مجھے 90 دن ہوئے ہیں جب میں نے ہارڈمود پر نوفاپ شروع کیا تھا۔ تین مہینے جو آسان نہیں تھے۔ میں نے ٹوٹ پھوٹ کے چند ہفتوں بعد نوفاپ شروع کردی۔ یہ رشتہ پانچ سال تک جاری رہا اور اس کا خاتمہ میرے لئے بہت زیادہ متاثر ہوا۔
تنہائی ، اداسی ، چھت کے ذریعے بےچینی ، نیند کی راتیں۔ لہذا نوفاپ جیسے مشکل چیلنج کو شروع کرنے کا یہ بہترین وقت نہیں تھا ، لیکن میں نے ٹی ای ڈی کی اس مشہور گفتگو کو دوبارہ دیکھنا ختم کیا (میں نے ایک سال پہلے نوفاپ کی کوشش کی تھی صرف یہ دیکھنے کے لئے کہ آیا) میں نے محسوس کیا کہ میں ایسا نہیں کرسکتا۔ اس عادت کو جاری رکھیں جو میری خیریت کے خلاف ہے۔
بہت جلد مجھے پتہ چلا کہ PMO کی لت میری پریشانیوں کی علامت تھی۔ میرے پاس بچپن کی پریشانی کے معاملات ہیں جن کا میں گذشتہ مہینوں سے نمٹ رہا ہوں۔ مجھے ایک ایسی کتاب بھی ملی جس نے میری زندگی پر نہایت ہی اہم اثر ڈالا ، رابرٹ گلوور کے ذریعہ ، نؤ مور مسٹر نائس گائے۔ اگر آپ کو اپنی ضروریات اور خواہشات کے اظہار میں کوئی پریشانی ہو اور لوگوں کو خوش کرنے کی ضرورت محسوس کریں اور اندازہ لگائیں کہ وہ کیا چاہیں تو میں کتاب کا مفت پیش نظارہ پڑھنے کی تجویز کرتا ہوں۔ http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
اگر آپ ہدف کے سامعین نہیں ہیں تو ، آپ نے پیش نظارہ پڑھنے میں صرف تھوڑا وقت ضائع کیا ہے (اور ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے کسی کو مشورہ بھی دیں جس سے آپ اسے پہچانتے ہو)۔ اگر آپ کا ہدف سامعین سے ہے تو ، یہ آپ کی زندگی کی ایک اہم کتاب ہوسکتی ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ میرے لئے تھا۔ مختصرا.: اس امید کے ساتھ دوسرے لوگوں کی ضروریات کا خیال رکھنا کہ وہ آپ کی دیکھ بھال کریں گے کام نہیں کرے گا اور صرف آپ کو بے اختیاری اور ناراضگی کا احساس دلائے گا۔
میں نے اس دوران کیا دیکھا ہے:
- میرے پاس جذباتی استحکام بہتر ہے۔ مجھے پہلے کی نسبت زیادہ تنہائی ، غم اور غصے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لیکن ان جذبات نے مجھ پر اس طرح مبتلا نہیں کیا۔ انہیں آنے اور اب اپنا کورس چلانے میں آسانی ہے۔
- کم پریشانی۔ پچھلے کچھ سالوں سے اضطراب میرا بوگی مین رہا ہے۔ بعض اوقات میری زندگی بے چینی کو سنبھالنے اور ایسی صورتحال سے بچنے کے بارے میں بہت زیادہ رہی ہے جو اس کا سبب بن سکتے ہیں۔ پچھلے ہفتے میں نے ایک ایسی چیز کا سامنا کیا جس سے میں ایک سال سے پرہیز کر رہا ہوں اور جو میرا سب سے بڑا خوف تھا اور۔ کچھ بھی نہیں ہوا! یہ بہت اچھا ہے.
- میں بہتر نظر آرہا ہوں۔ میرا چہرہ صحت مند لگتا ہے۔ ٹائپ کرنے کے لئے ایک عجیب سا جملہ ، لیکن ایسا ہی ہے۔
- میں خود کو بہتر طور پر سمجھتا ہوں اور اپنی عزت نفس پر کام کر رہا ہوں۔ جو چیز بے حد مدد کرتا ہے وہ یہ ہے کہ مجھے اب اپنی خفیہ عادات کے بارے میں مجرم محسوس نہیں کرنا پڑے گا۔ میں کسی کو بھی دوسرے کمپیوٹر کے استعمال کے بغیر اپنے کمپیوٹر کو استعمال کرنے دیتا ہوں اور مجھے یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ میں جس دوست یا لڑکی سے دلچسپی رکھتا ہوں وہ اس فحش کے بارے میں کیا سوچے گا جس سے میں دیکھتا ہوں میں اب اس گھٹیا پن کو نہیں دیکھتا ہوں۔. آزادی اور عزت نفس!
- میں خواتین سے بہتر تعلق رکھ سکتا ہوں اور ان کی جنس کے نمائندوں کی بجائے ان کی حیثیت سے انہیں دیکھ سکتا ہوں۔ جب میں نے فحش دیکھا تو میں نے یہ بھی سوچا کہ میں خواتین پر اعتراض نہیں کرتا ، لیکن یہ ٹی ای ڈی کی بات کی طرح ہے جس میں مچھلی کی یہ شبیہہ پوچھ رہی ہے کہ "ہیک پانی کیا ہے؟" میں خواتین کو کس طرح دیکھتا ہوں اس کے لئے مجھے اب بہت سارے جرم کا احساس بھی ہوتا ہے ، لیکن میں اس کو چھوڑنے کی کوشش کرتا ہوں۔
ابھی تک کوئی گیلے خواب نہیں دیکھے ہیں ، اگرچہ میں نوفاپ میں 90 دن کا ہوں۔ میرے خیال میں اس کا مطلب ہے کہ میرا جسم اور دماغ اب بھی پوری طرح سے صحت یاب نہیں ہوا ہے۔ کوئی بات نہیں ، میں ان کو وقت دوں گا۔ جب تک میں دوبارہ تعلقات میں نہ ہوں اس وقت تک میں ہارڈموڈ پر جاری رہتا ہوں۔ میں صرف گیلے خواب کے ذریعہ یا اب سے کسی عورت کے ساتھ orgasm کے لئے پرعزم ہوں۔
تو یہاں میں نے کیا تجربہ کیا ہے۔ کیا نوفاپ آپ کو سپر پاور دیتا ہے؟ میں واقعی میں بہت خوبصورت محسوس کر رہا ہوں ، چونکہ میں نے سردی پکڑی ہے اور میں سوپرمین کو سردی پکڑنے کا تصور بھی نہیں کرسکتا ہوں۔ لیکن نوفاپ اس پردہ دار پردہ کو ہٹاتا ہے جو آپ کو اپنے جذبات ، دوسرے لوگوں اور باقی دنیا سے الگ کرتا ہے ، آپ کے فحش استعمال کے ذریعہ آپ جان بوجھ کر خود پر نقاب کھینچ چکے ہیں۔
نوفاپ یقینی طور پر زندگی کو بہتر بناتا ہے۔ میں اس کی سفارش کرتا ہوں۔
LINK - ہارڈمود پر 90 دن: میں نے کیا تجربہ کیا ہے
by dudeman_26۔
;