سپورٹ، اطلاقات، فورم، ویب سائٹ، کتابیں

مدد کے بغیر ، فحش لت سے باز آؤٹ کرنا خود ہی بہت مشکل ہے ، یا مکمل طور پر کسی ایسے ساتھی کے ساتھ ہے جو ناراض ہے۔ ایک فورم کے ممبر نے کہا:

مجھے اپنے مقامی جنسی عادی افراد کی گمنام ملاقاتوں (http://saa-recovery.org/) کے ساتھ اچھے تجربات ہوئے ہیں ، اور یہ ملاقاتیں آپ کو دوسروں سے رابطہ قائم کرنے میں بھی مدد دیتی ہیں ، اور شرمندگی کو دور کرنے میں بھی مدد دیتی ہیں جو آپ اپنے بارے میں محسوس کرتے ہیں۔ غیر انصاف کرنے والے لوگوں کے ایک گروپ کو کھولنا حیرت انگیز طور پر شفا بخش ہے ، اور میری سفارش ہے کہ آپ جہاں کہیں بھی رہتے ہو اس کی جانچ کریں۔ یہاں ٹیلیفون میٹنگز بھی ہوتی ہیں جو زبردست ہیں ، اور آپ کو پوری دنیا کے لوگوں سے رابطہ کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ میں خود ان میں سے ایک میں شامل ہونے جا رہا ہوں۔

ایک سپورٹ گروہ قریبی، مخلص دوستی بنانے کا بہترین طریقہ ہے. صارفین کو بازیابی کو بہت زیادہ فائدہ اٹھانے اور دوسروں کے ساتھ تعاون سے فائدہ اٹھانا. مندرجہ ذیل میں سے بہت سے سائٹس میں فورم، اجلاس اور بحالی کے پروگرام ہیں. یہ نئی ویب سائٹ ہے وسائل کی بہت بڑی فہرست.

نوٹ: اگر آپ کسی معالج یا ڈاکٹر سے مدد لیتے ہیں تو ، آپ بھاری فحش استعمال کرنے والے صارفین میں سے کچھ علامات کے بارے میں اسے اس کی تعلیم دینا چاہتے ہیں۔

انگریزی وسائل (کوئی بھی YBOP سے وابستہ نہیں ہے؛ کچھ تجارتی ہوسکتے ہیں)

ایک اپلی کیشن حاصل کریں:

غیر 12 مرحلہ فورم:

  • ربوٹ ملت - اس کی اپنی ہے فورم. اپنی بحالی کا جریدہ شروع کریں ، ایک "کلاسیکی" ریبوٹ آزمائیں ، پوسٹ کریں ، سوالات پوچھیں ، بانٹیں ، تعاون حاصل کریں اور فحش سے متعلقہ مسائل سے آگاہی بڑھانے میں مدد کریں
  • NoFap.com - اس کا اپنا فورم ہے اور اس کی ریڈڈیٹ کی میزبانی والے کمیونٹی کی ویب سائٹ کے ساتھ ہم آہنگی ہوئی ہے۔ NoFap پر احتساب کا ساتھی تلاش کریں۔ احتساب کے ساتھی جوڑا یا گروہ ہوتے ہیں جو فحش چھوڑتے ہوئے ایک دوسرے کو جوابدہ رکھتے ہیں۔ اپنی پیشرفت کو دستاویز کرنے کے لئے جرنل کا تھریڈ بنائیں۔ فحاشی کو پوسٹ ہونے سے روکنے کے لئے سخت اعتدال کیا۔
  • آپ کے دماغ میں بدبختی - فحش بازیافت کے لئے ابتدائی فورم ، پی آئ ای ڈی ، مورفنگ فحش ذوق میں سے ایک فورم۔ اپنی بحالی کا جرنل خود شروع کریں۔
  • NoFap subreddit - reddit پر بہت فعال فورم.
  • PornFree ذیلی ادارتی - فحش لت کے شکار افراد کی مدد کرنے کے لئے برادری۔
  • فحش لت سبڈڈیڈیٹ - فحش لت کے شکار افراد کی مدد کرنے کے لئے برادری۔
  • کوئی عیسائی عیسائیوں کو ترمیم نہیں - reddit پر فورم.
  • مسلم نیٹو - reddit پر فورم.
  • R / TGandSissyRecovery - فحش لوگوں سے متعلق نسائی بازیافت کے ساتھ جدوجہد کرنے والے لوگوں کے لئے ریڈڈیٹ سپورٹ گروپ۔
  • روزانہ کی طاقت: جنسی / فحش لت سپورٹ گروپ - جنسی / فحش عادی افراد اور ان کے شراکت داروں کے لئے فعال فورم
  • ومیگا انسان کے وسائل - وائی بی آر کے ممبر سے وسائل کی فہرست
  • www.porno-sucht.com - جرمن زبان بولنے والا سب سے بڑا آن لائن وسائل
  • اطالوی بحالی کے فورم - ریبوٹ نیشن کی طرح
  • معلوم کریں کہ کیا فحش آپ کی زندگی پر قبضہ کرچکا ہے - لے لو فحش لت ٹیسٹ.

نوعمروں (اور والدین)

  • NoFap کشور subreddit - نوجوانوں کے لئے reddit پر فورم
  • مضبوطی - تمام پوسٹس معتدل ہیں
  • نوجوانوں کی اچھی منصوبہ بندی - جنسی نقصانات سے بچنے ، بچوں اور نوجوان لوگوں کے رشتے بڑھانے ، اور فحش ثقافت میں لچک پیدا کرنے کے ل relationships جامع رشتے اور جنسییت کی تعلیم فراہم کرتا ہے۔
  • ثقافت افسوس - hypersexualized میڈیا اور فحش کے لئے عمارت میں لچک اور مزاحمت
  • وائرڈہومان - نوجوانوں کو بااختیار بنانا مقابلہ کرنا digal استحصال اور تعمیر value سے چلنے والا mاڈیا کی عادتیں

خواتین اپنے ہی فحش استعمال کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہیں

غیر 12 قدمی تنظیموں ، سائٹوں اور پروگراموں سے تعاون:

12 قدم پر مبنی گروپس کی حمایت:

عادی افراد کے شراکت داروں کے لئے معاونت:

کتابیں:

پیشہ ور افراد کی تربیت:

پالیسی:

والدین کے لئے: