میں 14 سال کی عمر سے ہی ڈوب رہا ہوں اور میں 26 سال کی ہوں۔ میں رک رہا ہوں کیونکہ مجھے امید ہے کہ میں اب اپنے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں تھوڑا سا اضافہ کروں گا جبکہ میں پاور لفٹنگ کے منصوبے پر ہوں۔ اس کے علاوہ ، ماضی کے قصیدہ ثبوت مجھ سے یہ یقین دلاتے ہیں کہ جب میں پرہیز کرتا ہوں تو مجھے اعتماد حاصل ہوجاتا ہے (اور میں ریلیشن شپ ڈیپارٹمنٹ میں ملنے والی کسی بھی مدد کا استعمال کرسکتا ہوں)۔ لیکن میں اس کو کسی طرح کا علاج بنانا نہیں چاہتا ہوں جیسے میں نے ماضی میں بہت ساری چیزوں کے ساتھ کیا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کیا ہوتا ہے۔ خوشی
جرنل:
6 دن: میں بھول گیا تھا کہ حقیقت میں سینگ لینا کیا محسوس ہوتا ہے۔ یہ پاگل شدید ہے۔ مجھے صرف اس سے اپنا دماغ دور کرنے کے لئے گھر سے باہر نکلنا ہے۔
19 دن: میں شروع ہونے کے بعد پہلی بار سلاخوں کے باہر گیا۔ میں خواتین کے ساتھ اتنا کامیاب کبھی نہیں ہوا ہوں۔ میں انہیں بائیں اور دائیں طرف چیٹ کررہا تھا۔ یہاں تک کہ ایک فون نمبر کے ساتھ چھوڑ دیا۔ یہ پاگل ہے کہ مجھے ایسا کرنے سے کتنا اعتماد ملا ہے۔ میں نے سوچا کہ لوگ نوفاپ کے اثرات کو بڑھا چڑھا کر پیش کر رہے ہیں لیکن میں یقین کرنا شروع کر رہا ہوں…
24 دن: میں نے کچھ واقعی عجیب و غریب خواب دیکھے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر جنسی نوعیت کی ہے لیکن ضروری نہیں کہ جنسی شامل ہو۔ نیز انتہائی بے ترتیب وقتوں میں مجھے سپر پاگل مضحکہ خیز سینگ ملے گا۔ ایسا کبھی نہیں ہوتا ہے کہ کبھی کبھی اس کی توقع کروں۔ مجھے عالمی سطح پر اعتماد والے بہت زیادہ I-Can-حکمرانی کی لہریں بھی ملیں گی جو میں کبھی ختم نہیں کرنا چاہتا ہوں۔ میرے خیال میں یہ نوفاپ ، پاور لفٹنگ اور صحت مند کھانے کا ایک مجموعہ ہے۔
33 دن: مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میرے اعتماد کی سطح قریب آچکی ہے جہاں وہ پہلے تھے۔ جو کہ بہت کم تھا۔ میں خاص طور پر اضافی حوصلہ افزائی نہیں ہوں۔ جم میں میرے دن کافی نتیجہ خیز ہیں اور میں اپنے پروگرام کو مستقل طور پر برقرار رکھنے میں کامیاب رہا ہوں۔ میں اکثر سینگ نہیں ہوں لیکن جب میں ہوتا ہوں تو یہ تقریبا ناقابل برداشت ہوتا ہے۔ میں اگرچہ مضبوط رہنے میں کامیاب رہا ہوں۔ بنی فارم کی طوائف والے حالیہ AMA نے اگرچہ مجھے تقریبا almost ویگن سے پھینک دیا۔
37 دن: میں نے فیصلہ کیا ہے کہ میں عام طور پر انٹرنیٹ سے عادی ہوں لہذا میں اپنے گھنٹے آن لائن روکنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ نوفاپ کرنے سے مجھے دوسرے شعبوں میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا ایک اچھا اعتماد ملتا ہے۔ نوفاپ کی کچھ طاقتوں کی وجہ سے نہیں ، بلکہ صرف یہ جاننے کی وجہ سے کہ میں ان فیصلوں کو لینے کی طاقت رکھتا ہوں۔
45 دن: کچھ ساتھی کارکن اور میں گذشتہ ہفتے کے آخر میں باہر گئے تھے اور میرے پاس بہترین وقت تھا (مجھے عام طور پر باہر جانے سے نفرت ہے)۔ یہاں ایک ایسی بیچلورٹی پارٹی تھی جو جنگلی ہو رہی تھی اور میں صرف اس میں شامل ہونے کے قابل تھا۔ اس رات میں میری ایک خاتون ساتھی کارکن کے ساتھ تھوڑا سا بے وقوف بن کر ختم ہوا اور اس ہفتے کے آخر میں ہم باہر گھومنے جارہے ہیں۔ میں یہ نہیں کہنے جا رہا ہوں کہ نوفاپ سے براہ راست آپ کو اعتماد ملتا ہے لیکن جب آپ اسے کام کرنے ، اچھی طرح سونے اور صحیح کھانے کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو یقینی طور پر یہ مدد ملتی ہے۔ اس ہفتے کے آخر میں میں ایک بی بی کیو ججنگ کلاس میں جا رہا ہوں ، ایک جیپ کلب میں شامل ہوں جہاں میں کسی کو نہیں جانتا ہوں ، اور پاک کلاس لے رہا ہوں۔ مجھے یہ کہنا ہوسکتا ہے کہ میں نے کچھ زیادہ ہی حوصلہ افزائی کی ہے۔ نیز ، میں نے حال ہی میں کچھ بہت ہی جنسی خواب دیکھے تھے جن میں سیکس کی کچھ عجیب و غریب شکلیں شامل تھیں لیکن کوئی رات کا اخراج نہیں تھا۔ دلچسپ
54 دن: ساتھی کارکن کے ساتھ بیوقوف بنانا ، جس کا میں نے فیصلہ کیا ایک برا خیال تھا۔ افواہ تھی کہ وہ رشتے کے بارے میں بہت پرجوش ہو رہی تھی لیکن میں سہ ساتھیوں کی تاریخ نہیں رکھتا ہوں۔ تو میں نے اسے بتایا اور اب میں کسی وجہ سے گندگی کی طرح محسوس کرتا ہوں؛ جیسے میں نے خواتین کی طرف راغب ہونے کے نایاب امکانات میں سے ایک کو ترک کردیا۔ میں نے کچھ ہفتوں قبل میچ کے لئے سائن اپ کیا تھا لیکن یہ بھی کم ہونا ثابت ہوتا ہے۔ میں اتنا سینگرا نہیں تھا جتنا میں شروع میں تھا۔ اس کے علاوہ ، جب میں ہوں ، یہ اب بھی بے ترتیب اوقات میں ہے۔ میں کسی پرکشش لڑکی کو دیکھنے میں خاص طور پر پرجوش نظر نہیں آتا ہوں۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میرے پاس نوفاپ سے پہلے (جو میرے خیال میں بہت زیادہ فحشوں کی علامت تھی) پہلے ہی وہی مضحکہ خیز اعلی معیارات موجود ہیں۔ میں اب بھی مستقل طور پر جم میں جا سکا ہوں لیکن میری کسی اور چیز کی ترغیب بہت کم ہے۔ میں امید کر رہا ہوں کہ یہ "فجر سے پہلے سب سے تاریک" قسم کی چیز ہے۔
62 دن: اس تاریخ کو گیا تھا جو مجھے میچ ڈاٹ کام سے ملا تھا۔ میں نے بہت پرسکون محسوس کیا لیکن کسی قسم کا ریکو سوو نہیں تھا۔ میرے خیال میں دوسری تاریخ ہوگی will یہ جوڑے میں شاید میری پہلی حقیقی تاریخ ہے ، اگر زیادہ نہیں تو ، سالوں میں۔ یہ برا رہا ہے لیکن میں آخر کار پہل کر رہا ہوں اور ایک گرل فرینڈ کا احساس کر کے صرف میری گود میں نہیں آئے گا۔
69 دن: میں یقینا خواتین کے ساتھ بہت آگے رہا ہوں اور حال ہی میں بہت پر اعتماد محسوس ہورہا ہوں۔ میرے پاس لفظی طور پر صرف 5 منٹ پہلے بارٹینڈرز نمبر ملا ہے۔ مجھے لگتا ہے جیسے میرے معیارات معمول پر آرہے ہیں۔ کسی ایسی لڑکی کی تلاش کرنے کی بجائے جو ایک فحش اداکار کی طرح لگتا ہے میں خود کو عام لڑکیوں کی طرف راغب پا رہا ہوں۔ خامیوں اور تمام. اس کے علاوہ ، یہ کہنا عجیب ہے ، لیکن اب میرے سخت گیر پتھر ہیں۔ یہاں تک کہ ہلکی سی ہوا بھی مجھے قرض دینے والا ہے۔
79 دن: میں ہمیشہ پاگل سینگ رہا ہوں۔ میں اب کچھ میچ لڑکیوں کے ساتھ ایک دو تاریخوں پر رہا ہوں۔ میں ان میں سے ایک گروپ کو آن لائن بات چیت کر رہا ہوں۔ سڑک پر ایک خوبصورت بارٹینڈر کے ساتھ ایک اور تاریخ ملی۔ پچھلے ہفتے کے آخر میں اسی رات ایک لڑکی سے ملاقات ہوئی اور اس کے ساتھ مل کر نکلا۔ اس سب سے بڑھ کر ، میں نے ابھی جیچاٹ پر اپنے ایک دوست دوست کے ساتھ ایک انتہائی گرم ، گہری بات چیت کی۔ اور میں اب بھی ڈھل نہیں رہا ہوں۔ ہماری بات کی جانے والی باتوں کے بعد ایسا نہ کرنے میں کافی حد تک ضرورت ہوتی ہے…. میں ابھی جانوروں کے موڈ میں پُر ہوں۔ میں ان لیگوں کا تعاقب کر رہا ہوں جو میری لیگ میں ہیں ، لیگ سے نیچے ہیں ، ایک لیگ ہے۔ مجھے ابھی پرواہ نہیں ہے کیونکہ یہ بہت مزہ ہے۔ میں نے ایک فحش اسٹار گرل فرینڈ کی تلاش چھوڑ دی ہے۔ زیادہ تر لڑکیاں گرم ہوسکتی ہیں ، آپ کو صرف صحیح چیزوں کو دیکھنا ہوگا اور دائیں بٹنوں کو دبانا ہوگا! اگر میں 90 دن کے حساب سے نہیں بچتا ہوں تو پھر اوہ ٹھیک ہے ، میں اپنے آپ کو ایک بہت ہی خاص تاریخ کی رات میں گزاروں گا۔
82 دن: گذشتہ رات ایک اور خوفناک رات۔ کسی لڑی کو آتشزدگی پر ملا اور میری جیپ کے پچھلے حصے میں اس کے ساتھ بیوقوف بننا ختم کیا۔ میں جانتا ہوں کہ یہ جریدہ بنیادی طور پر میری جنسی فرار کی صورت اختیار کر رہا ہے لیکن پچھلے تین مہینوں میں سنجیدگی سے معاملات بہت زیادہ تبدیل ہوئے ہیں۔ یہ میری زندگی کا رشتہ کا حصہ تھا جس کو میں نے محسوس کیا کہ مجھے بہتری کی ضرورت ہے اور یہ بہت اچھا لگتا ہے کہ باہر جاکر کچھ کھیل حاصل کیا جا getting۔ ان لڑکیوں میں سے ایک آخر کار یہ دیکھے گی کہ انھیں مجھے ہک کرنے کی ضرورت ہے!
83 دن: گذشتہ رات دوبارہ باہر چلے گئے اور ایک خوبصورت پیاری لڑکیوں کا نمبر ملا اور بدھ کے لئے تاریخ طے کی۔ میں آخرکار اپنی زندگی کا بنیادی وقت اس طرح کا تجربہ کر رہا ہوں جیسے مجھے ہونا چاہئے۔
90 دن: ٹھیک ہے میں ہوں۔ کافی دلچسپ سفر۔ آخری پوسٹ کی لڑکی اور میں ایک دو تاریخوں پر رہے ہیں اور لگتا ہے کہ معاملات ٹھیک چل رہے ہیں۔ لہذا لفظی طور پر 90 دن کے اندر ہی میں روزانہ PMO سے جانے کے قابل ہو گیا ہوں خواہش ہے کہ میری بائیں اور دائیں لڑکیوں کی ڈیٹنگ کرنے والی لڑکی ہو۔ مجھے اب بھی فحش دیکھنے کی خواہش ہے لیکن اس کے بارے میں کچھ نہ کرنا آسان ہے۔ یہاں تک کہ میں نے جوڑے این ایس ایف ڈبلیو کے لنکس پر بھی کلیک کیا ہے اور مجھے ننگے عورت کو دیکھ کر مجھے ایڈرینالین میں بہت زیادہ اضافہ نہیں ہوتا تھا جیسے میں پہلے تھا۔ میں صرف سوچتا ہوں ، "اچھا منحنی خطوط" اور پھر پچھلے بٹن پر کلک کرکے آگے بڑھتا ہوں۔ مجھے بھی ایمانداری کے ساتھ مشت زنی کی ترغیب نہیں ملتی ہے۔ جس کا مطلب بولوں: مجھے کافی سینگ ہو رہا ہے لیکن مجھے ایسا لگتا ہے کہ یہ سارا کام ضائع ہو جائے گا۔ میں اس دھماکے کو ایک حقیقی عورت کے لئے بچانا چاہتا ہوں۔ لہذا میرا اندازہ ہے کہ میں اس وقت تک جاری رہتا ہوں جب تک کہ میں حقیقی جنسی تعلق حاصل نہ کروں۔ یہ تجربہ تفریح تھا۔ اس نے مجھے ڈان جوان میں تبدیل نہیں کیا لیکن اس نے یقینی طور پر مجھے اس میں کچھ وضاحت کرنے میں مدد ملی ہے کہ میں اپنے آپ کو جنسی طور پر در حقیقت کیا چاہتا ہوں۔
99 دن - ایڈی بظاہر ٹھیک ہے
by نوفاپڈکز
میں صرف یہ کہنا چاہتا تھا کہ اس سے پہلے ، میں جنسی تعلقات کے دوران orgasm کے قابل نہیں تھا (جس کی وجہ سے میں نرم ہوجاتا ہوں) یا میں پہلے سے پوری طرح سے پیدا نہیں ہو پاؤں گا۔
ٹھیک ہے میں کہہ سکتا ہوں کہ کل رات میں نے اس رکاوٹ کو (کسی جھنڈے کا ارادہ نہیں کیا) عبور کیا ایکس این ایم ایکس + دن کے نوفاپ کے بعد میرا جسم اپنی نئی لیڈی فرینڈ کے ساتھ جانے کے لئے بے چین تھا۔
ایسا لگتا ہے کہ نوفاپ نے میری مدد کی ہے۔ شکریہ دوستوں.
;