میں جنس بہت زیادہ قدرتی، زیادہ مزہ دار تلاش. مجھے زیادہ جنسی حساس محسوس ہوتا ہے، دوبارہ بنانا.

ایک جاری ، حقیقی طور پر تبدیلی کا تجربہ۔ میں نے جذباتی طور پر تکلیف کبھی محسوس نہیں کی ہے۔ میں نے کبھی بھی اپنی مرضی سے ایسا کرنے کو تیار نہیں محسوس کیا۔ میں نے اسے کبھی بھی زندہ محسوس نہیں کیا۔

لنک -آج 200 دن…

 

by پریس اسٹارٹ ہیر ایکس این ایم ایکس ایکس۔


[ابتدائی پوسٹ]

اصل میں ، 97! 3 سے 100! اندر او!!

مجھے کیسا لگتا ہے؟

بہت اچھا. دیانت سے؟ بہت اچھی بات ہے کہ میری ، اتارنا fucking کی سالمیت واپس آ گئی ، بہت بہت شکریہ۔ اور میں اپنے بارے میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔ دلچسپی رکھنے والوں کے ل I ، میں نے فحش نگاہوں پر نگاہ نہیں ڈالی ، اور میں نے بھی مشت زنی نہیں کی ہے۔ میں نے اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کیے ہیں۔

میں واقعی میں ، واقعی اس فرق کی تعریف کرتا ہوں جو اس کی وجہ سے فحش نشے میں نہ پڑتا ہے۔ مجھے جنسی تعلقات اب زیادہ قدرتی نظر آتے ہیں ، اور ، کہنے کو کس طرح زیادہ لطف آتا ہے۔ میں جنسی طور پر زیادہ حساس ، غیر متزلزل محسوس ہوتا ہوں۔ اور یہ بھی ، میرا ڈک صرف بہتر ردعمل کا اظہار کرتا ہے۔ جب میں تیار ہوں تو یہ تیار ہے۔

میں نے اس وقت ایک گیلے خواب دیکھے تھے جب میں پی ایم او نہیں رہا تھا اور اصل میں میں تھا ، مجھے نہیں معلوم ، اس کے بارے میں خوش ہوں۔ میں طرح طرح کی سوچتا ہوں ، یہ بات فطری ہے۔ تھوڑا سا عجیب و غریب ہونے کے باوجود یہ خواب بھی بہت ہی اچھا تھا۔

بہرحال ، میں صرف جشن منانے کے لئے چیک ان کرنا چاہتا تھا ، اور اپنے آپ (اور آپ) کو تھوڑا سا یاد دلانا چاہتا تھا کہ ہم اس سفر پر کیوں ہیں۔ ہاں ، میں نے جو سب سے اہم تحفہ حاصل کیا ہے اس میں سے یہ حاصل ہو گیا ہے؟ میری دیانتداری۔ اور میں اسے برقرار رکھنے کا ارادہ رکھتا ہوں…

لنک - 90 دن مفت !!

by پریس اسٹارٹ ہیر ایکس این ایم ایکس ایکس۔


 

ایک ہفتے پہلے ایک ہفتہ سے 90 دن تک ، لیکن کیوں؟

نشے میں بھاڑ میں ہے۔ یہ آپ کو پاگل خیالوں کی قائل کرتا ہے…

لت کے پاگل خیالات۔

  • میں اپنے جذبات کو اشیاء اور / یا واقعات ، واقعات جیسے فحش دیکھنا ، یا فیس بک استعمال کرنا ، یا لامتناہی YouTube ویڈیوز دیکھنے سے کنٹرول کرسکتا ہوں۔
  • میں اشیاء اور / یا واقعات ، جیسے فحش دیکھنا ، جھنجھٹ پھینکنا ، یا انٹرنیٹ پر سرفنگ کرتے ہوئے غیر آرام دہ جذبات سے بچ سکتا ہوں۔
  • میں ان اجتناب کی حکمت عملیوں کو بغیر کسی نتیجہ کے استعمال کرسکتا ہوں۔
  • اپنے آپ کو کسی شے یا مشین کی طرح سلوک کرنا ٹھیک ہے ، جو خوشگوار احساسات اور احساسات پیدا کرنے کے ل flood سیلاب آنا ، استعمال کرنا ، اور جوڑ توڑ کرنا ہے۔
  • خوشگوار تجربہ حاصل کرنے کے ل my میرے گہری اعتقادات اور اقدار کو ملتوی کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
  • اپنے احساسات کو جوڑنے کے ل or یا پرہیز کرنے کے لئے فحش ، یا انٹرنیٹ یا کچھ بھی استعمال کرنا ، ایک خوشگوار تجربہ ہے۔
  • میری گہری ، انسانی ضروریات نہیں ہیں ، جیسے دوسروں سے ، یا اپنے آپ سے رابطہ قائم کرنے کی ضرورت۔ میں اکیلے ہی زندہ رہ سکتا ہوں ، اشیاء یا واقعات پر ، جیسے فحش یا سوشل نیٹ ورکنگ۔
  • میں زندگی کو سنبھالنے کے لئے استعمال کردہ اشیاء اور واقعات کے بغیر زندگی کا مقابلہ نہیں کرسکتا۔

ان خیالات میں سے کوئی بھی درست نہیں ہے۔

  • احساسات سے بچنا ممکن نہیں ہے۔ وہ انتظار کرتے ہیں۔ وہ برقرار ہیں۔ وہ دور نہیں جاتے۔
  • غیر آرام دہ جذبات سے کوئی بچ نہیں ہے۔ تعلقات ٹوٹ جاتے ہیں۔ لوگ مر جاتے ہیں۔ زندگی آسان نہیں ہے۔
  • غیر آرام دہ جذبات سے بچنے کی کوشش صرف تکلیف کو بڑھا دیتی ہے ، جبکہ اس طرح کی تکلیف کو بڑھنے دیتا ہے ، جبکہ اسی وقت تکلیف کے لئے میری رواداری میں کمی آتی ہے ، اور مجھے اس طرح کی تکلیفوں سے بھی زیادہ گریز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
  • اپنے آپ کو کسی شے یا مشین کی طرح سلوک کرنے سے بہت سارے منفی نتائج برآمد ہوتے ہیں ، بشمول میری عزت نفس کو کم کرنا ، نگہداشت اور محبت کی ضروریات کے ساتھ ایک گہرے حساس انسان کی حیثیت سے اپنے نفس کے احساس کو ختم کرنا ، اور اس امکان کو بڑھانا کہ میں دوسروں پر اعتراض کروں گا۔ بہرحال ، میں کس طرح دوسروں کو انسانوں کی طرح سلوک کرنے کی توقع کروں گا ، اور نہ کہ چیزوں کی طرح ، اگر میں خود سے ایسا سلوک کرتا ہوں ، جیسے کسی مشین کو خوشی کے لئے استعمال کیا جائے اور اس کا غلط استعمال کیا جائے۔
  • میرے گہری اعتقاد اور اعتقادات کے ساتھ خیانت کرنے سے میری سالمیت کا احساس ختم ہوجاتا ہے ، اور میرے دل کو شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
  • عملی طور پر کام کرنا ، بالکل ، ایک حیرت انگیز طور پر ناخوشگوار تجربہ ہے ، جس کے تحت مجھے کنٹرول کی مکمل کمی ، گہری شرمندگی اور تنازعہ ، بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے ، اس واقعے کے بعد تک میں ان احساسات کی تردید کرتا ہوں ، تاکہ میں بھر گیا پچھتاوا اور افسوس کے ساتھ ہی میں اپنے دور سے جاگ اٹھی۔ عمل کرنا مصائب سے پیدا ہوتا ہے ، مصائب کا تجربہ ہوتا ہے ، اور زیادہ تکلیف کا باعث ہوتا ہے۔ کسی بھی خوشی کو محسوس کیا ، اگر یہ بالکل بھی محسوس کیا جاتا ہے تو ، بھوسی کی طرح کھوکھلا ہے۔
  • مجھے ضرورت ہے مجھے امن کی ضرورت ہے۔ مجھے تخلیقی صلاحیتوں کی ضرورت ہے۔ مجھے اپنے اور دوسروں سے رابطے کی ضرورت ہے۔ مجھے شفقت اور محبت کی ضرورت ہے۔ مجھے اظہار خیال اور زندگی کی ضرورت ہے۔ مجھے حفاظت اور تحفظ کی ضرورت ہے۔ مجھے مقصد کی ضرورت ہے۔ مجھے فطرت کی ضرورت ہے۔ مجھے دوسروں کے ساتھ نفس کی رہائی کی ضرورت ہے۔ مجھے مباشرت کی ضرورت ہے۔
  • میں اپنے استعمال کردہ اشیاء اور واقعات کے بغیر مقابلہ کرسکتا ہوں۔ میں نے پہلے مقابلہ کیا ہے ، اور میں دوبارہ مقابلہ کرسکتا ہوں۔ دراصل ، جب میں نشہ آور سلوک سے آزاد رہتا ہوں تو میں اس سے کہیں بہتر مقابلہ کرتا ہوں۔ میرے پاس زیادہ توانائی ، زیادہ خوشی ، زیادہ قابو ، زیادہ اعتماد ، زیادہ خود اعتمادی ، زیادہ سالمیت ، خود اور دوسروں کے ساتھ زیادہ تعلق ہے۔

TL؛ DR: اسی لئے۔ چونکہ نشے کی وجہ سے ایک بدتمیزی ہوتی ہے - جھوٹ بولنا ، ڈرپوک کمینے - اور میں نے ہمیشہ افسانے پر حقیقت کو ترجیح دی ہے۔


 

اپ ڈیٹ - 191 دن میں: جائزہ۔

تو ، 200 دن کے قریب آ رہا ہے. پیچھے مڑ کر ، میں شاید ہی یقین کروں کہ وقت اتنا تیز چلا گیا ہے۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے پہلے 30 دن سست حرکت ، اور باقی ایک دھندلا پن تھا۔ لہذا ، میں صرف کچھ چیزوں کو جمع کرنے کے لئے چیک کر رہا ہوں جو میرے لئے آئیں ہیں ، اور کچھ چیزیں جو میں نے سیکھی ہیں۔

مجھے پورے عمل میں لہریں ، مائکرو اور میکرو مل جاتے ہیں۔ پورے ہفتوں میں ہوسکتا ہے جہاں میں مشکل سے ہی orgasm کی خواہش کرتا ہوں ، یہاں یا وہاں کی عجیب خواہش کے ساتھ۔ پھر ، دوسرے ہفتوں میں ، عام طور پر اگر کوئی مشکل پیش آرہی ہے تو ، مجھے خواہشوں کا جھرمٹ مل جاتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ دو یا تین دن ایک دو دن کے لئے ختم ہوجائیں۔ اس کے ساتھ عموما women خواتین کو ڈھیر ساری دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ آخری بات ، خواتین کی طرف دیکھتے ہوئے ، مجھے گزرنے کے لئے سب سے مشکل حص findingہ مل رہا ہے۔

میرا مطلب ہے ، پرکشش خواتین کو دیکھنا یقینا natural قدرتی اور خوشگوار ہے۔ تاہم ، اس میں میں نے جو خاص طور پر وقت اور توانائی ڈالی ہے ، خاص طور پر جب چاہت ہے ، یہ مضحکہ خیز ہے۔ میں نے پہلے بھی اس پر پوسٹ کیا تھا ، لیکن بنیادی طور پر اس سوال پر ابلتا ہے: مجھے عورت کے جسم کے بارے میں اتنا اہم کیا لگتا ہے ، کہ جب میں چل رہا ہوں تو مجھے ہر گدا ، ہر ٹانگ ، ہر چھاتی نظر آتی ہے۔ گلی. جواب متنوع ہے: فرار ، اونچائی ، کسی کے پیار کی امید ، خواہش کی خواہش ، پیار کرنے کی تڑپ۔

تو ، یہاں حقیقت ہے: گہری نیچے ، میں خود سے محبت کرنے کی جدوجہد کرتا ہوں۔ لہذا ، میں شدت سے کسی کی خواہش کرتا ہوں کہ وہ مجھ سے پیار کرے ، جس طرح بھی ممکن ہو۔ یہ بھوکا ، ترستا ، مایوس کن عمل ہے۔

صرف ایک ہی چیز جو اس عمل کو ختم کرسکتی ہے وہ میں ہوں ، اپنے لئے ترس کھا رہا ہوں ، اور اپنے آپ کو پیار کرنے اور قبول کرنے کا ایک طریقہ ڈھونڈ رہا ہوں۔ ایک مشکل کام ، حقیقت میں یہ محسوس کرنا ، لیکن ذہنیت اور بصارت کا استعمال کرتے ہوئے ، میں وہاں آرہا ہوں۔

اس کا حتمی نتیجہ ، اپنے لئے پیار تلاش کرنا ، اور اس کے نتیجے میں ، واقعی orgasm ، جنسی ، خواتین اور بیرونی رومانٹک محبت کی اشد ضرورت کا خاتمہ کرنا طاقت ہے۔ میں اپنی طاقت سے مشغول ہوں۔ مجھے جنسی تعلقات کی ضرورت نہیں ہے۔ مجھے بیرونی توثیق کی ضرورت نہیں ہے۔ مجھے عورتوں کی ضرورت نہیں ہے۔ میں یہ چیزیں چاہتا ہوں ، لیکن مجھے ان کی ضرورت نہیں ہے۔

وہ ، میرے دوست ، سونا ہے۔ کیونکہ جب آپ ایسا نہیں کرتے ہیں ضرورت orgasm ، یا فحش ، یا جنسی تعلقات ، یا یہاں تک کہ خواتین ، صرف تب ہی آپ واقعی آزادانہ طور پر باہر جاکر جو چاہتے ہیں حاصل کرسکتے ہیں۔

مجھے اپنے رخصت کے آخری 100 دن میں اپنے تعلقات سے بڑے پیمانے پر پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ کافی لفظی ، یہ خوفناک رہا ہے۔ پھر بھی ، میں fپ نہیں کیا میں نے دوسری عورتوں کو نہیں چھوڑا۔ میں نے اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ گذشتہ دو مہینوں سے آج تک بھی جنسی تعلقات قائم نہیں کیے تھے ، کیوں کہ میں اس سے اس وقت تک رشتہ قائم رکھنے کے لئے تیار نہیں تھا جب تک کہ وہ کچھ ایسی تبدیلیاں کرنے کے ل prepared تیار نہ ہوجائے جس سے میں تعلقات میں مطلوب چیز کو بہتر طور پر پورا کروں گا۔ ورنہ ، میں باہر تھا۔

وہ بدل گئی۔ اور اب میرے پاس اس کے ساتھ واقعی میں ڈھونڈنے کا ایک بہتر موقع ہے۔ لیکن ، تم جانتے ہو کیا؟ اگر میں نہیں کرتا ہوں ، اور ہمیں اسے ختم کرنا ہے تو ، میں اس کے ساتھ ٹھیک ہوں۔ کیونکہ میں جیسے ہوں ٹھیک ہوں۔

آخری 200 سے عجیب دنوں میں ، میں یہ سیکھ کر آیا ہوں کہ درج ذیل مجھے واقعتا me مدد فراہم کرتے ہیں:

  • جم
  • دوستوں سے باقاعدگی سے ملنا۔ جیسے ، ہفتے میں کم از کم دو بار۔ مثالی طور پر زیادہ کثرت سے۔
  • اچھی طرح سے کھانا ، اور اپنے لئے اچھا کھانا پکانا۔
  • گرومنگ۔ میری شبیہہ کا خیال رکھنا۔ اس داڑھی کو بالکل اسی طرح ڈیزائن کرنا جیسے میں چاہتا ہوں۔
  • سردی لگ رہی ہے۔ ویڈیو گیمز کھیلنا۔
  • سوئے۔ جتنا میری ضرورت ہے۔ بہت کم نہیں۔ بہت زیادہ نہیں.
  • باقاعدگی سے اپنے لئے ہمدردی کاشت کرنا۔ جیسے ، دن بھر جتنی بار ممکن ہو
  • جب بھی ضرورت ہو میرے خوابوں کے لئے کھڑے ہونے کے لئے تیار رہنا۔
  • صاف صاف کہنا کہ میں کیا چاہتا ہوں۔
  • نئی چیزیں کر رہے ہیں۔

تو ، یہ اب کے لئے ہے. یہ بہت ہی مشکل رہا ہے ، لیکن میں واقعتا think سوچتا ہوں کہ اس عمل نے مجھے واقعتا بننے میں مدد دی ہے کہ میں کون بننا چاہتا ہوں ، اور حقیقت میں ، بلکہ ایک گہرے انداز میں ، اس عمل نے مجھے بہت ساری چیزوں کے لئے کھڑے ہونے اور بہتر طور پر حاصل کرنے میں مدد فراہم کی ہے ، میری زندگی میں دل کی گہرائیوں سے چاہتے ہیں

TL؛ DR: اپنے آپ سے پیار کرو ، اور ایک جرات ہے!


آخری پوسٹ

 یہ ہے
میرے لئے 51 دن ، اور میں ایماندار رہوں گا۔ کچھ دن تو میں اس کے بارے میں سوچا بھی نہیں ہوتا
PMOing ، اور دوسرے دن میں واقعتا temp لالچ میں ہوں لیکن خود کو 'نہیں' کہتے ہوئے پائیں
بہت آسان.

دراصل ، میں آج بورڈز پر چیک کرنے کے لئے آیا ہوں کیونکہ خواہش کے معاملے میں پچھلے کچھ دن تھوڑے سے کچے تھے۔

یہاں تک کہ میرے تجربے کا مقابلہ کم ہے۔ میرے لئے یہ یاد دلانے کا ایک طریقہ یہ بھی ہے کہ میں یہ کیوں کر رہا ہوں۔

لڑکوں سے امن کرو۔ یاد رکھیں: ہر ترس کامیابی کی نشانی ہے۔

تو ، ہم عنوان پر قائم رہیں ، کیا ہم چلیں گے؟ اتار چڑھاؤ سے شروع ہو رہا ہے۔

NoFap کے ڈاؤن لوڈ

  • میرے چودھری احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
  • مجھے اپنا درد محسوس کرنا ہے۔
  • میری ضروریات کو تسلیم کرنا ہوگا۔
  • orgasm کے لئے ، فحش کی خواہش کے ساتھ بیٹھنا ہوگا۔
  • مقابلہ کرنے کے نئے اور بہتر طریقے ڈھونڈنے ہیں۔
  • میرے دماغ کے نیورانوں کے فائر ہونے کے لئے ایک بالکل نئے طریقے کے طوفان کا انتظار کرنا ہوگا۔
  • زندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
  • مجھے اپنے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
  • برے دنوں میں بیٹھنا پڑتا ہے ، انہیں محسوس کرنا ہے ، ان سے کچلنا محسوس کرنا ہے اور انہیں چیخنا ہے۔
  • اپنی کمزوری کو پہچاننا ہے۔ میری انسانیت۔

NoFap کا اپس

  • زیادہ زندہ ، زیادہ چوکس ، زیادہ اہم محسوس کرنا۔
  • ایک آدمی کی حیثیت سے اعتماد اور اپنی طاقت کا احساس میں اضافہ ہوا۔
  • زیادہ توانائی.
  • امکان بڑھ گیا ہے کہ میں اپنے مسائل کا سامنا کروں گا ، کیوں کہ میں زیادہ سے گریز نہیں کر رہا ہوں۔
  • تیز ، واضح احساسات جو تیزی سے گزر جاتے ہیں ، ایک بار محسوس کیا اور اظہار کیا۔
  • کم پریشانی۔
  • دائمی درد کم ہونا۔
  • اجنبی ، دوست ، اور ساتھی سمیت لوگوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وابستہ ہونا محسوس کرنا۔
  • خود اعتمادی میں اضافہ
  • اپنے نفس کو قابو کرنے اور نظم و ضبط کا مظاہرہ کرنے کی اپنی صلاحیتوں میں اضافہ۔
  • A
    مجھے پہچاننا کہ جب میں محسوس کروں گا تو میں حقیقت میں جھٹکا نہیں چاہتا ہوں
    ہچکچاہٹ ، کہ اصل میں میں صرف کچھ بچنا چاہتا ہوں ، یا ایک سے ملنا چاہتا ہوں۔
    ضرورت ہے جس کا جنسی تعلقات سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
  • ترس پر کام نہ کرنے کی کامیابی کا احساس ہو رہا ہے۔
  • زیادہ معتبر شخص کی طرح محسوس ہورہا ہے ، جب بات میرے دوستوں کے ساتھ ہونے کی ہے۔
  • خود میں زیادہ مضبوط محسوس ہورہا ہے۔
  • زیادہ کارفرما ہونا۔

آیا۔
حال ہی میں ویڈیو میں بھی ، اور اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو اس کو یہاں لنک کریں
دیکھا ہے. یہ صرف ایک لڑکوں کی فحش علت کے بارے میں کہانی ہے ، اور اس کی
بحالی: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8

لنک - چیک آؤٹ - NoFap کے اتار چڑھاو

by پریس اسٹارٹ ہیر ایکس این ایم ایکس ایکس۔