کامیابی کے لئے 3 مرحلہ (آپ کے تمام جنہوں نے جدوجہد کر رہے ہیں)
1: اکیلے ، ناراض یا غضب سے تنگ آکر بچیں خاص کر تھکا ہوا اور تنہا۔ یہ بدترین امتزاج ہے۔ تھک جانے کی وجہ سے ، آپ یہ بھی نہیں سوچتے کہ آپ کیا کر رہے ہیں اور کیوں نہیں کر رہے ہیں جب تک کہ عمل کرنے کے بعد آپ اپنی کوشش کیوں نہیں کررہے ہیں۔
2: اپنے آپ کو کسی چیز سے دوچار کرو۔ مصروف رکھیں. میں نے یہ مشورہ لیا اور میں اس لمبی لمبی لمبی لمبی منزل پر گامزن ہوا ، جو 12 دن (جو دو ہفتے قبل ختم ہوا) تھا ، میں گھر آیا اور اپنے آپ کو تقریبا ایک گھنٹہ تک ہر دن پیانو سکھایا یہاں تک کہ کوئی گھر آتا اور میں نہیں تھا تنہا اس نے سنجیدگی سے ، بہت مدد کی۔
3: تجاوز کرنا۔ اگر آپ روزانہ یا تقریبا ہر روز کو بڑھا دیتے ہیں تو ، آپ کو فوری نتائج نظر آئیں گے۔ نہ صرف یہ آپ کو صحتمند اور شکل میں پائے گا ، جو لمبے عرصے میں کام آئے گا ، بلکہ اس واقعی کی شدید خواہش کو ختم کرنے میں مدد ملے گی! سبھی طریقوں میں سے ، یہ شاید سب سے زیادہ موثر ہے ، لیکن مشکل ترین بھی ہے۔ یہ ایک سخت ورزش کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے عزم اور ارادہ لیتا ہے ، اور اگلے دن اس کے مقابلے میں کرنا ہے ، یہی وجہ ہے کہ یہ بہت اچھا ہے۔ یہ آپ کی فحش لت کی طرح ہے: اسے ہرانا مشکل ہے ، لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔ آپ ترک کر سکتے ہیں ، چھوڑنے والے بہتر نہیں ہو سکتے ہیں۔
مجھے معلوم ہے کہ میرے انسداد پر کونسا دن گزرتا ہے ، اور میں اس کا مالک ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ میں نے پھر سے کیوں لوٹا ، اور یہ ایک بے وقوف غلطی تھی۔ لیکن جیسا کہ کوئی آپ کو بتائے گا (اور جیسا کہ میں کر رہا ہوں) ، خود اٹھاؤ ، اسے مٹی سے اتار دو ، اور اس پر واپس آجاؤ۔ شرمندہ اور افسردہ نہ ہوں ، یہی فحش آپ کو جیت رہی ہے۔ فحش آپ کو افسردہ اور شرمندہ کرنا پسند کرتا ہے ، جب آپ کا سب سے زیادہ کمزور ہوتا ہے! یہ مشکل ہے ، مجھ پر یقین کریں ، یہاں موجود کوئی بھی آپ کو یہ بتائے گا اور جو بھی مختلف کہتا ہے وہ جھوٹ بولتا ہے۔
اسی کو کھلاڑی گرائنڈ کہتے ہیں۔ آپ اٹھیں ، اور اس کے باوجود آپ کے جسم کا ہر حصہ آپ کو چھوڑنے اور ہار ماننے کو کہہ رہا ہے ، کہ آپ کو تھک جانا ہے ، تھک جانا ہے ، یہ مشکل ہے ، آپ وہاں سے نکل جاتے ہیں اور آپ کام کرتے ہیں۔ آپ اپنے جسم کو یہ سکھاتے ہیں کہ یہ وہ نہیں جو آپ کو آرڈر دیتا ہے ، آپ خود اپنے کنٹرول میں ہیں۔
یہ وہی ہے جو ہم کرتے ہیں. ہم پیسہ پر ہیں. ڈومینامین کی علت آپ کو فحش دیکھنے کے لئے نہیں بتانا چاہتا ہے، آپ کا جسم آپ کو بتانا نہیں چاہتا ہے کہ خواہش مضبوط ہے، کیونکہ آپ جو کچھ کرتے ہو اس کے اختیار میں ہیں، فحش نہیں!
آپ سب سب جا رہے ہو جو کامیاب ہو اور آپ میں سے جو لوگ نہیں ہیں، جا رہے ہیں. آپ اکیلے نہیں ہیں
;
