زبردست. میں نے اس چیلنج کو شروع کرنے کے بعد میں بہت کچھ بدل دیا.
- میں نے ایک سال کی اپنی گرل فرینڈ سے رشتہ جوڑ لیا۔ عام طور پر یہ اچھی بات محسوس کرنے والی چیز نہیں ہے ، لیکن میرے معاملے میں ایسا ہے۔ دیکھو ، فحش خیالات کے ساتھ دماغ کی دھوپ میں ، میرے خیال میں یقین ہے کہ جب تک ہم جنسی تعلقات حاصل کر رہے ہوں گے ، رشتہ میں کوئی اور اہمیت نہیں رہی۔ میں صرف اس کے ساتھ تھا کیونکہ مجھے نہیں لگتا تھا کہ ہم جنسی تعلقات کے لئے کسی اور کو تلاش کر سکتے ہیں۔ تو کچھ دن پہلے ، میں نے اسے ختم کردیا۔ مجھے صرف سیکس کے بجائے زیادہ اہم چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
- صحت کی بہتری: میں نے جو ہیرووروائڈ ہونے کا یقین کیا تھا اس کا سامنا کرنا پڑا. مجھے اس طرح کچھ ڈاکٹر کے لے جانے کے لئے بہت شرمندہ تھا لہذا میں نہیں جانتا تھا کہ یہ ہاروروائڈس تھا لیکن میں نے جو کچھ پڑھا تھا، اور تقریبا 2 سالوں کا سامنا کرنا پڑا، گزشتہ چند ماہوں کے ساتھ کافی کھجور کا سبب بنتا تھا اور مجھے اٹھانے کا جلانا رات. میں نے ہر صبح آخری 10 سالوں کے لئے آنکھیں بوجرز کے ساتھ اٹھ کر استعمال کیا تھا. میں نے اپنے رابطے کے لینس کو خاص طور پر استعمال کیا تھا، اگرچہ میں ہمیشہ نے انہیں مناسب طریقے سے صاف کیا. یہ 2 چیزیں مکمل طور پر چلے گئے ہیں. میں جانتا ہوں کہ اسے نوف کے ساتھ کرنا پڑتا ہے کیونکہ وہ پہلے مہینے میں بند ہو گئے تھے اور اس کے بعد سے ابھرتے ہیں. میرا اندازہ یہ ہے کہ یہ چیزیں کشیدگی سے منسلک ہیں.
- کیریئر: میں نے حال ہی میں اپنی ساری زندگی بہت سست روی کا شکار ہونے پر اپنے آپ کو ناگوار محسوس کیا ہے۔ میں نے اکاؤنٹنگ کی ڈگری اور معقول جی پی اے کے ساتھ ایک عظیم اسکول سے گریجویشن کیا۔ میرے پاس اس کے ل show دکھانے کے لئے کچھ نہیں ہے۔ میں نے خود کو باور کرایا تھا کہ کارپوریٹ یا دفتر کا کام "میرے لئے نہیں" تھا۔ اب میں سمجھ گیا ہوں کہ یہ میری ذمہ دار سست نفس تھا جو بڑی ذمہ داریوں کے ساتھ اچھ jobی ملازمت کے قابل نہ ہونے کا بہانہ بنا رہا تھا۔ کالج میں میں پہلے ہی ذہین اور اپنے فیلڈ میں کافی دلچسپی رکھتا تھا ، لیکن انٹرنشپ تلاش کرنے میں بہت سست تھا۔ کالج کے بعد میں اچھی ملازمت تلاش کرنے میں بہت سست تھا۔ میں نے خود کو بہت نااہل سمجھا ، مجھے کامیابی کی کوئی پرواہ نہیں تھی۔ میں "روحانی" بن گیا ، اور آسان کام کے ل a ایک اچھی ملازمت چھوڑ گیا۔ میں نے اپنے والدین کو نیچے جانے دیا۔ سب فحش کی وجہ سے۔ یہاں تک کہ جب میں نے اسٹاک تاجر کی حیثیت سے گھر پر کام کرنے کا فیصلہ کیا تھا ، میں جلدی سے ناکام ہوگیا کیونکہ میں 2 گھنٹے کے تجارتی اسٹاک کے بعد فحش براؤز کروں گا۔ اب مجھے یہ سب کا احساس ہوگیا ہے۔ اب مجھے جیتنے کا احساس ہو رہا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں جو چاہتا ہوں اس کے لئے جانا چاہتا ہوں۔ میں نوکریوں کے لئے درخواست دے رہا ہوں اور ملازمت کی تلاش میں کتابیں پڑھ رہا ہوں۔ میں نوکری تلاش کرنے کے ل find اپنے آپ کو تیار کررہا ہوں جو میں ہمیشہ جوان تھا۔ میں کبھی بھی اپنے کمپیوٹر کے سامنے 5 گھنٹے بغیر کسی فحش مداخلت کے ، محض نوکری تلاش کرنے کے بغیر نہیں رہا۔
میں نے اب تک کیا سیکھا ہے؟ ہر کامیابی ایک چھوٹی ابتدائی کوشش سے شروع ہوتی ہے۔ جب آپ غضب کی حالت میں ہوتے ہیں تو آپ ذہن کی سست حالت میں ہوتے ہیں۔ آپ کو ایسا کچھ کرنے کی طرح محسوس نہیں ہوگا جس میں کوشش لی جائے۔ لیکن اگر آپ سستگی کے احساس کے باوجود کارروائی کرنا شروع کردیں گے تو آپ کو "رفتار" حاصل ہوجائے گی اور کچھ لمحوں کے بعد آپ اس عمل سے ٹھیک ہوجائیں گے اور خوشی ہوگی کہ آپ نے ابتدائی کوشش کی۔ یہی وجہ ہے کہ پی ایم او مؤثر ہے ، یہ آپ کو بور اور کاہل ہونے سے ٹھیک رہتا ہے۔
یہ واقعی میں 90 دن کے لئے ہے. ابتدائی طور پر میں نے پی ایم او فری ہونے کے دن شمار نہیں کیے ، میں نے صرف 12 گھنٹے ، پھر 24 گھنٹے ، پھر 36 اور اسی طرح پی ایم او فری ہونے کی ایک چھوٹی سی ابتدائی کوشش کی۔ کچھ دن بعد ، میں نے دن گن لیا۔ اب میں مہینوں کی گنتی کر رہا ہوں۔
اس کے علاوہ، اپنے آپ کو متبادل بھی خراب ہے. اگر آپ مشت زنی کرتے ہیں تو، ایک حقیقی شراکت دار کی تلاش کرنے کا متبادل ہے.
ایک آخری بات جو میں کہنا چاہتا ہوں وہ ہے۔ اب جاگو۔ زیادہ تر نہیں اگر تمام افراد جو نوفاپ کی کوشش کرتے ہیں وہ کامیاب ہونے سے پہلے متعدد بار ناکام ہوجائیں گے لیکن مجھے یقین ہے کہ بیشتر کامیاب ہوجائیں گے۔ اس گروپ کا حصہ نہ بنیں جو کبھی کامیاب اور ہار نہیں ہوتا ہے۔ اب چیلنج لیں۔ وقت تیزی سے گزر جاتا ہے اور اس سے پہلے کہ آپ کو اس کا پتہ چل جاتا ہے آپ کو افسوس ہوگا کہ جیسے ہی آپ کو اس کے بارے میں پتہ چل گیا آپ نے پی ایم او کو نہیں روکا۔ اگر آپ نے نئے سال کا دن شروع کیا ہوتا تو ، آپ پہلے ہی 30 دن پی ایم او فری ہو چکے ہوتے۔
ہم نوپپرس رہنما ہیں ، محض اس لئے کہ ہم ہار نہیں مانتے ، ہم صرف جیتنے کے لئے جاتے ہیں ، متبادل کو بھاگتے ہیں ، ہم اس کے بارے میں سوچتے بھی نہیں ہیں۔
LINK - آخر میں 90 دن!
by omarmxNUMX
;