میری تازہ ہائی اسکول کے بعد سے میں ڈپریشن سے متاثر ہوں. اس کے سب سے اوپر، میں نے اندرا کی دشواری، اعلی سماجی تشویش، اور بے چینی کی ہے.
لیکن 35 دن کے ارد گرد کسی چیز کو تبدیل کرنا شروع ہو رہا تھا:
1) سو رہی ہے مسائل کو دور کر دیا گیا ہے
مجھے اصل میں اب ایک طرح کا الٹ مسئلہ ہے ، میں بنیادی طور پر کہیں بھی سو سکتا ہوں۔ میں دروازے کے نیچے سے روشنی کی ہلکی سی شگافت یا کسی نل کے ٹپکنے سے بیدار ہوتا تھا ، لیکن اب میں رش کی کلاک ورک فرشتوں کے ذریعہ گاڑی میں تقریبا مکمل حجم پر سو سکتا ہوں۔
2) احساسات واپس آ رہے ہیں
اب یہ ایک اہم بات ہے ، جیسا کہ لڑکوں ، میں جانتا ہوں کہ ہم "ماچو" (اس لفظ کو بھی بھاگتے ہیں) دیکھنے کی کوشش کرنے کی وجوہات کی بناء پر اس کو بہت زیادہ نظرانداز کرسکتے ہیں ، لیکن جذبات اس کی ایک بنیادی وجہ ہے جس کے ہمارے پاس الفاظ اور منطق ہیں۔ اگر ہمارے پاس اس سے کہیں جذبات نہ تھے کہ آپ کی اپنی موت کے علاوہ کسی اور کو نہ مارنے کی منطق اور استدلال کہاں ہے؟ اگر ہم انسانوں کے ساتھ ہمدردی نہیں رکھتے تو اپنی ذات کے علاوہ کسی کی بھی پرواہ کرنا بہت مشکل ہوجاتا ہے۔
خاص طور پر خواتین کے ساتھ ، مجھے کسی نہ کسی طرح احساس ہوتا ہے کہ ان کا دماغ ایک بار پھر کیسے کام کرتا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ دقیانوسی تصورات اس میں کچھ حقیقت رکھتے ہیں ، خواتین اپنے استدلال کو مردوں کے مقابلے میں زیادہ توثیق کرنے کے لئے جذبات کا استعمال کرتی ہیں ، لیکن اس سے وہ اس کو بے وقوف نہیں بناتا ہے۔ در حقیقت ، ہر چیز کو منطقی طور پر استدلال کرنا اس کے زوال کا ہے خاص طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات میں جو مجھے پتہ چلا ہے۔ لوگ کسی کو نہیں چاہتے جو پارٹی میں حقائق پیش کر رہا ہو ، وہ کسی ایسے شخص کو چاہتے ہیں جو زندہ دل ، غیر منطقی (کسی حد تک) اور گستاخ (کسی حد تک) ہو۔
آخری بات جو میں جذبات کے بارے میں نوٹ کرنا چاہتا ہوں وہ ہے۔ ترکیب. Synesthesia سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ معلومات کو حقیقت میں برقرار رکھنے کے ل learning سیکھنے کو ایک متعلقہ سیاق و سباق کی ضرورت ہے۔ Synesthesia میرے لئے کیا کرتا ہے وہ مجھے اس کی مطابقت دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر میں "梦" کی طرح کوئی چینی کردار سیکھنا چاہتا ہوں تو پھر اسے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے کیونکہ اس کے معنی اور شکل سے مجھے آڑو کا ذائقہ اور مہک آتی ہے ، لہذا میں اسے اس کردار کے طور پر یاد کرتا ہوں جو آڑو کی طرح ہوتا ہے اور ریت کے کاغذ کی طرح لگتا ہے . یہ انجمنیں NoFap شروع کرنے کے بعد سے بہت زیادہ مضبوط ہوگئی ہیں ، اور اس نے اس کی وجہ سے دنیا کو میرے لئے بہت زیادہ معنی بخشا ہے۔
3) میں زیادہ خوش اور پُرجوش ہوں
دیکھیں، ڈپریشن کے ساتھ، میں نے یہ بات یہ ہے کہ میرے لئے دنوں کے ساتھ چلتا ہے جو اس طرح کام کرتا ہے:
- اچھا دن = خراب دن اگلے دن
- عظیم دن = خوفناک دن اگلے دن
اور ہمیشہ برعکس نہیں.
اب یہ گزشتہ ہفتے، حیرت انگیز کچھ ہوا:
- پیر = میری زندگی کے بہترین دن میں سے ایک!
- منگل = میری زندگی کے بہترین دنوں میں سے ایک!
- بدھ = میری زندگی کے بہترین دن میں سے ایک!
یہاں تک کہ میں نے اپنے آپ کو یہ بتانے کی کوشش کی کہ ، "اگلے دن خوفناک ہونے والا ہے" ، لیکن یہ جمعرات تک نہیں ہوا لیکن یہ اتنا خراب نہیں تھا جتنا پہلے ہوتا تھا۔ لگاتار عظیم دن کبھی نہیں پہلے ہوا. سچ میں کوئی وجہ نہیں تھی کہ میں نے ان دنوں کو اچھا محسوس کیا. میں صرف خرابی اس طرح، اور یہ مجھے مزید چیزیں کرنا چاہتے ہیں.
لیکن ایک چیز ہے جس کے بارے میں میں امید کر رہا ہوں کہ بالآخر دم توڑ جائے گا: مجھے 2:30 احساس ملتا ہے مشکل. یہ ہمیشہ 1:00 بجے کے آس پاس ہوتا ہے۔ میرے لئے ایسا کچھ کرنا تقریبا ناممکن ہے جو اس وقت کی نیند نہیں آتا ہے ، لیکن یہ NoFap سے باقی تمام سہولیات سے زیادہ نہیں ہے۔
4) جس کا آپ سب انتظار کر رہے ہیں: لڑکیاں!
میں نے ایک مہینہ پہلے ہی اس پر غور کرنا شروع کیا تھا۔ لڑکیاں مجھے نظریں دیتی ہیں ، لڑکیاں مجھے چھوتی ہیں ، لڑکیاں مجھ سے بات کرنا چاہتی ہیں ، لڑکیاں میرے بارے میں بات کرتی ہیں ، لڑکیاں جہاں بھی جاتی ہوں مجھے IOI دے رہی ہیں۔ IOI میں سے کچھ صرف مجھ سے زیادہ اعتماد ہونے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں ، لیکن میں اس کا خیرمقدم کرتا ہوں! حد سے زیادہ اعتماد سے مجھے صرف خود اعتمادی ہوگی اور اس طرح زیادہ سے زیادہ خواتین اور لوگ مجھ میں دلچسپی لائیں گے۔
میں ہمیشہ لوگوں کو کہتے سنتا ہوں ، "مجھے ہمیشہ ایسا لگتا ہے کہ میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میرا ماضی خود سے اب کی نسبت گہری تھا"۔ مجھے اس پر یقین نہیں ہے ، اور خواتین ایک ایسی مثال ہیں جہاں یہ مجھ پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔ اس معاملے کی حقیقت مڈل اسکول اور ہائی اسکول کا تازہ سال ہے ، میں ایک تھا ڈی اے ڈبلیو جی. میں وہ لڑکا ہوا کرتا تھا جس کو ہر لڑکی نے کم سے کم دو بار پوچھا تھا ، لڑکا جس کے ساتھ لڑکیاں دھوکہ دینا چاہتی ہیں (بے شک مجھے یقین نہیں آتا کہ ایسا کرنا ٹھیک ہے ، لیکن ایسا ہوا اور قریب قریب ایک بار ہوا) ، لڑکا جو تقریبا ہر لڑکی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتی ہے۔ مجھے یاد ہے کہ میرا ایک دوست ، کیون تھا ، اس وقت میں خواتین کو واپس آنا برا تھا اور اس نے مجھ سے مدد کی درخواست کی۔ میں نے اسے اپنے اشارے بتائے اور پھر وہ ایک ہی آدمی بہت تیزی سے بن گیا ، لیکن پھر ، میں اسے کھو گیا ، اور بس اتنا ہی وقت ہوتا ہے کہ میں نے کچھ مشکل چیزیں داخل کرنا شروع کردیں۔ میزیں مڑ گئیں ، وہ بڑا چھوٹا مقناطیس تھا ، اور میں مایوس کنب تھا۔ اب ، میں اسے واپس لانا شروع کر رہا ہوں ، لیکن یہ سڈیڈٹ اور لالچ والے طبقے کی دیگر ریڈنگ کی مدد سے ہے۔ سنجیدگی سے ، سب ، سیڈیڈٹ اور NoFap ایک دوسرے کے ساتھ (یا ہاتھ نہیں ہاتھ) ، خاص طور پر اگر آپ کو عضو تناسل پڑتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا ایک "قدرتی" ، اپ لینے والا مواد آپ کو اس بات کا احساس دلائے گا کہ آپ کیا کر رہے ہیں اس کو ہوش میں بنائیں یا میری طرح ، آپ کو احساس دلائے گا کہ آپ کیا ہیں تھے ٹھیک کر رہے ہیں۔
میں اپنے آپ کو بتا رہا ہوں کہ 90 دن کے بعد ، میں پھر سے پھپکنے کی کوشش کروں گا ، لیکن یہ خطرہ بہت زیادہ ہے۔ میری زندگی ، میری زندگی، اور پھر ، میرا LIFE واپس آ رہا ہے میں محسوس کرنا شروع کر رہا ہوں پوری. کچھ لوگ کہتے ہیں کہ آپ کو اپنی زندگی میں اعتدال کے ساتھ چیزیں لینے کی ضرورت ہے ، نہ صرف انھیں سوالوں سے مکمل طور پر پھینک دیں۔ لیکن سائناڈ جیسی چیزوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا میں اعتدال پسندی میں سائانائڈ لینا چاہتا ہوں؟ نہیں ، یہ مجھے مار ڈالے گا۔ روحانی اور دماغی طور پر میرے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے اگر میں مشت زنی کرتا ہوں یا فحش نگاہوں کو دیکھتا ہوں۔
سب سے مشکل حصہ سینگ کو آرام دہ بنا رہا ہے۔
LINK - یہ پہیلی کا آخری ٹکڑا ہے
by David_Coron
;