دیکھ سکتا ہوں اور مسکراہٹ دیکھ سکتا ہوں ، کیونکہ ان تین مہینوں میں میں بہت سی پیاری لڑکیوں کے ساتھ ہاتھا پائی کرنے میں کامیاب رہا ہوں ، میں نے بہت سے نئے دوست بنائے ہیں اور میں معاشرتی طور پر زیادہ سرگرم ہوں اس سے کہیں زیادہ میں اپنی پوری زندگی میں رہا ہوں اور اچھا لگتا ہے۔ تو دوستو ، اس سے دور رہو ، یہ حقیقت میں مدد کرتا ہے۔
تاہم ، اگرچہ میں یہ کام کرتا ہوں ، آپ اپنی گدی پر یہ نہیں سوچ سکتے کہ آپ نوفاپ کر رہے ہیں لہذا آپ کی زندگی خودبخود بہتر ہوجائے گی ، کیونکہ اس طرح کام نہیں ہوتا ہے۔ اپنی زندگی کو بدلنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی گدھے سے اتریں اور اس کے بارے میں کچھ کریں ، نوفاپ کو عظمت میں قدم رکھنے والے پتھر کی طرح استعمال کریں!
TL؛ DR کسی بھی PMO کے بغیر 90 دن مکمل ہوئے (3 گیلے خوابوں کو چھوڑ کر) ، بہتر معاشرتی زندگی اور اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنا ، جاری رکھیں!
اور آخری بات ، اگر آپ سے صرف سوالات ہوں تو ، میں جواب دینے کی کوشش کروں گا
LINK - 90 دن مکمل ('ہارڈمود' پر)!
by اکویرئم۔
اپ ڈیٹ
ٹھیک ہے ، میں واپس آچکا ہوں ، میں نے 90 دن مکمل کرنے کے بعد سے ڈیڑھ سال سے تھوڑا زیادہ وقت (کل 105 پر ختم ہوا)۔ تب سے یہ نوفاپ کے ساتھ جاری و ساری ہے ، بعض اوقات میں 30 دن کی لہر کو حاصل کر چکا ہوں ، دوسرے ادوار میں نے ابھی جہنم کی طرح جھکا دیا ہے (اس پر فخر نہیں)۔
پچھلے 9 مہینے اور بھی خراب رہے ہیں ، چونکہ ایک قریبی کنبہ کا ممبر کینسر سے مر گیا تھا جس نے مجھے آہستہ آہستہ تعمیراتی افسردگی میں ڈال دیا۔ اسکول سے دباؤ ، گھر سے دباؤ ، اور ایک گرل فرینڈ (اب ایکس گرل فرینڈ) جو مجھ سے واقعی مجھ تک پہنچنے لگی جب خود سے دور ہو رہی تھی تو وقت کے ساتھ میرا افسردگی مزید خراب ہوگیا۔ آخر میں میں ٹوٹ گیا اور خودکشی کرنے کی کوشش کی۔
یہ اب 2-3- months ماہ قبل کی بات ہے ، اور میں آہستہ آہستہ اپنے آپ کو اس افسردگی سے دور کرنے کا راستہ بنا رہا ہوں۔ اسی جگہ پر یہ پوسٹ آتی ہے۔ میں نے سوچا کہ اگر میں نے ابھی تھوڑا سا ہی شکار کیا ہے ، اور ایک ایسی پوسٹ بنائی ہے جس سے میں واقعتا اس قابل ہوسکتا ہوں کہ میں اس عہد کو انجام دے سکوں جو میں نے پہلے ایک بار انجام دیا ہے۔ لہذا ان سب کے ساتھ جو آپ نے کہا اور کیا ، میں آپ لوگوں کے ساتھ دوبارہ شامل ہونے کے لئے حاضر ہوں۔ واپس آنا اچھا ہے! اور آپ سب کو ، جنہوں نے اس پوسٹ کو پڑھنے کے لئے وقت نکالا ، آپ کا شکریہ ، اور آپ کو ایک فاپسٹراونٹ بننے کے اس سفر پر مبارکباد!
TL؛ DR میں واپس آ گیا ہوں ، کسی قسم کی کمٹمنٹ کرنے کے لئے پوسٹ کرتا ہوں۔
;