تو میں نے اسے بنایا: 100 دن 🙂 ووہوہو !!!! مجھے اپنے آپ پر بہت فخر ہے ، حالانکہ مجھے ٹھوکریں پڑ چکی ہیں اور تقریبا گر پڑا ہے…. اس فورم اور چیلنج نے میری زندگی کو یقینی طور پر تبدیل کردیا ہے :) کسی بڑے مذہبی جیسے واقعہ میں نہیں ، بلکہ آہستہ آہستہ اضافے والی تبدیلیاں۔
میرے پاس اب اعلی طاقتیں نہیں ہیں ، لیکن میں زیادہ پر اعتماد ، حوصلہ افزائی اور ذہنی طور پر پرسکون محسوس کرتا ہوں۔ No-Fap سے پہلے میں ایک گھبراہٹ کا ملبہ تھا۔ مجھے ایک معالج کی مدد سے اور کئی سالوں سے بے حد پریشانی تھی ، جس کے ذریعے میں کام کر رہا تھا۔ پھر میں نے سگرس کو دوبارہ تمباکو نوشی شروع کی ، جس سے مدد ملی ، لیکن پوری طرح نہیں
No-Fap کرنے کے بعد سے میرے عمومی اضطراب کی سطح بالکل کم ہوچکی ہے ، جاگنے اور اپنے تمام مسائل پر غور کرنے سے ، خوف سے زندگی بسر کرنے ، اٹھنے اور پرسکون ہونے اور حقیقت کا سامنا کرنے کے لئے تیار رہنے تک۔ یہ میرے لئے سب سے بڑا انعام رہا ہے۔
فحش کی غلامی کو توڑنے کے ساتھ ساتھ ڈوپامائن کی لت پیدا ہوگئی ، جس نے میری توانائی کھو دی اور خواتین کے بارے میں انتہائی متعصبانہ اور واضح طور پر مکروہ نظریہ پیدا کیا those ہاں مجھے ان گرم ، شہوت انگیز تصویروں سے محبت ہے ، بہت ساری خواتین کی ممنوعات وغیرہ ، وغیرہ۔ وغیرہ ، لیکن مجھے اب اس گندگی کی ضرورت نہیں ہے۔ میں نے کل رات دیکھا ، اور اس نے میرے لئے کچھ نہیں کیا – اسے محض پریشان کن اور ایک طرح کا گرویدہ لگا اور مجھے لگا کہ میں اپنی اصلی گرل فرینڈ کے ساتھ گرم جنسی تعلقات کی وجہ سے اس کے بعد اجنبیوں کی طرف دیکھ رہا ہوں!
جہاں تک میری ٹھوکروں کی بات ہے ، فورم کے کچھ لوگوں کے مطابق ، مجھے دن میں 80 کے دن اپنے کاؤنٹر کو ری سیٹ کرنا چاہئے تھا ، جب میں نے کنارا شروع کیا تھا ، آخر کیا ہوا ، میں کہتا ہوں ، میں نے اپنی صلاحیت سے بہترین حد تک یہ کام کیا ہے۔ میں کناروں کے سامان سے گزرتا ہوں ، لیکن کبھی کبھار یہ کام کرتا ہوں: میں سنسنی یا راہب نہیں ہوں ، اور کبھی کبھی مجھے صبح کی تھوڑی سی چینی کی ضرورت پڑتی ہے ، جس کے بارے میں مجھے نہیں لگتا کہ میں کیسے چلتا رہتا ہوں۔ ہاں ، میں نے ایک فحش کو تھوڑا سا دیکھا ہے - صرف یہ دیکھنے کے لئے کہ میں نے کیا محسوس کیا ہے اور اس خواہش کو 100 گنا کم کردیا گیا ہے ، اور میں نے 100 دن میں وزیر اعظم نہیں کیا !!!
ویسے بھی ، مجھ سے انصاف کرو ، لیکن آپ لوگوں کو پسند ہے ، اگر آپ میں سے کافی کچھ ہے تو ، میں کاؤنٹر کو دوبارہ ترتیب دوں گا۔ اس وقت کاؤنٹر میرے لئے غیر متعلق ہے۔ یہ زیادہ تبدیلی ہے جس کا مجھے احساس ہے کہ میں نے اپنی زندگی میں اثر انداز کیا ہے ، یہ فیصلہ کرکے کہ فحش اور مشت زنی سے فحش ، میرے وجود اور میری توانائی کے لئے نقصان دہ ہے اور مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے۔ اصلی لڑکیاں زیادہ دلکش اور دلکش ہیں ، پھر جعلی فوٹو شاپ شدہ ___ 🙂
میری خواہش ہے کہ سب یہاں کے سفر پر اپنی خوش بختی کریں ،
، مبارک
جنگل
لنک - 100 دن کی تازہ کاری !!
by ویران ایکس اینم ایکس۔ 100 دنوں
اصل پوسٹ
نووپپ پر پہلا وقت – سپورٹ کی تلاش
میں نے ابھی فحش نگوں اور دماغ پر اس کے اثرات پر ٹی ای ڈی ایکس بات چیت دیکھی۔ میں واقعتا the لیکچر کے ساتھ جڑا ہوا تھا اور اس نے مجھے یہاں ، NoFap تک پہنچایا۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ واقعی آپ کے تعاون گروپ کے ذریعہ ٹھنڈا ہے جو آپ لوگوں نے بنایا ہے اور میں اپنی لت سے نمٹنے کے لئے یہاں شامل ہونا اور مدد حاصل کرنا چاہتا ہوں۔ میری کہانی یہاں ہے: میں 32 سال کا ہوں اور 42 سال پرانا ، خوبصورت اطالوی ڈاکٹر سے رشتہ کر رہا ہوں۔ میں واقعی اتوار کو اس سے ملنے جا رہا ہوں 🙂 بہت پرجوش میں دس یا بارہ سال کی عمر سے کرینک فپر رہا ہوں ، جب میں ہائی اسکول میں تھا تو میں وکٹوریہ سیکریٹ کیٹلاگ سے میگزین اور پھر انٹرنیٹ پورن میں گریجویشن ہوا تھا۔ میں نے یہ سب کچھ دیکھا ہے اور اپنی زندگی کے بے شمار گھنٹوں کو ویب پر ہر طرح کے فحش دستیاب رہنے کے لئے ضائع کیا ہے۔ جیسا کہ ٹی ای ڈی ٹاکس نے تبادلہ خیال کیا ، دماغ کو زیادہ سے زیادہ مختلف قسم کی ضرورت ہے اور لانجری میں پرانے ماڈل بہت جلد بور ہو گئے ہیں اور اس کی وجہ سے وی ویڈیو مٹانے اور پھیلانے کا سبب بنتا ہے… .مجھے معلوم ہے کہ مجھے علت ہے… .. اور میں نے متعدد بار کوشش کی ہے کہ میں اس کو چھوڑوں۔ میری اپنی. میں نے سب سے طویل دوڑ 12 دن کی تھی ، جب میں نیوزی لینڈ کے ایک دور دراز علاقے میں تنہا رہتا تھا۔ میں نے اس وقت بہت زیادہ توانائی ، سبکدوش ہونے والے ، پر اعتماد ، روحانی طور پر مرکوز محسوس کیا… لیکن اس کے بعد سے ، 30 سال پہلے — میری مرضی کی طاقت نہیں ہے – میں ایک ہفتہ ، شاید 4 دن ، اور پھر خرابی کا شکار ہوسکتا ہوں۔ میں نے ایک لمبے فاصلے کے رشتے میں ہونے کی وجہ سے اس طرح کی کوشش ترک کردی اور سبھی ، میں نے اپنے آپ کو جانے کی اجازت نہیں دی…. مجھے فحش دیکھنا بند کرنا ٹھیک ہے – لیکن غلطی روکنا واقعی مشکل ہے۔ میں اسے دن میں بنا سکتا ہوں – لیکن میری فضول رات کو جاگتا ہے - جانے کے لئے دوڑتا ہے… .اور کبھی کبھی مجھے اچھالنے کے وقت بھی پوری طرح جاگ نہیں ہوتا ہے… کیا کسی اور نے اس طرح کا سامنا کیا ہے؟ مجھے معلوم ہے کہ انٹرنیٹ فحش دیکھنے سے میرے تعلقات پر اثر پڑتا ہے – کیوں کہ میرا GF سونے کے کمرے میں ایک طرح کا قدامت پسند ہے – اور اس طرح کی ہر طرح کی چیزوں میں نہیں جس پر میں اس کی کوشش کرنا چاہتا ہوں۔ ہمارے تعلقات پر میں خواہشوں کو قبول نہ کرنے کی اپنی قابلیت اور اس کو کسی دوسرے انسان کی حیثیت سے دیکھنے کی اپنی قابلیت میں مضبوط بننا چاہتا ہوں اور نہ کہ میری تصورات کو پورا کرنے کا ایک آلہ۔ باقاعدگی سے ناقص ہونے کی وجہ سے مجھے ای ڈی نہیں ملا ہے لیکن اس سے میرے مزاج ، عدم توجہی ، توجہ ، توانائی اور بہت سی دوسری چیزوں پر اثر پڑتا ہے جن کے بارے میں میں واقعتا واقف نہیں ہوں۔ میرے خیال میں یہ واقعی نشہ آور دوا ہے - فحش اور پھڑپھڑ اور میں اس سائیکل کو توڑنا چاہتا ہوں۔ کیا آپ لوگ رکنے کے لئے کچھ مشورے پیش کرسکتے ہیں؟ میں اپنی زندگی میں ایک نیا پتی پھیرنا چاہتا ہوں اور اپنی عورت کے لئے اپنی توانائی اور عزت حاصل کرنا چاہتا ہوں اور صحت اور مضبوط بننا چاہتا ہوں۔ میں کسی کا مشورہ یا جدوجہد سننا پسند کروں گا۔
، شکریہ
W.
;