میں نے یہاں پڑھی ہوئی تمام پوسٹوں کے بعد ، مجھے خوش قسمت لوگوں میں سے ایک کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ میں کبھی بھی نشے کا عادی نہ رہا ہوں ، یا ہوسکتا ہے کہ آپ کے براینن پورن ڈاٹ کام پر ٹیڈ ٹاک کو دیکھ کر اور ان علامات سے ملتے جلتے صدمہ اتنا بڑا ہوا کہ فوری طور پر خود کو ٹھیک کرنے کا میرا عزم زیادہ تر سے زیادہ تھا۔
مجھے نہیں معلوم ، لیکن میں جو کچھ کہوں گا وہ تھوڑے ہی عرصے میں ہے کہ میں نے اپنی ای ڈی کا علاج کیا ، اپنی پہلی کوشش میں 90 دن کا فاصلہ طے کیا۔
میں 49 سال کی عمر میں ہوں۔ میری پہلی "اصلی" (جنسی: پڑھنے والی) گرل فرینڈ کے بعد ، 18 سال میں پہلی بار ٹیپ ہوگئی۔ یہ 30 سال پہلے کا عرصہ گزر چکا تھا ، اور یہاں کے سب کے قریب لاتوں کی طرح میں تب سے غلطی کرتا رہا ہوں۔ تقریبا 18 ماہ قبل ای ڈی نے فصل پیدا کی ، میں نے سوچا کہ یہ صرف تناؤ ہے ، شاید بہتر خوراک کی ضرورت ہے ، وغیرہ۔ مجھے اندازہ نہیں تھا کہ جب میں "سامان کا خود ٹیسٹ کروں گا" تو یہ ثابت کرنے کے لئے کہ میں پی ای ای ڈی کو تقویت بخش رہا ہوں۔ اب میں بہت بہتر جانتا ہوں…
میں آپ کو بچانے والا نہیں ہوں ، میں خاص طور پر NoFap میں شامل ہوا کیونکہ میں کسی عورت کے ساتھ عضو تناسل برقرار نہیں رکھ سکتا تھا۔ اور یقینا other دوسری چیزیں فطری طور پر اس سے جڑی ہوئی ہیں جیسے خود اعتمادی۔ لیکن یہ PIED کا بنیادی مقصد تھا۔
90 دن کے بعد میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ میں بہت بہتر ہوں۔ میں نے 80 دن میں پہلی بار دوبارہ جنسی تعلقات قائم کیے۔ میں نے اتنا لمبا فاصلہ طے کرنے کا ارادہ نہیں کیا تھا لیکن شاید اس سے میرے دوبارہ چلنے میں مدد ملی۔ میری نئی گرل فرینڈ کے ساتھ آخری 2 ہفتے کے آخر میں جنسی تعلقات حیرت انگیز رہے ہیں۔
دلچسپ سائیڈ نوٹ: جب ہم ابھی تک ایک دوسرے کے ساتھ راحت محسوس کررہے تھے تو ہم دو راتوں کو کپڑے پہنے ساتھ ساتھ سوتے رہے۔ وہ ایک ہفتہ کے لئے جا رہی تھی اور اس نے تجویز دی کہ جب تک وہ واپس نہیں آتی اس وقت تک میں اپنے معاملات اپنے ہاتھ میں لے سکتا ہوں۔ جب میں نے کہا کہ یہ کوئی آپشن نہیں ہے اور اس کی وضاحت کیوں کی ہے کہ ، پی آئ ای ڈی کیا ہے وغیرہ وغیرہ ، تو انہوں نے دھیان سے سنا ، پھر کہا کہ اسے اب احساس ہوگیا ہے کہ یہ ان کے سابق بوائے فرینڈ کی پریشانی تھی۔ وہ یہاں تک کہ اس کے لئے ویاگرا خریدنے کے لئے گئی تھی! لیکن وہ اسے فحش ترجیح دینے لگتا ہے۔ وہ حالیہ تجربے کی وجہ سے مجھ سے تھوڑی محتاط ہے۔ لیکن واقعتا یہ کچھ تھا کہ اس نے مجھ سے پچھلے ہفتے کے آخر میں پوچھا یہ سن کر اگر میں واقعی میں ED کرتا! وہ اب NoFap کی ایک بہت بڑی فین ہے! اس نے مجھے 90 دن کی مبارکبادیں تحریر کیں اور کہا کہ میرے ساتھ نتائج کا لطف اٹھانا حیرت انگیز ہوا ہے - براہ کرم اس کو اپنے بھائیوں کو ذہن میں رکھیں !! خواتین چاہتی ہیں کہ آپ بہتر رہیں اور انعامات میں حصہ لیں !!
میں نے کیا: میں نے اپنی زندگی میں بنیادی طور پر صرف کچھ چیزیں تبدیل کیں تاکہ خود کو کامیابی کے ل set ترتیب دینے کی کوشش کی جا.۔ سب سے پہلے کمپیوٹر تھا - یہ میرے کھانے کے کمرے کی میز پر ہی رہتا ہے ، کبھی بھی میرے کافی ٹیبل پر (پسندیدہ فپنگ جگہ پر) یا میرے سونے کے کمرے میں نہیں۔ میرے پاس کوئی فلٹر نہیں ہیں ، میں اب زیادہ دیکھنا نہیں چاہتا ہوں۔ میں ہمیشہ کمر کے اوپر ہاتھ رکھتے ہوئے اپنے آپ کو یاد دلانے کی کوشش کرتا ہوں کہ مشت زنی میرے لئے صرف ایک اختیار نہیں ہے۔ میں نے اس کے بارے میں دو دوستوں کو بتایا ، ایک لڑکا اور ایک عورت۔ میں زیادہ ورزش کرتا ہوں ، اور اس کی وجہ سے زیادہ طاقت ور محسوس کرتا ہوں ، اور میں کچھ ٹھنڈ شاور بھی لیتا ہوں۔ میں اپنی طاقت کی عادت پڑھتا ہوں ، اپنی فحش عادت کو ختم کرتا ہوں اور اسے بدلنے کے ل new نئی عادات ڈھونڈتا ہوں۔ میں گھر سے باہر نکلا اور اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکل گیا ، ایک ایسی 8 بہترین خواتین کے ساتھ رقص کررہا تھا جس کا مجھے پتہ بھی نہیں تھا - میں اپنی نئی خاتون دوست سے اس طرح ملا ہوں how
سپر پاورز: کیا میں زیادہ پراعتماد ہوں؟ ہاں ، کیونکہ میں نے اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے ل work کام میں لگادیا ہے ، اور جانتا ہوں کہ اب میرے پاس چھپانے کے لئے کچھ نہیں ہے۔ کیا میں زیادہ طاقتور ہوں؟ ہاں ، ناقابل یقین حد تک نہیں ، لیکن ایک بار پھر کیونکہ میں نے جم اور سڑکوں پر کام لگایا ہے۔ کیا میں زیادہ پرکشش ہوں؟ کم از کم ایک عورت سے۔ کیا میری توجہ بہتر ہے؟ اب بھی اس پر کام کر رہے ہیں! کیا میری زندگی بہتر ہوئی ہے؟ یقینی طور پر کیا NoFap اس قابل ہے؟ بغیرکسی شک کے.
مجھ پر اعتماد کریں ، میں تھوڑا سا پی ایم او کے ساتھ 90 دن منانے کے لئے نہیں جا رہا ہوں۔ یہ تو ابھی شروعات ہے۔ اگر میں یہ کرسکتا ہوں تو ، آپ یہ کر سکتے ہیں۔ میری خواہش ہے کہ ہر ایک کو اپنی زندگی کی بہتری کے لئے مستقل طور پر کام کریں۔
لنک - 90 دن کی رپورٹ
;