میں عام طور پر اس طرح کی چیزیں پوسٹ کرنے والا نہیں ہوں ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ دوسرے لوگوں کی پوسٹ کو پڑھنے سے میری کتنی مدد ہوئی ہے لہذا میں نے سوچا کہ میں اپنا حصہ ڈالوں گا۔ شروع کرنے کے لئے ، میں نے تقریبا PM 14 سال (اب 22) کے قریب پی ایم او کا آغاز کیا۔ 19 کے ارد گرد میں نے محسوس کیا کہ شاید مجھے کچھ غلط ہو گیا ہے ، لیکن مجھے یہ احساس نہیں تھا کہ میں 20 سال کی عمر تک پیڈ (PIED) تھا۔ نوفاپ کے متعدد بیانات کے بعد ، میں نے اپنی زندگی میں یہ دیرپا تبدیلی لانے کے لئے باضابطہ طور پر ریڈ ڈیٹ اور NoFap میں شامل ہونے کا فیصلہ کیا۔ پچھلے 90 دنوں کے دوران ، میں 60 کی دہائی میں دو بار تھا ، اور ایک بار جنسی تعلقات (کامیابی کے ساتھ میں شامل کر سکتا ہوں!) پچھلے 2 ہفتوں میں۔ میرا فرض ہے کہ آپ سب حیران ہوں گے کہ میں نے کیا تبدیلیاں کی ہیں ، میں نے کیسے تبدیلی کی ہے ، اور میرا نظریہ آگے کیا ہے۔
میں ہفتے میں 2-3 دن ورزش کرتا ہوں ، میں نے پہلے ڈیڑھ مہینے برف باری کی تھی اور ، میں ہر دن جنسنگ لیتا ہوں۔ جب بھی مجھے زور آتا تھا کہ میں اس سائٹ پر آؤں اور کامیابی کی کہانیاں پڑھتا ہوں ، اس وجہ سے کہ لوگوں کی پی ایم او کی عادات کے بارے میں پڑھنے سے کچھ بھی مجھے کم نہیں کرتا ہے…
کیا بدلا؟ پچھلے 3 مہینوں پر غور کرتے ہوئے ، یہ دیکھنا میرے لئے غیر حقیقی ہے کہ میں اگست میں کہاں تھا جہاں اب میں ہوں۔ میں نے انسانی جذبات کی پوری حد کو محسوس کیا ہے اور میں نے اتنا زندہ محسوس نہیں کیا۔ میں ایک لڑکی کے ساتھ سنجیدہ ہوگیا ، محبت ہو گیا ، اور میرا دل ٹوٹ گیا۔ مجھے جنگلی اتار چڑھاو پڑا ہے اور میں یہ کہوں گا کہ میں نے زندگی سے زیادہ کبھی لطف اندوز نہیں ہوا تھا… یہاں تک کہ پریشان کن اوقات میں بھی کیونکہ زندگی یہی ہے۔ اچھ andے اور برے کا تجربہ کرنا ، اور اس کی وجہ سے اپنے آپ کو بہتر بنانا۔ اور جب میں نیچے تھا تو میں پی ایم او کے پاس واپس نہیں گیا تھا کیونکہ میں جانتا تھا کہ یہ کسی بھی چیز کا حل نہیں ہے۔ اگرچہ میں یہ کہنا چاہتا ہوں ، مجھے نہیں لگتا کہ NoFap آپ کو اعلی طاقت لاتا ہے۔ میرے خیال میں یہ ذہنی وضاحت لاتا ہے اور یہ کہ میرے لئے سب سے بڑی تبدیلی (بشمول البیڈو بشمول) میری ذات میں ہوئی ہے۔
ابھی منتظر ہیں ٹھیک ہے ، میں اکیلا ہوں اور مجھے یقین نہیں ہے کہ میں ابھی کیا ڈھونڈ رہا ہوں لیکن میں پراعتماد ہوں اور زندگی سے لطف اندوز ہوں گے۔ میں یہ کہوں گا ، مجھے یقین ہے کہ ہم سب اپنے اپنے انفرادی مقاصد کی طرف زندگی کی راہ میں رکاوٹ ہیں۔ لیکن وہاں پہنچنے کے ل you're ، آپ کو اپنے راستے سے ہٹنا پڑے گا ، اور اس کا مطلب ہے کہ پی ایم او کو کاٹنا ہے اور آپ کیا جانتے ہیں کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کی زندگی پر منفی اثر پڑ رہا ہے۔ ہم سبھی انسان کے تجربے کو جی رہے ہیں جو ایک حیرت انگیز چیز ہے ، لیکن ہمارا وقت یہاں اتنا مختصر ہے کہ آپ کمپیوٹر اسکرین پر گھور رہے ہوئے کاموں کو ایسے کاموں میں خرچ نہ کریں جو آپ کو اپنے آپ پر شرمندہ کرتے ہیں اور جو آپ کے منتظر ہیں وہاں سے منقطع ہوجاتے ہیں۔ .
میں وہاں موجود ہونے کے لئے آپ سبھی اجنبیوں کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں ، اس بات کو جاننے میں واقعی فرق پڑا ہے کہ میں اس میں تنہا نہیں ہوں۔ آگے جاکر میں پی ایم او سے پرہیز کرتا رہوں گا ، کیونکہ 90 دن بہت اچھا ہے لیکن یہ صوابدیدی بھی ہے۔ ہر ایک کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور یہ ہماری ہے ، لہذا یہ نہ سوچیں کہ اس کے خلاف جنگ واقعی کبھی ختم ہوجائے گی۔ مجھے امید ہے کہ یہ پوسٹ کم سے کم ایک شخص کو ایک اور دن مزید آگے بڑھنے کے لئے ترغیب دیتی ہے ، اور لڑائی جاری رکھے گی! کیونکہ یہ سب NoFap ہے ، ایک دن میں ایک دن…
لنک - 90 دن…
by اچیلز ایکس
;