دن 37 - میرے عضو تناسل میں حساسیت بہتر ہو رہی ہے۔
فحش دیکھنے کی میری خواہش یہ جاننے کے بعد ختم ہو گئی ہے کہ یہ آپ کی نفسیات، خود اعتمادی، ذاتی قدر، رشتوں کے اندر اعتماد کے لیے کتنا تباہ کن ہے۔ جب بھی مجھے فحش کے بارے میں سوچنے کی معمولی سی بھی خبر ہوتی ہے، میں ان کو یہ سوچ کر باطل کرنے میں کامیاب رہا ہوں کہ کس طرح پورن مجھے کوئی فائدہ نہیں پہنچاتا، اور یہ آپ کے لیے کتنا زہریلا ہے۔
مزید فحش کی وجہ سے عضو تناسل کی خرابی نہیں ہے۔
میں محسوس کرتا ہوں کہ میرے عضو تناسل میں حساسیت میں بہتری آرہی ہے، اور جنسی تعلقات کے دوران آخری دو بار PIED کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ پورن دیکھنے کا خیال مجھے پھر سے ناگوار گزرتا ہے، کیونکہ اس سے میری اب تک کی تمام اچھی چیزیں ختم ہو جاتی ہیں۔
میں اپنا سارا فارغ وقت بہتر ہونے کے طریقوں پر اپنے علم میں اضافہ کرنے میں صرف کرتا ہوں، اس سائنس میں کہ میں اس خرابی میں کیسے پڑ گیا، اور اس لت پر ہمیشہ کے لیے کیسے قابو پایا جا سکتا ہوں۔
میں نے اپنے SO کے ساتھ بالکل شفاف ہونا، دوستوں اور کنبہ والوں تک پہنچنا اور جن پر میں بھروسہ کر سکتا ہوں ان پر اعتماد کرنا، طبی نفسیاتی مدد حاصل کرنا، موجو اور نوفاپ جیسے فورمز میں حصہ لینا، ذہن سازی، صرف ٹھنڈا بارش کرنا، بہت دخل اندازی کرنے والا فون انسٹال کرنا۔ بلاکرز، ہر ممکن زاویے سے اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے بہت مددگار۔
پیچھے مڑ کر نہیں دیکھا
مجھے لگتا ہے کہ میں اوپر کی طرف جا رہا ہوں، پیچھے جانے کی کوئی خواہش نہیں ہے۔ میں جانتا ہوں کہ میں اس مسئلے سے ٹھیک ہونے کے قریب کہیں نہیں ہوں، اور مجھے بہت سے نقصانات کے بارے میں معلوم ہوا ہے کہ میری پوزیشن میں کوئی شخص واپس مربع ون پر جا سکتا ہے۔
اس راستے پر چیزیں ہمیشہ اچھی نہیں رہیں، خودکشی کے خیالات، ڈپریشن، خود سے نفرت، اضطراب ہمیشہ میری زندگی میں داخل ہوتا ہے جب وقت واقعی مشکل ہوتا ہے۔
میں اپنے راستے پر بھروسہ کرتا ہوں، اور میرے پاس موجود آلات پر بھروسہ کرتا ہوں، اگر میری خواہشات واپس آجائیں تو میں جو اقدامات کر سکتا ہوں، اور حمایت کے لیے اپنے پیاروں پر بھروسہ کرتا ہوں۔
میرا سب سے بڑا چیلنج اپنی بیوی کے ساتھ اعتماد کو دوبارہ بنانا ہے، کیونکہ وہ اپنے لیے کوئی فائدہ نہیں دیکھ سکتی۔ میں اب بھی اس کے لیے وہی بوڑھا شخص ہوں، جس نے میرے ساتھ کئی سالوں کی دھوکہ دہی سے گزارا ہے کیونکہ میں نے ایک ساتھ ہماری زندگی کی بہت سی یادوں اور اچھے سالوں کو داغدار کیا ہے۔ ہمارے درمیان چیزیں اب بھی ہوا میں ہیں، اور وہ اب بھی اکثر مجھے چھوڑنے کی بات کرتی ہے۔
میں یہ اس حقیقت کے لیے کرتا ہوں کہ میں جانتا ہوں کہ میں بہتر ہو سکتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ ممکن ہے۔
لنک - میرے عضو تناسل میں حساسیت بہتر ہو رہی ہے۔
منجانب - Kiakaha-Newme
;