تمام NoFappers کے لئے سلام ، یہ تجربہ کا معمول کا اشتراک نہیں ہو گا۔ جب آپ فحش دیکھتے ہیں تو کیا ہوتا ہے اور جب آپ اس مشق کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں تو اس کے بارے میں کافی معلومات موجود ہیں۔ مختصر یہ کہ پورن کے ساتھ میری کہانی تقریباََ 13 سال پرانی ہے (اس وقت 29 سال کی عمر) 2 سال جن کے ساتھ لڑتے ہوئے گزرے تھے۔
دراصل میری فحش عادات سے لڑنا آخری مقصد حاصل نہیں کیا ، یعنی لت کو ختم کرنا اور آزاد رہنا۔ کام نے کیا کیا تھا ، میرے چہرے کے سامنے ایک بصیرت اور حقائق لے کر آیا تھا: نشہ ایک ایسی ضرورت کا متبادل ہے جو ابھی تک پورا نہیں ہوا۔ ایسی ضرورت جو پوری نہیں ہوسکتی ہے اور اسے فراموش کردیا جاتا ہے۔ اور یہ نتیجہ اخذ کرنا آسان ہے۔ لت پر قابو پانے کے ل one ، کسی کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ اس کی کیا ضرورت ہوسکتی ہے۔
اس کا اندازہ لگانا آسان نہیں ہے ، لیکن یہ واقعی آپ کو آزاد کردے گا۔ مفت میں صحیح لفظ ہے ، کیونکہ لت آپ کو ایک شیطانی چکر میں رکھتی ہے ، جس کو توڑنا بہت مشکل ہے۔ اس سائٹ پر بیشتر لڑکے ہر قسم کی نہایت خوشگوار دماغی اور جسمانی کیفیت کو بیان کرتے ہیں ، جو فحش دیکھنے کی وجہ سے ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، فحش لت مصائب لاتی ہے۔ یہ صحیح اور غلط دونوں ہے۔ یہ ٹھیک ہے ، کیونکہ پورن دیکھنے سے دماغ کو دوبارہ کام کرنے کی تقویت ملتی ہے اور آپ کو تکلیف میں اضافہ کرتے ہوئے شیطانی چکر میں رکھنا پڑتا ہے۔ یہ غلط ہے ، کیونکہ فحش نہیں ، لیکن جرم وہی ہے جو لوگوں کو برا محسوس کرتا ہے۔
یہ کوئی جعلی جرم نہیں ہے جو کسی وقفے وعدے کے بعد آتا ہے ، کسی پیارے کو یا N-th کو دوبارہ نظرانداز کرتا ہے۔ گلٹ اس وقت ہوتی ہے جب کوئی وہ کام نہیں کرتا جو وہ خود کی مدد کرنے یا اسے بدلنے کے ل doing کرسکتا ہے۔ دماغی دھند ، ناقص توجہ ، کم خود اعتمادی ، تاخیر وغیرہ ، اس وجہ سے ہوتے ہیں کہ آپ کی نفسیاتی توانائی (جنگ ، ایکس این ایم ایکس ایکس) کم اور کم ہوتی ہے ، اور یہ آپ کا جرم ہے کہ آپ جس توانائی کی کمی رکھتے ہیں اسے "کھاتا ہے"۔ اصل جرم اس وقت نہیں آتی جب آپ کسی اور کے ساتھ دھوکہ دیتے ہیں ، لیکن جب آپ اپنے آپ کو بہت خیانت کرتے ہیں (ایسا نہیں کرنا جو آپ کرنے کے قابل ہو)۔
ضرورت کے بارے میں معلوم کرنے کے ل you کہ آپ نشے کے عوض کس چیز کی جگہ لے لیتے ہیں ، یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ اس سلوک میں شامل ہونا شروع کرنے سے پہلے آپ کیا کھوئے تھے یہ کیا ہوسکتا ہے اس کے بارے میں کچھ قیاس آرائیاں کریں اور ان کی جانچ شروع کریں۔ اس کا پتہ لگانے کے بعد ، آپ اس لت کے غلام نہیں رہیں گے۔ اگر آپ اس ضرورت کو نظرانداز کرتے ہیں جس کے بارے میں میں بات کر رہا ہوں اور اپنی لت سے دور رہنے کا انتظام کرتا ہوں تو جلد یا بدیر یہ آپ کو مل جائے گا۔ یہ ایک راکشس کی مانند ہے جیسے مناسب لمحے کا انتظار کر رہا ہو (اس لمحے جب آپ کو یہ نامعلوم ضرورت محسوس ہوگی) الماری سے نکل کر آپ کو پکڑ لیں۔
میں یقین کرتا ہوں کہ نیوروٹیکزم اور یہاں تک کہ اضطراب کی خرابی کی وجہ سے ہمیں بعض جذبات کا نشہ ہو جاتا ہے۔ لت کو توڑنے کے ل you آپ کو ڈھونڈنا ہوگا کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ میں جو کہہ رہا ہوں وہ یہ ہے کہ ہم اپنی مرضی کی مدد سے فحشوں سے بچ سکتے ہیں ، لیکن اس سوراخ (عدم اطمینان بخش) کو پھر مصنوعی کسی چیز سے بھر دیا جائے گا۔
اس مسئلے کو حل کرنے کی اپنی کوشش میں مجھے اس مشق سے بہت فائدہ ہوا - “میں جس طرح سے سوچتا ہوں۔”- اور میں اب بھی اسے اپنے آپ کو بہتر سمجھنے کے ل. استعمال کرتا ہوں۔ یہ ایک ناقابل یقین ورزش ہے۔ یہاں تک کہ ہفتے میں ایک بار کرنے سے بھی آپ کو بے حد فائدہ ہوگا۔
ٹھیک ہے ، وہ سب تھا۔ مجھے اس مضمون پر آپ کے تبصرے اور سوالات دیکھ کر بہت خوشی ہوگی۔
ایسٹر مبارک ہو مبارک ہو!
لنک - الماری میں مونسٹر
;