ہائے! ایک سال پہلے ، میں نے اپنا NoFap سفر شروع کیا تھا اور میں نے اسے آدھے سال کے لئے بنایا اور پھر میں نے اس سے دستبردار ہو گیا کیونکہ میں جانتا ہوں کہ اگر میں نے پھر سے فالنگ شروع کردی تو کیا ہوا ..
مجھے 'سپر پاورز' محسوس ہوا (اگر ہم اسے اب بھی کہتے ہیں) ، مجھے بہت سی نئی عادات مل گئیں ، اپنی کمپنی شروع کی ، نوکری مل گئی وغیرہ وغیرہ ، مجھے NoFap سے ملنے والی تحریک کی بہت شکریہ۔
تاہم ، حال ہی میں میں افسردگی محسوس کر رہا ہوں ، یہ ایک افسردگی کی طرح محسوس ہوتا ہے ، ایک ہی سال پہلے NoFap ملنے سے پہلے ہی میں نے محسوس کیا تھا۔
میں عام طور پر اس قسم کا لڑکا نہیں ہوں جو افسردگی اور چیزیں پایا جاتا ہوں ، میں خود کو ذہنی طور پر مضبوط محسوس کرتا ہوں ، لیکن سال کے اس بار باقاعدہ مشت زنی کے ساتھ مل کر مجھے پاگل بنا رہا ہے۔
آج سے میں ایک بار پھر اپنا سفر شروع کرنے جا رہا ہوں ، اور امید ہے کہ میرا افسردگی دور ہوگا۔ پچھلے سال سے میری ان تمام عادات میں فرق ہے جو میں نے رکھا ہے ، اور میرا مقصد یہ ہے کہ زیادہ صحتمند عادات کو تلاش کیا جا.۔
یہ دیکھ کر خوشی ہوئی کہ اس برادری میں اضافہ ہوا ہے ، آخری بار جب میں یہاں تھا تو یہ 90 000 ممبر تھے!
موجودہ کے لئے شکریہ.
(میں نے اپنا بیج دوبارہ ترتیب دے دیا ہے ، صرف اس کا انتظار کر کے 0 پر واپس جاؤں)
لنک - NoFap کے ساتھ نصف سال ، اور بغیر ایک آدھا سال۔
by mati91۔
160 دن میں 100٪ پر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے سے قاصر تھا ..
جب تک میں فال نہیں ہوا۔
NoFap شروع کرنے سے پہلے میں ایک عادی تھا ، میں فحش دیکھے بغیر ایک دن بھی نہیں جاسکتا تھا اور دن میں کئی بار ایک جلدی کام نہیں کرتا تھا۔
جیسے ہی میں نے نوفاپ میں ترقی کی اور میری توانائی میں اضافہ ہوا ، لیکن تقریبا X 60 دن کے بعد میں نے اپنی زین کھو دی ، میں بغیر مشت زنی کے لمبی لمبی ہو گیا .. میں ایک پروگرامر ہوں اور آخری 160 دنوں سے میرا ذہن کمزور پڑتا جارہا تھا اور سب کچھ بھاری بھرکم لگتا تھا۔
میں نے اپنے زین کو واپس حاصل کرنے کے لئے مشت زنی اور NoFap کے ساتھ متعدد ٹیسٹ کیے ہیں ، لیکن طویل عرصے میں وہی ہوا۔
اب میں یہی کچھ مختلف کرتا ہوں۔
orgasm ، لیکن منی برقرار رکھیں.
بہت ساری تدبیریں ہیں کہ آپ اپنی ساری جادوئی قوت کو گولی نہ ماریں۔
میں نے اب 3 ہفتوں کے لئے یہ کیا ہے اور میں ہر ایک دن پوری صلاحیت سے کام کرنے میں کامیاب رہا ہوں۔
لہذا اگر آپ 100 دن بعد بھی اپنی توجہ مرکوز کرنے میں دشواری محسوس کررہے ہیں تو ، اسے آزمائیں۔ میں کسی بھی چیز کا وعدہ نہیں کرسکتا ، لیکن یہ میرے لئے کام کرتا ہے۔
ٹی ڈی ایل آر:
میرے جسم کو طویل عرصے تک مشت زنی / orgasms سے بچنے کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے۔ مشت زنی اور منی کو برقرار رکھنے دراصل مجھے اپنے دماغ پر مکمل کنٹرول دینے کے ل. کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔
;