پس منظر: ایکس این ایم ایکس ایکس ، مرد ، ہم جنس پرست۔
میں 16 یا 17 سال کی عمر سے ہی ہمیشہ سے فپ کرتا رہا ہوں اور ہمیشہ پورن ہوا کرتا ہوں۔ مجھے یقین نہیں تھا کہ فحش میری ذہنی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے کیونکہ ہر ایک نے یہ کام کیا ، لیکن جس طرح سے میں نے اس کا استعمال کیا وہ یقینا مجھے تکلیف پہنچا۔ میرے پاس پیٹ سرفنگ کرتے ہوئے تصویر موجود تھی اور جب بھی مجھے نیا مواد لینے کی ضرورت پڑتی تھی تو میری انگلی پر کئی بلک امیجڈ ڈاؤن لوڈرز اور سائٹ ریپرز موجود تھے ، جو ہر دوسرے ہفتے میں ایک بار ہوتا تھا۔ ان دنوں ، میں گھنٹوں فحش ڈاؤن لوڈ کرتے ہوئے اپنے کمرے میں محض اپنے آپ کو مقفل کرتا رہتا ، یہاں تک کہ میں آخر کار مشت زنی کرتا ہوں ، اور پھر بستر پر گندا محسوس ہوتا تھا۔
جب (ہیٹرورو) جنسی تعلقات میرے چھوٹے دنوں میں میرے لئے ایک نئی چیز تھیں ، مجھے کارکردگی کے معاملے میں بالکل بھی مسئلہ نہیں تھا۔ یہ بہت جلدی بور ہو گیا۔ قریبی ہونے سے وابستہ مسائل کی ایک پوری میز کے علاوہ ، پی ایم او نے مجھے اس کے لئے ایک دکان کی اجازت دی تاکہ مجھے اس کے ساتھ صاف نہیں آنا پڑا ، جیسا کہ یہ تھا۔ شکر ہے ، میں نے پوری طرح سے کوٹھری سے باہر نکلنے کا انتظام کیا اور جنسی تعلقات ایک بار پھر نئی اور دلچسپ تھے۔ یہ کچھ سال تک آرام دہ اور پرسکون اور نووانی جنسی تعلقات تک جاری رہا جب تک کہ میں اپنی طرح کی چیزیں پوری نہ کروں ، اور اپنے موجودہ پریمی کو کچھ مہینوں سے ڈیٹنگ کرنے کے بعد پھر سے فحش دور دور تک جانے لگا۔
للکار: میرے ایک دوست نے 3 مہینے پہلے مجھے یہ تخفیف نامہ دکھایا اور بتایا کہ وہ 90 دن کا چیلنج لینے والا ہے۔ مجھے لگا کہ وہ اس سے تھک جائے گا اور میں بہت جلد پی ایم او میں واپس جا سکوں گا۔ ایسا کبھی نہیں ہوا۔ پہلے ہفتے کے بعد ، ہمیں احساس ہوا کہ ہم زندگی کو تبدیل کرنے والی کچھ چیزوں پر گامزن ہیں۔
میرا مقصد یہ تھا کہ 90 دن تک orgasm کے ساتھ مشت زنی نہ کیا جائے ، لیکن میں نے کنارے کے دوران فحش میں کچھ جھانکنا چھپا لیا۔ مجھے احساس ہے کہ ہر ایک کے ایک جیسے معیارات نہیں ہیں ، لیکن مجھے ان کناروں کے اوقات میں سے کوئی خوشی نہیں ملی - اس وقت میرا عزم مزید مضبوط ہوا جب مجھے سیشن ختم کیے بغیر ہی ختم کرنا پڑے گا۔ میں نے آدھے راستے میں کنارا روک دیا اور میں اسے یاد نہیں کرتا ہوں۔
آئیے بدلیں کیا ، کیا ہم بدل گئے ہیں؟
جنس: مقدس گندگی کسی بھی وقت ، کسی بھی جگہ ، ایک لمحے کے نوٹس پر سخت کھڑے ہوجائیں۔ میں یہ کہنے کی ہمت کروں گا کہ میرا ڈک پہلے سے بڑا ہے؟ کم سے کم ، ایسا ہی لگتا ہے۔ وہاں عجلت اور تڑپ کا احساس ہے جو میں نے جنسی تعلقات سے پہلے کبھی نہیں محسوس کیا تھا سوائے اس کے کہ نشے میں اور جھپکتے۔ جماع کے دوران orgasming کی ضمانت دی جاتی ہے اور مجھے کبھی بھی 5 منٹ کے لئے سخت جیک نہیں کرنا پڑتا ہے تاکہ آنے کے ل or یا تھک جانے پر اس پر الزام لگائیں۔
حوصلہ افزائی: کیا ہم ایک خدا کو دھوکے میں ڈالنے والے منٹ کے لئے تحریک کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟ جب میں نے یہ سفر شروع کیا ، تو میں روزانہ ماتمی لباس پینے والا تھا اور 4 سال رہا تھا۔ میں نے ایک لت ایم ایم او بھی کھیلا تھا۔ جب مجھے ابتدائی چند ہفتوں میں انتہا پسندی سے مایوسی کا سامنا نہ کرنا پڑا ، تو میرا دماغ بدلنا شروع ہوگیا۔ مجھے احساس ہوا کہ میرے لئے چیزوں کو بدلنا ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ اگر میں مشت زنی کو روکنے کے لئے (اور اس سے مثبت نتیجہ حاصل کرنے) کے لئے خود پر قابو پاؤں تو ، مجھ میں بھی گھاس تمباکو نوشی اور ایم ایم او کھیلنا بند کرنے کی طاقت ہے۔
چھڑکنا چھوڑنا میرے لئے فاپنگ چھوڑنے سے کہیں زیادہ مشکل تھا ، لیکن میں جانتا تھا کہ میرے پاس یہ کرنے کی طاقت ہے اور اب میں اپنے آخری رالے سے 1 مہینہ صاف ہوں جب میں نے کمزوری کے ایک لمبے لمبے لمحے میں میموریل ویک اینڈ پر اپنے اسٹش کی آخری سموکائی۔ ایم پی او کو چھوڑنا فالنگ یا گھاس کے مقابلہ میں جہنم کی طرح آسان تھا۔
اس 90 دن کے دوران ، میں نے بہت سارے نئے مشغلے اٹھائے ہیں اور پرانے کو اٹھا لیا ہے جو میں نے برسوں میں چھوڑ دیا ہے۔ میں جم میں واپس آیا ہوں ، بہت زیادہ مطالعہ کر رہا ہوں ، اپنے صحن کی زمین کی تزئین کرنے میں سرگرم دلچسپی لے رہا ہوں اور اب میں اپنے آپ کو کیریئر میں اہم تبدیلی کا موقع دینے پر کام کر رہا ہوں۔ یہ سب اس لئے کہ میں فحش کو جیکنگ کرنا چھوڑ دیتا ہوں۔ پاگل
اس ساری چیز کے دوران مجھے حیرت انگیز طور پر مفید اور حوصلہ افزاء چیز ملی۔ زنجیروں میرے r / NoFap بیج کے علاوہ۔ میں نے اپنے مختلف اہداف کے ل cha زنجیریں بنائیں اور یہ بہت اطمینان بخش تھا کہ میں اپنے مقاصد میں کامیاب ہونے کے بعد ایک نیا لنک جوڑتا ہوں۔
جن چیزوں کا میں نے تجربہ نہیں کیا وہ میں نے دوسری رپورٹس میں دیکھا ہے:
- اعتماد میں اضافے: میں پہلے ہی ایک قابل اعتماد شخص تھا جو اس مہم جوئی میں جا رہا تھا اور یہ بالکل بھی تبدیل نہیں ہوا ہے ، حالانکہ میں اس سے کہیں زیادہ جنسی طور پر پراعتماد ہوں کہ میں جانتا ہوں کہ اگر میں اس کو ایک سیکنڈ کے لئے بھی متحرک نہیں کرتا ہوں تو میں اپنا کھڑا نہیں کھوؤں گا۔
- NoFap سے پہلے جنسی شراکت دار تلاش کرنے میں کبھی مسئلہ نہیں ہوا تھا۔
- دماغی دھند صاف کرنا: میرے دماغ کی دھند گھاس کی وجہ سے متاثر ہوئی ، حالانکہ NoFap کے ذریعہ میرے جنسی مسائل یقینی طور پر صاف ہوگئے تھے
مستقبل: میں دوبارہ فحش سے مشت زنی کرنے کا ارادہ نہیں رکھتا۔ جیسا کہ میں نے یہ سطور لکھی ، میں نے انتخاب شدہ فحشوں کے 25 جِگ کو حذف کردیا جن کو جمع کرنے میں میں نے سال گذارے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ میں فحش کے بغیر مشت زنی کروں ، لیکن جب جنسی 100x بہتر ہوتا ہے تو میں واقعتا اس نقطہ کو نہیں دیکھتا ہوں۔ تاہم ، اگر کسی دن میں مشت زنی کرتا ہوں تو ، میں اسے اپنی جستجو میں ناکامی کے طور پر نہیں مانوں گا۔ ناکامی صرف اسی صورت میں ناکامی ہے اگر آپ اسے اپنے کنٹرول میں رہنے دیں اور اس سے سبق نہ سیکھیں۔
میری لمبی گدی پوسٹ کو پڑھنے کے لئے شکریہ۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو اس سے کچھ مل گیا ہے اور یہ میرے ساتھی NoFappers کی جنسی اور ذہنی آزادی کے سفر میں ان کی حوصلہ افزائی کرتا ہے!
;