تھوڑا سا پس منظر (آپ اضافی معلومات کے ل my میری کچھ پرانی اشاعتیں پڑھ سکتے ہیں)۔ میں 36 سال کا ہوں ، ای ڈی کا کوئی مسئلہ نہیں ، لیکن مجھے لگا ہے کہ پچھلے کئی سالوں سے میری زندگی میں متعدد مسائل کی وجہ بنیادی طور پر افپنگ رہا ہے۔ کم توانائی / حوصلہ افزائی ، افسردگی ، دماغ دھند ، ہر چیز خواتین کے ساتھ بامقصد طویل مدتی تعلقات رکھنے سے قاصر ہے۔ میں نے ماضی میں اپنے آپ کو غلطی سے پرہیز کرنے کی کوشش کی ہے ، لیکن ایک ماہ سے زیادہ کبھی نہیں چل سکا۔ نوفاپ کی تلاش میری کامیابی کا ایک اہم ذریعہ رہا ہے۔ میری آزمائشوں اور فتنےوں کو شریک کرنے اور ان سے متاثر کن کہانیاں سننے کے لئے ایک ہم خیال برادری کا ہونا ، مجھے جاری رکھنے کے لئے بہترین تحریک کار رہا ہے۔
اپنے نوفاپ چیلنج کے حصے کے طور پر ، میں نے فیصلہ کیا کہ میں بھی جنسی تعلقات سے پرہیز کروں گا۔ وائی بی او پی اور دوسرے فاسٹروناؤٹ اکاؤنٹس پر مضامین پڑھنے کے بعد ، مجھے یہ تاثر ملا کہ باقاعدگی سے جنسی تعلقات استنباط کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں ، اس سے یہ دوبارہ ترتیب دینے کے عمل کو بھی سست کرسکتا ہے اور پیچیدہ اثر کے سنگین علامات پیدا کرسکتا ہے۔ میں نے اپنی لکیر (اپریل میں واپس) شروع کرنے سے ٹھیک پہلے ، میں اپنی سابقہ گرل فرینڈ کے ساتھ ٹوٹ گیا تھا۔ سیکس ہمارے لئے ایک پریشانی کا باعث بنی تھی - میں اب اس کی طرف راغب نہیں ہوا تھا اور اسے مسترد ہونے کا احساس ہوا (مجھے زیادہ سے زیادہ اپنی فحش اکٹھا کرنا پڑ گیا ، حالانکہ اسے میری لت کی حد تک اندازہ نہیں تھا - میں نے افسردہ رہنے کی وجہ سے میری الوداع کی کمی کو آگے بڑھایا ). کھیل میں دیگر مسائل بھی تھے جن کی وجہ سے ہمارے ٹوٹ پڑے ، لیکن گہری جذباتی سطح پر اس کے ساتھ رابطہ قائم کرنے میں میری ناکامی نے یقینا اہم کردار ادا کیا۔ عام طور پر ، جب میں ایک دیرینہ مدت کے تعلقات کو ختم کرتا ہوں (یہ تقریبا ایک سال تک جاری رہتا ہے) ، تو میں ڈیٹنگ گیم میں واپس کودتا ہوں اور خود کو بہتر بنانے کی کوشش میں زیادہ سے زیادہ مختلف خواتین کے ساتھ جوڑنے کی کوشش کرتا ہوں (میں رہتا ہوں) ایک ایسا بڑا شہر جہاں سنگل خواتین کی تلاش کرنا بہت مشکل نہیں ہے)۔ یہ مجھے کم از کم عارضی طور پر بہتر ہونے کا احساس دلاتا تھا ، لیکن بالآخر ہک اپس نے مجھے اندر سے خالی محسوس کیا۔ لہذا ، میں نے اپنے 90 دن کے چیلنج کے ل I ، میں نے فیصلہ کیا کہ کوئی ہک اپ ، کوئی ڈیٹنگ ، کوئی ایسی چیز نہیں جس سے ایک نائٹ اسٹینڈ کے لالچ کا باعث بنے۔
آئی ایم او ، اس نقطہ نظر کے فوائد واقعی میرے لئے بہت اچھے رہے ہیں۔ میں نے اپنے آخری 130 دن کا بیشتر حصہ اپنے آپ کو بہتر بنانے میں صرف کیا ہے۔ میں نے بورڈ میں بہتری دیکھی ہے۔ توانائی کی سطح بڑھ رہی ہے ، میرا دماغ تیز تر ہوتا ہے ، اعتماد ختم ہوتا ہے ، افسردگی قابو میں ہوتا ہے ، مجھے پرکشش خواتین سے بات کرنا بہت آسان لگتا ہے (خاص کر جب میں ان سے بات نہیں کررہا ہوں) ان امیدوں پر کہ وہ میرے ساتھ سویں گے) ، میں بھی سالوں میں بہترین جسمانی شکل میں ہوں۔ جیسا کہ بہت سے لوگوں نے کہا ہے ، نوفاپ نے جادوئی طور پر میرے تمام مسائل حل نہیں کیے ، لیکن میری زندگی کو پٹری پر واپس لانے کی شعوری کوششوں میں یہ ایک بہت اہم قدم تھا۔ یہ سمجھنا کہ مجھے ایک پریشانی ہے ، اسے قبول کرنا اور پھر اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے فعال اقدامات کرنا میرے لئے ایک بہت ہی طاقتور موڑ تھا۔
دن 100 یا اس سے ، میں نے محسوس کیا کہ میں بہت بہتر کر رہا ہوں۔ مجھے معلوم ہے کہ میرے "علاج ہونے" سے پہلے ہی جانے کے لئے میرے پاس ابھی بھی راستے باقی ہیں (یہ ایک بھاری بھرکم اصطلاح ہے اور شاید حقیقت پسندانہ نہیں ہے) اور فوائد حاصل کرنے کے ل continue یہ ممکنہ طور پر ایک طویل مدتی طرز زندگی میں تبدیلی ہوگی۔ بہرحال ، میں نے دن 100 کو یہ احساس کرلیا کہ میں تھوڑا سا تنہا محسوس کررہا ہوں اور میں ڈیٹنگ کی دنیا میں قدم رکھنے کے لئے تیار تھا ، اس بار ایک طویل مدتی گرل فرینڈ تلاش کرنے کے ارادے سے ، کوئی ایسا شخص جو ممکنہ طور پر مزید چیزوں کا باعث بنے۔ غلطی کے دنوں میں ، میں نے محسوس کیا کہ میں اکثر سمجھوتہ کر لوں گا یا ممکنہ گرل فرینڈز کے ساتھ پریشانیوں کو نظرانداز کروں گا کیوں کہ میری بچھونے کی خواہش اکثر ایک مناسب میچ تلاش کرنے کی خواہش کو دباتی رہتی ہے۔ میں باقاعدگی سے جنسی ساتھی ڈھونڈنے کے مفاد میں کچھ خاص خامیوں یا عدم توازن کو نظر انداز کرنے پر راضی تھا۔ لیکن اس لت کے بغیر میرے ذہن میں یہ احساس پیدا ہوجانا چاہئے کہ میں کس کے ساتھ باہر گیا اور کس کے ساتھ میں نے آخر کار تعاقب کیا اس کے بارے میں میں زیادہ سمجھدار ہوں۔
لمبی کہانی مختصر ، مختلف لڑکیوں کے ساتھ چند تاریخوں پر جانے کے بعد ، مجھے ایک ایسی لڑکی ملی جس سے میں واقعتا with متعدد سطحوں (فکری ، جذباتی ، جسمانی ، وغیرہ) سے جڑا ہوا تھا۔ ہم ابھی کچھ ہفتوں سے باہر جا رہے ہیں اور اب تک بہت اچھا ہوا ہے۔ طویل عرصے میں یہ پہلا موقع ہے جب میں کسی کو جاننے اور یہ کہاں رشتہ جاتا ہے اس کا منتظر رہ کر بہت پرجوش ہوں۔ اور دوسری رات وہ پہلی بار ٹھہری۔
پوسٹ کا کیو NSFW حصہ: تو ، اس وقت تک ، پچھلے 130 دنوں کے دوران ، میری واحد رہائی دو ہفتہ وار یا اتنا گیلے خواب رہا۔ مجھے یقین نہیں تھا کہ 4 ماہ میں اپنے پہلے جنسی تصادم میں کیا توقع کروں - وہ واقعی پرکشش ہے ، لہذا میں پیئ کے بارے میں بہت پریشان تھا۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ، اگلے دن مجھ پر کوئی پیچھا اثر نہیں ہوا (اگلی صبح پھر آیا)۔
میں نے اسے نوفاپ کے بارے میں نہیں بتایا ، لیکن اس نے ذکر کیا کہ اپریل میں میرے ٹوٹنے کے بعد ہی میں بنیادی طور پر برہم ہوچکا تھا۔ اس نے فرض کیا ہے کہ میں نے ابھی بھی مشت زنی کیا ہے اور میں نے واقعی میں اس کے تاثر کو درست کرنے کی کوشش نہیں کی تھی - مہربانوں کو ایسا لگتا ہے کہ جس شخص کے بارے میں آپ جانتے ہو اسے ڈھونڈنا بہت کچھ ہے۔ میں شاید کسی وقت اس کو بتاتا ہوں ، اس بات پر انحصار کرتے ہوئے کہ معاملات ہمارے ساتھ کہاں جاتے ہیں… میرا گٹ مجھ سے کہتا ہے کہ وہ طویل مدتی تعلقات کی صلاحیت رکھ سکتی ہے ، لیکن ہم دیکھیں گے۔
ویسے بھی ، واقعی اس بات کا بھی یقین نہیں ہے کہ اس پوسٹ کا مقصد کیا تھا۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ تھوڑی بہت تازہ کاری اور ایک رپورٹ تھی کہ نوفاپ شروع کرنے کے بعد سے میری پہلی جنسی حرکت کو کیسا لگا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں PE کے بارے میں فکر مند تھا ، جو کوئی مسئلہ نہیں تھا۔ میں بھی چیزر اثر کے بارے میں فکر مند تھا ، جو بھی کوئی مسئلہ نہیں تھا۔ اس کا ایک عجیب و غریب اثر یہ ہے کہ میں دوسرے دن سخت سردی سے بیمار ہوگیا۔ مجھے ایک سال سے زیادہ میں سردی نہیں ہوئی۔ بخوبی ، میں نے اس کے ساتھ واقعی میں بہت دیر کردی تھی اور اگلے دن ہی سفر کرنا پڑا ، لیکن میرا ایک حصہ حیرت سے سوچتا ہے کہ اگر کمونگ نے میرے مدافعتی نظام کو کمزور ہونے میں دو بار تعاون کیا تو (کہیں پڑھیں کہ دائمی غلطی آپ کے مدافعتی نظام کو کمزور کرسکتی ہے)۔ بہرحال ، شاید محض ایک اتفاق ہے ، لیکن میں نے اپنے ساتھی fapstronauts… کو اطلاع دینا ضروری سمجھا۔
مجھ سے مندرجہ بالا یا میرے تجربات کے بارے میں کچھ بھی پوچھیں تو بلا جھجھک…
;