میں 40 سال کی شروعات میں ہوں اور 20+ سالوں سے پی ایم او کر رہا ہوں۔ میں ڈی ای (مبتلا ہونے میں تاخیر) کا شکار / مبتلا ہوں اور کم از کم 15 سالوں میں سوائے میرے اپنے ہاتھ سے زبانی ، اندام نہانی ، یا کسی اور طریقہ کے ذریعے orgasm نہیں کرسکا ہوں۔
میں نے سوچا تھا کہ میرا مسئلہ میرے لئے انوکھا ہے ، اور اس نے میرے ساتھیوں کے ساتھ جب کئی سالوں سے زبردست دباؤ اور اضطراب پیدا کیا۔ یہ بات یہاں تک پہنچ گئی کہ یہاں تک کہ اپنے GF سے دستی طور پر ختم کرنے کی کوشش کروں گا یا مارا جائے گا - اور اس کو ختم کرنے کے لئے مجھے اپنے دماغ میں واقعی عجیب / فیٹش چیزوں کو دوبارہ چلانا پڑے گا۔
NoFap میں آکر ، آپ کے برین آون پورن نے مجھے ان اصل امور کو سمجھنے میں مدد فراہم کی جن سے میں نمٹ رہا ہوں۔
وہ یہ تھی خوفناک سامنے ایک اسکرین میں بیٹھنے کے قابل ہو اور اے منٹ کے اندر اندر کوئی مسئلہ کے بغیر، لیکن یہ واقعی واقعی سنجیدہ اور خوفناک شراکت داروں کے باوجود ہونے کے قابل نہ ہو.
ٹھیک ہے آج پیش رفت تھی… ہمارے پاس بہت قریبی وقت تھا اور PIV کے دوران میں قدرتی طور پر ختم کرنے کے قابل تھا۔ میرے نو ایفپ ریبوٹ کے دوران میرا جی ایف میرا مکمل طور پر حامی رہا ، اور اس واقعے نے ہم دونوں کو آنسوؤں کی لپیٹ میں لیا۔
میں اسے برقرار رکھوں گا اور میں دوسروں کو بھی حوصلہ افزائی کرتا ہوں جو اب بھی اس کو برقرار رکھنے کے نتائج دیکھ کر انتظار کررہے ہیں. پی ایم او سائیکل ایک لت ہے جس کا احترام کیا جاسکتا ہے.
لنک - میں نے NoFap کے 15 دن کے بعد ، 41 سالوں میں قدرتی طور پر 'ختم' نہیں کیا ہے۔
by بقایا
میری کہانی کے بارے میں ایک تازہ کاری - اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ 11 دن پہلے سے میری پوسٹ میں سب سے بڑی پیشرفت دیکھ سکتے ہیں:
مجھے ایک دوسرا تجربہ ملا جس نے مجھے اڑا دیا - کیوں کہ میں اپنی حیرت انگیز مددگار گرل فرینڈ کے ساتھ ایک رات میں کار کی پچھلی نشست میں جنسی تعلقات کے قابل تھا جیسے نوجوانوں کی طرح۔ کیا. مجھے لگتا ہے کہ میں زیادہ لمبا سفر کرسکتا تھا - لیکن ساتھ جاتے ہوئے اس نے کہا کہ میں آپ کا آنا چاہتا ہوں اور میں اب یہ چاہتا ہوں۔ اور میں نے ختم کرنے کے بارے میں سوچا اور ایسا ہی ہوا۔ (آخری بار کے برعکس آنسو نہیں تھے)
میں یقین نہیں کر سکتا کہ میں قدرتی طور پر آنے کے بغیر ، اور صرف فحش دیکھتے ہوئے اپنے ہاتھ سے اتنے سال زندہ رہا۔ اس کی وجہ سے رگڑ اور پریشانی بڑے پیمانے پر تھی۔
میں NoPMO / NoFap میں دو مہینے بھی نہیں رہا ہوں اور میں دوبارہ 'نارمل' ہونے کے قابل ہوں۔
اس پر میرا NoFapstonauts مسافروں کو رکھیں. آپ گندے ہوئے ویب کے ذریعہ شٹ کو تار کرسکتے ہیں جو فحش کے سال اور سال کی وجہ سے ہوتی ہے.
گڈ لک
ڈی ڈبلیو
میں نہیں چاہتا کہ یہ ایک عام 'میں پھر سے چل پڑا ، چوس لی ، لیکن میں اگلی بار اسے فتح کرنے جا رہا ہوں'۔
میرے ابتدائی 140 دن کے سفر نے مجھے بدلا۔ واقعی نہیں - مجھے یقین ہے کہ میں معمول پر رہنے کے لئے جسمانی طور پر دوبارہ وائرڈ ہوا ہوں۔
میں کام کرنے والا آدمی بن گیا اور یہ ناقابل یقین تھا۔ میں اپنے ہاتھوں کا سہارا لئے بغیر اور فیٹش فحش کے تصور کیے بغیر> بارہ سال انزال میں پہلی بار قابل تھا۔ یہ بھی ایک وقت کا رجحان نہیں تھا ، اب جب بھی ہم یہ کرتے تھے میں ختم کرسکتا ہوں۔ اور سب سے بڑی حیرت - اپنی زندگی میں پہلی بار (12 ویو) میں ہم دونوں میں سے کسی کی طرف سے بغیر کسی محرک کے زبانی سے فارغ ہونے میں کامیاب ہوگیا۔ بام! دنیا کے سب سے اوپر!
میں نے سوچا کہ میں ٹھیک ہو گیا ہوں۔ میں نے یہ بھی سوچنا شروع کیا کہ یہ NoFap نہیں تھا جس میں میں شریک تھا ، یہ واقعی NoPMO تھا۔
NoPMO (مجھے غلطی سے) یقین ہے کہ جب تک میں نے فحش نہیں کیا، لیکن بعض اوقات کبھی مشت زنی (ہفتوں میں ایک یا دو مرتبہ) میں اپنے نئے پایا ری وائرنگنگ کا توازن رکھتا ہوں اور خواب دیکھتا ہوں. لیکن کبھی کبھار ویک، بہترین ارادے (میرے جی ایف کے ساتھ جنسی کے بارے میں سوچنے کے باوجود)، مشت زنی کرتے ہوئے کچھ پرانے چیزوں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ خیالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
ایک ہفتے کے آخر میں جبکہ میں نے کچھ اروٹیکا پڑھا۔ یہ واقعی میں میری دوبارہ تاریں کھینچنے والی نہیں ہے ، ٹھیک ہے؟ میرے خیال میں اصلی شرابی یہی کہتے ہیں کہ وہ ویگن سے پھسلتے ہیں۔ یہ صرف ایک ہلکا بیئر ہے ، وہاں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔ خاص طور پر جب میں اتنے عرصے سے سسک رہا ہوں۔ '
لیکن ایسا ہوا۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ اگر فحش پڑھنے اور مشت زنی سے متعلق گھریلو بے چینی مجرم تھی یا اگر میری وائرنگ دوبارہ خراب ہو رہی تھی ، لیکن میں خود دستی طور پر معاونت کیے بغیر ختم نہیں کر پا رہا تھا۔ یہ لمحہ فکریہ لمحہ ہے جب آپ کو یہ احساس ہو جاتا ہے کہ آپ شاید اب دنیا کے سب سے اوپر نہیں ہوں گے۔
میں نے پورا بیج دوبارہ ترتیب دینے کا عمل کیا اور دوبارہ شروع کیا۔ لیکن میں دور تک نہیں پہنچ سکا۔ تھینکس گیونگ بریک کے بعد ، جہاں مجھے ایک مہاکاوی ریلپیس کا سامنا کرنا پڑا تھا ، مجھے احساس ہے کہ مجھے اس چیز پر توجہ دینے کی ضرورت ہے جو سب سے اہم تھی - اور یہ میرے ساتھی کے ساتھ ختم کرنے اور اس کی جنسیت کی تعریف کرنے کی صلاحیت پر تھا۔
میں ریلیپسس کو کم سے کم نہیں کرنا چاہتا ، بلکہ اس کے بجائے اپنے سیکھنے کے عمل کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔ بیج 1 دن کا کہنا ہے ، لیکن یہ 5/150 بھی کہہ سکتا ہے۔ ڈی ایم او میں سے پانچ دن میں سے اچھا ہے۔ خاص طور پر جب پہلے کے مقابلے میں جو مسلسل 150/2 (دن میں دو بار) پڑھتا ہے۔
میں پیچھے مڑ کر دیکھ سکتا ہوں اور اپنے محرکات میں سے کچھ دیکھ سکتا ہوں اور مجھے امید ہے کہ مجھے ان سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں مزید آگاہ کیا جائے گا۔ مجھے یہ بھی احساس ہوگیا ہے کہ میں اتنا ہوشیار نہیں ہوں جتنا میں چاہتا تھا۔ آخر میں میں NoFap سفر پر ہوں ، NoPMO نہیں۔ یہ ہارڈ کوڈ وضع کے بارے میں نہیں ہے ، بلکہ ایک ایسا عمل ہے جس سے میں قدرتی طور پر اپنے پیارے سے مربوط ہوں۔
میرے ساتھی فاپسٹونوتوں کے ساتھ خوش قسمت.
;