جب تک میں خواتین کے ساتھ جنسی طور پر ملوث رہا ہوں اس وقت تک میں نے ای ڈی کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ کل میں ایک ایسی لڑکی کے ساتھ بستر پر تھا جس کو میں دیکھ رہا تھا (وہ میرے مسئلے اور NoFap کے بارے میں جانتی ہے) اور ہر چیز نے بالکل وہی کام کیا جس کا مقصد یہ تھا۔
ابھی پوری دنیا میں خوبصورت لگ رہی ہے!
میرے سب ایڈی سے متاثرہ افراد کے لئے ، NoFap پر رکھیں۔ یہ کام کرتا ہے.
لنک - ای لانگ ٹائم ای ڈی کا شکار ، کل ایک ساتھی کے ساتھ پہلی بار orgasm کا تھا۔
25 دن قبل - 41 دن ، فوائد کو محسوس کررہے ہیں ، لیکن پھر بھی ED کا سامنا ہے۔
آج 41 دن کو ہٹ کریں ، اور میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں۔ میں پچھلے کچھ ہفتوں سے گٹار کی مشق کر رہا ہوں ، ورزش کر رہا ہوں اور اچھی طرح سے کھا رہا ہوں- ایسا لگتا ہے کہ میری حوصلہ افزائی اور صحت پر بھی اس کے اچھے اچھے اثرات پڑ رہے ہیں۔ میں صبح کی لکڑی کا بھی تجربہ کر رہا ہوں ، جو نوفاپ سے پہلے میں نے زیادہ وقت سے نہیں لیا تھا۔
تاہم کل رات میں ایک حیرت انگیز طور پر پرکشش لڑکی تھی ، اور جب ہم سونے کے کمرے میں تھے اور مباشرت حاصل کرنا شروع کرتے تھے تو میرے لئے وہاں کچھ نہیں ہوا تھا۔ مجھے کچھ دیر ای ڈی کے ساتھ پریشانی کا سامنا کرنا پڑا (اسی وجہ سے میں نوفاپ کر رہا ہوں) لیکن 41 دن کے بعد اور بہت سارے اچھے اثرات کا سامنا کرنے کے بعد مجھے اندازہ ہے کہ میں سمجھتا ہوں کہ سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا ، اور یہ معلوم کرنے میں پریشان کن اور پریشان کن تھا۔ بازیابی کی راہ پر اب بھی بہت طویل سفر طے کرنا ہے
خوش قسمتی سے میں نے اپنے آپ کو بہت نیچے نہیں آنے دیا ، ایکس این ایم ایکس دن کے نوفاپ اب بھی ایک بہت بڑا کارنامہ ہے اور مجھے مثبت رہنے کی ضرورت ہے۔ یہ ایک یاد دہانی کے طور پر کام کرتا ہے کہ میں نے جو بھی پیشرفت کی ہے اس کے لئے ، ابھی بھی بہت سارے نقصانات ہیں جو میرے دماغ میں ختم کرنے کی ضرورت ہیں۔
1) تقریبا 13 سال قدیم سے غائب ، اب ای ڈی کے سنگین مسائل کے ساتھ 18۔
2) دن میں 2-3 ، عام طور پر دن میں 3-4 گھنٹے
ایکس این ایم ایکس ایکس) ہر دو گھنٹے میں ایک بار درخواست کی جاتی ہے ، زیادہ طاقت نہیں ، لیکن جب غضب ہوتا ہے تو خاص طور پر خراب ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ جب نشے میں ہو تو ، زور زیادہ دبنگ ہوجاتا ہے۔
ایکس این ایم ایکس ایکس) کمپیوٹر سے دور رہنے کی کوشش کرکے اور میرے بُک مارکس بار میں پہلے نمبر کے طور پر NoFap رکھ کر کنٹرول کرنے کی درخواست کرتا ہے۔ میرے دن کے کاؤنٹر کو دیکھنے سے بہت مدد ملتی ہے۔
5) ابھی تک کوئی فلیٹ لائن نہیں ہے۔
ایکس این ایم ایکس ایکس) سب سے طویل اسٹریک ایکس این ایم ایکس ایکس ہفتوں میں تھی ، جو ایک سال پہلے ختم ہوچکی تھی۔ اوسطا ہر 6-3 دن میں ایک بار ریلپ کریں۔
7) ابھی تک اس اسٹریک پر کوئی نہیں ملا۔ مجھے وہ وقت یاد ہے جب میں 3 ہفتوں میں گیا تھا ، میں نے ایک لڑکی کے ساتھ صحتمند کھڑا کرنے کا انتظام کیا تھا۔ (ایک بہت عام واقعہ نہیں)
8) 3 ہفتہ کے سلسلے کے بعد ، میں ان تمام لڑکیوں کی طرف راغب تھا جن سے میں نے بات کی تھی۔
9) اتم نہیں سوچ سکتے
;