میں 38 سال کی عمر 1999 سے انٹرنیٹ فوٹوگرافی کی طرف دیکھ رہا ہوں۔ 2005 کے بعد سے میں چیٹ رومز میں گیا ، یہ میرے لئے زیادہ سخت تھا… .میں کمپیوٹر پر زیادہ وقت گزار رہا تھا۔ میں نے اس وقت سختی میں ایک معمولی کمی محسوس کی ، اس میں زیادہ سوچا بھی نہیں تھا۔
بہرحال میرا کامیڈو آہستہ آہستہ بند ہوگیا۔ مجھے یاد ہے 2008 میں اگر میری گرل فرینڈ اس کے انڈرویئر میں ہوتی تو میں اسے اپنے اپارٹمنٹ کے آس پاس کا پیچھا کرتا - 2009 تک ، ہمارے تعلقات میں پریشانی تھی اور میں کٹر فحش دیکھ رہا تھا ، اگر وہ مجھ سے رابطہ کرتی تو وہ صرف مجھ سے ناخوش نظر آتی تھی۔ میں نے رشتہ ختم کردیا…. واقعی ایک اچھی لڑکی جو شادی کرنا چاہتی تھی ، اور میں خود ہی بننا چاہتا تھا۔ اس کے بعد میں نے روسی لڑکیوں (!) کے ساتھ ملنے والی ویب سائٹس پر فحش نگاہوں میں دیکھنے یا چیٹنگ کرنے پر ہفتے کے آخر کو ضائع کیا …….
چونکہ میں نوعمر تھا ، میں بھی شکار مشتعل تھا ، مجھے نہیں معلوم تھا کہ یہ خراب ہے۔
لہذا 2010 کے بعد سے میں نے تین اچھی لڑکیوں سے ملاقات کی ہے… اور ان سب کے ساتھ ای ڈی تھا… میں اس وقت سے تعلقات سے دور رہا ہے ، لیکن میں 38 سال کا ہوں اور مجھے ایسا محسوس کرنا پڑ رہا ہے جیسے میں طے کرنا چاہتا ہوں ، لیکن یہ مسئلہ - یہ میرے مقابلے میں زیادہ سنگین ہے۔ سوچا۔ اب اگر میں چاہوں تو مجھے کھڑا نہیں ہوسکتا تھا۔ تاہم مجھے فحش یا مشت زنی کی طرف دیکھنے میں بھی کوئی دلچسپی نہیں ہے… لہذا مجھے لگتا ہے کہ میں فلیٹ لائننگ کر رہا ہوں…
مثبت خبریں ، میں زیادہ محتاط ، زیادہ خوش مزاج محسوس کرتا ہوں ، میں زیادہ پیداواری ہوں ، اور مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں زیادہ 'خود' ہوں ، زیادہ سبکدوش ہونے… نیچے کی طرف ، اس سے پہلے کہ اگر میں دو دن مشت زنی نہ کرتا ہوں تو صرف اس کے بعد ہی کرنا پڑے گا ، ٹھیک ہے اب میرا جسم صرف تھکا ہوا ، خالی محسوس ہوتا ہے اور میں کسی بے بنیاد طریقے سے محسوس کرتا ہوں کہ میں نے خود کو شدید نقصان پہنچایا ہے۔ میں حیرت زدہ ہوں کہ آیا میں نے خود کو مشت زنی سے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان سے نقصان پہنچایا ہے یا میں نے سخت دماغ اور فحش دیکھنے سے اپنے دماغ میں کوئی چیز اڑا دی ہے۔
میں نے تجسس سے باہر ایک تخرکشک دیکھا… .مجھے 70٪ مشکل ملا… لیکن جب اس نے ہمارے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کی تجویز پیش کی تو مجھے مکمل طور پر چھوڑ دیا اور اس کا کوئی راستہ نہیں تھا (اور میں یہ محسوس کرسکتا تھا) کہ میں کبھی بھی اس قابل ہوجاؤں گا۔ کھڑا کرنا میرے دماغ میں کچھ ایسی چیزیں کلکس ہوگئی ہیں جو میں ابھی کرنا چاہتا ہوں… اس کے ساتھ ساتھ میں شراب پی رہا تھا اور وزن ڈالتا تھا… لہذا میں نے اپنے ربوٹ کے دوران بھی شراب کو کم کردیا ہے….
جیسے ہی میں یہ لکھتا ہوں ، یہ سب کچھ گڑبڑ کی طرح لگتا ہے…. اور کوئی بھی مجھ سے اس کا اندازہ نہیں لگائے گا ، میں سب سے زیادہ ذمہ دار ، محنتی آدمی ، کاروباری مالک اور کوئی بھی شخص مشورہ کرنے کے لئے جاتا ہوں۔ یہ ایسا ہی تھا جیسا کہ فحش ذمہ داری قبول کرنے اور اپنی ذمہ داریوں سے پرہیز کرنے کا ایک طریقہ تھا۔ حتمی خیال میں مجھے اس لڑکی سے معافی مانگنے کا لالچ آتا ہے جس کی وجہ سے میں نے 2009 میں پیچھے سے الگ ہو گیا ، میں جانتا ہوں کہ یہ وہ فحش تھی جس نے مجھے اس میں بہت دلچسپی کا نشانہ بنا ڈالا… ..
میرا ٹارگٹ ، پورن سے مکمل طور پر بچنے کے ل I ، مجھے اب اس میں کوئی دلچسپی نہیں ہے ، میرے ذہن میں کچھ کلک ہو گیا ہے۔ میں اس مہینے کے باقی حصے میں بھی مشت زنی سے باز رہنا چاہتا ہوں اور یہ دیکھنا چاہتا ہوں کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔ یہ اتنا اہم مسئلہ ہے ، میں ایک ماہر نفسیات کو دیکھتا ہوں لیکن مجھے نہیں لگتا کہ میں اسے اس کے بارے میں بتا سکتا ہوں ، لہذا اسی وجہ سے میں یہاں ہوں۔
آپ سب کو اچھی قسمت
by Hotspur کے
پوسٹ کرنے کے لئے لنک - مجموعی طور پر ایک سال لگا لیکن وہاں پہنچ گیا…
14 فرمائے، 2013
میں نے اپنا جریدہ اپریل 2012 میں شروع کیا تھا ... اپنی فحش علت سے نمٹنے کی متعدد کوششوں کے بعد ، جو سبھی ناکام ہوچکے تھے ، میں نے انٹرنیٹ کی کچھ تحقیق کی اور یہ سائٹ ڈھونڈ لی۔ یہ ایک بہت بڑی راحت تھی۔ ایک بار جب میں جرنل رکھتا تھا تو میں اس کو جاری رکھنے میں کامیاب ہوتا تھا ، وہاں اتار چڑھاؤ بھی ہوتے تھے… لیکن بنیادی طور پر میں نے جس چیز کا سامنا کیا اس پر مشتمل تھا:
38 سال پرانا ، آخری رشتہ تھا جب میں 35 تھا تو ، تعلقات کے بڑے پیمانے پر فحش کے شدید (گھنٹوں اور گھنٹوں) استعمال کے بعد میری تمام البیڈو کھونے کی وجہ سے ختم ہوا۔
اس کے بعد سے کھوئے ہوئے تعلقات کے لئے بہت پرانی یادوں اور اداسی تھی - بہت زیادہ شراب نوشی۔ بہت سے رشتے تھے جو بہت ہی کم وقت کے لئے تھے ، میں اس وقت سے دور چلا گیا کیونکہ مجھے صرف اصلی جنسی تعلقات خاص طور پر شہوانی ، شہوت انگیز تجربہ نہیں ملا تھا۔
ایک تخرکشک کی خدمات حاصل کر کے خود کا تجربہ کیا… کچھ بھی نہیں… مجھے ٹھنڈا پڑا تھا۔ ان سبھی تجربات کے ساتھ مجھے مختلف وقتوں میں ED ، اور DE پڑا… ED کے بعد میں دوبارہ لڑکی کے قریب نہیں جانا چاہتا تھا۔ افسردہ محسوس ہوا ، اور اس میں بہت کم یا کوئی حراستی تھی ، ناول پڑھنے جیسے پرانے مشغلے اب قابل عمل نہیں تھے۔ اپنے مستقبل کے بارے میں بہت افسردہ محسوس کیا - اور افسردہ ہوا کہ میں صرف وصیت کے ذریعہ ہی فحش دیکھنا چھوڑ نہیں سکتا ہوں
ریبوٹ کے فوائد۔
- مجھے لگا جیسے میرے پاس زیادہ وقت ہے ، ذہن صاف محسوس ہوا ، روزانہ ورزش کرنا شروع کردی۔
- رنگت بہتر ہوئی ، لوگوں کو آنکھوں میں دیکھنا آسان ہوگیا ، سب نے اس حقیقت پر تبصرہ کرنا شروع کیا کہ میں "اچھی طرح سے نظر آرہا ہوں"۔
- یہ میرے سر میں ہوسکتا ہے! میں نے محسوس کیا کہ میں نے لڑکیوں کی طرف سے مسکراہٹیں لینے شروع کردی ہیں جنہیں میں کافی شاپس میں نہیں جانتا تھا اور اسی طرح ، مجھے زیادہ پرکشش محسوس ہوا (یہ عجیب بات ہے لیکن واقعی ایسا ہوا ہے)
- صبح کی لکڑی دوبارہ ملی۔
تو اب میں کہاں ہوں؟
میری ایک خوبصورت گرل فرینڈ ہے ، اور وہ اب میرے ساتھ چلی گئی ہے ، ہم واقعی خوش ہیں - لیکن وہ تمام اکاؤنٹس جو وہ 'میری لیگ سے باہر ہیں' لیکن مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میرے پاس یہ سپر پاور ہے جس نے مجھے 90٪ مردوں سے باہر کردیا ، میں فحش کی طرف نہیں دیکھتا!
میں بہتر لگتا ہوں… میں زیادہ پیداواری ہوں
لیکن …… یہ سب سچ ہے ، لیکن ہمیں یہ یاد رکھنا ہوگا کہ زندگی سطحی ، مشکل ہے اور ایک بار جب ہم اپنی زندگی سے یہ نکل جاتے ہیں تو اپنے اوپر ایک نئی زندگی بنانے کا عزم ہم پر ہے۔ اس میں سخت محنت اور مشقت درکار ہوتی ہے ، لیکن کم از کم ہم خود کا بہترین نمونہ ہونے کی وجہ سے زندگی کے سر کو مل سکتے ہیں۔ میرے لئے فحش دباؤ ، افسردگی اور اضطراب سے رہائی فراہم کرنے کے لئے ایک دوا تھی… اب میں دیکھ رہا ہوں کہ حقیقت میں یہ ان تمام مسائل کو اور زیادہ خراب بنا رہی ہے۔
میں نے جسمانی فعل بازیافت کرلیا ہے ، اور کسی حد تک فحشوں کی عادت سے پھوٹ پڑ گئی ہے - لیکن مجھے اب بھی اس چیلنج کا سامنا ہے کہ میری ذہنیت خیالی فن کے لئے انتہائی حساس ہے ، اور اگر میں فحش نگاہوں سے دیکھتا ہوں تو ، میں اس کی باتیں کروں گا… مجھے امید ہے کہ آہستہ آہستہ اس زہر کو نکالا جا get گا۔ میرے بارے میں. میں صرف اتنا لکھتا ہوں کہ تاکہ لوگ سمجھ جائیں کہ نشہ ابھی باقی ہے ، بس یہ ہے کہ آپ اس کے دائرہ کار میں نہیں ہیں۔
میں نے سوچا کہ شاید میرے لئے مفید ہوگا کہ میرے لئے کیا کام کرتا ہے اس کی ایک فہرست چھوڑ دیں۔
- میں نے گوگل کروم کو اپنا واحد براؤزر بنادیا اور فحشوں کو روکنے کے لئے ایکسٹینشنز ڈاؤن لوڈ کیا ، ہاں میں ان سے دور ہوجاتا ہوں لیکن وہ ایک اضافی رکاوٹ ہیں۔
- میں نے اپنے لیپ ٹاپ کو کام پر چھوڑنا شروع کیا اور انٹرنیٹ کو اپنے شوق کے طور پر استعمال کرنا چھوڑ دیا - جب میں نیٹ سرفنگ کر رہا تھا تو بالآخر میں بور ہوجاتا اور پہلے ڈیٹنگ سائٹ ، اور پھر کسی فحش سائٹ پر جاتا۔
- مجھے یہ کم تناؤ معلوم ہوا اور شام کے وقت جم میں پڑھنے ، پڑھنے اور معاشرتی کرنے کے لئے مجھے زیادہ وقت ملا۔
- میں نے ہفتے میں 5 بار ہلکی ورزش کرنا شروع کی تھی ، بعض اوقات صرف 20-25 منٹ میں لیکن میرا وزن کم ہوتا تھا - بہترین تیراکی ہوتی تھی… اکثر اگلی صبح تیراکی کے بعد میں کھڑا ہو کر اٹھنا شروع کردیتا تھا
- (میں بھی سب کچھ بتا سکتا ہوں) ، میں نے اپنے عضو تناسل پر ہینڈ کریم کا استعمال کرنا شروع کیا ، (سستی چیزیں نہیں!) ، مجھے یہ بہتر حساسیت ملی
- میں نے انار کا جوس (خالص) مہنگا پینا شروع کیا لیکن واقعتا کام ہوا۔
- یورولوجسٹ کے سفر (آپ نے دیکھا کہ میں نے سوچا تھا کہ یہ میرا پروسٹیٹ ہوسکتا ہے جب میں شروع میں ED کرتا تھا) کا مطلب ہے کہ انھوں نے مجھے بتایا کہ میں ٹھیک ہوں اور مجھے واقعی کیفین کو کم کرنا پڑا اور زیادہ پانی پینا پڑا۔
- زیادہ پھل اور سبزیاں کھا لیں .. اس میں کوئی شک نہیں کہ اس سے میرے لئے وزن کم ہونے اور مضبوط کھڑے ہونے کے فوائد ہیں۔
- میں نے مختلف وٹامن سپلیمنٹس جیسے کوڈ جگر کا تیل لیا اور اسی طرح کدو کے بیجوں کا تیل بھی تھا۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس کو شکست دینے کی کوشش کرتے رہتے ہیں اور گھر سے انٹرنیٹ تک رسائی کو ختم کرتے رہنا ہے… اور اس سے میرا وقت ختم کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر وقت گزارنے پر انحصار ٹوٹ جاتا ہے۔ ایسا کریں ، جریدہ رکھیں ، اور اگر آپ ہلکی ورزش سے تناؤ سے نجات حاصل کرسکتے ہیں تو مجھے لگتا ہے کہ آپ اسے شکست دے سکتے ہیں… ہاٹ ایس پور ، بہترین
;