حمایت کے لئے صرف سب کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں۔ میں اس سے بہتر کوئی چیز نہیں مانگ سکتا تھا۔ نئے سال سے صرف 100 دن پہلے 1 دن مکمل کرنا۔
جدوجہد کرنے والے افراد کے ل do ، یاد رکھنا کہ زندگی میں بہت سارے اتار چڑھاؤ ہوں گے اور آپ اسے دوبارہ گرنے کے بہانے کے طور پر استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کو ہمیشہ مستحکم رہنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ چاہیں تو آپ مجھ سے کچھ بھی پوچھ سکتے ہیں۔ اور آپ سب کو نیا سال مبارک ہو (جلد)۔
لنک - 100 دن 🙂
by Achi11
اس کے تبصرے:
میں 23 ہوں اہم فوائد اعتماد اور صلاحیت ہیں۔ کسی حد تک جلد کی جلد. میں ایک چھوٹا سا فٹ بال کلب کے لئے کھیلتا ہوں اور نوفاپ کے ساتھ مجھے جو بڑا فائدہ ہوا وہ میری قوت برداشت ہے۔ اس سے پہلے کہ مجھے 60 منٹ تک بھی فیلڈ چلانے میں دشواری ہو۔ اب میں پورے 90 منٹ تک فیلڈ میں رہتا ہوں۔ نیز میری جلد پہلے کی نسبت کہیں زیادہ خوبصورت ہوگئ ہے۔
---
ہاں کسی بھی جسمانی سرگرمی میں مدد ملتی ہے۔ جم میں کوئی کھیل ہو یا ورزش ہو۔ میں نے کبھی کبھی درخواستوں کو بھی محسوس کیا لیکن دوبارہ تعلق کا مطلب ہوسکتا ہے ، فٹ بال کے میدان میں مزید برداشت اور کسی بھی چیز تک پہنچنے میں زیادہ اعتماد نہیں۔ اور ہاں میرا ارادہ ہے کہ وہ غیر معینہ مدت تک غلطی نہ کرے۔
---
Tbh میں واقعی میں ایک فحش سبڈیڈیٹ سے abt nofap کو جانتا ہوں 😛 لیکن جب میں نے اس کے بارے میں سب کچھ پڑھا تو میں نے ایک 30 دن کا مقصد طے کیا۔ 30 دن کے بعد ، میں صرف کبھی نہیں رکنا چاہتا تھا۔ سلوک کے بارے میں ، میں سوچتا ہوں کہ ایسے وقت بھی تھے جب زندگی کے کچھ مسائل کی وجہ سے مجھے کم محسوس ہوتا تھا اور اس مرحلے سے باہر آنے کے لئے دوبارہ رجوع کرنے کی بھی ضرورت ہوتی تھی۔ لیکن صرف ایک ہی چیز جو میں اپنے آپ کو بتاتا رہا ، اسے دوبارہ جوڑنے سے ہی یہ اور بھی خراب ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، میں نے روک تھام کے آلے سے ساری تصاویر اکٹھی کیں ، تاکہ جب میں نے خواہش محسوس کی تو میں اس سے گزر سکتا ہوں۔ میرے خیال میں 30 دن کے بعد ، آپ آسانی سے اپنے دماغ پر قابو پاسکتے ہیں۔
;