میں اپنی کہانی پوسٹ کرنا چاہتا تھا کیونکہ انٹرنیٹ پر پڑھنے والی بہت سی کہانیوں نے مجھے واقعتا really حوصلہ افزائی میں مدد فراہم کی ہے اور ہوسکتا ہے کہ میں جو کچھ لکھتا ہوں وہ کسی اور کی مدد کرے گا۔ حقیقت میں اس پریرتا کے بغیر مجھے شبہ ہے کہ میں اپنے سفر میں جہاں تک جاسکتا ہوں جا سکتا تھا۔
میرے بارے میں تھوڑا سا .. میں مغربی یورپ سے ہوں ، میں اس سے زیادہ خاص بات نہیں کروں گا۔ میں اب 48 سال کا ہوں۔ جب میں نوعمری میں تھا تو مجھے اتنا سینگ ہونا یاد ہے جتنا آپ ہوسکتے ہیں لیکن ایسا کرنے کے لئے کوئی فحش نہیں تھا۔ میں خواتین کو لنجری پہننے والی میلوں کے ساتھ میل آرڈر کیٹلاگ ، ٹاپ لیس لڑکیوں والی اخباروں وغیرہ کا استعمال کروں گا۔ اگر انٹرنیٹ ہوتا تو مجھے نہیں لگتا کہ میں اس کی مزاحمت کرسکتا تھا۔
میں نے ایک عمومی معمول کی زندگی گذاری تھی .. میں اپنی کنواری کھو جانے سے پہلے ہی میں 19 تھا لیکن میرے 20s میں بہت سی لڑکیوں کے ساتھ زبردست جنسی تعلقات رکھے تھے اور کچھ طویل مدتی تعلقات تھے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ابتدائی 30s تک جاری رہا۔ مجھے یاد ہے کہ 1998 کے آس پاس انٹرنیٹ سے جڑا ہوا ہے… یہ ڈائل ہوا تھا لیکن اس وقت آن لائن جانے کی میری بنیادی وجہ فحش دیکھنا تھا۔ جیسے ہی میں یہی کرسکتا تھا میں نے گھنٹوں اور گھنٹوں کے لئے کیا کرنا شروع کردیا۔ اس وقت یہ صرف تصاویر تھیں اور کنکشن اتنا سست تھا کہ کچھ بھی حاصل کرنے میں کافی وقت لگتا تھا لیکن میں صبر کر گیا تھا اور بہت کچھ ملا تھا۔
تب بھی مجھے یہ سوچ کر یاد آتا ہے کہ میں انٹرنیٹ کے دور میں پیدا ہونا کتنا خوش قسمت تھا تاکہ میں اس سارے 'حیرت انگیز' مادے تک رسائی حاصل کروں۔ میں نہیں جانتا کہ میں نے ان ابتدائی دنوں میں پورن پر کتنا عرصہ گزارا تھا لیکن یہ کافی تھا اور اس نے میرے لئے طرز عمل کا ایک نمونہ طے کیا تھا جس کی پیروی میں کئی سالوں تک کروں گی۔ میرے اہل خانہ اور دوست مجھ سے پوچھتے کہ میرا فون اتنا مصروف کیوں ہے لہذا مجھے یاد ہے کہ ایک دوسری فون لائن لگائی گئی ہے لہذا میں اپنے فون لائن کو باندھے بغیر انٹرنیٹ تک رسائی حاصل کرسکتا ہوں اور یہ صرف اتنا تھا کہ میں لوگوں کو اس کے بارے میں جانے بغیر ہی آن لائن جاسکتا تھا۔
اس وقت تک میں نہیں سوچتا کہ میں کیا کر رہا تھا اس سے میری عضو تناسل کی صلاحیت بہت متاثر ہوئی۔ میں ایک لڑکی کے ساتھ تعلقات کی ابتدا میں تھا کہ بالآخر میں ایک بچہ پیدا کروں گا اور مجھے یاد ہے کہ اس وقت زبردست جنسی تعلق رہا تھا۔ میرے خیال میں یہ 2004 کے آس پاس تھا جب مجھے پہلی بار تیز رفتار انٹرنیٹ ملا تھا اور اس نے شاید مجھ سے جنسی تعلقات میں دلچسپی کھونے اور ای ڈی رکھنے کی شروعات کی تھی۔ میں جنسی تعلقات سے زیادہ فحش زنی کرنے میں زیادہ دلچسپی لینا چاہتا ہوں۔ اب یہ صرف تصاویر نہیں بلکہ پوری لمبائی والی فلمیں تھیں۔ میں اپنے تعلقات میں خفیہ بن گیا ، تاریخ کو حذف کرنا ، فائلیں چھپانا ، کام نہ کرنے کا بہانہ بنانا تاکہ میں فحش نگاہوں کو دیکھ سکوں۔ میں اس وقت تک انتظار نہیں کرسکتا تھا جب تک کہ میرا ساتھی گھر سے نہیں نکلے گا تاکہ میں فحش تعلقات سے لطف اندوز ہونا شروع کروں۔ ہماری جنسی زندگی آہستہ آہستہ کم ہوتی گئی کیونکہ مجھے اب اس میں دلچسپی نہیں تھی۔
میں ایسی چیزوں میں داخل ہوگیا جس کا مجھے پہلے پتہ ہی نہیں تھا کہ میرے وجود موجود ہیں اور میرے ذوق زیادہ سے زیادہ شدت اختیار کر گئے ہیں۔ مجھے یاد ہے کہ میرا ساتھی جنسی تعلقات میں اپنی دلچسپی کی کمی کو آلسی کی حیثیت سے بیان کرتا ہوں۔ میں اس سے جو کچھ کر رہا تھا اسے چھپانے میں کامیاب ہوگیا تھا۔ ویسے بھی یہ کہنا کہ ضرورت نہیں جب رشتہ ختم ہوا جب میں 41 کے بارے میں تھا۔
اس کے بعد میں اور زیادہ سے زیادہ فحشوں میں مگن ہوگیا جب مجھے اسے دیکھنے کی باتیں کرنے کی ضرورت نہیں تھی۔ میں نے اس پر اتنا طویل عرصہ گزارا اور اس وقت میں جانتا تھا کہ یہ میرا وقت کھا رہا ہے اور مجھ سے اپنی زندگی چوری کررہا ہے لیکن میں نہیں روک سکا۔ اس کے بعد میرے بہت سے تعلقات تھے اور ہر بار جب میں مختلف ڈگریوں سے ای ڈی کا شکار تھا۔ ہر وقت نہیں بلکہ بہت سارے وقت۔ مجھے جنسی تعلقات کے بارے میں بہت گھبرانے کیلئے کافی ہے۔ میں ابھی جنسی تعلقات سے خوفزدہ اس مرحلے پر پہنچا۔ میں تعریف کرسکتا تھا اور ان خواتین کی خوبصورتی کی طرف راغب تھا جس کے ساتھ میں تھا لیکن میں صرف اتنا نہیں اٹھا سکا۔
مجھے یقین نہیں ہے کہ جب میں نے پہلی بار سمجھا تھا کہ یہ فحش کی وجہ سے ہوا ہے لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ تقریبا 3 سال پہلے کی بات ہے۔ میں ایک پیاری لڑکی کے ساتھ رشتہ میں تھا ..وہ میری 'پریشانی' کے بارے میں بہت سمجھ رہی تھی۔ میں نے کچھ دن فحش توڑنے کی کوشش کرتے ہوئے یہ توقع کی کہ مجھے کچھ فوری بہتری نظر آئے گی لیکن کام نہیں ہوا لہذا میں بہت جلدی اپنے پرانے طریقوں کی طرف واپس چلا گیا۔ یہ رشتہ جلد ہی ختم ہوا۔ مجھے یاد ہے کہ میں یہ سوچتا ہوں کہ میں صرف ان خواتین کی طرف راغب نہیں ہوا تھا جن کے ساتھ میں تھا۔
جیسے بہت سارے لوگوں کا کہنا ہے کہ میں زیادہ سے زیادہ انتہائی قسم کی فحشوں میں مبتلا ہو رہا تھا اور غالبا. عام جنسی محرکات کے ل more زیادہ سے زیادہ حساس سمجھا گیا تھا۔ میرے لئے آپ کے دماغ کا وہ حص thatہ جو آپ کو خواتین کی طرف راغب کرتا ہے وہ فحش سے متاثر نہیں ہوا تھا اور جلد ہی میں ایک اور رشتہ میں داخل ہوگیا۔ اس کی ابتدا اس کے ساتھ ہوئی ، جنسی تعلقات زیادہ تر اچھ .ے تھے اور پھر یقینا it یہ کافی کم وقت کے بعد خراب ہوا۔ اس عورت اور دوسروں کے مابین جو فرق میں تھا اس کے ساتھ وہ میرے مسئلہ سے خوش نہیں تھیں اور مجھے بتائیں۔
اس نے مجھے بہت تفصیل سے سمجھایا کہ جب بھی میں پرفارم نہیں کرسکا اس سے اس کا احساس کیسے ہوتا ہے۔ یہ پہلا موقع تھا جب میں واقعی دوسروں پر اپنی حالت کے اثر کے بارے میں سوچا تھا .. اسے اس نے تباہ کن پایا اور اس کی ترجمانی کی کیونکہ مجھے اس کی طرف راغب نہیں کیا گیا۔ میں نے باقی تمام خواتین کے بارے میں سوچنا شروع کیا تھا میں نے یہ صرف اس صورت میں کیا تھا انہوں نے مجھ سے کچھ نہیں کہا تھا۔ میں اب بھی اس کے ساتھ ہوں تاہم ہم کئی بار الگ ہوگئے ہیں اور ہمیشہ میری ای ڈی کی وجہ سے۔ یہ مشکل لگتی ہے لیکن یہ اس گدھے کی لات ہے جس کی مجھے خود کو چھٹکارا کرنے میں سنجیدہ کوشش کرنے کی ضرورت تھی۔
آخری بار جب ہم الگ ہوگئے تھے اس سال کے شروع میں۔ ہم ایک ساتھ چھٹی پر گئے تھے اور یقینا I میں ای ڈی سے دوچار تھا۔ ہم نے جلد ہی الگ ہونے کا فیصلہ کیا۔ میں اس کے بارے میں متutثر ہوگیا تھا اور ای ڈی کے بارے میں جو کچھ میں کرسکتا تھا پڑھنے لگا۔ میڈیکل سائٹس نے کہا کہ مجھ جیسے صحتمند آدمی کو بڑھاپے تک ای ڈی کے ساتھ کوئی پریشانی نہیں ہونی چاہئے البتہ مجھے اپنی وسط 30s کے بعد سے ہی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا۔ مجھے PMO پر YBOP اور Reddit سائٹس تلاش کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگا۔
اپریل کے شروع میں ہی میں نے پی ایم او کو ترک کردیا۔ میں صرف 10 دن تک جاری رہا۔ میں نے شروع کرنا اتنا مشکل محسوس کیا کہ میں نے یہ فیصلہ کیا کہ میں یہ کرسکتا ہوں کہ کوئی بھی فحش استعمال کیے بغیر مشت زنی کرنا ہے۔ یہ ایک اچھ likeا خیال کی طرح لگتا ہے لیکن یہ ایک بار پھر فحش استعمال کرنے کے لئے واپس جانے کی کھڑی پھسلنی ڈھلان کا آغاز تھا۔ میرے لئے کسی فحش منظر نامے کے بارے میں سوچے بغیر مشکلات کا سامنا کرنا ناممکن تھا اور جیسے ہی مجھے پتہ چلا کہ یہ پہلے ہاتھ کی طرف دیکھنا ہی اتنا ہی برا تھا۔ ایک دو مہینے میں میں پوری طرح سے اپنی پرانی بری عادتوں پر واپس آگیا۔ ذاتی طور پر مجھے نہیں لگتا کہ اس طرح مکمل طور پر بازیافت ممکن ہے یا کم از کم اس کی رفتار زیادہ آہستہ ہوگی۔
میری دوسری کوشش بہت زیادہ کامیاب رہی۔ در حقیقت میں اس وقت اس کے 80 دن پر ہوں۔ میں اپنے ساتھی سے دوبارہ ملنے سے پہلے ہی ایکس این ایم ایکس ایکس دن گیا تھا .. جنسی حیرت انگیز تھی یقینا I اگرچہ میں ٹھیک ہو گیا تھا۔ ہم نے ایک ہفتہ یا اس کے بعد ملاقات کی تاہم مجھے ای ڈی کے ساتھ کچھ پریشانی ہوئی لیکن تھوڑی صبر کے بعد اس نے میرے لئے مناسب طریقے سے کام کرنا شروع کیا لیکن اتنا اچھا نہیں تھا جیسا کہ دن ایکس این ایم ایکس ایکس پر تھا۔ یہ ایک قدم پیچھے دو قدم آگے تھا۔
60ish دن سے میرے لئے میں کافی مستقل طور پر پرفارم کرنے میں کامیاب رہا ہوں۔ (یہ صرف 20 دن ہیں لہذا میں نے نتیجہ اخذ کرنے کے لئے کودنا سیکھا ہے)۔ میں اب اپنے ساتھی کے ساتھ واپس آیا ہوں اور ہم باقاعدگی سے جنسی تعلقات کرتے رہے ہیں اور یہ حیرت انگیز ہے۔ میں نے مشت زنی نہیں کی ہے اور جیسا کہ میں نے کہا ہے کہ میں نے 33 دن کا 'ہارڈ موڈ' کیا ہے۔ اس کے بعد میں سب سے زیادہ چلا گیا شاید 10 دن ہے۔ ابھی حال ہی میں میں نے بڑے پیمانے پر فرق محسوس کیا ہے۔ ہم ایک رات میں تین یا چار بار جنسی تعلقات کر رہے ہیں اور یہ حیرت انگیز ہے۔ نہ صرف یہ کہ میں کتنی بار جنسی تعلقات کرسکتا ہوں ، بلکہ سختی اور قیام کی طاقت کے لحاظ سے میرے عضو تناسل کا معیار بھی۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ میں بالکل ٹھیک ہو گیا ہوں لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں ٹھیک ہوں۔ میں نے فیصلہ کیا ہے کہ جب میں رشتے میں ہوں تو مشت زنی ہر گز نہ کرنا۔
میں PMO کے بغیر زندگی کے بارے میں تھوڑا کہنا چاہتا ہوں۔ میں نے روزانہ لاگ ان رکھا جو واقعی میری مدد کرتا تھا ، خاص طور پر شروع میں۔ پہلا ہفتہ میری توقع سے کہیں زیادہ آسان تھا لیکن اس کی وجہ صرف اس وجہ سے ہے کہ میں تیار تھا اور یقین کرتا ہوں کہ یہ ناقابل برداشت ہوگا۔ سفر کے ل ment خود کو ذہنی طور پر تیار کرنا ، خود کو چیلینج کے ل steel اس طرح اسٹیل کرنا اہم ہے۔ یہ کہتے ہوئے کہ میں نے ایک دن میں ایک دن لیا اور ہر سنگ میل سے خاصا اطمینان لیا جیسے پہلے ہفتے ، 10 دن ، 14 دن وغیرہ۔ تقریبا 8 دن کے بعد میں انتہائی سینگ محسوس کررہا تھا لیکن میں اس کو دیکھنے کے لئے پرعزم تھا۔
بہت سے لوگ جن چیزوں کا تذکرہ کرتے ہیں ان میں سے ایک ان میں بڑھتی ہوئی توانائی ہے۔ میرے لئے بھی ایسا ہی تھا۔ میرے پاس بھی بہت زیادہ وقت تھا جب میں کمپیوٹر اسکرین کے سامنے گھومنے بیٹھا نہیں تھا۔ میں نے چلنے میں بہت زیادہ وقت گزارا .. میرے لئے خوش قسمت بہت ساری خوبصورت جگہیں ہیں جہاں میں رہتا ہوں لہذا میں نے اپنا 'نیا' وقت پیدل سفر ، پیدل چلنے وغیرہ گزارنے کی کوشش کی۔ پہلے 10 دن کے بعد مجھے وقفے وقفے سے کھڑا ہونا پڑا۔ صبح لیکن پھر فلیٹ لائن میں چلا گیا۔ یہ ایک طرح سے اچھا ہے کیونکہ اس سے نمٹنے میں آسانی ہوتی ہے .. ہر وقت سینگ کا احساس ہونا زیادہ فتنہ کا مطلب ہوتا ہے لہذا اس سفر پر چلنے والے ہر ایک کے لئے ، جب فلیٹ لائن شروع ہوجائے تو یہ آپ کے ہدف کے لئے خوش آئند امداد ہے۔ اس سکے کا دوسرا پہلو یہ ہے کہ اس کے بارے میں تھوڑا سا معاملہ ہوسکتا ہے کیونکہ جب آپ اس کے وسط میں ہوں تو آپ کو یہ فکر لاحق ہوسکتی ہے کہ یہ کبھی ختم نہیں ہوگا۔
مجھے یہ سوچنا یاد ہے "کم از کم ماضی میں میں کبھی کبھی فحشوں کی مدد سے کھڑے ہو جانے کے قابل تھا"۔ یہ ڈبل اسپیک کی چھوٹی چھوٹی مثالیں ہیں جو آپ اپنے آپ میں شامل ہو سکتے ہیں۔ لیکن یقینا. یہ گزر جائے گا ، آپ کو صرف ایمان کی چھلانگ لگانے کی ضرورت ہے۔ اور تمہیں کیا کھونا ہے؟ جیسا کہ میں نے بتایا کہ 33 دن کے بعد مجھے کچھ کامیابی ملی لیکن پھر ایک چھوٹا سا دھچکا۔ مجھے نہیں معلوم کہ ہارڈ موڈ یا سافٹ موڈ کرنا بہتر ہے۔ میں نے سخت مشکل سے چلنے کا ارادہ کیا تاہم حالات نے مجھے مناسب جنسی تعلقات کا موقع فراہم کیا جو میرے خیال میں میرے لئے فائدہ مند ہے۔ مجھے یہ بھی اچھا لگتا ہے کہ میں نل پر سیکس نہیں کرتا ہوں یہ عام طور پر ہفتے میں ایک بار ہوتا ہے تاہم سب کو خود ہی فیصلہ کرنا چاہئے کہ کون سا مناسب ہے۔
میں نے شروع کرنے سے پہلے بہت سارے تجربات پڑھے جہاں لوگوں کو بغیر کسی فاپ کے تمام فوائد درج تھے۔ مجھے یہ تسلیم کرنا چاہئے کہ میں ان کے بارے میں شکوک تھا لیکن میں نے واقعتا تجربہ کیا ہے۔ میں ایک ایسی دنیا میں پلا بڑھا جہاں ہم مشت زنی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور میں کبھی بھی یقین نہیں کرتا کہ اس کے بارے میں کوئی نفی موجود ہے۔ چونکہ میں نے مشت زنی سے دستبرداری ترک کردی ہے میرا مجموعی موڈ بہتر ہوا ہے۔ مجھے اندر اور زیادہ مثبت اور خوشی محسوس ہوتی ہے۔ میں بہتر سوتا ہوں۔ میں اپنے کام اور دوسری چیزوں کے بارے میں ہر وقت آہ و بکا کرتا تھا اور اب میں اس سے بہت کم کام کرتا ہوں۔ مجھے زیادہ توانائی ملی ہے ، زیادہ نرم ورزش کریں۔ میں اب ٹاک ریڈیو یا خبروں اور کھیل سے زیادہ موسیقی سننا پسند کرتا ہوں۔ مجھے ایک خوبصورت لڑکی کی طرف دیکھ کر بھی ایک ردعمل ملتا ہے .. اس سے پہلے کہ کوئی بھی فحش ماڈلز جس کی طرف میں دیکھ رہا تھا اس کی پیمائش نہ کر سکے .. یہ صرف 60 دن کے بعد سے ہوا ہے۔
یہ تبدیلیاں ہمیشہ فوری نہیں ہوتی ہیں لیکن وہ آپ کے رکنے کے بعد (میرے تجربے میں) کافی تیزی سے ہوتی ہیں۔ ضمنی فوائد کے ل You آپ یہ سفر نہیں اٹھاتے ہیں لہذا میرا مشورہ صرف اس کے لئے جانا ہے اور امید ہے کہ وہ آپ کے ساتھ بھی ہوں گے۔
عام طور پر میرے لئے فحش سے بچنا مشکل نہیں تھا .. تاہم میرے پاس بھی کمیاں ہیں اور ایک یا دو بار میں نے ڈیٹنگ سائٹوں اور کریگ لسٹ میں ذاتی اشتہارات کو دیکھا۔ میں جانتا ہوں کہ میں کیا کر رہا ہوں اور یہ کہ یہ پورن کا بیک ڈور تھا ، اگر آپ چاہیں تو پہلا قدم۔ میرے خیال میں آپ کو اس کے لئے خود کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے دماغ کا ایک ایسا حصہ ہے جو آپ کو دوبارہ فحش پر لوٹانا چاہتا ہے .. آپ کا وہ حصہ جو پہلے جگہ پر عادی تھا۔ یہ آپ کو اپنے پرانے طریقوں کی طرف لوٹنے کے لئے مسلسل موقع کی تلاش میں رہتا ہے۔
شکر ہے کہ میرے لئے میں نے خود کو جلدی سے پکڑ لیا لیکن پہلی جگہ سے بچنے کے لئے یہ بہت آسان ہے۔ انٹرنیٹ ایک ایسی نیوز سائٹ پر بھی فتنہ انگیز ہے جس میں خواتین کو سختی سے دوپٹہ پہنایا جانا عام ہے… بہتر ہے کہ ان کے ل yourself اپنے آپ کو ذہنی طور پر تیار کریں اور ان گھروں سے فحش تکلیف سے بچیں کیونکہ یہ شراب نوشی 'صرف ایک شراب' کے برابر ہے۔ ایک پینے سے عام طور پر دوسرے کی طرف جاتا ہے اور خواتین کی تصاویر ایک جیسی ہوتی ہیں۔ پڑھنے کے لئے شکریہ اور اگر آپ کو کوئی سوالات ہیں تو مجھے جواب دینے میں خوشی ہوگی۔
لنک - 48 سال ، زندگی بدل گئی…
by relzzis
;