پڑھنے شروع فحش ٹریپ وینڈی اور لیری مالٹز کے ذریعہ اور یہ فحش نگاری کی لت پر قابو پانے کے بارے میں کافی حد تک ہے۔ یہ میری کہانیوں سے کہیں زیادہ خراب نشئیوں سے لڑنے والی دوسری کہانیوں کو پڑھنے کے لئے بہت حوصلہ افزا ہے ، جو تاریک راستوں پر گامزن ہو چکے ہیں ، اور اپنی زندگیوں کو منہدم دیکھا ہے ، ایک عام طرز زندگی میں واپس آنے کا عزم تلاش کریں۔ اگر یہ لوگ یہ کام کرسکتے ہیں تو میں بھی کرسکتا ہوں۔ کتاب نے کچھ رہنما اصولوں اور مشقوں کی پیش کش بھی کی ہے جو میں کرسکتا ہوں ، خاص طور پر میرے ہاتھوں پر بہت زیادہ وقت ہے۔
مصنف وینڈی مالٹز کا کہنا ہے کہ:
ہم نصف کتاب وصولی پر خرچ کرتے ہیں اور ایک تفصیلی وسائل سیکشن رکھتے ہیں. فحش کی بازیابی میں بھی مدد کے لئے میری ویب سائٹ میں مفت مضامین اور ڈاؤن لوڈ ہونے والے پوسٹر بھی ہیں: www.healthysex.com. [ان کے ویب سائٹ کا صفحہ ملاحظہ کریں فحش ٹریپ.]
مصنفین کو چھٹکارا چھوڑنے کے لئے ان کی چھ بنیادی کارروائی کی سفارش کی جاتی ہے:
- اپنی فحش مسئلہ کے بارے میں کسی اور کو بتائیں
- ایک علاج کے پروگرام میں شامل ہو جاؤ
- ایک آزاد فری ماحول بنائیں
- بیس گھنٹے گھنٹے کی حمایت اور احتساب قائم
- اپنی جسمانی اور جذباتی صحت کا خیال رکھو
- اپنی جنسیت کو شفا دینے شروع کریں
یہ سوال آپ کو بتانے کے لئے کسی کو تلاش کرنے میں مدد کرے گی:
- میری فحش مسئلہ کے باوجود مجھے کون قبول کرنا ہوگا؟
- میں کون شرمندہ نہیں کروں گا یا میری مذمت کرے؟
- میں نے کون سے پہلے سے پہلے، مثبت نتائج کے ساتھ ساتھ میں قابو پانے میں کامیاب ہو گئے ہیں؟
- دوسروں کے بارے میں گپ شپ کون نہیں ہے؟
- ماضی میں کونسی رازداری کا احترام کیا ہے؟
- ذاتی مسائل کے بارے میں شفقت اور حساسیت کون ہے؟
- لت اور بازیابی کے بارے میں کون کونسا علم اور سمجھ ہے؟
;