تو ، میں نے اسے بنایا ہے۔ اور مجھے بہت اچھا لگتا ہے ، لیکن بہت سارے لوگ کہتے ہیں جیسے ، 90 دن صرف اپنے سچے سفر کے آغاز کی طرح محسوس ہوتے ہیں ، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں کسی بڑے پیمانے پر پہاڑ پر چڑھ رہا ہوں۔ اب تک کا سب سے بڑا پہاڑ ، کسی بھی زمینی پہاڑ سے بڑا ، اور میں ابھی ابھی بادلوں سے گزر چکا ہوں۔ جب میں بادلوں کے نیچے تھا میں صرف اوپر چڑھ رہا تھا اور بادلوں تک پہنچنے کی کوشش کر رہا تھا ، لیکن اب جب میں انھیں گزر چکا ہوں تو میں دیکھ رہا ہوں کہ یہ پہاڑ واقعی کتنا بڑا اور خوبصورت ہے ، اور میں اس کو جھمکنے والی چوٹی پر چڑھنے جارہا ہوں!
میرے بارے میں ایک چھوٹی سی: میں 20 سال کا ہوں ، 11 کے بعد سے پی ایم او کر رہا ہوں
NoFap سے پہلے: NoFap شروع کرنے سے پہلے، میں تھا انتہائی سماجی فکر مند، بنیادی طور پر کسی سماجی ترتیب میں جانے کے لئے ڈرتے ہیں، کام کرنے کے لئے مشکل تھا کیونکہ یہ خوش قسمت کی کوشش کر رہا تھا جیسے میں خوش ہوں. میں نے اسے مکمل طور پر محسوس نہیں کیا، لیکن میں نے اپنی زندگی میں بہت سی چیزوں سے بچنے کے لئے PMO اور ضرورت سے متعلق گیمنگ (ڈبلیو) کا استعمال کیا. میں نے HOCD تھا، اور میں کبھی بھی فیصلہ نہیں کر سکتا. میں کچھ بھی کرنے کے لئے بہت ڈرتا تھا اور میں نے کبھی بھی اس بات پر یقین نہیں کیا تھا کہ میں نے واقعی میں خود کو بتایا. میں بھی ایک بڑا پروٹینٹرٹر تھا.
90 دن بعد: اب ، مجھے زندگی سے پیار ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میرا ایک مقصد ہے ، جیسے میں کسی وجہ سے اس دنیا میں فٹ ہوں۔ میں اپنے مذہب کے ساتھ رابطے میں آگیا ہوں اور ایماندارانہ طور پر دعا کرنے سے مجھے کچھ کڑے وقت گزرے ہیں۔ میری ایک خوبصورت میٹھی کیئرنگ ہے۔ میرا ایچ او سی ڈی عملی طور پر ختم ہوگیا ہے ، مجھے احساس ہوا ہے کہ میری ایچ او سی ڈی میرے والد کے ساتھ تعلقات کی کمی کی وجہ سے آئی ہے ، اور حال ہی میں میں اپنے والد کے ساتھ زیادہ کثرت سے ملاقات کر رہا ہوں اور میرے اندر امن اور شناخت کا احساس بالکل ٹھیک میرے پاس آرہا ہے۔ زندگی کسی دشوار گزار جدوجہد سے نکل کر کسی حد تک خوش رہنے کی کوشش کی ، ایک خوبصورت سفر کی طرف ، جہاں میں راستے میں خوفناک لوگوں سے ملتا ہوں اور ہر چیز آپس میں منسلک ہوتی ہے۔ میں اپنے مثبت اور منفی کے لئے کچھ گولیوں کا نقطہ بناؤں گا ، ورنہ میں لفظی طور پر 10 صفحے کا مضمون لکھ سکتا ہوں۔
مثبت
- بہت زیادہ توانائی، شدید محسوس ہوتا ہے
- مضبوط جذبات
- لڑکیوں کی طرف سے زیادہ توجہ ، اگرچہ یہ ٹھیک ٹھیک ہے لیکن آپ ابھی بھی اس پر غور کرسکتے ہیں
- لوگ میرے پاس زیادہ احترام ہیں
- آپ عورتوں کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ اصلی رابطے بناتے ہیں اور آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہاں زندگی کے بہت سے ساتھی ملتے ہیں ، نہ کہ صرف کچھ بھاڑ میں کرنے کے لئے۔ یہ سمجھانا مشکل ہے.
- زیادہ سے زیادہ سب سے منسلک کرنے کے لئے، کسی سے منسلک ہونے سے رضامند ہوا
- بہت خوش، مواد، اور پرسکون
- خدا کے ساتھ زیادہ سے منسلک
- میرے مقاصد کے بارے میں سوچنے اور انہیں حاصل کرنے کے لئے زیادہ واضح سوچ، آسان
- زیادہ حوصلہ افزائی
- فوری تسکین کے بارے میں مزید آگاہی اور اس کی افادیت۔ میں نے عملی طور پر کوئی ویڈیو گیمز کم نہیں کیا ہے اور اب میں تمباکو نوشی یا شراب نہیں پیتا ہوں۔
- دوسروں پر بھی مثبت اثر ڈالنے کی طرح محسوس کریں ، جیسے میں یہ کرکے نہ صرف اپنی زندگی بہتر بنا رہا ہوں ، بلکہ میں دوسروں کو بھی ترقی دے رہا ہوں
- جنسی تعلقات کے بارے میں اپنی ساری توانائیاں ضائع نہ کریں
منفی
- زندگی اوقات مشکل ہوتی ہے۔ آپ کو کچھ سخت چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ مزید ذمہ داریوں سے دوچار ہوجاتے ہیں۔ لیکن جب آپ پی ایم او یا کسی بھی چیز کا سہارا لئے بغیر اس سے گذر جاتے ہیں تو ، آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آدمی اور آپ کا اعتماد بہت زیادہ نئی سطحوں سے ٹکرا جاتا ہے جو آپ پہلے کبھی نہیں تھا۔
- یہ ایک سست عمل ہے ، آپ ایک دن بغیر کسی پریشانی کے بیدار نہیں ہوں گے ، بلکہ تھوڑا سا بدتر سوتے ہوئے سونے کے بجائے ، آپ تھوڑا سا بہتر ہوکر سوتے ہیں۔ اور اس میں تھوڑا سا اضافہ ہوجاتا ہے۔
- کبھی کبھی آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے یہ بے معنی ہے۔ لیکن جب آپ ان اوقات میں گذاریں گے ، آپ کو بعد میں احساس ہوگا کہ یہ بالکل بے مقصد نہیں ہے ، اس نے میری زندگی کو بالکل نئی سمت پر گامزن کردیا ہے۔
خلاصہ: اور سب ، مجھے بے حد خوشی ہے کہ میں نے یہ کیا اور میرا اگلا مقصد 180 دن ہے۔ کنارے مت بنو ، فحش نہ دیکھو ، یہ صرف عمل میں تاخیر کرتا ہے۔ آپ یہ اپنے لئے کر رہے ہیں۔ یہ آسانی سے ہوتا ہے ، درخواستیں دور نہیں ہوتی ہیں ، لیکن انھیں سنبھالنا آسان ہوجاتا ہے۔
NoFap جانے کا راستہ ہے ، لیکن یہ بے ہوش دل کے لئے نہیں ، کبھی کبھی اپنی زندگی کی تعمیر نو کے لئے جدوجہد کرنا پڑتی ہے۔ خود میں بہتری اور NoFap ہاتھ میں ملتے ہیں. لیکن میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں ، NoFap خود میں بہتری لانے کے سب سے بڑے طریقوں میں سے ایک رہا ہے۔
میں واقعی چاہتا ہوں کہ میں زیادہ کہہ سکوں، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میری پوسٹ پہلے ہی بہت طویل ہو گی. اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے، تو براہ مہربانی ان سے پوچھیں کہ میں ان سے جواب دینے کے لئے اپنی پوری کوشش کروں گا.
لنک - 90 دن کی رپورٹ
by Burnskee
;