لہذا میں نے اسے 91 دن بنا دیا ، اور میں بغیر یہ کام نہیں کرسکتا تھا / r / nofap! میں نے کوئی سپر پاور حاصل نہیں کی ہے اور نہ ہی جادوئی پھیرومونس چھپانے کا کام شروع کیا ہے جو مخالف جنس کو راغب کرتا ہے۔ تاہم ، میں ہر ہفتے اوقات میں گھنٹوں ضائع کرتا تھا ، اور اپنی قوت خوبی کی کمی پر شرم محسوس کرتا تھا۔ اب میں اس وقت کے ساتھ نتیجہ خیز چیزیں کرتا ہوں جو میں نے ایک بار پھڑپھڑانے میں صرف کیا تھا ، جیسے کھانا پکانا سیکھنا اور دوستوں سے ملنا۔ میں اتنا وقت ضائع کرنے پر شرم کرنے کی بجائے اپنی کامیابیوں کی وجہ سے پراعتماد محسوس کرتا ہوں۔ میں نے نوفاپ شروع کرنے سے پہلے ہی سخت ای ڈی تیار کیا تھا ، اور میرے عضو تناسل نے صرف فحش یا فحش کے بارے میں خیالی تصورات کا جواب دیا تھا۔ اب جب میں اپنی اہلیہ کو بوسہ دیتا ہوں تو مجھے کھڑا ہوجاتا ہے ، اور ہم نو ہفتوں کے 4 ہفتوں کے بعد PIV حاصل کرسکتے ہیں۔
مجھے جنسی تعلقات کے بارے میں ابھی بھی کارکردگی کی کچھ اضطراب ہے جس کی وجہ سے ای ڈی اور پیئ کی کچھ دیر تک علامات پیدا ہوچکے ہیں ، لیکن ہم ایک دوسرے کو اچھا محسوس کرنے پر توجہ مرکوز کرکے دباؤ کو دور کرنے پر کام کر رہے ہیں اور جب ایسا ہوتا ہے تو پی آئی وی کو بونس کے طور پر علاج کرتے ہیں۔ میں اپنی صورتحال میں کسی کو نوفاپ کی سفارش کروں گا۔
کچھ تجاویز:
- تھوڑا سا نوفاپ طویل فاصلہ طے کررہا ہے: آپ کو متحرک کرنے ، اشارے لینے اور ساتھی نوفاپپرس کی مدد کے لئے اس ذیلی استعمال کریں۔ اگر آپ یہاں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں تو آپ مشکل کی دشواری میں ڈوب جانا شروع کر سکتے ہیں - بعض اوقات تو بہتر ہے کہ کوشش کریں اور اس سے خود کو ہٹا دیں۔
- جو بھی مدد آپ حاصل کر سکتے ہو: پورن فلٹرز آپ کو کمزور نہیں بناتے ہیں ، وہ آپ کو اپنے مقصد سے خلفشار ختم کرکے اپنی زندگی پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں
- صرف نہیں کہیے !: کنارے اور فحش بے مقصد اور متضاد ہیں۔ یقینا ، آپ اپنے بیج کو دوبارہ ترتیب دیئے بغیر ہی فحش دیکھ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو چھو سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو کچھ بہتر محسوس نہیں ہوگا ، اور یہ کام کرنے کے بعد آپ کو اچھ forی حد تک نو ایکسف 10x مشکل تر بن جاتا ہے۔
مضبوط فاپسٹونٹس رہو!
PS: اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو میرے بارے میں کچھ معلومات:
- 29yo نر
- عمر ~ FNUMX پر fapping شروع کر دیا، خاص طور پر فحش یا فحش کی طرح فنتاسیوں
- جب 19 عمر میں تعدد میں ڈرامائی طور پر اضافہ ہوا تو مجھے اپنے اپنے کمرے کے رازداری میں براڈ بینڈ تک رسائی حاصل تھی
- ہر ہفتے 7 + اوقات فیڈ، کبھی کبھار ایک دن میں 4 وقت تک باندھنے کے ساتھ
- کوئی واضح اہداف یا منصوبہ کے ساتھ کئی بار فپپ کو روکنے کی کوشش کی، 2 ہفتوں سے کہیں زیادہ دیر تک ختم نہیں ہوسکتی
- 91 دن پہلے دریافت / r / nofap اور آپ کا برین آن پورن ، اس کے بعد سے نہیں بھرا ہے
- ابھی تک فیصلہ نہیں کیا چیلنج جاری رکھنا
لنک ٹو پوسٹ - 90 دن کی رپورٹ: آپ کی مدد کے لئے شکریہ!
by Ouibiensur
;