ووہو میں نے اسے ابھی تک پاپ کی ضرورت کے بغیر بنا لیا ہے اور میں اس سے خوش ہوں ، نوفاپ کا پہلا ہفتہ توقع کے مطابق بہت اچھا تھا ، لیکن اس ہفتے کے بعد میں خود کو خود کشی کی طرح محسوس کر رہا ہوں ، یہ جان کر کہ کوئی بھی نہیں ہوگا میرے ساتھ اور دیگر افسردہ چیزوں یا اقساط کے ساتھ۔
ان افسردگی کے دنوں میں ، میرا دماغ چاہتا تھا کہ میں نے ٹیپ کرو لیکن میں نے اپنی دوچیز ضرورتوں کو نہیں سنا ، میں اپنے ذہنی دباؤ کو دور کرنے کے لئے ایک متبادل راستہ اختیار کیا جیسے ہر بار جب میں نیچے محسوس ہورہا ہوں ، دوسرے مشاغل جو مجھے مجبور کردیں گے۔ خوش ہو یا کوئی نتیجہ خیز کام جو میرے ڈوپامائن کو بھرتا ہو ، ایک اور بات کا بھی ذکر کرنا ، کبھی کبھی جب مجھے فپ کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے تو میں ہمیشہ اپنے ذہن میں اپنے آپ سے کہتا ہوں ، ہر دن کی گنتی کرو اور میں بدل جاؤں گا ، ان دو جملے نے مجھے یہ نوفپپ جاری رکھا۔ چیز اور یہ ایک حیرت انگیز تجربہ ہے۔
نوفاپ کے فوائد جن کا میں نے اب تک تجربہ کیا - مجھے دوبارہ ایک خوش اور جذباتی شخص بنا دیا ، بہت بڑا اعتماد بڑھا ، میرا چہرہ پہلے سے کہیں زیادہ خوبصورت ، زیادہ توانائی لگتا ہے۔
اس کے علاوہ میں نے نوفاپ پر رہتے ہوئے فحش وقت اور مشت زنی سے خود کو خود کشی کرنے ، چڑچڑاپن کرنے ، بھوک لانے ، ناراض جذبات پیدا کرنے کا احساس کرتے ہوئے سیاہ وقت کا تجربہ کیا۔
یہ سفر رہا ہے اور مجھے خوشی ہے کہ میں ابھی اس پر ہوں ، میں آپ کو اس سفر کے بارے میں کچھ بتانا چاہتا ہوں ، یہ کیک کا ٹکڑا نہیں بلکہ یہ سخت کینڈی کے ٹکڑے کی طرح ہے ، لہذا جس چیز کی آپ کو ضرورت ہے جانتے ہو اپنی بے ہوشی کو نہیں سنتے ہیں کہ آپ کو یہ کہتے ہوئے کہ تپپڑ چلنا معمول ہے اور یہ بات ہر شخص اپنے باتھ روموں میں کرتا ہے ، اگر یہ چیز آپ کی زندگی کو برباد کر رہی ہے اور یہ ایک علت ہے کہ آپ کو اس سے مکمل طور پر جان چھڑانے کی ضرورت ہے کیونکہ کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ ، اگر اس کا اثر دوسروں پر نہیں پڑتا ہے لیکن یہ آپ کو متاثر کرتا ہے ، کائنات بتا رہی ہے کہ آپ کو کسی بہتر چیز کے لئے بنایا گیا ہے ، کچھ معنی خیز ہے ، ساتھی fapstronuats کا خیال رکھنا ، ہم ہوس کے غلام نہیں ہیں ہم آزادی اور خوابوں والے لوگ ہیں۔
میں آپ میں سے ہر ایک پر یقین رکھتا ہوں کہ آپ اپنی زندگی کو ارد گرد تبدیل کرسکتے ہیں ، آپ مضبوط ہیں ، آپ کچھ ہیں ، آپ میں عظیم کام کرنے کی صلاحیت ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ دستبردار نہیں ہوں گے۔
بھاڑ میں جاؤ فحش اور انٹرنیٹ پر تمام گندی گندگی.
لنک - نوفاپ کے 60+ دن
by لیمن
;
