90 دن ہارڈمود! واہ میں کیا کہہ سکتا ہوں یہ زندگی کا ایک پاگل پن ہے۔ اب کی عمر 20 ، پورن نے مجھے اپنی زندگی کے 6 سالوں سے لوٹ لیا ، اور اب تک مجھے احساس ہے کہ مجھے کبھی بھی اپنی حقیقی صلاحیت تک نہیں پہنچنے دیتا ہے۔
یہاں تک کہ جانتے ہوئے بھی ، یہ میرے سارے جذبات اور توانائی سے دماغ کو گنوا رہا تھا اور بدلے میں منفی بی ایس کے سوا کچھ نہیں پیش کیا۔
ایک چھوٹی سی پس منظر کی معلومات:
میں کافی عقیدت مند کیتھولک گھرانے میں پروان چڑھا تھا لہذا پی ایم او ہر اس چیز کے خلاف گیا جس پر میں یقین کرتا ہوں اور میں اسے جانتا ہوں ، لیکن اس نشے کے ایک حصے کے طور پر ، جس نے مجھے بدلہ دیا ، میں نے اس کے ارد گرد اپنا راستہ معقول بنا دیا۔ ہر وقت اور پھر میں پرہیز کرنے کی کوشش کروں گا ، لیکن حال ہی میں نوفاپ کو دریافت کرنے تک ، میں 2 - 3 ہفتوں سے زیادہ نہیں چلا تھا۔ میں نے کبھی ایسا محسوس نہیں کیا جیسے میں ایک انتہائی عادی ہوں کیونکہ میں عام طور پر دن میں ایک بار زیادہ سے زیادہ پیوما کرتا ہوں اور کبھی کبھی یہ محض ایم او ہوتا تھا۔ نوفاپ ڈھونڈنے سے پہلے ، میرے تعلقات چوس گئے ، میں نے ہر وقت ایکس بکس کھیلا اور اسکول میں سلیکر تھا۔ میرا ایمان کمزور تھا – ہمیشہ بڑے پیمانے پر جانا فرض سمجھتا تھا ، لیکن اس سے کچھ حاصل نہیں ہوا۔ میں نے اپنے معاون محبت کرنے والے کنبہ اور دوستوں (جس کی وجہ سے مجھے قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں) کی وجہ سے پی ایم او کی بدولت واقعتا dep افسردگی محسوس نہیں کی ، لیکن مجھے ابھی بھی ایسا احساس ہوا جیسے میری زندگی کہیں نہیں جارہی ہے۔ اگر میں شروع سے ہی جانتا تھا کہ اس منشیات کا سارا وزن اس وقت میں وزن کر رہا ہے تو ، ہیک میں وقت سے پہلے ہی رک جاتا۔
90 دن تک پیشرفت:
-ڈے 1-2 ہفتوں: اب کل دوزخ مجھے مار ڈالو۔
-2 ہفتوں - 30 دن: بونرز بونرز اور زیادہ قرض دہندگان لیکن مجھے بہت اچھا لگتا ہے۔
-30-60 دن: دھند اٹھائی جارہی ہے… ارے یہ اتنا برا نہیں
-60-90 دن: جلدی جلدی زور دینا کسی کی بورڈ پر ڈیلیٹ کو مارنا ہے۔ عادت اچھی رہی۔ پی ایم او کو دوبارہ کبھی نہیں دیکھے گا ، فتح !!!
میری زندگی میں کیا بدلا ہے:
- میں ایک اور زیادہ جذباتی طور پر جڑا ہوا شخص بن گیا ہوں (آخری 90 دن خود ہی میں ایک جذباتی رولر کوسٹر رہا ہے جس کا میں نے ہر لمحے اس سے پیار کیا ہے ، سوائے فلیٹ لائنز کو چھوڑ کر) ، میرا خود اعتمادی لفظی طور پر چھت سے ہوتا ہے ، اور مجھے انتہائی متحرک ہوجائیں۔ میں اس حقیقت پر زیادہ جارحانہ ہوگیا ہوں کہ میں شیٹ نہیں کرتا ہوں اور کسی سے گریز نہیں کرتا ہوں۔ ایک دن بھی نہیں گزرتا ہے جہاں میں صرف یہ کہتا ہوں کہ واہ یہ سب سے زیادہ غیر پیداواری دن تھا۔ میں اب کسی ایسی چیز کے بارے میں اڑان نہیں دیتا جو مجھے تنگ کرتا تھا یا مجھے تکلیف دیتا تھا اور اس کے بجائے میں تکلیف کا خیرمقدم کرتا ہوں (سردی کی بارش کا شکریہ)۔
- میں نے ہر دن کام کرنا شروع کیا۔ اپنے راستے پر کام کرنا شروع کیا میں اب 200 پش اپ ، 50 پل اپ ، 50 ڈبلیو ایف ایس پر کرتا ہوں اور متبادل دنوں میں 30 منٹ پر چھلانگ لگا دیتا ہوں - جس نے مجھے اپنی زندگی کی بہترین شکل دی ہے۔ اپنے جسم کو کام کرنے کے علاوہ ، میں نے اپنے گٹار کی مشق دن میں 30 منٹ سے بڑھا کر 2 گھنٹے کردی ہے۔ مزید ویڈیو گیمز نہیں ہیں۔ ابھی میں دیکھتا ہوں کہ صرف ٹی وی ہی اسپورٹس ہے – این بی اے فی الحال۔
- میں اپنے عقیدے سے روحانی طور پر جڑ گیا ہوں- جس کی میں تصدیق کر سکتا ہوں کہ 90 دن تک جانا آسان ہو گیا ہے اور اپنے مستقبل میں مجھے سیدھے راستے پر گامزن کرنے میں میری ریڑھ کی ہڈی کی حیثیت رکھتا رہوں گا۔ خواتین اب جنسی چیزیں نہیں ہیں! - بہت بڑا فائدہ ،
- میں اب لڑکیوں کی نگاہوں میں گھور سکتا ہوں اور حقیقی گفتگو کرسکتا ہوں اور خود ہی اس سے قطع نظر رہتا ہوں کہ وہ کتنا ہی خوبصورت ہے۔ اس سے مجھے واقعی خواتین کو دیکھنے کی اجازت ملی ہے کہ وہ کون ہیں اور نظروں سے اندھے ہونے کے بجائے گہری سطح پر جڑ جاتی ہیں۔
- میں اس وقت ہر طرف زیادہ پرکشش محسوس کرتا ہوں کہ اب میں کالج کیمپس کے آس پاس گھورتی لڑکیوں کی آنکھیں پکڑتی ہوں۔ اس وجہ سے کہ میں فی الحال اکیلا ہوں (اور کنواری اپنے آپ کو شادی کے لئے بچا رہا ہوں) ،
- میں بھی اس حقیقت کی وجہ سے صحیح ساتھی تلاش کرنے میں زیادہ صبر محسوس کرتا ہوں کہ پی ایم او سے آنے والا تنہائی کا احساس ختم ہوگیا ہے اور مجھے اب ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ مجھے خوش رہنے کے لئے کسی محبوبہ کی ضرورت ہے۔ وہ لڑکیاں جو میں نے کئی سالوں سے جانتی ہوں لیکن "دوست زون" کی ہیں وہ اب مجھے دلچسپی (اتفاق؟) لگتی ہیں۔
- اور ہاں ، میں "سپر طاقتوں" میں سے کچھ حقیقی ہونے سے متعلق ہوں (اگرچہ واقعی ان کا تجربہ کرنے کے لive آپ نے یہ سمجھا کہ آپ کو اس سے ہچکچاہٹ روکنے کے بجائے اور بھی کچھ کرنا ہوگا)۔
پاگلوں کی اونچائی ، اور بہت کم ہوچکے ہیں۔ کچھ دن میں بیدار ہوچکا ہوں ، 6am پر آئس ٹھنڈا شاور لیا جبکہ اپنے ساؤنڈ سسٹم پر کچھ پرانے اسکول ہیوی میٹل کا الزام لگایا ، اور ایسا ہی محسوس ہوا جیسے ایک بدسلوکی مادر فکر میری منتظر ہر چیلنج کو فتح کرنا چاہتا ہے۔ ایک فلیٹ لائن جس کے بارے میں میں دن کے ارد گرد تھا 70 (جو طویل عرصے میں میرے پہلے گیلے خواب کے بعد آیا تھا) کچھ ہفتوں تک رہا اور واقعی چوس لیا؛ میں نے کم حوصلہ افزائی کی اور واقعی مجھے روزمرہ کی زندگی کا تناؤ مجھ پر آنے دیا۔ لیکن اس کے علاوہ معاملات صرف بہتر کے ل. تبدیل ہوئے ہیں۔
- اسکول اور کام آسان ہو گیا ہے۔ میں نے کالج میں سست روی کا مظاہرہ کیا ہے اور میرے گریڈ پہلے سے کہیں بہتر ہیں ، تاخیر کم ہوئی ہے ، میں بغیر کسی شکایت کے اپنے کام میں زیادہ محنت کرتا ہوں ، اور میرا باس مجھ سے پیار کرتا ہے۔
- میرے والدین اور کنبہ کے ساتھ میرے تعلقات اچھ beingے سے بڑھے۔
- میرے دوستوں نے چند ماہ کے بعد "نیا مجھے" دیکھا اور جاننا چاہا کہ کیا ہو رہا ہے ، لہذا میں نے انہیں بتایا۔ وہ ہنس پڑے (سوچا کہ میں مذاق کر رہا ہوں) اور اس وقت انکار کیا (شاید وہ اب مجھ پر یقین کریں گے) اور میں نے ان سے کہا کہ وہ اپنی زندگی تو جی سکتے ہیں اگرچہ ان کا انتخاب کریں لیکن میں اسی طرح زندہ رہوں گا جس طرح میں چاہتا ہوں۔
- اس تبدیلی نے مجھے مجموعی طور پر زندگی کی بڑی تصویر دیکھنے اور یہ سمجھنے کی اجازت دی ہے کہ میرے لئے سب سے اہم چیز کیا ہے۔ میں اب بالکل ٹھیک جانتا ہوں کہ میں زندگی سے کیا نکلنا چاہتا ہوں ، میں تصور کرسکتا ہوں کہ میں اپنا مستقبل کس طرح کا بننا چاہتا ہوں ، اور میری نگاہیں اس کا براہ راست مقصد ہوں۔ جب میں نے آغاز کیا ، (مجھے تھوڑا بہت ہی معلوم تھا) پی ایم او کو روکنے کا یہ مقصد خود کی بہتری کے ایک بہت بڑے مقصد کا آغاز تھا۔ یہ تجربہ اپنے حقیقی نفس کی تلاش اور یہ جاننے کے بارے میں زیادہ رہا ہے کہ میں کون ہوں ، اور اس کے نتیجے میں مجھے اطمینان اور خود سے پیار کے احساس کے ساتھ چھوڑ دیا ہے جو الفاظ صرف بیان نہیں کرسکتے ہیں۔
تو ، نوفاپ ، آپ کا شکریہ کہ ہم صرف یہ کرتے ہیں کہ ہم کیا کرتے ہیں کیوں۔ آپ نے میری زندگی کو مستقل طور پر تبدیل کرنے میں مدد کی ہے اور مجھے حقیقی بننے کی راہ پر ڈال دیا ہے۔
;