"مجھے فحش لت کا اتنا عادی کیوں ہے؟"
اپنی لوٹ مار کا عمل شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو پہلے یہ سیکھنا چاہئے کہ آپ کو فحش ، مشت زنی ، اور orgasm (PMO) کے عادی کیوں ہیں۔ آپ کو اپنے دماغ کی تفہیم حاصل کرنی چاہئے اور اسے ہمیشہ یاد رکھنا چاہئے کہ ایک بار جب آپ عادی ہوجاتے ہیں تو آپ ہمیشہ عادی ہوجائیں گے۔
دورہ https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
تمام ویڈیوز دیکھیں.
اچھا ، آپ کی پیٹھ اب وہ کچھ شدید چیزیں تھیں۔ ان ویڈیوز کو دیکھنے کے بعد اب آپ جان لیں کہ فحش دماغ کیلئے مہلک ہے۔ اگر آپ کو یہ معلوم نہیں ہے تو ، پیچھے جاو اور اسے دوبارہ دیکھو!
"میں PMO… ہمیشہ کے لئے چھوڑنا چاہتا ہوں!"
واہ ، وہاں سست ہو… ٹڈڈی۔ آپ پرہیز گاری شروع کرنے سے پہلے مجھے آپ کے لئے کچھ اور نظریاتی کام مل گیا ہے۔ آپ کو خود کو تیار کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ سب سے مشکل جنگ ہوگی جس کا سامنا آپ کو کرنا پڑے گا۔
1. تم فحش کیوں چھوڑ رہے ہو؟
یہ اہم ہے. آپ کو فحش چھوڑنے کی ایک مضبوط وجہ تلاش کرنا ہوگی۔ ایک ٹھوس وجہ۔ کیا وجہ ہے کہ آپ پوچھتے ہو؟ ایک ٹھوس وجہ وہ ہے جو کسی بھی عوامل سے متاثر نہیں ہوتی ہے جیسے مقام ، وقت ، مزاج ، دیگر لت ، افراد وغیرہ۔ اتنی زیادہ وجوہات ہیں جو آپ کر سکتے ہیں لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی کوئی ٹھوس وجہ ہے۔
میرا ٹھوس سبب یہ ہے: میں ایک آدمی بننا چاہتا ہوں. جیمز بانڈ سوچیں پرسکون اور جمع، ایک الفا لڑکا.
میری دوسری وجوہات: میں جذبات کا احساس کرنا چاہتا ہوں ، میں لوگوں سے رابطہ قائم کرنا چاہتا ہوں ، محبت میں پڑنا چاہتا ہوں ، میں اپنی باقی زندگی اسی شخص کے ساتھ گزارنا چاہتا ہوں… :) میں ہمیشہ کے لئے رہ سکتا ہوں۔
اپنے آپ کو جریدہ تلاش کریں اور اپنی وجوہات لکھنا شروع کریں۔ میری سفارش ہے کہ آپ کتاب استعمال نہ کریں۔ صرف اس صورت میں جب یہ غلط ہاتھوں میں آجائے۔ میں اسپرنگ پیڈ استعمال کرتا ہوں۔ Android فون ، آئی فون ، رکن اور ڈیسک ٹاپ کمپیوٹرز کیلئے ملاحظہ کریں ، ملاحظہ کریں موسم بہار.
آپ کو ایک ٹھوس وجہ کی ضرورت ہے کیونکہ یہ آپ کی دفاع کی آخری لائن ہے اور یہ ایندھن بھی جو آپ کو اپنے مقصد کے ساتھ آگے بڑھاتا رہے گا۔
2. تمام فحش / فحش سے متعلقہ اشیاء کو تباہ کریں
یہ بھی ضروری ہے. اگر آپ کے پاس ایک فحش سٹال ہے تو، یہ سب کو مستقل طور پر حذف کریں. اگر آپ کے پاس کسی بھی رسالے میں جنسی موضوعات شامل ہیں، تو انہیں پھینک دیں.
اس پیسہ نے آپ کو کسی بھی یسکارٹس، طوائف، فحش سائٹس کی رکنیت کے لئے بچایا، اسے صدقہ سے عطیہ یا اسے کہیں اور خرچ کرنا.
اپنی فحش سائٹس کے بک مارک سے چھٹکارا حاصل کریں، اپنے پسندیدہ فحش اسٹار کے لنکس وغیرہ.
ہر چیز کو ختم کریں اگر آپ کو… کورس کی وجہ سے ہے۔
3. ٹرگر اور اشارے حصہ 1
ایک بار جب آپ اپنا ربوٹ شروع کردیتے ہیں تو آپ کو دوبارہ دوبارہ منسلک ہونے کی بہت زیادہ درخواست کی جا. گی۔ یہ ہونے والا ہے۔ لیکن فکر نہ کرو ، میں آپ کے لئے حاضر ہوں۔
ہم جنس پرستوں کے عادی افراد کو سب سے مشکل لت چھوڑنے کی وجہ سے جنسی ہر جگہ ہے. ٹی وی، ریڈیو، انٹرنیٹ، سمندر کے کنارے، بل بورڈز، آپ کے دماغ اور اس کی بڑی عمر کی عورت بھی اپنی چابیاں لینے کے لۓ موڑنے کی کوشش کر سکتی ہے. آپ کو یہ یاد کرنا ہوگا، کیونکہ ہمارا مقابلہ ہمارے خلاف ہے.
یہاں ان چیزوں کی ایک فہرست ہے جو آپ کو زور دینے کا سبب بنائے گی یا زیادہ خطرہ بنائے گی
- ٹی وی پر 'شرارتی' چینلز دیکھنا۔ شرارتی ، شرارتی۔ بس ان چینلز سے گریز کریں۔
- YouTube ویڈیوز دیکھیں جو آپ جانتے ہیں اس میں جنسی کچھ شامل ہو گی. (خواتین کام کرتے ہیں، یوگا سبق، ریپ ویڈیوز، مشہور شخصیات وغیرہ) یہ میرے نمبروں میں سے ایک کا سبب بنتا ہے.
- 'وال پیپر' کی تلاش ہے۔ آپ کہتے ہیں کہ "میں صرف معصوم وال پیپرز کی تلاش کر رہا ہوں" ، لیکن ہم دونوں کو معلوم ہے کہ اب یہ ختم ہوگا۔ ڈاؤن لوڈ ، اتارنا وال پیپر سے -> گرم وال پیپر -> بکنی بیبس -> بیکنی کے بغیر بیکنی بیبس -> فحش۔ اسے کہتے ہیں
- 'کنارا' ، یہ پہاڑ کے کنارے پر ہونے کی طرح ہے اور آپ نیچے دیکھنے کے لئے قریب سے قریب سے قریب داخل ہوتے رہتے ہیں…. اور بوم! آپ گر رہے ہیں ، اس معاملے میں دوبارہ انتظار کریں۔
- عضو تناسل۔ آپ کھڑے ہوکر کھڑا کرنا چاہتے ہیں نہیں؟ اگر آپ کو عضو تناسل ملتا ہے تو ، اپنے عضو تناسل کو گھورتے ہو this یہ کہتے ہیں کہ: "عضو تناسل پیشاب کے لئے اور ایک حقیقی پارٹنر کے ساتھ سیکسی وقت کے لئے استعمال ہوتا ہے۔"
- موڈ۔ غور کریں کہ میں نے کس طرح "کم موڈ" نہیں کیا؟ میں نے ان دنوں دوبارہ گزارا جہاں مجھے واقعی اچھا لگا اور ایسے دن جہاں میں نے محسوس کیا جیسے زندگی اس کے قابل نہیں ہے (جی ہاں ، میں نے خودکشی کی سوچ رکھی ہے)۔ آپ کس موڈ میں ہیں ، آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا کہ آپ PMO چھوڑ دیتے ہیں اور اپنے گارڈ کو کبھی نیچے نہیں جاتے ہیں۔
- سوئے۔ نیند ضروری ہے! یقینی بنائیں کہ آپ کو ہمیشہ نیند آجاتی ہے۔ کم نیند = کم موڈ = کم ول پاور = دوبارہ لگنے کا زیادہ خطرہ۔ بڑا مساوات۔ اگر آپ کو نیند آرہی ہے تو ، آپ بہتر طور پر اپنے گھر سے دور رہیں۔
حصہ 2
آپ کو جنسی تھیمز کی نمائش کم سے کم کرنی ہوگی۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
- تلاش پر رہیں: ٹرگروں کے بارے میں بیداری کامیابی کی کلید ہے
- ابتدائی نیند: 10: 00pm
- ورزش: کچھ لوہا چلائیں یا پمپ کریں۔ میں وزن اٹھانا ترجیح دیتا ہوں ، آپ کو زیادہ بہتر لگتا ہے اور آپ اپنے بارے میں بھی اچھا محسوس کریں گے۔
- سماجی بنائیں: مجھے اس کی پرواہ نہیں ہے کہ آیا آپ سے گزرنے والے کسی شخص کی بس مسکراہٹ ہے یا رشتہ دار کے ساتھ گہری گفتگو۔ ہم انسان ہیں ، ہمیں معاشرتی کرنے کی ضرورت ہے۔ پورن نے ہم عادی افراد کو تنہائی اور تنہائی کا نشانہ بنایا۔ فحش تنہائی پر کھانا کھاتا ہے۔ ایک کوشش کریں ، پہلے تو مشکل اور تکلیف محسوس ہوگی لیکن وقت کے ساتھ ، آپ اجتماعی نہیں ہوں گے۔
4. روکنا روکتا ہے
- اوک آدمی… تو خواہش ہو تو میں کیا کروں ، ہہ ؟!
میں مرضی کے طاقت کا پرستار نہیں ہوں اور آپ کے دماغ سے لڑنے کی خواہش کرتا ہوں۔ میں نے 2011 میں لڑائی کی خواہش کو طاقت کے ساتھ گزارا۔ آپ دیکھتے ہیں کہ فحش لڑائی میں آپ کے دماغ کا استعمال کرتے ہوئے مسئلہ یہ ہے کہ یہ مرضی قوت پر انحصار کرتا ہے۔ مرضی کی طاقت ٹھوس نہیں ہے۔ کچھ دن یہ مضبوط ہے اور کچھ دن یہ کمزور ہے ، اس میں مرضی کی طاقت کو مضبوط کرنے کے لئے کام کی ضرورت ہے۔ کمزور خواہشوں کے ساتھ مرضی کی طاقت کارآمد ہے لیکن جب اعتدال سے لے کر انتہائی تاکید کی بات کی جائے تو مرضی کی طاقت بیکار ہے۔
میرا نظریہ یہ ہے کہ: خواہشات آپ کے دماغ میں ہوں۔ ذہن خواہش کا گھر کا گراؤنڈ ہے اور خواہش ہمیشہ مستفید ہوگی۔
تو میں کیسے درخواستوں کو روکوں؟ میں ایک ہی چیز کا استعمال کرتا ہوں جو کبھی بھی دستیاب ہوتا ہے: پین۔ درد اور دماغ کے بارے میں کچھ خاص ہے۔ جب مجھے خواہش ہوتی ہے تو میں اپنے ہونٹوں کے پیچھے کو اپنے اگلے دانتوں سے کاٹتا ہوں۔ میں سخت کاٹتا ہوں۔ جب تک کہ یہ خواہش مکمل طور پر ختم نہ ہوجائے تب تک میں سخت اور سخت کاٹتا ہوں۔ کاٹنے کے 3-7 دن کے بعد ، درخواستیں کمزور ہوجائیں گی اور رک جائیں گی۔ ہاں ، میں اسے پھر سے کہوں گا ، زور دے گا کہ رک جا ST۔
یہ کیوں کام کرتا ہے؟ (ڈس کلیمر: یہ سب میرے تجربے پر مبنی ہے اور میری سمجھ کے بارے میں دماغ کتابوں اور ویب سائٹس کی طرح پڑھنے سے کیسے کام کرتا ہے آپbrainonporn.com اور نفسیات آج.)
یہ سب وائرنگ اور ری وائرنگ کے بارے میں ہے۔ ہمارے دماغ کے مطابق ، فحش اچھی ہے اور درد برا ہے۔ جب بھی آپ کو کوئی خواہش ہو تو درد دلانے سے ، آپ اپنے دماغ کو بتا رہے ہو کہ فحش = درد = برا ہے۔ جتنا زیادہ آپ یہ کریں گے اتنا ہی آپ اپنے دماغ کی تربیت کریں گے۔
اس طریقہ کار نے میرے لئے مؤثر طریقے سے کام کیا ہے اور مجھے 4 Day دن سے پی ایم او سے درخواست نہیں ہے (فی الحال 23 ڈسمبر کو)۔
;
