مندرجہ ذیل صفحات میں ریبٹنگ مشورے ، مشورے اور مشاہدات شامل ہیں جن کی بحالی کے عمل سے گزر رہے ہیں۔
- سب سے اوپر 3 فطری اثر ریبوٹرز بنا
- ریبوٹ پر میرے خیالات [انتہائی طویل خط]
- ہیلو حضرات اب ہم شروع کرتے ہیں - ریبوٹ نیشن پر جاری تھریڈ معتدل ولیم
- فحش حوصلہ افزائی ایڈی ریبوٹ مشورہ vlog کےGabe Deem - جنسی تعلقات کے ل have 9 ماہ ، صرف اپنے ہی رابطے کے ذریعہ عضو تناسل حاصل کرنے کے ل 15 XNUMX ماہ۔
- NoFap.com ٹیم سے: مشورہ کے ہمارے بہترین ٹکڑے ٹکڑے کے 10
- (ویڈیو) پوین کی یادیں - گبا ڈیم کی طرف سے لت اور جنسی خرابی کے پیچھے سچائی
- YourBrainRebalanced Radio Show - وائی بی آر کے عملے کے ذریعہ پوڈکاسٹ
- وہ لوگ جو 90 دن سے زیادہ تک فحش نہیں دیکھ پاتے ، باقی ہم آپ کے لئے مخصوص سوالات ہیں۔
- کسی بھی شخص سے 70+ دن گزر جانے والے نوفاپ یا پورن فری کو آسان اور زیادہ موثر بنانے کے 300+ نکات
- NoFap بقا کٹ / میگا Motivator
- بہترین / R / NoFap
- reddit / pornfree موضوع: جن لوگوں نے 100٪ فحش چھوڑ دیا ہے: آخر میں آپ کے لئے کیا کام کیا؟
- [مسودہ] NoFap کے لئے ایک مکمل ابتدائی رہنما
- فحش سے متعلق متسیوں اور بہانے کی ایک فہرست
- تقریبا 2 سالوں کے لئے فحش کا صاف کریں. سابق غلام سے تجاویز اور مشورہ.
- 100 دنوں کے بعد کچھ نظریاتی اور عملی مشورہ
- نئی تعمیر کرنا - میری بہتری کے لئے رہنما۔
- میں آپ کو فحاشی کی لت پر قابو پانے کے لئے # 1 راز ظاہر کرنے جارہا ہوں۔
- 1 سال + پر؛ ایک سادہ ٹپ جو کامیابی کی ضمانت دیتا ہے.
- ابدی بحالی نہیں ہے! کیوں لوگ اپنے PIED کا علاج نہیں کرتے
- اشارے اور ترکیب کی بڑی فہرست
- فحش سے دور رہنے کے لئے کنکریٹ تجاویز
- میرا ہارر کہانی: چند سالوں کے لئے کوشش کر رہا ہے، یہاں پر غور کرنے کی چیزیں ہیں
دوبارہ چلانے کا مشورہ - منصوبہ بندی
- 6 مرحلہ ریبوٹ پلان… جس نے مجھے چھوڑنے میں مدد کی
- فحش لت کی بازیابی میں چھ کلاسک ٹریپس
- 7 تجاویز فحش لت کے بارے میں سب سے زیادہ کیس کے معاملے کو مار ڈالو (میں کس حد تک ختم کروں)
- ایک کامیاب ریبوٹ یا بازیابی کے لئے 10 تجاویز!
- وصولی کے 10 اصول
- 15 مشاہدات / تجاویز / میری فحش سفر کے 8 سال سے مشورہ کے ٹکڑے ٹکڑے
- فحش مفت جانا چاہتے ہیں؟ اسے پڑھو.
- 135 + دن Fapstronaut سے دس دس تجاویز
- نفاذ کے یونیورسل قوانین
- MYLN طریقہ. ایک مختلف نقطہ نظر.
- NoFap کا چینی طریقہ
- عمر 26 - 500 دن: میں آخر میں کسی دوسرے کے برخلاف تعلقات میں ہوں
- ایک سوالات کا موضوع: YourBrainRebalanced.com
- کارروائی کے 5 حصہ منصوبہ.
- میرے تجربے سے مشورہ [طویل پوسٹ الارٹ]
- کچھ نکات جن کو میں نے اپنے معالج سے سیکھا ہے۔
- NoFap کے لئے کچھ کرنا اور نہ کرنا
- سپر پاور حقیقی ہیں ، اور انہیں حاصل کرنے کا طریقہ یہاں ہے (ذرائع اور لنکس کے ساتھ!)
- کامیابی کے چھ مراحل - فحش سے متعلق ای ڈی اور جنسی اظہار کی متوازن شکل میں واپسی۔
- 35 سال کی عمر - ای ڈی کا علاج ، زندگی کی نئی وضاحت۔ پلس ٹپس ، ریڈنگ میٹریل ، اور مشاہدات
- عجیب اہداف
- 90 سال میں 9 دن - ایک واضح ذہن ، مضبوط توجہ ، معاشرتی تعلقات میں اضافہ ، خوشی میں اضافہ ، اپنے آپ کو بہتر سمجھنا
- 9 کے لئے 90 تجاویز
- 45 آپ کے دماغ میں آپ کو عادی رکھنے کے لئے استعمال کرتا ہے
- 20 چیزیں جو ان 90 دنوں کے ذریعے میری مدد کرتی تھیں
- یہ ایک سادہ اور طاقتور ذریعہ ہے جسے ییل پروفیسر جوڈسن بریور نے اپنی درخواستوں کو ہنر مند طریقے سے ہینڈل کرنے کی سفارش کی ہے.
- عمر 26 - 90 دن ہارڈمڈ: شاندار نتائج
- نوفاپ میڈ ایزی - وہ ٹولز جن کی مدد سے آپ اپنی زندگی کو تبدیل کرسکتے ہیں (17 سال کی عمر میں)
- نیو فوپرسٹونٹ، پرانے وقت کچھ منشیات کے ساتھ منشیات کے عادی کی وصولی
دوبارہ چلانے کا مشورہ - ٹرگر کی فہرست
- سرکاری ٹرگر فہرست
- NoFap میں کامیابی کیسے حاصل کی جائے - 6 ماہ کے تجربے پر مبنی ایک حتمی رہنما
- آپ جانتے ہیں کہ NOFAP کام کر رہا ہے اگر…
- پی او او کی لت کے لئے STAR طریقہ
- ٹھیک ہے ، نیا آدمی ، یہ وہی لیتا ہے: سنو ، آدمی اپ اور سکریو اپ چھوڑو
- سچ یہ ہے، یہ بات نہیں کی جا سکتی.
- تو تم فحش چھوڑنا چاہتے ہو؟
- پی ار او - اشارے
- فحش لت پر قابو پانے کے لئے تجاویز
- مضامین مجھے محبت ہے اور آپ کو ایک جرنل شروع کرنا چاہئے
- NoFap کے لئے کچھ نکات جو میں نے AA سے سیکھے ہیں
- 10 تجاویز جو میری مدد کرتے ہیں
- 5 NoFap Tips مجھے اشتراک کرنا ہوگا.
- 100 دنوں + بائن بننے کا راستہ (سب سے پہلے اور آخری پوسٹ)
- میں آپ کو انجر کے پیراڈوکس کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں۔ (آپ میں سے جو جدوجہد کر رہے ہیں ان کے لئے کچھ سوچنے کے لئے۔)
- اکیلے طاقت کافی نہیں ہے.
- کامیاب ہونے کے لۓ، آپ کو دوبارہ بڑھانا ہوگا.
- reddit “fapstronaut” یہ سب کچھ دے دیتا ہے
- غور کرنے کے لئے نو پوائنٹس
- NoFap کے ساتھ اچھا آغاز کیسے حاصل کرنے کے بارے میں تجاویز
- ڈیمن: آپ کا دشمن آپ کا دشمن نہیں ہے.
- چھ چیزوں کو دماغ میں رکھنے کے لئے
- چھوٹے لوگوں کو مشورہ
- دن 40. کچھ مشاہدات اور مشورے ، خاص طور پر نئے لڑکوں کو
- میں نے ڈیڑھ سال کے لئے رک دیا تو میں نے سوچا کہ میں اپنے کچھ نکات بانٹ سکتا ہوں
- اس کو بتانے ، سمجھنے اور دوبارہ تصدیق کرنے کی ضرورت ہے
- ٹپ 1 ایک لمبی ٹرم فاپسٹونٹ سے: اپنے نیچے لائنز کی وضاحت کریں
- ٹپ 2 ایک طویل مدتی فاپسٹونٹ سے: Toplines
- PMO کی عادت پر قابو پانے کے لئے بہترین کلیدی ، صرف 'AEEES' یاد رکھیں
- ٹپ 3 ایک طویل مدتی فاپسٹونٹ سے: میدان جنگ میں منتقل کریں
- ** زیادہ سے زیادہ ** اثرات کے لئے مثبت تبدیلی!
- وہ چیزیں جو کام کرتی ہیں ، اور وہ چیزیں جو کام نہیں کرتی ہیں
- عام بات یہ ہے کہ آپ کا دماغ آپ کو بتاؤ گا جب آپ پی ایم او کرنا چاہتے ہیں.
- ٹھیک ہے ، یہ ہے کہ آپ کیا کرنے جا رہے ہیں
فحش علت کو شکست دینے کے لئے بازیافت کا مشورہ
- لت کو شکست دینے کے 4 'R' اقدامات
- وصولی کے 16 اصول
- کس طرح اور فحش فحش دینے کے لئے کیوں
- خیالات نے میری مدد کی ہے
- جنسی پر توجہ مرکوز رکھنا.
- راز کیا ہے؟ میرے دو سینٹ۔
- 30 دن کی رپورٹ۔ میری مدد کرنے اور آپ کی مدد کرنے والی چیزوں کی زبردست فہرست!
- اچھا گائے سمروم. fappers / فحش صارفین کے لئے بہت اہم مسئلہ.
- اعتماد کے بارے میں خیالات (اور ششم پر قابو پائیں)
- مزاح / اعتراف: اگر آپ صرف PMO علت ہو سکتے ہیں تو:
- ایک برااس فاسسٹونٹ (گرل 135 !!!) گرل فرینڈ، میری (کامیابی) کی کامیابی کی کہانیاں اشتراک کرنا چاہتے ہیں.
- 90 دن سیدھا براہ راست: کچھ اشارہ
- 17 سالہ کی طرف سے تجاویز کو ریبوٹ کرنا
- کامیاب PMO چھوڑنے کا بہترین موقع
- کسی بھی چیز کو چھوڑ کر کس طرح چھوڑ دینا ہے
- NoFap / فحش ہلکے لے مت کرو، یا آپ کو رجوع کریں گے
- ایک PMO بیوی سے: آپ، ایک یودقا
فحش آزاد رہنے کے لئے دوبارہ چلنے کا مشورہ
- رہنے کے لئے گائیڈ (فحش) fap مفت
- 3 فحش لت پر قابو پانے اور آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے اقدامات: ویڈیو
- تو کیا تم نیا ہو؟ NoFap میں خوش آمدید۔ ہم یہاں مفت زین کو منتقل کرتے ہیں۔
- فحش استعمال اور اس سے اس کا رشتہ ہے جو میڈیا ٹکنالوجی فی الحال انسانوں کے ساتھ کر رہی ہے۔
- NONAP کے 100 + دنوں سے زائد تک پہنچنے کے لئے تجاویز.
- کامیابی کے لئے 3 مرحلہ (آپ کے تمام جنہوں نے جدوجہد کر رہے ہیں)
- میرا فحش لت کے لئے آپ کا برانچ شکریہ
- میں نے کیا! 90 دن یہ میں نے سیکھا ہے۔
- godmode حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اسے پڑھو!
- اس سفر پر دریافت کردہ اہم چیزوں کی ایک مختصر فہرست
- میرا 40 وجوہات فحش استعمال نہیں کرنے کے لئے
- 16 عادات آپ کو ہر بار کرنا چاہئے.
- چھوڑنے کے لئے پانچ بظاہر انسداد بدیہی رویوں
- 3 مہینوں کے لئے nofap کوشش کرنے کے بعد اپنے خیالات کا انتخاب
- چیزیں جو میری مدد کریں (اور آپ کی مدد کر سکتے ہیں)
- سامان میں نے آپ سے سیکھا ہے
- لوگ جو خود کو فحش دیکھ رہے ہیں کے لئے تجاویز
- میں کس طرح پریشان کن روکنے اور زور سے لڑنے کے لئے سیکھا
- میں یہ اپنے مثالی طرز زندگی کا ایک اہم حصہ کے طور پر دیکھتا ہوں
- ناکامی کے 70 سال کے بعد، پسینے کو توڑنے کے بغیر، میں نے ہارڈ ڈڈ پر 7 دن کیا.
- روکنے کی ضرورت کے مقابلے میں روکنا چاہتے ہیں کے درمیان کیا فرق ہے؟ 45 دنوں کے بعد میرے خیالات.
- اس کمیونٹی کے بارے میں خیالات اور خاص طور پر beginners کے لئے کچھ مشورہ
- میرے دس وجوہات
;