اس سفر کا ابتدائی اثر حیرت انگیز، ٹن توانائی، ٹن اعتماد، عظیم جم سیشن، اور ناقابل اعتماد ذہنی وضاحت تھی.
میں پچھلے 4 ماہ یا اس سے زیادہ عرصے سے چپ چاپ رہ رہا ہوں اور میں اس میں یہ الزام عائد کرنا چاہتا ہوں کہ بے روزگار ہونے اور قطبی قطبی ورٹیکس سردیوں سے نمٹنے پر ، میری معاشرتی زندگی بہت جمود کا شکار ہے ، یہ سب کسی کو بھی بے چین اور پریشان کردے گا .
NoFap پر بہت ساری پوسٹیں دہراتی ہیں ، اور مجھے اپنی ابتدائی جوش و خروش یاد ہے۔ یہ لفظی تھا جیسے میں نے جادو کی گولی کھائی تھی۔ میں نے جو کچھ بھی یہاں پڑھا ہے وہ سچ ہے ، یہ آپ کو بہتر تر تبدیل کرتا ہے۔ جب میں اپنے دوستوں سے کہتا ہوں کہ وہ میری طرف دیکھتے ہیں جیسے میں نے اپنا دماغ کھو دیا ہے۔ لیکن میں نے حقیقت میں اپنا دماغ پا لیا ہے۔ مجھے زندگی میں زیادہ دلچسپی ہے۔ خاص طور پر خلائی اور کائنات ، یہ گندگی ہی جنگلی ہے… میں زندگی میں اتنا لمبا عرصہ کیسے گزرا ہے کہ چاند کو نہ دیکھ کر سوچوں ، "ڈبلیو ٹی ایف وہ چیز ہے ؟!"
ریڈڈیٹ ان سب سے بڑی چیزوں میں سے ایک ہے جو میں نے کبھی دریافت کیا ہے۔ ہر روز میں بہتر ہو رہا ہوں ، میں یہاں پر بہت ہی زبردست اور دلچسپ چیزیں سیکھتا ہوں۔ میں اکثر اپنے آپ کو خاص مضامین کے بارے میں اتنے لمبے عرصے سے گفتگو کرتے ہوئے دیکھتا ہوں کہ لوگ مجھے "لعنت ، آپ کو اپنی بات کا پتہ چلتے ہیں" کی شکل دیتے ہیں۔
ابھی تک ، میں شاید اس سلسلے کو جاری رکھنا چاہتا ہوں ، کیوں کہ مجھے واقعی غلطی محسوس نہیں ہوتی۔ واقعتا Fight لڑنا اب کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ یہ حقیقت یہ ہے کہ میں سخت موسم کے ساتھ 4 مہینوں سے بے روزگار ہوں اور اپنے بندر کو تیز نہیں کیا ہے اس سے مجھے بدھ کے شیطان کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ NoFap آپ کو خود نظم و ضبط کی تعلیم دیتا ہے ، اور میں اس مہارت کو کسی اور چیز میں لینا چاہتا ہوں۔ بہتری کے لئے ہمیشہ گنجائش رہتی ہے اور میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ یہ سفر میں نے اب تک کی بدترین چیزوں میں سے ایک رہا ہے۔
اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو آگ لگائیں!
لنک - ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے… 1 سال ، ہم آخر میں ملتے ہیں!
by گلی 8885
اپ ڈیٹ - تقریبا 700 دنوں - دوبارہ بہت اچھا لگ رہا ہے.
پہلا سال یا تو میں حیرت انگیز فوائد محسوس کر رہا تھا لیکن ان میں سے بعض فوائد دور ہو چکے ہیں. مجھے پتہ تھا کہ مجھے خود کو بہتر بنانے کے لئے کچھ اور کرنا پڑا.
میں یقین رکھتا ہوں / لیکن میں اپنے ساتھ کچھ کرنا چاہتا تھا. نہیں فپپنگ کا بہت بڑا اور ابتدائی فوائد بہت حیرت انگیز تھے. مجھے معلوم تھا کہ میں اس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں. میں کافی عرصہ تک بے روزگار تھا اور زندگی سے مایوس ہوگیا اور قدرتی طور پر دوبارہ متاثر ہوا.
میرے پاس ابھی کام ہے اور میں سوشل مرکب میں ہوں. ایک بڑا ہمپ مجھے ختم کرنے کی ضرورت ہے.
میں نے اس بات کا فیصلہ کیا ہے کہ میں اپنی خود کی نظم و ضبط کے ساتھ عملدرآمد کرنا چاہتا ہوں کچھ وقت کے لئے پینے سے نکلنا تھا. میں نے پیسے سے 2 ماہ لے لیا (میں ایک رات کے شراب پینے والا تھا). اس نے مجھے پریشان کیا کہ میں نے اکثر یہ کیا تھا اور ایک وقفہ لینے کے لۓ تیار تھا. میں ابتدائی جدوجہد، جیسے ہی Noapap. یہ واقعی سخت تھا، لیکن جانتا تھا کہ اس کے قابل ہونے والا تھا.
میں اب دوبارہ پینے میں ہوں، لیکن میں اتنا ہی نہیں تھا. میں واقعی اچھا لگ رہا تھا. کی طرح واقعی چند ہفتوں کے بعد گدھے اچھا. میں بہت زیادہ چل رہا تھا، جس میں 8 چلانے کے لئے، مختصر رنز میں بدل گیا: 00 منٹ / میل. میں 25lbs کھو اور بہت زیادہ تعریفات حاصل. میں اچھا لگ رہا ہوں
میں نے بغیر کسی شک میں Nofap سے سیکھا خود نظم و ضبط میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے. گزشتہ چند ہفتوں نے مجھے ناقابل محسوس محسوس کیا ہے. میں اچھا لگ رہا ہوں، اچھا لگ رہا ہوں، اور میرا اعتماد آسمان راکٹ رہا ہے. میرا رویہ بہت بدل گیا ہے اور میں نے بہت ساری چیزوں کے بارے میں آخر بند کر دیا ہے. میری چند لڑکیوں ہیں جو میں اپنی دلچسپی ظاہر کر رہا ہوں اور میں جانتا ہوں کہ وہ میرے رویے کی وجہ سے مجھے پسند کرتے ہیں.
جب یہ لڑکیاں دوسرے لڑکوں کے بارے میں بات کرتی ہیں تو ، میں واقعی میں بھاڑ میں نہیں دیتا ہوں۔ یہ عجیب بات ہے ، میں ہمیشہ ہی ایسا لڑکا رہا ہوں جو رشک کرتا ہے اور جب لڑکیاں دلچسپی سے محروم ہوجاتی ہیں تو آسانی سے ہتھیار ڈال دیتی ہیں۔ انہیں دیکھ کر مجھے بھاڑ میں نہ دینے سے ان کی دلچسپی برقرار ہے۔
میں نے ایک خاص لڑکی کے ساتھ اپنا رویہ دیکھا جو اس وقت مجھے پسند کرتی ہے۔ اس کا ایک اور لڑکا ہے جس کے ساتھ اس کا پاکیزہ تعلق ہے۔ عام طور پر میں خود سے کہتا ہوں "اوہ ، اس کا بوائے فرینڈ ہے ، بہتر رہو" اب ضروری نہیں ہے کہ میرا رویہ یہ ہو۔ اب میں اس کی طرح دیکھتا ہوں "مجھے اس کی فکر نہیں ہے ، اس کی وجہ سے مجھے فکر کرنا چاہئے۔"
برے عادات سے بچنے سے آپ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر دیتے ہیں.
جہاں تک یہ میری پینے کی موجودہ عادات کے ساتھ ہے۔ میں بہت کم پیتا ہوں۔ میں نے شراب نہ پینے کے واضح فوائد دیکھے ہیں اور اچھی رات کی نیند کے منتظر ہیں۔ میں اب بیداری سے بستر سے پہلے بیئر نہیں پی رہا ہوں۔ ہینگ اوور مہنگے ہیں۔ میں نے خود سکھایا ہے کہ شراب نوشی ایک دعوت ہے اور میں مطمئن ہوں۔
تمہارے لوگ جو اسکرین پر ہیں اور جدوجہد کرتے ہیں، اس کے ساتھ رہیں گے. ایک بہت بڑا لچکدار آدمی کے طور پر میں ڈمپوں میں ضرور نیچے آ گیا تھا.
صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس نوفاپ اسٹریک چل رہی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ گندگی کے حقدار ہیں۔ آپ کو مرکب میں کچھ محرک چیزیں پھینکنی پڑتی ہیں۔
میں یقین کرتا ہوں کہ Nofap آپ کے جسم کو آپ کے ہارمون کے لئے بہت اچھا چمک دیتا ہے. بیجاس ہونے کے لئے اس جمپ اسٹارٹ کا استعمال کریں.
اس کو جاری رکھیں ، آپ تو گندگی ہی ہیں… اپنے آپ کو بتائیں کہ ہر صبح کے بعد جب آپ بیدار ہوتے ہیں!
آخری پوسٹ
میں اب اس سب کو بار بار نہیں کرتا ہوں ، لیکن یہ ایک حیرت انگیز حیرت انگیز زندگی کی تبدیلی رہی ہے اور میں اپنے سفر سے میرے ساتھ پیش آنے والی ہر چیز کو پسند کرتا ہوں۔ بزرگ کی حیثیت سے ، آپ غلطی بھولنا بھول جاتے ہیں اور واقعی اب یہ میرے لئے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
میرے فوائد اب بھی موجود ہیں لیکن اس کے طور پر گہری نہیں ہے کیونکہ وہ ابتدائی طور پر تھے (زیادہ تر وجہ سے فوائد ہیں me ابھی). میں کچھ نیا تلاش کر رہا ہوں. میں خود کو بہتر بنانے کے مسلسل حصول پر ہوں اور میں زیادہ بھوک لوں گا. یہ وہ جگہ ہے la reddit پر خود کو بہتر بنانے کے لئے بہترین جگہ، کوئی شک نہیں.
لہذا میں آپ کو لوگوں کو واپس کروں گا، جن لوگوں نے مجھے مشورہ دیا ہے، مشورہ کے لئے؛ وہاں اور کیا ہے؟
مجھے کل وقتی ملازمت تلاش کرنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے اور میری پریشانی میری زندگی میں واپس آرہی ہے (نوفاپ نے ابتدائی طور پر اس میں تقریبا 70 XNUMX٪ کو کم کیا)۔ لیکن میں یہاں ہوں ، کچھ نیا تلاش کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ کیا آپ میں سے کسی نے زندگی کو بدلنے والے سفر یا NoFap جیسے واقعات کو پایا ہے؟
میں نے حال ہی میں پیروی کیا ہے / r / stopdrinking اور میری اگلی سفر کے طور پر ہوسکتا ہے، لیکن میں اسے مزید مشکل کی طرف دیکھتا ہوں کیونکہ یہ میری سماجی زندگی کی وضاحت کرتا ہے. آپ کے لوگ خود کو بہتر بنانے کے لئے اور کیا کرتے ہیں؟
اس کے علاوہ ، میں اکثر اکثر پوسٹ نہیں کرتا ہوں اور میں آپ کے NoFap مشورے کے ل you آپ لوگوں کی مدد کرنے کے لئے کسی بھی سوالات کے جوابات دینے کو تیار ہوں۔
تھریڈ - واہ ، ابھی 500 دن تک پہنچ گئے ، لیکن دوسروں کے مشورے کی تلاش میں…
اپ ڈیٹ - میں اپنے سفر پر 4 سال 3 ماہ اور 24 دن ہوں… AMA
میں ہر وقت خوش ہوں. میں نے اسے مزید ابتدائی طور پر محسوس کیا کیونکہ تبدیلی ایک ہفتوں میں بہت ہی سخت تھی. میں نے روک دیا کیونکہ میں اصل میں میرے رکن پر کٹ گیا تھا اور ضرورت تھی! میں نے لفظی طور پر یہ کرنا پڑا، مجھے حیرت انگیز اور تشویش محسوس ہوئی، میں نے اس ذیلی کو پڑھا اور محسوس کیا کہ اس کے پاس کچھ بھی تھا.
اس AMA کے لئے یہاں پر ہاپ کرنے کا ایک وجہ یہ ہے کہ میں نے محسوس کیا کہ میں نے تیز تیز رفتار اور اعتماد کو محسوس کیا ہے، اس نے مجھے ابتدائی دنوں میں یاد کیا.
میں نے 7 دن میں ایک فرق دیکھا۔ لڑکیوں کے ساتھ میری بات چیت بہت تیز تھی ، لوگ میرے ارد گرد گھبرائے ہوئے تھے۔ یہ بہت ہی عجیب بات تھی ، میں جانتا تھا کہ اس وقت اس کا وجود موجود تھا لیکن انہوں نے دوسرے لوگوں کے تجربات کی جانچ کرنے کا فیصلہ کیا۔ اس سے پہلے کہ میں بہت بے چین اور تھکا ہوا تھا۔ جب میں نے محسوس کیا جیسے میرا دماغ ہر وقت سپرچارج رہتا ہے ، تب بھی میں اسے محسوس کرتا ہوں۔
میں نے بھی گہری آواز دیکھی۔ میں آہستہ اور مقصد کے ساتھ بولا۔ یہ بات ماضی کے دور میں کہنا مضحکہ خیز ہے ، کیوں کہ میں اب بھی اسی طرح بولتا ہوں۔
میں نے تقریبا ایک سال کے لئے ایک GF تھا. میرے خیال میں خشک منتر ہونے کا ایک بدنما داغ ہے جس سے میں کبھی اتفاق نہیں کرتا ہوں۔ میں اس سے ملنے سے پہلے ایک لمبا عرصہ چلا اور میں نے سوچا کہ اگلی بار جب ہم جنسی تعلقات کر رہے ہوں گے تو اس کا کچھ پاگل تجربہ ہوگا۔ یہ بہت اچھا تھا ، لیکن یہ "ہما مزہ تھا ، میں سونے جا رہا ہوں" سے زیادہ تھا
بہت زیادہ فحش دیکھ کر میرے لئے کبھی بھی ایک اہم مسئلہ نہیں تھا، لیکن میں نے ابھی بھی دیکھا. کبھی کبھی بڑی بیماری نہیں تھی.
مجھے زیادہ ہمدردی ہے اور ہوائی اڈے پر بے ترتیب شخص کے ساتھ اچھی بات چیت کا لطف اٹھائیں. زندگی کی طرف میرا نقطہ نظر بدبختانہ حوصلہ افزائی ہے، وہاں سب کے لئے بہت زیادہ موقع ہے اور مجھے مسکراتا ہے کہ آپ کا خواب کتنا ہی ممکن ہے.
[بہترین فائدہ؟] پریشان ہو گیا ہے، یہ ایک جادو گولی کی طرح تھا
;