میں زیادہ دور نہیں جا رہا ہوں ، لیکن میں اپنے سفر کے بارے میں تھوڑی سی معلومات بانٹ سکتا ہوں۔
ایک دن میں انٹرنیٹ پر تھا کہ مشت زنی کے مضر اثرات تلاش کر رہے تھے اور مجھے NoFap نیلے رنگ سے مل گیا۔ اس دن میری زندگی بدلی ، مجھے احساس ہوا کہ مجھے پی ایم او کی اس گھناؤنی عادت کو روکنے کی ضرورت ہے اور پکسلز کو دیکھنے اور منی (امکانی بچے) کو ضائع کرنے کی بجائے ان گنت گھنٹے ضائع کرنے کی بجائے اپنی زندگی کے ساتھ کچھ نتیجہ خیز کام کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ میرے لئے بہت مشکل سفر رہا ہے۔ میں کہوں گا کہ میرا سب سے مشکل وقت 7-21 دن کے درمیان تھا پھر تقریبا 70-80 دن سے۔ NoFap میں متعدد بار ناکام ہونے کے بعد مجھے احساس ہوا کہ میں کچھ غلط کررہا تھا اور اگر میں واقعتا successful کامیاب ہونا چاہتا ہوں تو مجھے کچھ مختلف کرنا پڑے گا۔ میں نے سوچا کہ میں اس سفر میں کیا چاہتا ہوں اور یہ میرے لئے کتنا اہم ہے ، پھر میں نے اس کی مطابقت کا موازنہ مجھے پی ایم او سے کیا۔ ایک بار جب میں نے یہ کیا کہ یہ زیادہ آسان ہو گیا ہے کیونکہ میرے مقاصد ایک لت سے زیادہ میرے لئے زیادہ اہم تھے ، لہذا ہر بار میری خواہش ہوتی تھی کہ اگرچہ میں اپنے اہداف کے بارے میں ہوں اور میں صرف ہار نہیں مان سکتا۔
میری رائے میں NoFap پر کامیابی کا صحیح طریقہ کچھ ایسے اہداف کا تعین کرنا ہے جو آپ کے لئے PMO سے کہیں زیادہ اہم ہوں اور جب آپ کو خود سے یہ پوچھنا ہو کہ پی ایم او آپ کو اپنے مقصد کے قریب کیسے لا رہا ہے؟ اس سفر نے مجھے نہ صرف پی ایم او ترک کرنے میں مدد فراہم کی ہے بلکہ اس نے میری زندگی میں دوسری مثبت تبدیلیاں لانے اور زندگی کے دوسرے شعبوں میں بھی کامیاب ہونے کے ل realize مجھے کیا کرنے کی ضرورت ہے اس کا احساس کرنے میں مدد فراہم کی ہے۔
اپنے آپ پر یقین کرو ، جان لو کہ آپ اپنی لت سے زیادہ مضبوط ہیں اور کبھی دستبردار نہیں ہوتے ہیں۔ آپ زندگی میں جو کچھ کرنا چاہتے ہیں وہ کر سکتے ہیں اگر آپ کو یقین ہے اور اسے حاصل کرنے کے لئے جو ضروری ہے وہ کریں۔ آپ کا تمام NoFap برادری کا شکریہ
میرے اچھے دوستوں کا خصوصی شکریہ: SOLDI3R & GodfatherZeus
لنک - 90 دنوں کے بعد ، 9 کی کوشش ہوتی ہے ، 6 مہینوں میں۔
by ہائپوترمیٹک
ایک اور پوسٹ۔
ڈوپامین کا تعلق فحش اور گھاس سے ہے؟ by ہائپوترمیٹکin NoFap
میرے ماں باپ کو ضرورت سے زیادہ پسینہ نہیں آتا۔ میں صرف اس کے ساتھ ہوں۔ اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے ل hyp ہائپر ہائیڈروسیس تلاش کریں۔ میں بالکل بھی کوئی دوا نہیں لیتا ہوں لہذا مجھے شک ہے کہ یہ میرے پسینے کی وجہ ہوسکتا ہے۔ میں یہ بھی نہیں سوچتا کہ میں کسی نتیجے پر جارہا ہوں کیونکہ ہر بار جب میں نے گھاس اور فحش نگاری کا استعمال کیا ہے تو میری پریشانی ایک لمبے عرصے تک خراب ہوگئی ہے۔
بس اتنے میں آپ کو معلوم ہے کہ میں مبالغہ آرائی نہیں کر رہا ہوں۔ یہ تقریبا porn 2 مہینے یا اس سے زیادہ فحش یا گھاس کے بغیر پسینہ آ رہا ہے http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
اور یہ فحش اور گھاس کے ساتھ ہے http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
