تو ، مجھے لگتا ہے کہ آپ سب جانتے ہیں کہ میں نے اسے لکھنے کا فیصلہ کیوں کیا۔ اسی وجہ سے آپ فی الحال یہ پڑھ رہے ہیں۔ 5 ستمبر کو میں نے یہ ربوٹ اچھ mindی دماغ کے ساتھ شروع کیا ، پوری طرح پرعزم ، پُر امید ، خوفزدہ - اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب اس کا پتہ چلا: اپنی محبوبہ کی مکمل حمایت۔ 52 دن بعد ہم اپنے اہداف کو حاصل کرلئے۔
میں 30 سال کا لڑکا ہوں ، آپ جیسے باقی لوگوں کی طرح ایک عام آدمی ہوں. میں نے آپ کی طرح ہی ترقی دیکھی ہے ، میگزینوں میں معصوم عریاں تصاویر کے ساتھ شروع کرتے ہوئے ، پریشان کن آہستہ ڈیل اپ کنیکشن کے ذریعے انٹرنیٹ سے ہارڈ ویئر کی تصویر ڈاؤن لوڈ کرنے میں ترقی کرتے ہوئے۔ ایک بار جب مجھے اپنے کمرے میں ٹی وی رکھنے کی اجازت ملی تو پھر تیز رفتار انٹرنیٹ آگیا۔ اب تقریبا 16 3 سال کی عمر میں ، میں کسی بھی وقت ، اپنی مطلوبہ تمام فحشوں تک رسائی حاصل کرسکتا تھا۔ تقریبا ایک سال کے بعد میں نے اپنی پہلی حقیقی گرل فرینڈ سے ملاقات کی اور سب کچھ اس کے مطابق کام کر رہا تھا۔ اس مرحلے پر ، میں اپنے فحش استعمال کو عام طور پر بیان کرتا ہوں۔ یہ صرف ایک طرف تھا ، اس نے میری زندگی کو کسی طرح سے متاثر نہیں کیا… پھر تقریبا 7 3 سال بعد ، اپنی دوسری گرل فرینڈ سے رشتہ ٹوٹنے کے بعد ، میں نے اسکول ختم کرنے اور اپنی زندگی کو منظم کرنے پر توجہ مرکوز کی۔ اس کے بعد صرف 4 سال ہی تھے کہ انھوں نے خصوصی طور پر فحش منڈی کو بند کیا۔ میں نے کیا کر رہا تھا اس میں تکلیف نہیں دیکھی۔ میں عام طور پر ہفتے میں 3 یا XNUMX بار مشت زنی کرتا تھا ، کبھی کبھار "بِنگنگ" کے ساتھ: دن میں XNUMX بار ، یا ہفتے کے آخر میں ایک سے زیادہ بار… میں اس حد تک زیادہ خوش قسمت تھا کہ اس لت کے تاریک پہلوؤں میں نہ جاؤں ، اور اگرچہ ہم جنس پرست فحش میرے لئے مزید کام نہیں کرتی تھی ، "انجام" کی ایک اچھی تالیف مجھے یقینی طور پر دور کردیتی تھی۔
مجھے اپنے طریقوں کی غلطیاں اس وقت تک نظر نہیں آئیں جب تک کہ آخر کار میں اپنی موجودہ محبوبہ سے ملاقات نہ کروں۔ وہاں کیا ہوا ، ٹھیک ہے… پڑھیں۔ میں نے جریدہ رکھنا شروع کیا لیکن اسے آف لائن رکھ لیا ، کیوں کہ مجھے یقین سے نہیں معلوم تھا کہ اگر میں اسے دنیا میں دھکیلنا چاہتا ہوں۔ ہم دونوں نے فیصلہ کیا ہے کہ مجھے کم از کم اس کمیونٹی کو واپس نہیں دینا چاہئے جس نے ہماری مدد کی کہ بہت ساری عجیب و غریب چیزیں جو راستے میں ہو رہی تھیں۔
شروعات:
دو (انتہائی شدید) ہفتوں کی اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ ایک زبردست رات کیا ہونی چاہئے تھی ، باتھ روم میں روتے ہوئے ، مایوسی اور الجھن میں ہم دونوں کے ساتھ ختم ہوئی۔ ہم دو ہفتوں کے دوران کئی بار جنسی تعلقات قائم کرنے کی کوشش کر رہے تھے ، اور اس دوران میری اپنی ناکام کارکردگی کے بارے میں مایوسی بڑھ رہی تھی۔ مجھے نہیں معلوم تھا کہ کیا ہو رہا ہے۔ مجھے صرف ساحل سمندر پر ایک ننگے پستان عورت کو دیکھتے ہوئے سخت چٹان مل جاتی تھی۔ میں شاور میں کلپنازائز کرتا تھا اور بغیر کسی پریشانی کے تنہا فنتاسی پر مشت زنی کرتا تھا۔ یہاں تک کہ میں بغیر کسی ہچکی کے اور بغیر کسی استثنیٰ کے orgasm کے جنسی تعلقات قائم کرتا تھا۔ اور یہ سب سے خوبصورت ، سیکسی ، مشہور لڑکیوں میں سے ایک ہے جو میں نے کبھی بھی میرے عین مطابق ، ننگی دیکھی ہے۔ مجھے سر دے رہے ہیں۔ مجھ سے جنسی تعلقات… اب کیوں مشکل نہیں رہ رہا ہے ؟؟؟ میرے پاس جانے کے ل her اسے مکمل طور پر ملبوس - میری گود میں بٹھانا کافی ہوگا! میں واقعتا اپنے آپ پر شک کر رہا تھا اور وضاحت تلاش کرنے کی کوشش کر رہا تھا۔ شاید یہ بہت جلد تھا؛ ہم آخر ایک دوسرے کو نہیں جانتے تھے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ میرے پچھلے تعلقات کی میراث دو سال پہلے ہی تھی ، جو ایک بہت ہی بری نوٹ پر ختم ہوئی۔ جو کچھ بھی تھا ، وہ اس کا نہیں تھا۔ سب کے بعد وہ سب کچھ تھا جو ایک عورت میں ایک آدمی چاہ سکتا تھا۔ جیسے ایک لڑکے نے کہا: میرے ذہن میں میں جانتا ہوں کہ وہ گرم ہے اور مجھے سخت ہونا چاہئے ، لیکن یہ میرے عضو تناسل تک نہیں پہنچتا ہے۔ کہیں کیبل کاٹ دی گئی ہے ، یا پھر موڑ دی جارہی ہے۔ تو یہ مجھے ہونا پڑا…
بہرحال ، خوش قسمتی سے ہمیں اس کے جانے سے پہلے تھوڑی بات کرنے کا موقع ملا اور ہمیں اس پر گرفت آگئی - طرح۔ آخر میں میں نے اعتراف کیا کہ میرے پاس غلط اشارہ کرنے کی کوئی اشارہ نہیں ہے (کچھ ایسا کہ مجھے بہت پہلے کرنا چاہئے تھا) ، جسے اس نے قبول کرلیا۔ لیکن اندر ابھی بھی مکمل طور پر دور تھا۔ میں ایک جواب تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کر رہا تھا اور میں نہیں کر سکا۔ میں نے اسے بھی یہ جاننا چاہا تھا ، لیکن میں اسے اپنے دماغ میں الفاظ میں بھی نہیں ڈال سکتا تھا - اسے مربوط جملے میں اسے کہنے دو۔ کچھ بدلنا تھا ، جو ہم دونوں جانتے تھے۔ اور اسے تیزی سے بدلنا پڑا یا ہمارے ابھرتے ہوئے تعلقات برباد ہو جائیں گے۔
دن 1)
میں چٹان کی طرح نیند کی رات کے بعد بیدار ہوا ، لیکن جذباتی طور پر میرا کام ہو گیا۔ مجھے صبح چلانے کے لئے کچھ کام تھے ، اور وہ ٹھیک ہو گیا ، لیکن اپنی گاڑی میں تنہا یہ سوچ کر رہا تھا کہ کیا ہوا ہے ، مجھے کیسا اور برا ہوا ہے - میں نے اپنی لڑکی کو کیسے محسوس کیا ، میں اپنی آنکھیں پھاڑنے سے نہیں روک سکتا تھا۔ دوپہر کے آس پاس مجھے آخر میں موقع ملا کہ میں گوگل سے کچھ جوابات تلاش کرنے کا مطالبہ کروں - اور کچھ فورم کے ذریعے میں بالآخر YBOP.com پر جا پہنچا۔ میں نے مضامین کو پڑھنا شروع کیا اور اچانک چیزیں جگہ پر پڑنا شروع ہوگئیں۔ میں پوری طرح کے خانوں کو ٹک رہا تھا جو آخر کار اس OMFG لمحے کا باعث بنا۔ میں صرف ساحل سمندر پر ایک بے عیب خاتون کو دیکھ کر سخت چٹانیں مچا دیتا تھا۔ ہاں ، یہ 15 سال پہلے کی بات ہے۔ میں شاور میں کلپنازائز کرتا تھا اور بغیر کسی مسئلے کے تن تنہا فنتاسی پر مشت زنی کرتا تھا۔ ہاں ، لیکن مجھے یہ بھی یاد نہیں کہ وہ کب تھا۔ یقینی طور پر پچھلے آٹھ سالوں میں نہیں۔ یہاں تک کہ میں بغیر کسی ہچکی کے اور بغیر کسی استثنا کے orgasm کے جنسی تعلقات قائم کرتا تھا۔ ہاں ، یہ سات سال پہلے کی بات ہے۔ اس دوران کیا ہوا؟ میں مشت زنی کر رہا تھا ، اور میں اسے تقریبا کسی رعایت کے بغیر فحش کام کر رہا تھا۔ اور اگرچہ میں نے ترقی نہیں کی تھی جس کی کچھ رپورٹ کرتی ہے ، میں ایک واضح فرق دیکھ سکتا ہوں کہ مجھے دس سال قبل کیا گزر رہا ہے اور آج کل اس میں کیا فرق پڑتا ہے۔ آج کل ہم جنس پرست فحش میرے لئے بس نہیں کرتا ہے ، لیکن مجھے یاد ہے کہ اس نے مجھے بار بار سہارا دیا۔ میں کھڑا کرنے کی ڈگری کے درمیان بھی واضح فرق دیکھ سکتا ہوں ، آج کی فحش حرکات پر… صبح کی لکڑی… میرے پاس اس سے کہیں زیادہ کثرت سے استعمال ہوتا تھا ، حالانکہ میرے پاس کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے۔ کبھی کبھی
نظرانداز ہونے والا ایک ضمنی اثر بھی ایک کردار ادا کرتا ہے۔ جب مشت زنی کرتے ہو تو ، میں اپنے ہاتھ ، منہ یا اندام نہانی سے کسی عورت کے مقابلے میں بالکل مختلف دباؤ استعمال کرتا ہوں۔ اس کا اندازہ لگائیں: اصلی معاہدے کے مقابلے میں سات سال خصوصی طور پر بہت زیادہ دباؤ کے ساتھ مشت زنی کرتے ہیں… میری سیکسی ، گرم ، شہوت انگیز ، خوبصورت گرل فرینڈ میں اس احساس کی نقل تیار کرنے کا موقع نہیں اٹھایا جس کی میں توقع کر رہا تھا - اور… ضرورت ہوتی ہے۔ کوئی عورت جسمانی طور پر اس کے قابل نہیں ہوگی!
لہذا بنیادی طور پر میں اپنی زندگی اور آدھی زندگی کے لئے دماغ کو سبوتاژ کررہا تھا ، اور اپنے آپ کو ایک حقیقی زندگی کے ساتھی کے ساتھ ناکامی اور مایوسی کے لئے کھڑا کررہا ہوں۔ جب مجھے یہ احساس ہوا ، اور اپنے لئے کتنا تکلیف اور تکلیف سے بچا جاسکتا تھا - اور زیادہ اہم بات یہ ہے کہ میری گرل فرینڈ ، میں خود سے متنفر ہوا تھا۔ مجھے نہیں معلوم کیوں ، چونکہ ہر شخص کو لگتا ہے کہ یہ بے ضرر ہے ، اس لئے مجھے بھی شامل کیا گیا۔ مجھے فحش سے متعلق ای ڈی کے بارے میں معلوم تھا ، لیکن میں نے دستاویزی فلم میں دیکھا ہے کہ وہ فحش عادی افراد کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ میں نے کسی بھی طرح اپنے آپ کو ایک عادی نہیں سمجھا اور دستاویزی فلم میں موجود لوگوں کے مقابلے میں مجھے لگتا ہے کہ کسی نے بھی مجھے عادی کا نشانہ نہیں بنایا ہوگا۔ لیکن آن لائن پڑھنے سے یہ بات مجھ پر واضح ہوگئی یہ صرف تعدد ہی نہیں ہے جو نقصان کرتی ہے۔ یہ لمبی عمر ہے جو اتنا ہی نقصان دہ ہے۔
دوپہر کے اختتام تک میں نے اپنی گرل فرینڈ کو ای میل کیا تھا کہ مجھے کچھ مل گیا ہے ، لیکن ابھی تک اسے کچھ نہیں بتا سکا۔ اس نے کچھ لنکس بھیجنے کی تاکید کی اور آخر کار میں نے وہی کر دیا۔ مجھے پورا اعتماد ہے کہ وہ کیسی ہے اس کی وجہ سے وہ عیاں نہیں ہوں گی ، لیکن مجھے اس پر بھی مکمل طور پر یقین نہیں تھا۔
اس رات میں نے اسے فون پر بلایا ، اور ہم نے بنیادی طور پر اس کے بارے میں بات نہیں کی - میں نے اس سے پہلے فون پر اس کے بارے میں بات نہ کرنے کی بات کی تھی کیونکہ میں اس سے آمنے سامنے کرنا چاہتا تھا۔ وہ سمجھ گئی ، لیکن مجھے بتایا کہ اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کرو۔ یہ جاننا واقعی اچھا تھا۔ اگرچہ وہ آکر رات گزارنے میں کامیاب ہوجائے گی ، لیکن ہم دونوں نے اس پر اتفاق کیا کہ ہم دونوں کے لئے اکیلے سونے کے لئے بہتر ہوگا کہ ہر چیز کو ڈوبنے دیا جائے اور کچھ سکون ملے۔ پھر وہ جمعرات کی صبح آکر اتوار تک قیام کرتی اور ہم سب کے سامنے آمنے سامنے بات کرتے۔
سائیڈ نوٹ: اگر آپ کسی رشتے میں ہیں تو ، اسے بتائیں! میں اس پر کافی زور نہیں ڈال سکتا۔ اسے اپنے ساتھی سے نہ رکھیں۔ وہ بیوقوف نہیں ہے اور یا تو خود ہی اس کا پتہ لگائے گی اور اس پر بھروسہ نہ کرنے کی وجہ سے آپ سے ناراض ہوجائے گی ، یا وہ جلد یا بدیر کچھ غلط سمجھے گی اور آپ کو اس کے ساتھ چھوڑ دے گی کیوں کہ آپ اس کے ساتھ شریک نہیں ہوں گے۔ ہاں ، اگر آپ اسے بتاتے ہیں تو وہ دروازے کی طرف بھاگ سکتی ہے ، لیکن اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو وہ یقینی طور پر وہ کرے گی۔ (میری لڑکی نے مجھ سے اعتراف کیا کہ اگر میں نے اس کی زبان کھولی نہ ہوتی یا اس میں شامل نہ ہوتی تو شاید وہ ایک دو ہفتوں میں اپنے گھر سے باہر نکل جاتی تھی - جو مجھ سے تباہ کن ہو گی۔ مجھے واقعتا یقین ہے کہ وہ اور میں کلک کرتی ہوں) بہت ساری سطحوں پر ، میں واقعتا believe مانتا ہوں کہ وہ میرے لئے ایک ہے - جس چیز کا میں نے پہلے کسی کے ساتھ محسوس نہیں کیا تھا۔ لہذا اگر آپ اپنے ساتھی کے بارے میں بھی اسی طرح سے محسوس کرتے ہیں تو ، اس کا امکان نہ بنائیں۔)
اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سمجھتی ہے کہ اسے اس سے ذاتی یا جسمانی طور پر کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ آپ کا دماغ گڑبڑا ہوا ہے اور اس نے کچھ نہیں کیا اور کیا نہیں کیا ، جو کچھ اس نے کیا یا نہیں کہا اس سے کچھ فرق پڑسکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سمجھتی ہے کہ یہ وہ چیز ہے جسے آپ ٹھیک کرسکتے ہیں اور اس کے ل you آپ کو اپنے ساتھ ساتھ اس کی ضرورت ہے۔
مباشرت کے متعدد قواعد سے اتفاق کریں کہ آپ اور وہ ایک دوسرے کو ٹوٹنے نہیں دیں گے۔ جس وقت میں یہ لکھ رہا ہوں ، میں نے اپنی گرل فرینڈ کو صرف تین دن پہلے بتایا تھا۔ وہ اس سے نمٹنے میں حیرت انگیز تھی جو میرے لئے بھی بہت سکون بخش تھی۔ جیسے جیسے حالات سامنے آرہے ہیں (جیسے ایک ساتھ نہانے کے بعد کل رات بستر پر) ، اسے آہستہ آہستہ اندازہ ہو رہا ہے کہ یہ بھی اس کے لئے سخت ثابت ہوگا۔ وہ ایک بہت ہی جنسی شخصیت ہے اور وہ دیکھتی ہے کہ اس کے لئے کوئی جنسی تعلقات مشکل نہیں ہیں۔ لہذا یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی گرل فرینڈ سمجھتی ہے کہ اسے بھی ساتھ ہونے کی ضرورت ہے۔ لیکن جو کچھ وہ کرتا ہے یا نہیں کرتا ہے ، آپ کو دوبارہ چلانے کے عزم کو برقرار رکھنا چاہئے۔
ذاتی طور پر ، مجھے اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ اگلے چند ہفتوں میں ہمارے تعلقات میں ہمیشہ ہموار سفر نہیں ہوگا ، لیکن مجھے یہ بھی یقین ہے کہ وہ اس سے گزرنے میں کلیدی حیثیت اختیار کر رہی ہے اور یہ کہ وہ میرے ساتھ ہر جگہ وہاں موجود رہیں گی۔ . اور میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ جب ہم دوسری طرف سے ابھریں گے ، تو یہ ہم دونوں کو ایک دوسرے کے قریب لے آئے گا۔ ہم نے ان سب کے بارے میں بات کی ہے - اس سے مجھ سے موصول ہونے والے اشارے اس میں اس میں مبتلا ہیں کہ اس گڑبڑ میں مبتلا منگل کی رات کے بعد میں نے کس طرح گڑبڑا کیا - اور رشتہ میں رہتے ہوئے مجھے لوٹ مار سے متعلق نکات کی تلاش کی ہے۔ ہم نے دیکھا کہ اس موضوع پر بہت ساری معلومات دستیاب نہیں ہیں ، لہذا ہم نے اس کے بارے میں بھی بات کی ہے - در حقیقت ہم نے کل رات قواعد کے ایک ڈھانچے پر فیصلہ کیا تھا۔
بنیادی طور پر ، میں اپنے طور پر کسی بھی طرح سے خود کو متحرک نہیں کروں گا۔ اگر میں کروں تو ، میں اسے بتا دوں (حقیقت میں ، اس نے مجھے وعدہ کیا تھا ، لیکن میں نے پہلے ہی فیصلہ کرلیا تھا کہ میں یہ کروں گا کہ میں نے اس سے وعدہ کیا تھا یا نہیں) اور ہم اس کے بارے میں بات کریں گے اور اس سے بچنے کے لئے کوئی راستہ تلاش کرنے کی کوشش کریں گے بار بار وہی غلطیاں جب ہم اکٹھے ہوتے ہیں تو ، ہمارے جسموں کے مابین چومنے ، پیوند لگنے ، جلد سے جلد رابطے سے جو بھی ہوتا ہے ، ہوتا ہے۔ ہم اسے اچھ aا پرجوش سمجھتے ہیں ، کیوں کہ یہ مجھ سے بات چیت کرنے کی وجہ سے ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ اس سے میرے دماغ کو دوبارہ جاننے میں مدد ملے گی کہ یہ اس قسم کی محرک ہے جس کا جواب دینے کی ضرورت ہے۔ ہم نے اس بات پر بھی اتفاق کیا کہ میرے لئے orgasms پہلے چند ہفتوں کے لئے سوال سے باہر ہے ، اور یہ کہ جیسے جیسے وقت آگے بڑھتا ہے ہم اس بات کا ازسرنو جائزہ لیں گے کہ آگے بڑھنے کے طریقے کو کس طرح پیش کیا جائے۔ اس دوران میں ، اس سے دخل اندازی میں کچھ بھی کرسکتا ہوں۔ ہم دونوں جانتے ہیں کہ اسے اس کی ضرورت ہوگی ، اور میرے لئے ایک بار پھر ، یہ میرے دماغ کو دوبارہ جاننے میں مدد دے سکتا ہے کہ یہ اسی طرح کا پیار ہے جس پر اس کا ردعمل ظاہر کرنا چاہئے۔
اختتام پذیر ، میں اس بات کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں کہ میں نے یہ یقینی بنانے کے لئے کیا کیا کہ مجھے لالچ نہ آئے: جیسے ہی میں نے پی ایم او کو روکنے کا فیصلہ کیا ، میں نے اپنے تمام گستاخ بک مارکس کو پھینک دیا ، میں نے اپنے کمپیوٹر سے کسی بھی فحش کو حذف کردیا اور ایک فلٹر ڈاؤن لوڈ کیا۔ (K9 ویب پروٹیکشن) انٹرنیٹ پر مبنی گھٹیا ختم کرنے کے لئے۔ یہاں تک کہ میں نے اپنی گرل فرینڈ کو کیلی ہیزل کا اپنا پوسٹر کہیں اور محفوظ جگہ پر رکھنے کے لئے دے دیا تھا۔ اگلے دن میں اپنی لڑکی کے ساتھ جو کچھ کرسکتا تھا ، وہ تھا ، یہ میری نیٹ ورک ڈرائیو میں موجود ایک بڑی اسٹش کو حذف کر رہا تھا… لیکن میں نے یہ بھی کیا ، لہذا میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میرا گھر اب مکمل طور پر فحشوں سے پاک ہے۔
دن 12 - اتوار
ٹھیک ہے ، یہ کل نہیں ہوا تھا ، لیکن آج یہ یقینی طور پر ہوا: ہم نے ربوٹ شروع کرنے کے بعد پہلی بار جنسی تعلقات قائم کیے۔ یہ واقعی کچھ تھا! میرا عضو تناسل مضبوط تھا (مکمل نہیں بلکہ 100 فیصد پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط تھا) اور اسی طرح "عمل" میں رہا۔ اور وہ ساری عمر میرے اوپر بھی سوار رہتی تھی - ایسی چیز جو بہت زیادہ عرصہ قبل کھڑا ہونے والا قاتل ہوگا۔ جب وہ آئیں ، ہم نے وہاں رکنے کا فیصلہ کیا (میں ویسے بھی کم نہیں ہوسکتا تھا ، لہذا جاری رکھنے کی کوئی وجہ نہیں تھی)۔ جب وہ برخاست ہوگئی تو ہم دونوں حیرت زدہ ہوئے کہ اپنے چھوٹے دوست کو ابھی تک فخر کے ساتھ سلام کرتے ہوئے! یہ ، میرے دوست ، پہلے سے ایک تبدیلی تھی!
دوسری چیزیں جو میں نے محسوس کیں وہ تھے کہ میرے جسم میں پورے تجربے سے کہیں زیادہ "ٹیون-ان" تھا۔ یہ اچھا لگا ، میں محسوس کر سکتا ہوں کہ میرے ذریعے سے جوش و خروش بڑھ رہا ہے۔ میں نے اس احساس پر اکتفا کیا اور مجھے یہ محسوس ہوا کہ اس نے میرے عضو کو جاری رکھنے میں مدد کی ہے۔ میں اپنی گرل فرینڈ کی طرف دیکھتا اور اس کی سینگری شکل دیکھتا اور اپنے جسم کو اپنے اوپر محسوس کرتا ، جو ایک اہم رخ تھا۔ اس سے پہلے ، میں اپنے عضو تناسل کو برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کرتا ، جو یقینا I میں نہیں کر سکتا تھا… میں نے اپنے عضو تناسل میں اس وقت بھی زیادہ سنسنی محسوس کی تھی جب میں اس کے اندر تھا ، جو بہت اچھا تھا۔ لیکن ابھی یہ نہیں تھا کہ اسے کہاں جانے کی ضرورت ہے… لیکن ارے ، ہم صرف ایک ہفتہ ڈیڑھ منٹ میں ہیں۔ کیا ہم امید نہیں کر سکتے ہیں کہ راتوں رات زیادہ سے زیادہ معجزات ہوں گے؟
دن 16 ~ 22۔
ٹھیک ہے ، میں نے واپسی کو یقینی بنایا ہے۔ کیا ہفتہ ہے۔ اچھ daysے دن ، مکمل طور پر کٹھن دن ، نیند کی راتیں ، خواہشات ، مزاج کے جھولوں کے ساتھ گھل مل جاتے ہیں… میں کچھ دنوں کے لئے تنہا رہتا ہوں اور اس نے مجھ سے خارش کو خوفزدہ کردیا ، چونکہ یہ ایک خراب طومار تھا: رات کی شفٹوں ، آرزوؤں اور وجود سے تنگ تنہا مجھے اس بات کا سامنا کیسے کرنا پڑا کہ مجھے بغیر پتہ نہیں ہے… مجھے بس اتنا پتہ ہے جب سے میری لڑکی ہفتہ کو واپس آگئی (اور اگلے منگل تک قیام پذیر) میرا سر ابھی کچھ سیدھا ہے۔
دن 22 ~ 36۔
ٹھیک ہے ، ابھی تک کچھ مشاہدات کیے گئے ہیں جن سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ اب تک سارے عمل میں یہ رجحان پایا جاتا ہے۔ سب سے پہلے ، جذبات. وہ سب جگہ پر ہیں۔ میں کچھ گھنٹوں میں معمولی بیوقوف کی وجہ سے کسی چیز کے بارے میں بات کرنے سے گریز کروں گا۔ ایک دن مجھے بہت اچھا لگتا ہے ، صرف اگلے دن گھٹیا پن کی طرح محسوس ہوتا ہوں۔ عجیب بات یہ ہے کہ ، یہ رات کے پہلے کی نیند کے معیار سے متضاد وابستہ ہیں: اچھی رات کی نیند کے بعد مجھے عام طور پر برے دن (عجیب و غریب) پڑتے ہیں ، جبکہ میرے پاس رات کی نیند خراب ہونے کے بعد بڑے دن ہوتے ہیں۔
دوسرا ، کھڑا کرنے کی طاقت میں اب بھی بہتری آرہی ہے۔ میں اپنی پیاری بچی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرسکتا ہوں اور اب بھی ایک مشتعل بونر (یہاں تک کہ جب وہ پیس رہی ہو) اس کے ہونے پر بھی ہوسکتی ہے۔ یہ زیادہ دیر تک سخت رہتا ہے ، یہ یقینی بات ہے۔ میں نے دیکھا ہے کہ ایک ہفتہ یا دو سال پہلے کی صبح کی باقاعدگی سے لکڑی ختم ہوگئی ہے ، یہاں تک کہ یہ کبھی کبھار ہی ہوتا ہے۔ اگرچہ طاقت میں بہتری آرہی ہے ، لیکن حساسیت تھوڑی بہت پیچھے ہے۔ میں شروع سے ہی زیادہ محسوس کرتا ہوں ، لیکن سیکس کے دوران میرے پاس ایسا لمحہ نہیں تھا کہ میں orgasm کے قریب آگیا ہوں۔ میں پہلی علامتوں کو محسوس کرتا ہوں ، جو کہ تکلیف میں معمولی اضافہ ہے ، لیکن میں اب بھی زیادہ سے زیادہ وقت کے لئے آگے بڑھ سکتا ہوں۔
میں نے بھی واقعی ایسا محسوس کیا جیسے ڈوپامائن رش لگتا ہے۔ آپ نہیں جانتے کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے اگر آپ کو فحش لگادیا جاتا ہے اور ہفتے میں ایک سے زیادہ بار PMO کیا جاتا ہے۔ اب جب میں اس سے دو ہفتوں سے دور رہا ہوں ، تو میں فورا. ہی کہہ سکتا تھا کہ جب میرے پاس ایک ڈوپامین رش تھا۔ جس طرح سے ہوا یہ ایک قسم کی حماقت تھی۔ میں ایک رات ٹی وی پر رکھے ہوئے سو گیا تھا۔ تقریبا two دو گھنٹے بعد ہی تھا کہ میں آواز سے اٹھا اور اس پر ایک پروگرام تھا جس میں جنسی نوعیت کا رجحان ہے۔ یہ ان میں سے ایک ہے جو آپ کو ایک لڑکی آہستہ آہستہ ننگا ہوتا دکھاتا ہے جبکہ وہ آپ کو جنسی ہاٹ لائن یا اس طرح کی کوئی بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، اس حالت میں جب میں (آدھا سو رہا تھا) میرے جسم نے ایک بونر کے ساتھ اسکرین پر منظر کشی پر ردعمل ظاہر کیا۔ اس سے پہلے کہ میں جانتا ہوں کہ کیا ہو رہا ہے ، میں ترکی کی باتوں سے باز آ گیا تھا۔ دو چیزوں نے مجھے ایک مکمل orgasm سے بچایا: پہلے میں مکمل ہاتھ کی گرفت استعمال نہیں کر رہا تھا۔ صرف دو انگلیاں ہلکی پھلکی مار رہی ہیں۔ دوسرا ، جیسے ہی میں نے ڈوپامائن کا رش محسوس کیا ، مجھے احساس ہوا کہ میں کیا کر رہا ہوں اور واقعتا it اس کو تکلیف محسوس ہوئی۔ آپ اسے اپنے سر ، اپنے سینے اور عضو تناسل میں محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے دل نے ریسنگ شروع کردی ہے اور آپ کے عضو تناسل کو خون کی شاٹ کی طرح محسوس ہوتا ہے جو اسے سخت اور زیادہ حساس بناتا ہے۔ جیسا کہ میں نے کہا ، میں نے اصل میں orgasm نہیں کی تھی ، لیکن بات یہاں ہے: مجھے لگتا ہے کہ مجھے ڈوپامائن سے چیز کا کافی اثر ملا ہے کہ میں اسے اگلے ہفتے میں بہتر محسوس کر رہا ہوں۔
میری لڑکی نے بھی اسے نوٹ کیا۔ یہ جمعرات کی رات ہوا اور میں نے اگلی رات اسے بتایا۔ چار دن بعد اس نے مجھے بٹھایا اور مجھے بتایا کہ وہ مجھ سے جنسی دلچسپی میں ایک واضح اضافہ دیکھ رہی ہے۔ وہ واقعتا it اس کے بارے میں کسی حد تک بے چین محسوس کرتی تھی ، اور تھوڑا سا دباؤ محسوس کرتی تھی۔ بات یہ ہے کہ ، میں نے ہلکا سا بوسہ لینے سے مشکل ہو گئی اور پھر ہم سنبھلتے ہی سینگ کا شکار ہوگئے۔ میں نے سوچا تھا کہ وہ اس وقت زیادہ برتاؤ کر رہی ہے ، لیکن پھر مجھے احساس ہوا کہ اس کی ایک بات ہے۔ میرے خیال میں اس کا ڈوپامائن سے کوئی تعلق ہے۔
ایک آخری چیز جس پر میں نوٹ کرنا چاہتا ہوں: میری لڑکی کے ساتھ رہنا کلیدی بات ہے۔ اگر یہ اس کے لn't نہ ہوتا تو میں دوبارہ رکی ہوئی ہوتی اور شاید ہفتوں پہلے ہی اسے چھوڑ دیتی۔ لیکن اس کے بتانے کے بارے میں سوچا کہ میں دوبارہ سے گرا اور اس کی آنکھوں اور اس کے چہرے پر ہونے والی چوٹ کو دیکھتا ہوں ، اس سے میرا دل ٹوٹ جاتا ہے۔ اور یہ مجھے پہاڑ سے جانے سے روک رہا ہے۔ میں واقعتا اسے خوش قسمت سمجھتا ہوں۔ وہ میرے سارے گھٹیا پن کے ساتھ رکھتی ہے اور اب بھی وہیں موجود ہے مجھے تسلی دینے ، مجھ سے پیار کرنے… وہ صرف حیرت انگیز ہے۔ میں تصور بھی نہیں کرسکتا کہ اس میں سے اکیلے گزر کر کامیابی کے ساتھ رہوں۔ میں اپنی ٹوپی اتارتا ہوں اور دل کی گہرائیوں سے ان لوگوں کے سامنے جھک جاتا ہوں جن کو تنہا اس سے گزرنا پڑتا ہے۔ آپ زیادہ تر سے مضبوط ہیں ، مجھے یقین ہے کہ۔
دن 37 ~ 52۔
ٹھیک ہے ، دوسرا ہفتہ گذشتہ ہے اور اس میں بہتری واضح ہوتی جارہی ہے۔ آج کل ، میرے کھڑے 100٪ کے قریب ہیں اور وہ آخری لڑکے ہیں۔ وہ خوش طبع کے دوران ، گرم چومنے اور چھلنی کرنے کے دوران شروع کرتے ہیں ، اور وہ جنسی لحاظ سے بنیادی طور پر کسی بھی پوزیشن میں رہتے ہیں۔ پھر وہ پھر بھی کچھ عرصے کے لئے اس کے بعد ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر پھیل جاتے ہیں تو میں کہوں گا کہ یہ ایک 100٪ کامیابی ہے۔ میرا اندازہ ہے کہ آپ کہہ سکتے ہیں کہ میری ای ڈی غائب ہوگئی ہے۔
خواہشات ، ٹھیک ہے… میرے پاس کبھی کبھار کچھ ہوتا تھا ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ان سے نمٹنا آسان ہے۔ ایک چیز جس پر میں نے دیکھا: مجھے حال ہی میں ایک نیا گولی ملا ہے ، اور واقعی میں ان چیزوں پر فحش مسدود کرنے کا کوئی موثر طریقہ موجود نہیں ہے۔ بنیادی طور پر ، وہاں ایسی ایپس موجود ہیں جو یا تو عمدہ کام کرتی ہیں یا بالکل نہیں ، لیکن سب آسانی سے نپٹ جاتے ہیں جس سے شروع ہونے والے پورے خیال کو شکست ملتی ہے۔ چنانچہ ، جب یہ گولی آس پاس بیٹھا ہوا تھا جس پر کوئی حفاظت نہیں کی گئی تھی ، ایسا لگتا تھا کہ میرے پاس ایسی اور بھی مثالیں موجود ہیں جہاں میں فحش تلاش کرنے کے لئے اسے استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہا ہوں۔ خوش قسمتی سے میں نے ایسا نہیں کیا ، اور اس دوران میں نے اپنے گھر سے فحش تک تمام حد تک رسائی کو موثر طریقے سے روکنے کا ایک راستہ تلاش کرلیا ، اس سے قطع نظر کہ میں جس آلہ کا استعمال کر رہا ہوں: اوپنڈی این ایس۔ میں نے ابھی ان کے ڈی این ایس سرورز کو اپنے روٹر کنفیگریشن اور پریسٹو میں داخل کیا ہے! اب ، یہ لگتا ہے کہ یہ ایک کمزور تحفظ ہوسکتا ہے… صرف DNS کنفیگریشن کو دوبارہ تبدیل کریں اور بس۔ لیکن عملی طور پر ، اس کے ل it کچھ اقدامات اٹھتے ہیں ، اور چونکہ میں اپنے پرانے DNS سرورز کے IP پتے نہیں جانتا ہوں (اور نہ ہی جاننا چاہتا ہوں) ، اس لئے مجھے پہلے انھیں تلاش کرنا ہوں گے۔ مجھے یہ بہت پریشانی محسوس ہوتی ہے۔ یہ سادہ سا قدم (کے 9 ابھی بھی گھر کے ہر ونڈوز پی سی پر چل رہا ہے) قابل ذکر حد تک بہتر کام کرتا ہے: اس سے مجھے ذہنی سکون ملتا ہے۔ مجھے صرف فحش تلاش کرنے کی خواہش نہیں ہے کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ میرے دماغ نے اس حقیقت کو قبول کرلیا ہے کہ یہ میرے گھر سے نہیں کیا جاسکتا۔ اور اس طرح یہ دوسری چیزوں کے بارے میں سوچتا ہے۔
ایک ہی نکتہ جس کی میں شدت سے زیادہ بہتری کے خواہاں ہوں وہ حساسیت ہے۔ بنیادی طور پر میرا ای ڈی ختم ہوگیا ہے ، لیکن میری حساسیت ایسی ہے کہ میں نے ابھی بھی ڈی ای کیا ہے۔ میں نے دو پوزیشنیں ہیں اور میں نے اور میری پیاری لڑکی نے حال ہی میں کوشش کی ہے جو کافی دیر تک جاری رہی تو مجھے وہاں مل سکتی ہے۔ مجھے پریشان کن چیزیں (اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے میری لڑکی!) ایک دھچکا کام کے دوران میری حساسیت ہے۔ یہ اچھ feelsا لگتا ہے (اور دو مہینے پہلے سے کہیں زیادہ بہتر) اور اس کی ایک مضبوطی کی ضمانت دی جاتی ہے ، لیکن میری خواہش ہے کہ میں زیادہ حساس ہوتا۔ ابھی تک یہ معاملہ نہیں ہے ، اور میں جانتا ہوں کہ اس کا وزن میری لڑکی پر ہے۔ وہ اپنی بی جے پی کی مہارتوں پر فخر کرتی ہے اور میں یقینی طور پر کہہ سکتا ہوں کہ میں اس سے پہلے کبھی بھی بہتر تھا۔ لیکن وہ اس کے ساتھ ساتھ یہ بھی دیکھ رہی ہے کہ ابھی ابھی مجھے ختم کرنے کی بات نہیں ہے۔ وہ اپنی صلاحیتوں کو سمجھ کر اسے ذاتی طور پر لیتے ہیں۔ لیکن ایسا نہیں ہے ، یہ میری حساسیت ہے! اور جب میں نے اسے زیادہ سے زیادہ بتایا ، تب بھی اس کے لئے یہ تکلیف دہ مسئلہ ہے۔ لہذا میں امید کرتا ہوں کہ میری حساسیت جلد ہی واپس آجائے گی۔ جیسا کہ: کل براہ کرم !! نہ صرف میری اپنی خوشی کورس کے لئے :- D. میں یہ بھی چاہتا ہوں کہ وہ اتنا فخر محسوس کرے جیسے اسے محسوس کرنا چاہئے۔ وہ اس کی مستحق ہے۔ اس کو بہت لمبا عرصہ گزر چکا ہے (اس کی باتیں نہیں ، لیکن میں واقعتا چاہتا ہوں کہ مجھے اس کے ساتھ ایسا نہ کرنا پڑے)۔
ایک اور نوٹ: آج (دن 52) ہم نے جنسی تعلقات قائم کیے اور ایک نئی پوزیشن آزمائی جو بہت گرم ہے (ہم دونوں ہی اسے پسند کرتے ہیں ، لہذا میرا اندازہ ہے کہ یہ ایک کیپر ہے 😛) اور مجھے اصل میں orgasm سے بچنے کے لئے رکنا پڑا۔ اگرچہ یہ اپنے آپ میں ایک بڑی خوشخبری ہے (اور میری لڑکی کو مسکراہٹ بنا دی) اس نے بھی ایک احساس کو جنم دیا جس کے بارے میں میں ایک ہفتہ سے چل رہا ہوں۔ میں چاہتا ہوں. میں orgasm کرنا چاہتا ہوں ، میں چاہتا ہوں کہ ہم دونوں جنسی تعلقات کے بعد مطمئن ہوں۔ میں اسے اس بات کی حتمی تصدیق دینا چاہتا ہوں کہ معاملات اس سطح پر بہتری لائے ہیں جس سے عام جنسی تعلقات ممکن ہیں۔ میں یہ احساس کچھ دن سے جاری رکھے ہوئے ہوں لیکن مجھے اس کی خواہش اور اس کے ل go جانے کی ضرورت کے درمیان پھاڑا ہوا ہے ، اور اچھ runی رنز کو برباد کرنے کا خوف۔ اگر میں ایک چیزر اثر حاصل کروں؟ آدھی رات کو ٹی وی کے واقعے کے بعد میرے پاس یہ تھا اور میں اس کی بجائے اس کو دہرانا نہیں چاہتا تھا۔ دوسری طرف ، تمام فلٹرز اور ڈی این ایس تحفظ کے ساتھ ، میں چاہوں تو بھی ، فحش کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم نہیں کرسکتا ہوں۔ اس کے علاوہ ، اس موضوع پر فورم کے مختلف خطوط سے اندازہ لگاتے ہوئے ، کچھ سے زیادہ افراد ری بوٹ کے وقت عضو تناسل میں جنسی زیادتی کرتے ہیں۔ پھر ، ترقی کے معاملات میں اور کیا اثر پڑے گا؟ میں جانتا ہوں ، اور میری لڑکی نے بھی یہ کہا ، آپ کسی بھی صورت میں نہیں بتاسکتے ہیں۔ اگر میں یہ کروں تو ، میں کبھی بھی اس کا موازنہ کرنے کے قابل نہیں ہوں گا اگر میں نہ ہوتا تو اس کے برعکس ہوتا۔ تو کیا کرنا ہے؟ میں اس کے لئے جانے کی طرف جھکا ہوا ہوں۔ میں اپنے نتائج کو بعد میں اطلاع دوں گا
دن 53
تو… یہ بہت مثبت ہے۔ ہم جنسی تعلقات ، اور میں orgasmed. orgasm کے بعد کے دنوں میں ، میں نے کوئی پیچھا اثر نہیں دیکھا۔ میرے خیال میں ہم اس کا نتیجہ کہہ سکتے ہیں۔ ہم نے 2 ماہ قبل جو اہداف طے کیے ہیں ، مجھے لگتا ہے کہ ہم پورا ہونے پر غور کرسکتے ہیں۔ میں اپنی خوبصورت گرل فرینڈ کے ساتھ نارمل جماع کرنے کے قابل ہوں اور میں ای ڈی ، پیئ یا ڈی ای کے بغیر ختم کرنے کے قابل ہوں۔ مجھے اب بھی لگتا ہے کہ میری حساسیت بہتر ہوسکتی ہے ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ ربوٹ قریب قریب ختم ہوچکا ہے۔ ظاہر ہے ، مجھے فحشوں سے دور رہنا چاہئے۔ میں یہ بھی سوچتا ہوں کہ میرے دماغ میں ابھی بھی کچھ نشے کے راستے باقی ہیں - مجھ سے مت پوچھیں کہ مجھے ایسا کیوں لگتا ہے ، میں بس کرتا ہوں۔ جب تک میں اس بات پر یقین نہیں کروں گا کہ میرے دماغ نے "خراب وائرنگ" کا ہر آخری سا مٹا دیا ہے میں اپنے تمام تحفظات اپنی جگہ پر چھوڑ دوں گا۔ ہوسکتا ہے کہ یہ حد سے زیادہ حد سے زیادہ ہو ، لیکن اب جو آخری چیز ہم چاہتے ہیں وہ ہے اس کے بارے میں مذاق اڑانا اور "دوبارہ بند ہونا"۔
تو اب کیا ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے ، جیسا کہ میں نے کہا ، فحش آؤٹ ہے اور میں چاہتا ہوں کہ اس طرح رہے۔ جب تک میں 100 دن تک نہ پہنچوں اس وقت تک میں کاؤنٹر کو بھی جاری رکھوں گا۔ میرے تمام فلٹرز کم از کم تب تک اسی جگہ پر رہیں گے۔ جب میں وہاں پہنچتا ہوں تو ، ہم دیکھیں گے…
اور یقینا. ، میں اس جریدے کو دنیا کی سب سے خاص لڑکی کو تھوڑی بہت خراج تحسین کے بغیر ختم نہیں کرسکتا ، جو ہر راستے میں میرے ساتھ کھڑی ہے اور مجھے مدد ، تفہیم ، محبت ، مشورے دی۔ جب میں نے اسے بتایا تو دروازے کے لئے کون نہیں بھاگا ، لیکن جو کچھ آرہا ہے اس کا سامنا کرنے میں مصروف رہا حالانکہ اسے خود ہی خوف تھا اور پوری صورتحال سے پریشان تھا۔ اس سے پہلے اس نے یہ تحریر کیا ہے اور وہ بالکل ٹھیک ہے: اس سارے عمل نے ہم دونوں کو مضبوط تر بنا دیا ہے اور ہمارے تعلقات کو اس سطح پر لے گئے ہیں کہ بہت کم پہنچیں گے۔ اس کے بعد وہ کسی بھی چیز کا مقابلہ کرنے کے قابل ہو جائے گا۔
مجھے لگتا ہے کہ میں دن 100 پر دوبارہ اطلاع دوں گا۔
میری لڑکی کے جریدے سے:
سب کچھ ایک بار پھر پڑھنے سے ، مجھے لگتا ہے کہ میرے جسم میں پیار آتا ہے۔ پچھلے کچھ ہفتوں میں اتنا آسان نہیں تھا۔ میرے لئے نہیں ، لیکن یقینی طور پر اس کے لئے نہیں۔ میں نے اپنے آپ کو ماضی میں ایک لت کا مقابلہ کیا ہے۔ میں تفصیل میں نہیں جانا چاہتا ، لیکن میں پوری طرح سے سمجھ سکتا ہوں کہ وہ کیا محسوس کررہا ہے ، اور اصل میں میں جانتا تھا کہ شاید اس کے لئے یہ بدتر تھا۔ کئی بار میری خواہش تھی کہ میں یہ سب اپنے آپ پر لے لوں۔ میں کام کر رہا تھا اس کے بارے میں بہت بار میں اس کے بارے میں فکر مند تھا۔ میں اچھی طرح سے نہیں سوتا تھا ، میں بہت وقت تھکا ہوا تھا۔ اور یہ اس مقام پر پہنچا کہ وہ صرف دو دن تک مجھ سے سامان رکھے گا ، تاکہ میں تھوڑا سا آرام کروں اور کچھ سکون حاصل کروں۔ میں یہ نہیں چاہتا تھا ، لیکن میرے خیال میں یہ اب اور پھر ضروری تھا۔ میرے لئے سب سے بڑا مسئلہ ، حقیقت یہ تھی کہ میں اس کے بارے میں صرف اس سے بات کرسکتا تھا ، لیکن اس کے ارد گرد میں اس کے لئے مضبوط بننا چاہتا تھا۔ میں شکار نہیں تھا ، وہ تھا۔ مجھے مضبوط ہونا تھا ، اس کے لئے وہاں ہونا تھا۔
مجھے کبھی پچھتاوا نہیں ہوا۔ میں یہ سب کچھ پھر کروں گا ، اس کے ل I میں کچھ بھی کروں گا۔ کیونکہ یہ ساری چیزیں واقعتا ہمیں ایک دوسرے کے قریب لے آئی ہیں۔ حقیقت میں اس قدر قریب ، ہم نے مل کر آگے بڑھنے کے لئے ایک تاریخ منتخب کی۔ میں نہیں جانتا کہ کیا اس سب نے ہمیں مزید ایک ساتھ بننا چاہا ، یا اگر ہم پہلے ہی ایک سپر میچ تھے۔ میں نہیں جانتا. مجھے لگتا ہے کہ ہمیں واقعی میں کبھی پتہ نہیں چل پائے گا۔ میں واقعتا، واقعتا him اس پر فخر کرتا ہوں۔ میرے خیال میں اس نے کیا کیا بہت اچھا ہے۔ اس کے مقابلے میں میں کچھ بھی نہیں کرتا تھا۔
جرنل سے لنک کریں - شیطان کو رہا کرنا - 2 ماہ سے تھوڑی دیر بعد کامیابی
by ساگٹیبین
;