سب کو سلام
سب سے پہلے تو ، انگریزی میری زبان نہیں ہے ، لہذا کسی غلطی پر معذرت۔
دوسرا ، میں اس فورم کے تمام لوگوں سے آپ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں جو میرے ساتھ اسی سفر پر ہیں اور خاص طور پر وائی بی او پی اور اس عظیم فورم کے لئے گیری اور انڈیڈگ کا۔
اب مجھے یہ سمجھانے کی ضرورت ہے کہ میں نے یہ سفر گذشتہ جون میں شروع کیا تھا اور میں اپنی زندگی کے ایک بہت ہی خراب لمحے پر تھا۔
میں 46 یو ، 3 بچے ہوں اور اسی لمحے میری دوسری شادی کا ایک بہت بری انجام ہونے والا تھا۔
اور مجھے پیشہ ورانہ زندگی میں بھی ایک بہت ہی خراب لمحے کا سامنا کرنا پڑا۔
3 ماہ پہلے سے تھوڑا سا زیادہ…
میں جانتا تھا کہ مجھے اپنی زندگی میں گہری تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے لیکن اس کے لئے مجھ میں توانائی نہیں ہے۔
میں فحش دیکھنے میں اوسطا 2 گھنٹے ضائع کر رہا تھا۔
اور میرے دنوں کا ایک بڑا حصہ اسی پر مرکوز تھا۔
نہ صرف فحش دیکھنا بلکہ سیشنوں سے پہلے اس کے بارے میں خیالی تصور کرنا اور اس کے بعد مجھے اپنے آپ کو صحت یاب کرنے کے لئے گھنٹوں کی ضرورت تھی ، واقعی میں برا محسوس ہوا ، کوئ توانائی نہیں ، تخلیقی صلاحیت نہیں ، بہت خراب۔
چنانچہ ، ان گھنٹوں سے کہیں زیادہ وقت تھا جب میں دیکھ رہا تھا فحش اور مشت زنی۔
میں YBOP کے بارے میں ایک دن جانتا تھا اور تقریبا all پوری سائٹ کو پڑھنے اور فلمیں دیکھنے کے بعد مجھے لگا کہ کوشش کرنے کا ایک طریقہ موجود ہے لہذا میں اس میں آگیا۔
یہ 104 دن پہلے تھا۔
ان لوگوں کے لئے جنہوں نے میرا جریدہ پڑھا تھا ، مجھے یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ سفر میں مجھے کتنے اتار چڑھاؤ تھے۔ اور میں جانتا ہوں کہ وہ اب بھی کسی بھی لمحے واپس آجاتے ہیں۔
میرے پاس کامیابی کا کوئی نسخہ نہیں ہے۔
دراصل ، میں خود کو بازیافت نہیں سمجھتا ہوں۔ میں راستے میں ہوں اور مجھے محسوس ہورہا ہے کہ یہ ہمیشہ کے لئے ہے۔
لہذا ، سب سے پہلے میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ: زندگی بھر آپ کی علت کے ساتھ ساتھ رہنے کے حقیقی امکان کے بارے میں سوچیں۔
میں نہیں کہتا کہ اس طرح ہونے والا ہے۔ ذرا امکان کے بارے میں سوچئے۔
میں نے اپنے امکان کے آغاز میں ہی یہ امکان دیکھا تھا لہذا میں نے اس وقت فیصلہ لیا: نشے سے لڑنا مت۔ بس اس سے سیکھنے کی کوشش کریں۔
اگر سالوں سے اس لت کے ساتھ شانہ بہ شانہ رہنے کا امکان ، تو میں اس سے دوستی کرنے اور لڑنے کے بجائے ایک ڈائیلاگ کو مستحکم کرنے کے لئے زیادہ ذہین پایا۔
تو ، میرے پہلے اسباق (میں نے عمل کے بارے میں سیکھا): لڑائی نہ کریں اور نشے سے سیکھنے کی کوشش نہ کریں۔ یہ اپنے بارے میں کچھ کہنا چاہتا ہے۔
تب مجھے کچھ عادات تبدیل کرنے کی ضرورت تھی۔
لہذا میں نے اپنی زندگی میں مراقبہ کو متعارف کرایا اور یہ میرے لئے بہت اہم تھا۔
روزانہ صرف ایک گھنٹہ۔
اور قدرت کے ساتھ رابطے کے لمحات بھی۔ میرے لئے یہ بہت اہم ہے۔
اور پھر میں نے بھی اپنے جریدے کو درست کرنا اور دوسروں کو پڑھنا شروع کیا۔
میرے پہلے 2-3 ہفتے بہت مشکل تھے۔
سر درد ، بخار ، دھند کا دماغ ، بہت ہی عجیب و غریب خواب اور بہت ساری علامات۔
پھر میں ایک نئے مرحلے پر پہنچا: فلیٹ لائن۔
یہ میرے لئے بہت ہی عجیب تھا کیونکہ مجھے کبھی ای ڈی نہیں تھا۔ اور اچانک میں جنسی تعلقات کے بارے میں مکمل طور پر متاثر ہوا تھا۔
نہ صرف میرا ڈک بلکہ میرا دماغ بھی۔ جنسی تعلقات کے بارے میں کوئی خیالات نہیں۔
میں نے اس وقت بہت لطف اٹھایا۔
یہ میرے سارے جسم و دماغ اور جان کے لئے مستحق تعطیلات کی مانند تھا۔
پھر فلیٹ لائن کا دورانیہ اچانک اختتام کو پہنچا اور میں نے ایک نیا اور خطرناک مرحلہ شروع کیا: بہت سینگ والا اور کوئی راحت بخش امداد نہیں۔
مجھے اس عرصے میں زیادہ ورزش کرنے کی ضرورت تھی۔ اور زیادہ مراقبہ بھی۔
میں نے انٹرنیٹ پر جاپانی سیکھنا بھی شروع کیا۔ یہ ایک پاگل خیال تھا لیکن اس نے مجھے ان تمام کرداروں اور نئے الفاظ اور گرائمر کو حفظ کرنے کی کوشش میں اپنے دماغ کو بہت مصروف رکھنے میں مدد کی۔
اس مرحلے کے بعد مجھے کچھ اتار چڑھاؤ آئے۔
فحش کے ساتھ نہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ فحش اب مجھ سے بہت دور ہے۔
لیکن میں نے شناخت کیا کہ جنسی تعلقات کی لت کے بہت سے چہرے ہیں۔
اور میرے معاملے میں ایک اور جزو بھی ہے جو طوائف ہے۔
اور میں اس کے بارے میں بہت کچھ سیکھ رہا ہوں۔
اس آخری 3 اور 1 / 2 ماہ میں میری زندگی پر کیا ہوا؟
میں اپنی اہلیہ کے پاس واپس آیا اور اپنی لت کے بارے میں کھل کر بات کی اور اس بازیافت کے عمل کے بارے میں بھی جو میں کرنا شروع کر رہا تھا۔
اور اب ہم ساتھ ہیں اور معاملات ٹھیک چل رہے ہیں۔
آسان نہیں ہے کیونکہ میں نے اسے شروع سے ہی بہت دباؤ محسوس کیا تھا اور اب یہ بہت بہتر جارہا ہے۔
اس کے ساتھ سیکس بھی بہت اچھا ہے اور اس سے بہت مدد ملتی ہے کیونکہ مجھے روزانہ بہت سینگ کا احساس ہوتا ہے۔
میری شادی پہلی شادی سے میری والدہ کے ساتھ ایک بہت ہی دور شہر میں جہاں میں رہتا ہوں ، بہت سال رہنے کے بعد وہ میرے ساتھ رہنے آیا تھا۔
یہ بھی ایک نیا تجربہ ہے اور یہ سیکھنے کا عمل ہے۔
میں نے ایک نیا پیشہ ورانہ منصوبہ شروع کرنے کا فیصلہ کیا ہے جو ایک لمبے عرصے سے میرے ذہن میں گھرا ہوا تھا اور میرے پاس اس کے ل energy توانائی نہیں ہے۔
اب میں یہ کرنے کے لئے مضبوط محسوس کر رہا ہوں اور میں نے بہت سارے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا شروع کردی اور پہلے قدم اٹھائے گئے ہیں۔
یہ ایک بہت بڑا اور اچھا چیلنج ہے کیونکہ اس میں مختلف ممالک اور ثقافتوں کے لوگ شامل ہیں۔
بہت ساری چیزیں ہیں جن کے بارے میں میں اب بھی بات کرسکتا ہوں لیکن مجھے لگتا ہے کہ ابھی تک یہ کافی ہوچکی ہے۔
تو ، میرے معاملے میں جس چیز نے میری مدد کی وہ یہ تھا:
- YBOP کو پڑھنا اور اپنا جریدہ شروع کرنے کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے جرائد کی پیروی کریں۔
- مراقبہ ، روزانہ ایک گھنٹہ
- تقریبا 5 کلومیٹر ہر دن چلنا
- میرے نشے کے بارے میں اپنے ایک حقیقی دوست سے بات کریں (میں نے اس کا ذکر نہیں کیا لیکن میرے معاملے میں اس نے میری بہت مدد کی)
- ابتداء میں ہی سمجھ لو کہ مجھے لت سے لڑنے کی ضرورت نہیں تھی لیکن اپنے بارے میں اس سے سیکھنے کی کوشش کرو
- میرے ذہن پر قبضہ کرنے کے لئے نئے مضامین کا مطالعہ کریں
- جب مجھے ضرورت ہو تو مدد طلب کریں
بہرحال ، سفر ابھی جاری ہے اور مجھے سفر کے بارے میں میرے بارے میں بہت کچھ سیکھنے کو ہے۔
میں آپ کو بہت اچھی قسمت کی خواہش کرتا ہوں !!
یہ قدم بہ قدم ہے ، بھاگنے کی کوشش نہ کریں ، اپنا راستہ تلاش کریں اور اس پر چلیں۔
لنک - مجھے نہیں معلوم کہ اگر یہ کامیابی کی کہانی ہے تو ، یہ میرا 104 دن کا تجربہ ہے
by سفر
;