ہیلو فاسٹرونٹس ، میں آپ کے سامنے ایک اعلان کے ساتھ حاضر ہوں۔ آج میرا 90 واں دن مشت زنی کے بغیر ہے۔ یہ ایک رولر کوسٹر سواری رہا ہے۔ بہت ساری اتار چڑھاؤ ہوچکے ہیں ، لیکن یقینی طور پر یہ رجحان اوپر کی طرف جاتا ہے۔ وہ لوگ جو کہتے ہیں کہ نوفاپ کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے وہ اپنے احساسات کی طرف بھاگ جاتا ہے یا وہ فاپ کو نہیں جانے دینا چاہتے ہیں تاکہ وہ عذر کریں اور دوسروں کو بھی اپنے ساتھ لانے کی کوشش کریں۔ میں نے پہلے ہفتے سے اپنے روی attitudeہ ، توانائی کی سطح ، اعتماد ، میں حیرت انگیز اختلافات محسوس کیے۔ پہلے پہل میں اختلافات سب سے زیادہ قابل ذکر تھے ، میں پہلے تین چار ہفتوں میں آسمان سے اڑ رہا تھا۔ مجھے ناقابل تسخیر محسوس ہوا۔ میں آنکھوں سے لڑنے والی لڑائیوں کا بادشاہ بن گیا ، کوئی مہینہ نہ آنے کے پہلے مہینے سے کبھی بھی میری نگاہیں توڑ نہیں پایا ، میری نگاہیں اٹل ہیں ، جو میرے اعتماد کا محض ایک اثر ہے۔ میں اس حقیقت کے بارے میں بہت اچھا محسوس کرتا ہوں کہ میں اب مزید فاپ نہیں ہوتا ہوں۔ صرف اس لئے کہ یہ بہت قابل رحم ہے۔
لوگ یا تو میرے تجربے کو نوفاپ کے ساتھ سنتے ہیں اور فالپنگ کے بارے میں حقیقت کا ادراک کرتے ہیں یا پھر وہ حقیقت کو مسدود کرتے ہیں اور مجھے غلط ثابت کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ میرے اثر و رسوخ کی وجہ سے میرے آس پاس کے قریب 6-8 افراد نے اچھppingا کرنا چھوڑ دیا ہے۔ اس پچھلے 90 دن کو دیکھنا میری زندگی کے 90 واقعی مشکل دن ہیں اور اب جب میں اس کے بارے میں سوچتا ہوں تو ، اگر میں روزانہ غلطی کر رہا ہوتا اور اپنی ساری توانائی اور حوصلہ افزائی کھو رہا ہوتا تو میں اس سے 100 گنا زیادہ اذیت ناک ہوتا۔ اب میرے پاس شیڈول ہے کہ میں ہر روز کیا کروں۔ میں پہاڑوں پر اضافے کے لئے جا رہا ہوں ، بکرم یوگا جا رہا ہوں ، اور بہت سی چیزیں سماجی کر رہا ہوں۔ مجھے نہیں لگتا کہ میں کبھی بھی فالپنگ پر واپس جاؤں گا ، اس سے زیادہ توانائی ہے۔ میں نے اپنے خوابوں پر اعتماد کے ساتھ اس فرق کو محسوس کیا۔ میرے خواب بالکل مختلف تھے ، میں تقریبا every ہر رات ڈراؤنے خواب دیکھتا تھا ، اب ہر خواب میں ایسا اعتماد والا آدمی ہوں ، اور میرے بیشتر خواب خوشگوار خواب ہیں۔ خوابوں کی اس تبدیلی نے مجھے بتایا کہ نوفاپ کے ساتھ کچھ حقیقی ہو رہا ہے ، یہ سب نظریہ یا توہم پرستی نہیں تھی۔ میری پوری زندگی کا میرا پہلا گیلے خواب دن # 77 میں آیا۔ اور یہ ایک بہت بڑا کارنامہ تھا۔
میں اتنا خوش نہیں محسوس کر رہا ہوں کہ یہ میرا دن # 90 ہے۔ میں نے نوفاپ میں کہیں پڑھا تھا کہ جب لوگوں نے 120 دن کا نمبر پاس کیا تو انہیں تبدیلی کی ایک اور سطح محسوس ہوئی۔ 50 دن کے بعد سے جو میرا مقصد رہا ہے ، میں دن 120 میں جاؤں گا شاید 150 اور دیکھو۔ کسی بھی طرح سے ایک بار جب میں اس مقصد تک پہنچ جاتا ہوں تو میں اپنے مقاصد بناتا رہوں گا تاکہ میں فالپنگ پر واپس نہ جاؤں میں واقعتا it اسے اپنی زندگی سے ہی ختم کرنا چاہتا ہوں ، اور پوری دہائی سے روزانہ اچھ .ا رہتا ہوں ، 90 دن مجھے اتنا وقت نہیں لگتا جیسے اس فالنگ چیز کو پیچھے چھوڑ جا. ، حتی کہ کل میں بھی قریب ہی دم توڑ گیا۔ مجھے بہت خوشی ہے کہ میں نے ایسا نہیں کیا۔ فحش دیکھنا آپ کو ترقی نہیں دے گا۔ آپ کو K9 ویب فلٹر انسٹال کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کو صرف فحش نظر نہ آئے۔ فحش مسئلے کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔
ویسے بھی ، اگر آپ فحش نہیں دیکھتے اور آپ اپنے ڈک کے ساتھ نہیں کھیلتے ہیں تو ، آپ کبھی بھی رگڑ نہیں پائیں گے۔ یہ اتنا آسان ہے۔ بس یہ مت کرو۔ تبدیلی بہت آہستہ آہستہ ہے۔ آپ ابتدا میں حیرت انگیز تبدیلی محسوس کریں گے کیونکہ آپ دونوں کے تجربات کا مقابلہ کرسکتے ہیں ، لیکن بعد میں آپ تمام فوائد کے عادی ہوجائیں گے لہذا یہ نہ بھولیں کہ آپ ان کو زندہ کررہے ہیں ، وہ آپ کے ساتھ ہیں لیکن اب وہ آپ کا حصہ ہیں لہذا آپ ان کا حصول نہیں کریں گے۔ انہیں جانے دو
جنسی توانائی ایسی طاقتور ڈرائیو ہے، جیسے ایک طاقتور آلے. میں بہت خوش ہوں کہ میں ایسی زندگی میں جتنا چاہتا ہوں کہ اس طرح کی طاقتور طاقت سے شمار کر سکیں.
لنک - دن 90 مکمل لمبائی کی رپورٹ
by لوزانو066
اپ ڈیٹ
ارے لوگو ، میں صرف یہ کہنا چاہتا ہوں کہ آپ کو کبھی یہ نہیں سوچنا چاہئے کہ آپ نے اپنی لت کو شکست دی ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ کا دن 90 تک پہنچ جاتا ہے اور آپ کا دماغ "دوبارہ چل پڑتا ہے"۔ میں 90 دن مکمل طور پر نوفس، ناک، کوئی پی او او، حیرت انگیز محسوس کیا گیا تھا، میرے دماغ کی چوٹی کے اوپر تھا، وضاحت بہت حیرت انگیز تھی، آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے کیا محسوس کیا جب آپ ایک بچے تھے، کیونکہ آپ اپنے آپ کو ڈرا نہیں کر رہے ہیں. زیادہ جذباتی تجربہ (ایک اچھا راستہ)، آپ کو کم سست، زیادہ فعال، مزید اعتماد، بنیادی طور پر، آپ کا ایک فعال انسان، غیر متضاد خوفناک جنسی رواداری ہے جو روزانہ کٹر فحش کے ساتھ اپنے آپ کو مشت زنی کرتا ہے. آپ کو احساس ہے کہ زندگی بگڑنا نہیں ہے ، ان تمام سالوں ، شاید کئی دہائیاں جب آپ مشت زنی سے مجبور ہوچکے ہو تو آپ کے لئے زندگی کو ایک مدھم ، غمگین ، بے معنی ، حیرت انگیز تجربہ بنا رہے ہیں۔ اور آپ نے شاید یہ فرض کر لیا ہے کہ زندگی ایک عام طور پر جدوجہد سے بھرا ہوا ایک تجربہ تھا ، اور آپ کے لئے اپنی زندگی کے ساتھ کوئی جزباتی کام کرنا ناممکن ہے کیونکہ آپ کے پاس توانائی ، اعتماد کا احساس نہیں تھا کہ آپ انسان کا صرف ایک گھناؤنا بوجھ تھے۔ دھوکہ دہی سے ، آپ توانائی اور خوشی سے بھر پور بچ wereہ تھے اور اچانک آپ اپنی جنبش پر پہنچ گئے اور زندگی کا سارا جادو دور ہو گیا اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ ابھی پختگی اور "حقیقی دنیا" میں داخل ہو گئے ہیں اور آپ اپنے بچ daysے کے دنوں کی طرف مڑ کر دیکھیں گے آپ خود ہی سوچیں ، کیا افسوس ، یہ ایک خوش کن بچہ ہوتا تھا ، لیکن جب میں پختہ ہوا تو میں یہ سب کھو گیا ، جیسے سب کی طرح ، اس کی زندگی بھی بیکار ہے۔ جب آپ مشت زنی شروع کرنے کے لۓ اس کے ارد گرد شیلی حق حاصل کرنے میں کوئی اتفاق نہیں ہوا. آپ کو احساس ہوتا ہے کہ جب آپ نوفاپ چھوڑتے ہیں تو یہ معلوم ہوتا ہے کہ زندگی درحقیقت ایک عمدہ ٹھنڈا تجربہ ہے ، جہاں آپ دوسرے انسانوں کے ساتھ گہری رابطہ قائم کرسکتے ہیں ، اور آپ کا جسم آپ کے ارادوں میں آپ کی مدد کرتا ہے ، آپ کو توانائی ، اعتماد ، ڈرائیو ، اور ہر عورت جس کو آپ دیکھتے ہیں کہ آپ اس کی عزت کرتے ہیں کیونکہ اب آپ حقیقی عورتوں سے محبت کرتے ہیں ، آپ ان کی آنکھوں میں گہری نگاہ ڈالتے ہیں اور آپ ان کے ہونے کے طریقوں ، ان کی توانائی اور جس طرح سے وہ سوچتے ہیں اور گفتگو کرتے ہیں اور آپ کو دیکھتے ہیں اس سے خود کو گھبرا جاتا ہے ، آپ خود ہی سوچتے ہیں وہ بہت سیکسی ہے ، اس کا سارا نفس ، نہ صرف اس کا جسم ، اور آپ اس سے بات کرنا چاہتے ہیں اور آپ ایسا کرتے ہیں کیونکہ آپ پراعتماد ہیں اور وہ محسوس کرتی ہے کہ آپ سے وابستہ ہے اور وہ آپ سے دلچسپی لینا چاہتی ہے اور آپ سوچنے لگے ہیں یہ سیکسی عورت مجھ سے مجھ میں دلچسپی لیتے ہوئے بات کر رہی ہے اور مجھے یہ اعتماد اور اطمینان بخش بات ہے اور ایسا پہلے کبھی نہیں ہوا تھا ، آپ سوچتے ہیں کہ اس سے بہتر کیا ہوسکتا ہے ، اس سیکسی عورت سے جڑنے سے بہتر کیا ہوسکتا ہے ، چاہے آپ ہی ہو صرف بات کر رہا ہوںاس کی ، آپ کی نگاہیں اور اس کی نگاہیں ایک دوسرے سے منسلک ہیں اور سب کچھ ختم ہوجاتا ہے ، میں اسے قدرتی طور پر اس کی طرف راغب کرتا ہوں اور وہ مجھ سے ، ایک قدرتی صاف کشش ، باہمی ، آپ کے مابین توانائی جنسی نہیں بلکہ ذاتی ہے اور اس کی گہری ، اور آپ کو مقدس گندگی کا احساس ہے ، جو میں ان سارے سالوں سے کھو رہا ہوں ، میں کبھی بھی فالپنگ کی طرف واپس نہیں جا رہا ہوں ، اتنا چھوٹا سا کام چھوڑ کر میں اتنا کیسے حاصل کرسکتا ہوں۔
میں نے days ० دن تک مشت زنی نہیں کی ، اپنی زندگی کو دوبارہ حاصل کیا ، خود کو days ० دن کے لئے ایک فاپ دیا ، اس جواز کے مطابق کہ میں ہر days days دن میں ایک بار فپنگ کروں گا ، اور یہ ظاہر ہے کہ یہ اچھapی بات ہے ، لیکن اس کے بعد میں نے مزید کہا کہ آگے بڑھنے سے پہلے ایک اور 90 دن اور اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہوجائے کہ میں 90 ہفتوں کی طرح دن میں fa- times بار اچھppingا رہا تھا جیسے افسردگی اور سست روی اور تکلیف کے سمندر میں تیز غوطہ کھا رہا تھا۔ اس کے بعد میں نے قریب months مہینوں تک پھانسی جاری رکھی ، شاید اس سے بھی زیادہ ، مجھے یہ تک پتہ ہی نہیں چلا ، زندگی میرے سامنے ہوا کی ہوا کی طرح گذر چکی ہے ، دن اور مہینوں سے میرے لئے کچھ معنی نہیں رکھتا ، میں ایک سوراخ میں رہا ، ایک افسردگی ، مجھے لوگوں کی نظروں میں دیکھنے میں ایک مشکل وقت درپیش ہے ، میں نے اپنا وزن بڑھا لیا ہے ، لہذا اب مجھے پیٹ لگنے سے برا لگتا ہے ، عورت سے میرا رابطہ ختم ہوگیا ، میں نے اپنے خواتین دوستوں (جس کو میں نے نوفاپ کے دوران حاصل کیا) کو دیکھنے لگا۔ صرف دوستوں کو بھاڑ میں لیا اور میں نے ان میں سے ایک کو بھی بتایا اور اس نے ساری صورتحال کو واقعتاier مزید خراب کردیا اور میں تنہا ہی ختم ہوگیا ، ہفتے کے آخر میں صرف اپنی زندگی کو دور کرنے کے لئے نہیں نکلا۔ میں ابھی اپنے آپ کو سر ہلا رہا ہوں کیونکہ میں فحش اور مشت زنی کی بدولت ایک قابل انسان انسان بن گیا ہوں۔ آپ میں سے بہت سے لوگ جو مدد کے لئے یہاں آئے ہیں وہ اس قابل رحم حالت میں ہیں ، آپ میں سے کچھ لوگوں کو یہ معلوم بھی نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے اس قدر مدمقابل ہیں کہ آپ کس طرح ہوسکتے ہیں اگر آپ نے غلطی روکنا بند کردی۔
میرا آپ کو مشورہ ہے کہ ربڑ کا بینڈ حاصل کریں ، اور اسے اپنی کلائی کے گرد رکھیں ، اور جب بھی آپ فحش دیکھتے ہیں یا اس کے بارے میں سوچتے بھی ہیں تو ، آپ اس ربڑ کے بینڈ کو کھینچتے ہیں اور اپنے آپ کو اس کے لئے ایک اچھی خاصی تکلیف دیتے ہیں۔ مجھ پر یقین کرو یہ جادو کی طرح کام کرتا ہے۔ اور ایک ویب فلٹر لگائیں ، کے 9 ویب پروٹیکشن اچھا ہے۔ اپنے آپ کو بھی مصروف رکھیں اور احساس کرنا شروع کریں جب زور آور ہوجائے اور فوری طور پر ان کی شناخت فوری طور پر ہوجائے ، احساسات میں مبتلا نہ ہوں ، پہلے ان کا پتہ لگائیں اور پھر اس کے بارے میں کچھ کریں ، اپنے گھر کے گرد گھومیں ، خود کو تھپڑ ماریں ، میں پتہ نہیں اس کے علاوہ ، جب آپ 90 day دن تک پہنچ جاتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو سوچیں گے کہ آپ کے دماغ میں ابھی بھی نشے کے بہت سارے نشانات موجود ہیں۔ لہذا ایسا نہیں ہے جیسے 90 دنوں میں آپ کا دماغ خود بخود خود پر مکمل طور پر خود بخود آ جائے گا ، اگر آپ برسوں سے مشت زنی کررہے ہیں تو آپ کو مکمل لت ختم ہونے میں 90 دن سے زیادہ کی ضرورت ہے ، اور پھر بھی آپ کو الکحلکس گمنام گروپ کی طرح سوچنا چاہئے ، چاہے وہ وہ پینے کے بغیر 20 سال کے ہیں ، کہتے ہیں کہ مجھے ایک بیماری ہے ، میں اب بھی بہتر ہورہا ہوں ، اور صرف آج کے لئے میں نہیں پیوں گا ، لہذا اگر آپ دن 150 پر ہیں تو پھر بھی آپ کو لگتا ہے کہ آپ نشے سے دوچار ہو رہے ہیں کیونکہ آپ ابھی بھی ہیں ، اور جب آپ بھیک مانگ رہے ہو تو میں نے اس کی تلاوت کی ہے کہ آپ اپنی کھڑکی میں خشک مٹانے والے مارکر کے ساتھ ایک چارٹ لگاتے ہیں اور چارٹ کو چیک کرکے دن گنتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ ایک لمبا عہدہ رہا ہے لیکن میں نے ایسا کرنے کی تحریک محسوس کی ہے۔
میرا بیج غلط ہے، میں ابھی دن 3 ہوں. اور میں دوبارہ شروع ہونے سے پہلے میں نے بہت بہتر محسوس کیا. مجھے اس وقت محسوس ہوتا ہے کہ میں اچھا لگے گا، لیکن مجھے اب بھی ایک دن میں ہر روز شکست دینا پڑتا ہے. میرے فوائد میں سے ایک اور جو کہ بہت بڑا تھا، جب تک کہ ہر رات یاد رکھنا میرے خواب میں ہے، کبھی کبھار کبھی کبھار خراب ہوتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ برا ہے. جب میں نے کوئی غلطی نہیں کی، اور میں نے کئی بار کوشش کی ہے، تقریبا دن 3 دن 4 میرے خواب خوش خواب بن جاتے ہیں اور میں اب رات کے وقت نہیں ہوں. جب میں 90 دنوں کے لئے چلا گیا تو میں نے خواب ہی نہیں تھے، یہ حیرت انگیز تھا! اس کے علاوہ آپ کو مشق کرنے اور خود ترقیاتی کتابوں کو پڑھنے کی ضرورت ہے، نوف اچھا نہیں ہے بلکہ واقعی آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کے لۓ آپ کو دوسرے علاقوں میں کرنے کی ضرورت ہے. میں ایک خام وگنی غذا شروع کر رہا ہوں جس نے میں نے کئی مہینے تک پہلے ہی کیا ہے اور بالکل حیرت انگیز محسوس کیا ہے، اس کا بیان کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، لہذا میں اپنے آپ کو اس خوفناک سوراخ سے نکالنے کے لۓ دونوں کو کوئی نوپ اور ایک خام وگے کا کھانا بنا رہا ہوں.
اس ویڈیو کو چیک کریں
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
اوہ اور ایک اور بات ، میں میکسیکو میں رہتا ہوں لہذا ہمارے پاس ایک نوکرانی ہے جو یہاں رہتی ہے اور گھر کو صاف کرتی ہے اور ہمیں کھانا اور سامان بناتی ہے اور جب بھی میں نوفاپ کرنا شروع کرتا ہوں تو ، اس کا مجھ سے سلوک بالکل تبدیل ہوجاتا ہے ، کیونکہ وہ اسے چھپا نہیں سکتی۔ مثال کے طور پر جب میں یہ لکھ رہا تھا میں سیڑھیاں سے نیچے گیا اور وہ اوپر آرہی تھی اور اس نے لفظی طور پر میرے لنڈ میں گھورا ، مجھے نہیں معلوم کیوں ، یہ صرف ایک مثال ہے لیکن آپ کو احساس ہوگا کہ عورتیں آپ کی طرف زیادہ راغب ہوتی ہیں ، میں نہیں جانتا ہوں کہ یہ فرمن ہوسکتے ہیں ، لیکن عورتوں کو آپ کی طرف راغب کرنا یہ ایک خوبصورت بات ہے۔
;