کاغذات شفل
صبح بخیر.
کلکس ، چمک ، پھلکیاں۔
میں فحاشی اور مشت زنی کا عادی ہوں۔
بدھ ، دسمبر 4 ، 2013 ، میں آن لائن کمیونٹی میں شامل ہوا جو Reddit اور سبفارم NoFap کے نام سے جانا جاتا ہے۔ میں نے ان کے 90 دن کے چیلنج کو پورا کرنے کے لئے ایسا کیا تاکہ تین مہینوں تک فحش نگاری ، مشت زنی اور orgasm سے باز رہیں۔ میں نے کچھ دن بعد رضاکارانہ طور پر اپنے ذاتی اہداف میں جنسی فنتاسی سے باز آوری کو شامل کیا۔ میں نے اب 90-day چیلنج کامیابی کے ساتھ مکمل کر لیا ہے۔
چمک
کھانسی۔
میں نے اس چیلنج کو پورا کیا ہے ، لیکن میں نے اس پر حتمی نتیجہ نہیں لیا۔ میں اپنی برادری کے ممبروں کی اکثریت میں شامل ہوں جو یقین رکھتے ہیں کہ 90 دن بازیافت کے ایک اہم لمحے کی نشاندہی کرتے ہیں۔ اس کا علاج نہیں ہوتا۔ سختی سے بولیں تو ، اس لت کا کوئی علاج ممکن نہیں ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ ہم ہمیشہ فحش نگاری میں ملوث ہونا چاہتے ہیں۔ ہم ہمیشہ ایک دن پھر سے گر پڑیں گے۔ لیکن یہ قابل علاج معالجہ ہے ، کیوں کہ دماغ کی پلاسٹکٹی اس وقت جنسی محرکات اور رد عمل کو مختلف طرح سے جوڑنے کی اجازت دیتی ہے۔ لہذا علاج جاری رہ سکتا ہے ، اور ہم ہر دن تھوڑا سا اونچائی پر چڑھتے ہیں۔
گھونٹ پانی
لہذا میں اپنے تمام عناصر میں ، غیر معینہ مدت کے لئے اپنے لئے چیلینج بڑھا رہا ہوں۔ یہ ایک مشکل سڑک ہے ، یہاں تک کہ سب کے لئے ضروری نہیں ، یہاں تک کہ میری اپنی برادری میں بھی۔ لیکن مجھے یقین ہے کہ یہ میرے لئے ضروری ہے ، اسی طرح جیسے ہم ایک برادری سمجھتے ہیں کہ وسیع تر عوام میں ہر ایک کے لئے فحش نگاری اور مشت زنی سے باز آنا لازمی نہیں ہے۔ لیکن ہمیں کرنا پڑتا ہے ، کیونکہ اس کا ہم پر بہت زیادہ منفی ، نقصان دہ اور نقصان دہ اثر پڑا ہے۔
فحاشی اور مشت زنی سے میری زندگی پر پڑنے والے گہرے اثرات پر قطعی طور پر بات کرنا مشکل ہے۔ ایک طرف ، میں نے دقیانوسی نظریات سے دوچار نہیں کیا ہے اور کبھی کبھی ، میں نے سوچا ہے ، فحاشی کے خطرات سے دوچار ہوا۔ میں کبھی بھی فحش جسم کی زیادہ ہتک آمیز اقسام کی طرف نہیں بڑھ سکا ، میں نے اپنی جنسی زندگی میں کبھی بھی فحش منظرنامے نافذ نہیں کیے ، اور میں نے اپنی علت کی وجہ سے کبھی نوکری ، پیسہ ، یا جرم نہیں کھایا۔
لیکن اگر وہاں کوئی دوسرا نشہ آور شخص ہے تو ، وہ اس کا لطیفہ سنیں گے۔ یہ تمیز ہیں جن سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ عادی ایک عادی ہے۔ تو ، دوسری طرف ، میری زندگی پر فحاشی کا اثر اتنا زیادہ رہا ہے کہ اس کا اندازہ قریب ہی نہیں کیا جاسکتا ہے۔ میں لمبائی میں بات کر چکا ہوں۔ عہد دوسرے اوقات میں اپنی نشے کی تاریخ کے بارے میں ، لہذا میں یہاں تفصیل سے نہیں جاؤں گا۔ لیکن میں یہ کہوں گا: اس کی شروعات جوان ہوگئی تھی ، اس کا آغاز کبھی کبھار اور بظاہر بے ضرر ہو رہا تھا ، اور اس طرح اس کی نشوونما ہوتی رہی کہ نشے کی نشوونما اس وقت تک بڑھتی ہے جب تک کہ میں کئی سالوں تک روزانہ استعمال نہ کرتا رہا۔
مائکروفون ایڈجسٹ
تو میں معافی مانگوں گا۔ اس کے باوجود میں اپنی زیادتی اور نشے کے لئے معذرت نہیں کروں گا۔ میں بیمار تھا ، میں نے ابتدا میں فحش نگاری کی تلاش نہیں کی تھی ، اور میں اپنی غلطیوں کے لئے اپنے آپ کو معاف کرنے کے عمل میں ہوں۔ لہذا آپ یہاں دنیا کی خواتین یا ہر ایک سے جن کے بارے میں میں نے جنسی طور پر سوچا ہی نہیں ہے ، میری کالج سے کسی کو برا بھلا کہتے ہوئے سنا نہیں ہوگا۔
ہںستی
آپ جو کچھ سنیں گے وہ یہ ہے: مجھے افسوس ہے۔ میں اپنے کنبہ اور دوستوں سے معافی مانگتا ہوں ، اس لئے نہیں کہ میری ایک عادت تھی جس کے بارے میں وہ نہیں جانتے تھے ، بلکہ اس وجہ سے کہ میری ایک عادت تھی جس نے انہیں مجھے جاننے سے روکا تھا۔ فحش نگاری ، اس پر یقین کریں یا نہیں ، جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں تھیں۔ یہ دہشت گردی کے بارے میں تھا۔ یہ خطرہ ، نمائش ، اور خطرے سے میرے خوف کے بارے میں تھا۔ یہ جذباتی انکشاف ، طاقتور جذبات ، اور میرے اس قائل اعتقاد کے گرد میری بزدلی کے بارے میں تھا کہ ان کے ل felt میں نے جو بھی رومانوی دلکشی محسوس کیا تھا اسے کوئی واپس نہیں کرسکتا ہے۔
فحاشی کا پردہ تھا جس کے پیچھے میں نے خود کو دنیا سے چھپا لیا تھا۔ لہذا میں نہ صرف اپنے کنبہ اور دوستوں سے ، بلکہ ان دوستوں اور محبت کرنے والوں سے بھی معذرت چاہتا ہوں جن سے مجھے کبھی نہیں ملا تھا۔ میں آپ سے مل سکتا تھا ، اور آپ سے بات کرسکتا تھا ، اور سن سکتا تھا اور آپ کے ساتھ اپنے دل کو بانٹ سکتا تھا۔ میں آپ کو بہت اچھا کرسکتا تھا ، جس طرح آپ مجھے فائدہ اٹھا سکتے تھے۔ لیکن ایسا کبھی نہیں ہوا ، کیونکہ میں اس کی بجائے کچھ اور کر رہا تھا۔ جب میں گذشتہ دہائی میں ان نئے دوستوں کی تعداد اور تازہ رابطوں کے بارے میں سوچتا ہوں جو میں نے نہیں کیے تھے تو میں حیرت زدہ رہ گیا ہوں۔ میں اپنی زندگی میں آپ کے اثر و رسوخ کی شدت سے کمی محسوس کرتا ہوں۔
گھونٹ پانی
بے شک ، میری بازیابی کا ایک حصہ پھر سے اس دنیا میں پہنچ رہا ہے۔ نوجوان خواتین کو کسی تاریخ میں پوچھنا ہماری برادری کا تیرہواں قدم ہوسکتا ہے۔ کھرخیاں۔ ورزش کے ساتھ ساتھ ، مراقبہ اور سردی کی بارش ، اگرچہ میں یہ نہیں سمجھا ہوں کہ آخری۔ لیکن میں نے یہ عمل شروع کیا ہے ، جیسا کہ اب میں سمجھتا ہوں ، پہلے سے کہیں زیادہ ، کہ مجھے کسی دوسرے شخص کے مکمل ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ مجھے صرف حیرت نہیں ہوگی کہ کسی اور کے ساتھ اپنی حیرت انگیز نئی زندگی کا اشتراک کروں۔ یہ ایک شرم کی بات ہے کہ اتنی ترقی صرف میرے لئے ہونی چاہئے۔ لہذا یقینا h میں شوق پرستوں اور ملاقات کے گروپوں تک بھی پہنچ رہا ہوں ، وہ دوست جو ہر چیز کے ساتھ میرے ساتھ رہے ہیں ، میرے چرچ اور پیشہ ورانہ زندگی میں نئے دوست ، اور فطری طور پر میرے کنبے ، حالانکہ میں گھر سے بہت دور رہتا ہوں۔
میں یہ دکھاوا نہیں کروں گا کہ مجھے ہر دن بہت اچھا لگتا ہے۔ میرے ساتھی عادی افراد مجھے اس کے جھوٹ بولنے پر جانتے تھے۔ لیکن میں اس کا اعتراف کروں گا کہ میں اب محسوس کرتا ہوں کہ ہر ایک دن میں زبردست ہونے کی صلاحیت موجود ہے۔ اور ، اگر آپ مجھے ایک سال پہلے بتا دیتے تو ، میں نہ صرف آپ پر اعتبار کرتا بلکہ میں آپ کو سمجھ نہیں سکتا تھا۔ میں سمجھ نہیں سکتا تھا کہ میں ایک دن اپنے بستر کے پاس فیلٹڈ انٹرنیٹ کے ساتھ orgasm کے بغیر 90 دن کیسے جاؤں گا۔ آج یہ میرے تصورات کو حیرت زدہ ہے۔ لیکن میں اس تبدیلی کا سراغ NoFap ، اس کے چیلنج ، اور عجیب ، پرسکون استقامت کو دیتا ہوں جو مجھے معلوم ہے کہ مجھے اس جستجو میں کہاں سے فائدہ اٹھانا ہے۔
آپ کا شکریہ.
سر ہلا
اس وقت ، میں آپ کو جو بھی سوالات ہوسکتا ہوں وہ لوں گا۔
پوائنٹس
ہاں ، آپ اگلی صف میں ہیں؟
لنک - میں نے اسے کھایا! (پریس کانفرنس فارم میں)
ہاتھ اٹھاتا ہے۔
ہاں ، ہیلو ، پہلے کے لوکاس جیکسن ایکس این ایم ایکس ایکس۔ مشت زنی ماہانہ اور ہائی ٹائمز، اب میں لکھتا ہوں۔ میری زندگی ، اتارنا fucking بہت اچھے سچتر ہے. جدوجہد کرنے والے دوسرے لوگوں کے لئے فوری سوال ،
کیا آپ ہمیں اپنی عمر بتاسکتے ہیں ، اور اس سے آپ کے اہداف پر کیا اثر پڑا ہے اور آپ اپنے بارے میں کس طرح سوچتے ہیں؟
جواب: ہاں ، میں 32 سال کا ہوں۔ اور میرے خیال میں میرے مقاصد پہلے ہی توجہ میں آرہے تھے ، یا چھوڑنا بھی ممکن نہیں تھا۔ اس سے مجھے آزاد کرنے کا کام اصل میں ان کے حصول کے لئے کام کرنا ہے ، اور مستقبل کے لئے نئے اور زیادہ مہتواکانکشی اہداف کا تعین کرنا ہے۔
لوکاس جیکسن ایکس نیوم ایکس: آپ کا شکریہ ، کوئی فالو اپ نہیں۔
اگلا سوال: ہاں ، ہیلو! کیپٹن اسپاسڈمین ، ہفتہ وار ، اتارنا fucking شٹ اپ. کیا آپ نے گیلے خوابوں کا تجربہ کیا ، اور کیا آپ کے مزاج پر ان کا کوئی اثر ہوا؟
جواب: ام ، ہاں میں نے گیلے خواب دیکھے ، لیکن صرف بہت کم ، شاید چار؟ پہلے کچھ لوگ زبردست چیزر اثر کے ساتھ آئے تھے ، کیونکہ وہ فحش کے بارے میں تھے۔ لیکن اس کے بعد والے صرف دوسرے ہی دن مجھے تھوڑا سا کھوئے ہوئے محسوس کر رہے تھے۔ میں ایک شخص کی حیثیت سے سختی سے زخمی ہوں ، لہذا میں نے اسے اچھ thingی چیز کے طور پر لیا۔ لیکن فرق کسی بھی طرح سے انتہائی زیادہ نہیں تھا۔
اگلا سوال: آپ کے لئے اہم نقطہ کون سا تھا؟
جواب: چھوڑنے کا پہلا "فیصلہ" اس وقت آیا جب میں نے اپنے سب سے اچھے دوست سے ملنے کا فیصلہ کیا۔ دس سال پہلے ، میں نے اپنے اور اپنے سرپرست کے ساتھ ایک معاہدہ کیا تھا کہ جب بھی کوئی لڑکی میری زندگی میں رومانٹک انداز میں آتی ہے تو ، میں نے اسے بتانا پڑتا اور اس فحش کو چلنا پڑتا۔ لیکن میرے خیال میں چھوڑنے کا اصل فیصلہ اس کے پانچ دن بعد (لمبی کہانی ، مکمل طور پر علیحدہ وجوہات) کے بعد ہونے کے بعد ہوا اور فیصلہ کیا ، ٹھیک ہے ، سب کچھ ویسے بھی بدلے میں ہے۔ تو کیا بات ہے ، تم جانتے ہو؟ یہ صرف وقت کی طرح محسوس کیا.
;