آج میں 90 دن کی رپورٹ کروں گا۔ سب سے پہلے میں اس سبریڈیٹ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں کیوں کہ بغیر آپ کے لوگوں کی مدد کے بغیر میں نے اسے 90 دن تک نہیں بنا تھا۔ میں خاص طور پر وکٹوری 86 اور مارک کیوپیٹ کا شکریہ ادا کرنا پسند کروں گا۔ ان دونوں نے صحت یاب ہونے کے راستے میں میری بہت مدد کی۔
فپنگ کی میری لت تب شروع ہوئی جب میں 12 سال کا تھا۔ اس سے پہلے کی زندگی بہت عمدہ تھی۔ میں خوش تھا ، میرے دوست تھے ، میں نے بہت سارے لوگوں سے بات کی تھی ، اور میں مضحکہ خیز تھا۔ غلطی کرنے کی میری لت نے مجھے معاشرتی مخالف بنا دیا ، مجھے پریشانی تھی ، اور اس نے مجھے کافی حد تک شخص بنا دیا۔ لیکن میں ابھی بھی ہوشیار تھا اور میں اپنی تمام کلاسوں میں اے بنا رہا تھا۔
یہ سوفومور جونیئر سال تک نہیں تھا جب مجھے ہائی اسپیڈ انٹرنیٹ تک رسائی حاصل تھی۔ جب یہ سب خراب ہوا اور میں پی ایم او کر رہا تھا۔ میں بالکل افسردگی کا شکار تھا جب میں سب سے کم درجے میں تھا۔ اور میں یہ کام کالج میں سوفومور سال تک کرتا رہا (اب میں 20y ہوں)۔ البتہ؛ میرے جونیئر سال میں ہائی اسکول میں 2 ماہ کی مدت تھی جب میں خود ہی PMO چھوڑتا تھا۔ اس مدت کے دوران مجھے اچھا لگا اور یہاں تک کہ میری پہلی گرل فرینڈ بھی مل گئی۔ ہم نے 3-4 مہینوں کی طرح تاریخ رقم کی اور میں نے اپنے تعلقات کے وسط میں ہی پی ایم او کا آغاز کیا اور پھر میں اسے بالکل بھی پرکشش نہیں پایا اور میں نے اس سے رشتہ توڑ لیا۔ اور اس کے بعد میں PMO میں اور بھی گہرائی میں چلا گیا۔ اور جیسا کہ میں نے کہا تھا کہ میں کالج میں سوفومور سال تک پی ایم او کرتا رہتا ہوں۔ اس سارے عرصے میں میں پوری وقت پی ایم او چھوڑنے کی کوشش کر رہا تھا لیکن مجھے یقین ہے کہ میرے ساتھ مسئلہ یہ تھا کہ اس لت کے بارے میں کچھ نہیں جانتا تھا اور اس سے نمٹنے کے طریقوں کے بارے میں کچھ نہیں جانتا تھا۔
آپ دیکھتے ہیں کہ جب بھی میں چیزیں کھینچتا ہوں جیسے "مجھے فاپ کرنا چاہئے یا نہیں" میں ہمیشہ ان ویب سائٹوں پر ختم ہوجاتا ہوں جن میں یہ کہا جائے گا کہ فلپنگ فائدہ مند ہے اور جو لوگ فالپنگ کی مخالفت کرتے ہیں وہ مذہبی سرگرم ہیں۔ میں جانتا تھا کہ میں افسردہ تھا لیکن مجھے حقیقت میں کبھی بھی اپنے افسردگی کی وجہ کا علم نہیں تھا اور ستم ظریفی یہ ہے کہ مجھے لگتا تھا کہ پی ایم او میرا واحد دوست تھا ، یہ واحد چیز تھی جس نے مجھے اچھا محسوس کیا۔ مجھے یقین ہے کہ اگر گوگل پر پہلے ہی غلطیاں ، PMO'ing اور الفاظ تلاش کرنے سے لوگوں کو yourbrainonporn.com یا reddit پر نوفاپ جیسی ویب سائٹوں پر لایا جاتا ہے ، تو پھر مزید لاکھوں افراد اس خوفناک لت سے بچ سکتے ہیں۔
جس چیز نے مجھے واقعتا my میری پریشانی کا حتمی حل تلاش کرنے کی کوشش کی وہ یہ ہے کہ میں پریڈ کر رہا ہوں اور میڈ اسکول میں جانے کے لئے ایک طالب علم کو اچھے جی پی اے کی ضرورت ہے جیسے 3.6.. 3.4. یا اس سے زیادہ۔ کالج میں اپنے سوفومور سال کے اختتام پر میرا جی پی اے 5 ہو گیا تھا اور میں جانتا تھا کہ مجھے اپنا گریڈ لانا ہے یا میں کبھی میڈ اسکول نہیں جاؤں گا۔ تو پھر میں نے گھنٹوں تحقیق کی اور کسی نہ کسی طرح میں تیرے برنن پورن ڈاٹ کام اور نوڈاپپ پر ختم ہوا۔ جب میں نے پڑھا کہ آپ کی براینن پورن ڈاٹ کام پر کیا تھا تو اس سے سبھی سمجھ میں آگئے ، اب مجھے عادت کو سمجھنے اور لات مارنے کی ضرورت کے تمام علم حاصل تھے۔ نوفاپ پر میں نے محسوس کیا کہ میں صرف اس مسئلے کا شکار نہیں تھا اور مجھے معلوم تھا کہ اگر میں بہت سارے لوگ کرسکتا ہوں تو میں اس عادت کو لات مار سکتا ہوں۔ زیادہ تر حصہ بغیر کسی فحش کے غلطی کیے بغیر 6 دن کی لکیر کو مکمل کرنے میں مجھے تقریبا3 5-90 دوبارہ لگنے میں XNUMX-XNUMX ماہ لگے۔
انخلاء خوفناک تھے کہ میں اپنی تعلیم پر توجہ مرکوز کرسکتا تھا اور میں نے واقعی نامیاتی کیمسٹری میں اس کلاس میں بمشکل سی بنائی تھی۔ میں بھی ہر وقت تھکا ہوا رہتا تھا۔ انخلاء تقریبا 30 40 سے 70 دن تک جاری رہا اور 84-XNUMX دن میں میرے پاس ایک اور فلیٹ لائن تھی۔
فوائد
• میں افسردہ نہیں ہوں خوش ہوں 🙂 ہاں۔
• درجات میں بہتری آرہی ہے۔
n نوفاپ کے ذریعے سفر کے دوران 26٪ سے 13٪ جسمانی چربی پر چلے گئے۔
• میں زیادہ معاشرتی ہوں۔
my میری آنکھوں میں چمک۔
• میرا چہرہ تازہ نظر آتا ہے اور ہیروئن استعمال کرنے والے کے چہرے کی طرح نہیں (کوئی جرم نہیں)
• زیادہ توانائی اور حراستی۔
stuff میں چیز کو جلدی سے سمجھتا ہوں اور حفظ کرتا ہوں۔
myself میں اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی کرتا ہوں ، اور جب میں خود کو بہتر بنانے پر زور نہیں دے رہا ہوں تو میں افسردہ ہوتا ہوں۔
• سیاہ حلقے کم ہوگئے ہیں۔
• خواتین مجھے زیادہ نوٹ کرتی ہیں یہی وجہ ہے کہ جب میں کیمپس کے گرد گھومتا ہوں تو میں سورج کے شیشے پہنتا ہوں (میں اس طرح کی طرح شرماتا ہوں)
خواتین پر: آپ دیکھتے ہیں کہ میں ایک مسلمان ہوں اور میں نے اس کے بارے میں یہاں واقعتا زیادہ بات نہیں کی ہے کیونکہ میں کسی پر اپنے مذہب کو دبانے کو پسند نہیں کرنا چاہتا لیکن میرے مذہب میں شادی سے پہلے مجھے ڈیٹ یا جنسی تعلقات قائم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں واقعتا women خواتین کا تعاقب نہیں کرتا تھا میں نے واقعتا women خواتین اور I کے مابین فاصلہ پیدا کیا تھا۔ میں نے مشاہدہ کیا تھا کہ خواتین مجھے زیادہ دیکھیں گی لیکن اس کی وجہ یہ بھی ہونی چاہئے کہ جسمانی چربی بہت زیادہ ہے۔ مجھے یقین ہے کہ جب کسی شخص کے نوفاپ پر اچھی لکیر مل جاتی ہے تو پھر خواتین کے ساتھ چھیڑچھاڑ کرنا آسان اور فطری ہوجاتا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ ان کے پاس جانا مشکل نہیں ہے۔ لیکن پھر بھی آپ کو معقول ہونا چاہئے جیسے کہ آپ ایک مہتواکانکشی شخص ہیں اور آپ کو ایک ایکس این ایم ایکس ایکس چاہئے تو آپ کو بھی اس بارے میں سوچنا ہوگا کہ آپ جس آدمی کو جانتے ہو اسے وہ کیا چاہے گی۔
امتیاز: مہتواکانکن پر میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ یہ نوفاپ کے سب سے بڑے فوائد میں سے ایک ہے۔ میں نے اس ذیلی تقسیم پر بلاگز پڑھائے کہ نوفاپ اکیلے ہی آپ کو الفا مرد نہیں بنائے گا مجھے لگتا ہے کہ یہ سچ ہے ، لیکن یہ کسی شخص کی صلاحیتوں اور اہداف کو مکمل طور پر پہنچانا ایک اہم راہ ہے۔ میں نے تجربہ کیا کہ نوفاپ نے واقعتا my میرے دماغ کو صاف کیا اور مجھے ایک عظیم انسان بننے کی اپنی مکمل صلاحیت تک پہنچنے کے ل focus توجہ اور حوصلہ افزائی کی۔ آپ جانتے ہو کہ میں نے محسوس کیا ہے کہ مجھے خود کام کرنا شروع کرنا ہے ، خود کی بہتری کے بارے میں کتابیں پڑھنی ہیں ، تاکہ مجھے اپنے درجات کو بہتر بنانا چاہئے۔ میں نے محسوس کیا کہ اگر میں کسی خوبصورت عورت کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں تو مجھے بھی اپنا کھیل بڑھانا اور ایک خوبصورت عورت مرد کے ل want مطلوب ہونا چاہ.۔ تو ہاں نوفاپ آپ کو مہتواکانتا دیتا ہے شاید نپولین کو نوفاپ کی وجہ سے اتنی خواہش تھی جو LOL جانتا ہے۔
اور اسی طرح میں نوفاپ کرتا رہوں گا کیونکہ مجھے یقین ہے کہ اگر میں اس راستے پر قائم رہا تو میں اور بھی بہتری لا سکتا ہوں۔ میں 150 دن کے نوفاپ کے بعد اپنے آپ کا دوبارہ جائزہ لوں گا۔ ویسے بھی پڑھنے کے لئے آپ کا شکریہ اور دوبارہ شکریہ کیونکہ میں نے آپ کے بغیر یہ کبھی نہیں کیا ہوتا۔ مجھ سے کچھ پوچھنا بلا جھجھک۔
لنک - میرا 90 دن کی رپورٹ
BY - dis_trict9۔
;