اب اسے 3 ماہ (3 دوبارہ) کے ساتھ ہوچکے ہیں۔ میں فلسفیانہ چیزیں لکھنے سے پہلے کچھ دیر انتظار کرنا چاہتا تھا جسے آپ پڑھ رہے ہیں۔ کیوں؟ کیونکہ میں کسی تیزی سے کسی نتیجے پر نہیں پہنچنا چاہتا تھا۔ اب جب میں نے اپنے تجربے سے ایک معقول وقت حاصل کیا ہے ، تو میں سمجھتا ہوں کہ میں اس کو نکالنے کے لئے تیار ہوں۔ تو یہ سب کچھ کرنا ہے اور بے چینی ، نوفاپنگ اور فلاح و بہبود کے بارے میں۔ مجھے یقین ہے کہ فالنگ اور پریشانی ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ کیوں؟ 20 سال کی فالنگ نے مجھے یہ ثابت کیا کہ فالپنگ آپ کے دماغ سے بھاگتی ہے تاکہ آپ ساری زندگی زومبی عادی ہوجائیں۔
تو میری کہانی یہاں ہے: چونکہ میں نے اپنی زندگی سے اچھلتے ہوئے لات ماری ہے ، اس لئے مجھے بھلائی ، عام اعتماد اور خوشی کا یہ زبردست احساس ہے۔
میں صحت مند کھا رہا ہوں ، کھیل کھیل رہا ہوں اور اپنی پیشہ ورانہ صلاحیتوں کو بہتر بنا رہا ہوں۔ یہ سوچنا ٹھیک ہے کہ یہی وجہ ہے کہ مجھے اس طرح محسوس ہوتا ہے۔ ٹھیک ہے ، میں 100٪ مثبت ہوں کہ وہ اس کہانی میں معمولی کردار ادا کرتے ہیں۔
وضاحت کرنے کے لئے ، مجھے اپنی زندگی میں 6 سال پیچھے جانا پڑے گا۔ میں اپنے وسط 20 کی عمر میں تھا۔ میرے پاس زمین کی سب سے مشہور لڑکی تھی ، کام میں کامیاب تھی اور بہت فٹ تھی۔ مجھ پر اعتماد اپنی زندگی کی اعلی سطح پر جا رہا تھا۔ یقینا I میں نوفاپ کے بارے میں کچھ نہیں جانتا تھا۔ اس وقت ، میں پی ایم او کا عادی تھا۔ اور اگرچہ میں نے اوقات میں بہت اچھا محسوس کیا ، یہ مستحکم احساس سے زیادہ رولر کوسٹر کی طرح تھا۔ ابھی ، میں زندگی کے ساتھ سکون میں ہوں۔ مجھے توازن محسوس ہوتا ہے۔ اس وقت ، میں یا تو بہت خوش تھا یا انتہائی اداس تھا۔ اور اس کی وجہ یہ ہے کہ فلپنگ میرے ذہن میں گڑبڑ کر رہی تھی تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ میں آنے والے برسوں سے اس لت کو کھلاؤں گا۔
اعلی عرصے کے چند سال بعد، آپ مجھے اکیلے اور مصیبت پائیں گے. کوئی گرل فرینڈ، PMO سے کچھ پریشانیاں اور انتہائی عادی ہیں. میری زندگی ایک خالی کام پر مشتمل ہو گی جس میں کھانے کی فپ نیند سائیکل ہے جس نے مجھے انسانی مصیبت کے گڑھے میں پھینک دیا.
اس عرصے میں ، میں واقعی پریشان کن آدمی تھا۔ زندگی کے بارے میں اپنے تاثرات کو تبدیل کرنے کے لئے کسی طرح پی ایم او نے میرا نوفاپ ٹائم سنبھال لیا۔ میں اپنی تمام غلطیوں کو ایک شخص کی حیثیت سے دیکھتا تھا نہ کہ ایک حق۔ افسردہ اور دکھی ، میری لت مجھے انتہائی جنسی سلوک کی گہری گہرائی میں ڈالنے کی راہنمائی کرتی ہے (تفصیلات نہیں بتائے گی لیکن کہتے ہیں کہ یہ معمول کے میدان سے دور ہے)۔
اس وقت کے دوران ، مجھے پریشانی کا یہ زبردست احساس ہوا۔ ہمیشہ مستقبل کے بارے میں فکر مند رہتا ہے۔ میں مسائل پر زیادہ سوچا کرتا تھا اور گھنٹوں گھومتا رہتا تھا۔ معاشرتی بے چینی عضو تناسل۔ کسی سے قربت کا اشتراک کرنے سے قاصر۔ میں نے بے اختیار ، دکھی اور دکھی محسوس کیا… شاید زمین کا سب سے دکھی آدمی۔ غیر منصفانہ دنیا کا شکار۔
خوش قسمتی سے ، اس خوفناک حالت میں کچھ سال زندہ رہنے سے مجھے اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کا حل تلاش کرنے کی طاقت ملی۔ وہ حل لاکھوں سیلف ہیلپ میٹریل کی شکل میں آیا۔ اضطراب پر قابو پانے کے لئے خود اعتمادی ، معاشرتی مہارتیں ، ذہنی چالیں… وہ مواد مفید تھا لیکن پھر بھی کچھ گم ہے۔ سرنگ کے اختتام پر روشنی کو دیکھنے سے مجھے کچھ روک رہا تھا۔ وہ فلاپ رہا تھا۔
ہاں میرا پیارے بھائی فاپنگ یہ میری سڑک کے وسط میں خوشی کے لۓ بڑی رکاوٹ تھا. چونکہ میں نے اسے روک دیا، تمام اداس، تشویش، شکایات اور خوف کے بارے میں میرے بارے میں اور مستقبل میں گندا فون ہے.
جیسا کہ میں نے شروع میں ہی کہا تھا ، میں اتنی تیزی سے نتائج میں کودنا نہیں چاہتا تھا۔ میں وہ لڑکا نہیں بننا چاہتا تھا جس نے 2 دن تک پوسٹ کیا اور پوسٹس "او ایم جی میں اب اڑ سکتا ہوں!"۔ مجھے لگتا ہے کہ 3 ماہ کے لئے یہ دعوی کرنے کے لئے کافی وقت ہے کہ نوفنگ نے میری معاشرتی اضطراب ، میری گھٹیا خود اعتمادی اور مستقبل کے بارے میں میری پریشانیوں اور خدشات کو ٹھیک کیا۔ ذہن میں رکھنا کہ میں 20 سال سے عادی رہا ہوں۔
یہ غلط ہے ، مجھے یقین ہے۔ میرے دوربین کے دوران میں یہ سوچ کر کام پر جاتا تھا کہ کسی نے مجھے پسند نہیں کیا ، اپنی رائے کا اظہار کرنے سے گھبراتا ہے ، اور کتیا کی طرح مشورہ کرتا تھا۔ اب میں قریب قریب ہر ایک کے ساتھ دوست ہوں ، اپنی ذاتی اور حامی حدود کو کھلے طور پر کھڑا کریں اور ایک ستارے کی طرح پرفارم کریں۔
کسی طرح جب آپ اتنے عادی ہوجاتے ہیں (میں 20 سال کا تھا) ، آپ کا دماغ آپ کی اضطراب کی سطح کو متحرک کرتا ہے لہذا آپ کی ساری زندگی رات کے وقت گھر آکر گھومتی رہتی ہے اور گھنٹوں بطخ کی گردن گھٹاتی ہے۔ ٹیپنگ آپ کو تناؤ کا احساس دلاتی ہے لہذا جب آپ اچھالتے ہیں تو آپ اس تکلیف کو محسوس کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔
یہ اب تک میری سب سے بڑی دو آیتیں ہیں جو ابھی تک نہیں سیکھتے ہیں.
1) فپپ آپ کو اضافی دباؤ اور تشویش دیتا ہے لہذا آپ کو اس کو روکنے کی ضرورت ہے (کشیدگی کی فپ سائیکل).
2) فاپنگ آپ کی زندگی میں کافی حد تک کم وقت کھاتا ہے۔ سنجیدگی سے یار۔ رقم کی شرائط میں ، میں یہ کہوں گا کہ میری تنخواہ پر تیز کرنا 60 فیصد ٹیکس تھا۔ میں اب اپنے فارغ وقت کے ساتھ جو کام کرسکتا ہوں وہ حیرت انگیز ہے۔
معافی کے لئے دیوار کے لئے معاف کریں اور مجھ سے ایک بہتر خود بنانے کے لئے شکریہ. تم لوگ جھٹلاؤ.
TL؛ ڈی ایل: فپپ آپ کو انیشانی کا جہنم دیتا ہے جب آپ اس کے عادی ہیں. یہ بہت وقت کھاتا ہے. اب تمہاری علت بند کرو!
پوسٹ کرنے کیلئے LINK - فپنگ اور تشویش کے ساتھ میرا تجربہ
;