میری بات سنو. نوفاپ نے میرے سنگین معاملے میں کام کیا۔ کے ذریعے کی پیروی. کنارے مت کرو باقاعدگی سے شاور. میں نے ڈی ای کے ساتھ 7 سال تک جدوجہد کی ہے… 7 اچھEے سال۔ اس نے میرا اعتماد ، میری بے اعتدالی کو خراب کردیا ، اور اس نے میرے تعلقات کو تقریباined خراب کردیا۔
میں نے نظریہ کا 10+ بار تجربہ کیا ہے۔ جب بھی میرے پاس نوفاپ کی لکیر ہوتی ہے اور جنسی تعلقات ہوتے ہیں ، میں ختم کرتا ہوں۔ جب بھی میں ویگن سے دور ہوں تو ، میں کسی سے بھی نہیں جا سکتا ہوں لیکن میرا اپنا بھی ہے۔ میں اس طرح زندگی گزارنے سے انکار کرتا ہوں۔
آج شام کچھ کامل ، ذہن سازی کرنے والی جنسی تعلقات (اور ختم) کرنے کے بعد ، میں پوری یقین کے ساتھ کہہ سکتا ہوں کہ میں کبھی بھی غلطی کی طرف واپس نہیں جا رہا ہوں۔ یہی تھا. آج رات ہر چیز بالکل ٹھیک تھی اور میں جانتا ہوں کہ یہ نوفاپ کی وجہ سے ہے۔ میں نے دن میں تمام صحیح حرکتیں کیں جو ہمیں اس مقام تک لے گئیں جہاں میں جسمانی طور پر چلنے کے قابل تھا۔ وہ مطمئن ہوگئی۔ میں مطمئن تھا۔ ہم اس ہفتے کے آخر میں ایک بار پھر پھانسی دے رہے ہیں۔
اگر آپ ڈی ای کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور آپ اس تخفیف پر ہیں ، تو غالبا. اس سے زیادہ فالنگ کا ضمنی اثر ہوگا۔ میرا یقین جانو. میں نے اس گندگی سے اتنے دن جدوجہد کی۔ اگر آپ ڈی ای سے دوچار ہیں اور ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو ، ان آسان اقدامات پر عمل کریں۔
- ایج نہ کرو۔ آپ کو ختم کرنے سے قاصر ہونے کی وجہ یہ ہے کہ آپ مکمل طور پر غیر متزلزل ہیں۔ کنارا اس سے مدد نہیں کرتا۔ جب بھی آپ کنارے جاتے ہیں تو آپ اپنے بیج کو بھی ری سیٹ کرسکتے ہیں کیونکہ آپ طویل عرصے سے اپنی بیماری اور عدم استحکام کو دوچار کررہے ہیں۔
- بشپ کو نہ ماریں۔ مرغی کو گلا گھونٹنا نہیں۔ فاپ نہ کریں۔ یہ سارا مسئلہ ہے۔ نو ، اسی وجہ سے آپ جوابات ڈھونڈ رہے ہیں۔ اسی وجہ سے آپ نے پوری زندگی میری تلاش میں گزار دی۔ اپنا ڈک نیچے رکھیں اور اسے ٹھیک ہونے دیں۔ جب آپ تیار ہوں تو ، کسی خاتون کو سنبھالنے دیں۔ آپ کو خوشی ہوگی کہ آپ نے ایسا کیا۔
- یہ ایک طرح سے ہوسکتا ہے ، لیکن میں اس پر ایک پختہ مومن ہوں۔ باقاعدگی سے شاور. اپنے علاقے کو صاف ستھرا رکھیں۔ آپ نیچے صحت مند محسوس کریں گے ، جو آپ کے مقصد میں مددگار ہوگا۔
- اتنا نہیں سوچتے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ واقعی مشکل ہے۔ کسی کے طور پر جو اس کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے ، میں جانتا ہوں۔ آپ نے نوفاپ اسٹریک تیار کرنے کے بعد ، اگرچہ یہ آسان ہوجائے گا۔ ایک بار جب آپ خواتین کے رابطے کے بارے میں حساس ہوجائیں تو ، اس لمحے میں کھو جانا حیرت انگیز طور پر آسان ہوگا۔ صرف محسوس.
- فحش کو مت دیکھو۔ آپ ذہنی طور پر خود کو غیر متزلزل کردیں گے۔ اگر آپ یہ لڑائی لڑ رہے ہیں تو حقیقی دنیا ہی آپ کی ضرورت ہے۔ ہم جیسے لوگوں کے ساتھ ، ہم فحش کو بڑھا سکتے ہیں یا نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ یہ ہمیں کمیشن سے دور رکھتا ہے۔
مجھے سچ میں امید ہے کہ اس سے کسی کی مدد ہوگی۔ DE غیر معمولی قسم کی ہے۔ اس کے بارے میں بہت ساری پوسٹس نہیں ہیں ، لیکن اس نے مجھے پھاڑ دیا۔ اگر وہاں کوئی ہے تو اس سے لڑ رہے ہیں - آپ اکیلے نہیں ہیں۔ میری مدد کرنے والا کوئی نہیں تھا۔ میں نے اپنے آپ کو یہ سمجھا ، اسے عملی جامہ پہنایا ، اور دیکھا کہ اس کی تاثیر ہے۔
NoFap آپ کے کام کرنے کا بہترین موقع ہے۔ میں صحت یاب ہو گیا۔ جب میں سات سال کا تھا تب سے میں خود کو چھو رہا ہوں۔ میں 20 سال کا ہوں۔ NoFap میرے لئے علاج تھا۔ تو براہ کرم میرا مشورہ لیں ، اپنے آپ پر اتنا سخت نہ ہو ، اور عہد کریں۔
مضبوط اور کنارے نہیں. یہ سب سے خراب کام ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔
لنک - اس مسئلے کو ختم کرنا: میرا ڈی ریکوری کی کہانی
by ارتھورم
;