5 ماہ کے بعد ، میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ میری زندگی میں بہتری آئی ہے۔ بالکل اسی طرح جب آپ پہلی بار سفر شروع کرتے ہیں تو آگے کا راستہ لمبا ، مایوس کن اور ناقابل تسخیر نظر آتا ہے۔ تاہم ، پچھلے چند مہینوں میں جس فاصلے پر میں نے سفر کیا ہے اس پر غور کرتے ہوئے ، حیرت کی بات ہے کہ میں اپنی زندگی کے متعدد حصوں میں جو اصلاحات کر پایا ہوں۔
حقیقی ، ٹھوس بہتری میری محبت کی زندگی میں بہتری ، اضطراب میں کمی ، معاشرتی عصبت کو بہت کم کیا۔ میں ضروری نہیں ہوں کہ ان لوگوں میں سے ایک ہوں جو سپر پاور کا دعوی کریں گے NoFap سے آئے ہیں۔ میرے خیال میں یہ اور بھی زیادہ ہے کہ NoFap آپ کو ایسی سپر پاورز دوبارہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے جو ہم میں سے ہر ایک میں داخل ہوچکے ہیں جو ہم راستے میں کھو گئے ہیں۔ پلیسبو یا نہیں ، کیا واقعی اس سے کوئی فرق پڑتا ہے؟
ایک وجہ ہے کہ آپ ابھی یہاں ہیں۔ اسے نظرانداز نہ کریں۔ آپ بہتری لائیں گے۔ امید ہے. ابھی زیادہ دیر نہیں گزری۔
اس سفر میں آپ کو دھچکا لگے گا — خداوند جانتا ہے کہ میرے پاس ہے۔ لیکن جب آپ ایسا کرتے ہیں تو خود پر زیادہ سختی نہ کریں ، غصے کو مٹا دو ، اور آگے بڑھتے رہیں۔ یہ ناکامی نہیں ہے ، یہ آپ کس طرح سیکھتے ہیں ، اور یہ سفر کا ایک لازمی پیر ہے۔
دھیان رکھو ، راستہ اختیار کرو ، اور یاد رکھنا ، ہم سب مل کر اس میں شامل ہیں۔ آج کا دن ہے۔
لنک - 5 مہینے۔ سپر پاور یا پلیسبو؟
by gadfl
10 ماہ کے ابتدائی پوسٹ کریں۔
میرے فکری / آتنک / ڈپریشن کو کیسے متاثر کیا گیا ہے
NoFap کے 6 دن کے بعد ، بڑی پریشانی اور گھبراہٹ کے حملوں کے شکار کے طور پر ، میں نے اپنی مستقل اضطراب اور گھبراہٹ کے حملوں میں نمایاں بہتری دیکھی ہے۔ مجھے افسردگی اور پریشانی میں بالکل گھبرانے والے حملے اور خاطر خواہ کمی نہیں ہوئی ہے۔
NoFap نے مجھے "لمحے" میں اور بھی بہت کچھ رکھا ہوا ہے اور اپنے ماحول کے بارے میں مستقل طور پر زیادہ سے زیادہ تجزیہ نہیں کیا جاتا ہے جو عام طور پر پریشانی اور خوف و ہراس کے حملوں کا باعث بنتا ہے۔
پی ایم او نے میرے ارد گرد بڑے دنیا کے اثرات کو کمزور محسوس کیا، حالانکہ فےف نے مجھے یاد دلائی ہے کہ میں اسی دنیا پر اثر انداز کر سکتا ہوں.
;