چونکہ میں ہر وقت اونچائی پر ہوں (آدھے سال سے زیادہ) ، لہذا میں نے نوفاپ نامی اس خوبصورت چیز سے نمٹنے کے لئے اپنے خیالات ، تجربات اور تدبیریں لکھنے کا فیصلہ کیا ہے۔
اس سبریڈیٹ کو پڑھنے سے NoFappers کی بڑی اکثریت میں مشترکہ رجحان کو تلاش کرنا بہت آسان ہے۔ ہر ایک جس نے کچھ وقت لیا اور اس میں کچھ توانائی لگائی وہ جانتا ہے پورے نظریہ NoFap کے پیچھے ، ٹھیک ہے؟ وہ جانتے ہیں کہ کیوں اور کیوں پورے خیال کے پیچھے۔ لیکن یہ بات واضح طور پر دکھائی دیتی ہے کہ یہاں 60 کلو صارفین میں ، صرف ایک چھوٹی سی اقلیت 90 دن کے چیلنج کو مکمل کرنے میں کامیاب ہوتی ہے اور واقعی NoFap کے لئے پرعزم ہے۔ بڑی اکثریت میں وہی ہوتا تھا جیسے میں ہوتا تھا:
جانتا ہے کہ NoFap ٹھیک ہے ، پھر بھی وہ آپس میں مبتلا رہتے ہیں اور خود سے کہتے رہتے ہیں کہ وہ آخر کار لعنت بھیجیں گے اور خود کو نشے سے دور کردیں گے۔ لیکن وہ ایسا نہیں کریں گے۔ بالکل تمباکو نوشی کی طرح جو سگریٹ پھینک دیتا ہے اور پھر اسے باہر نکالنے کے لئے اپنے کوڑے دان میں کھودتا ہے کیونکہ انہیں نیکوٹین کی اشد ضرورت ہے۔
ایسا کیوں ہوتا ہے اور آخر میں کامیاب کیسے ہوسکتا ہے؟
حصہ 1 - NoFap خیال کی مکمل تفہیم اور اپنے محرکات کی سمجھ
میں اپنے لئے یہ آسان بناؤں گا اور صرف آپ کو اس لنک کی طرف اشارہ کروں گا:
http://www.young-goddess.com/
پریشان نہ ہوں ، یہ کوئی فحش سائٹ نہیں ہے۔ ٹھیک ہے ، یہ تھا ایک فحش سائٹ. کچھ عرصہ پہلے اس ذیلی ادارے میں یہ پوسٹ کیا گیا تھا. سائٹ کے مالک نے ایک مکمل 180 بنایا اور ایک لکھا بھاری NoFap، جنسی توانائی اور افسوس کے بارے میں مضمون.
پورے متن کو احتیاط سے اور آپ پڑھیں گے NoFap کے پیچھے پورے خیال کو مکمل طور پر سمجھتے ہیں.
اور جب آپ اس خیال کو سمجھتے ہیں ، اگر آپ کے پاس آدھا دماغ اور عام فہم ہے ، کوئی جرم نہیں ہے تو ، آپ کو نوفاپ کرنے کی وجوہات مل جائیں گی اور آپ کو واقعی ایک اندرونی محرک ہونا چاہئے۔ یہ ایک ناقابل یقین حد تک تحریر شدہ متن ہے اور اس میں مردانہ جنسییت کا احاطہ اس طرح کیا گیا ہے جو جدید معاشرے میں کبھی نہیں دیکھا گیا ، صحیح طریقہ ہے۔
حصہ 2 - اپنے ذہن پر فتح حاصل کریں ، NoFap - شعور اور آگہی پر فتح حاصل کریں
مرحلہ 1 کے بعد ، آپ کے اندر اتنی حوصلہ افزائی ہونی چاہئے کہ پہلے کچھ دن جدوجہد نہ کریں۔ بہت سے لوگ پہلے دن سے ہی جدوجہد کر سکتے ہیں ، لیکن میں پختہ یقین رکھتا ہوں کہ مرحلہ 1 آپ کو ایسی ذہنیت میں رکھے گا کہ ابتدائی کچھ دن آپ کو پاپ نہ مارنے کے لئے پرجوش ہوجائے گا ، اور اگر آپ سامنے فحش کھیل بھی کرتے ہوں تو بھی آپ ایسا نہیں کریں گے۔ تم میں سے.
پھر کیا ہوتا ہے؟ ابتدائی محرک ختم ہوجاتا ہے ، یہ تیزی سے ہوتا ہے ، کچھ دن عام طور پر سب کچھ ہوتا ہے۔ آپ کو ایک گرم ، شہوت انگیز تصویر نظر آرہی ہے ، ایک سیکسی خواب ہے اور اچانک ، آپ دوبارہ پڑ رہے ہیں۔
یہ بہت اچھا لگ رہا ہے.
پہلے یا دو منٹ کے لئے۔ یہ بہت زیادہ مشت زنی کی وجہ سے گمشدہ ڈوپامین کا اچانک حملہ ہے اور اس کے بعد آپ کے دماغ کو وقت کی طرح اس سے کہیں زیادہ پسند کرنے سے اچھ forی مشق کا خاتمہ ہوجاتا ہے۔
پھر دوپرمین جلدی سے روکتا ہے. یہ flatlines. یہ اچھا وسط فاٹا لگ رہا ہے. آپ آخر میں orgasm کے.
افسوس کا اشارہ
اس سے بچنے کے لئے کس طرح؟
یاد رکھیں، یہ سب ذہن میں شروع ہوتا ہے. میں ذیل میں دو قواعد و ضبط کروں گا. جب میں اصولوں کا کہنا چاہتا ہوں، میرا مطلب ہے. تم ہے اگر آپ NoFap کے ساتھ کامیابی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ان 2 سادہ قواعد پر عمل کرنا:
- نہ کسی طرح، شکل یا فارم، اپنے آپ کو جنسی طور پر چھو. تھوڑا سا بھی نہیں.
- فحشوں ، گرم تصاویر ، تصاویر پر نظر نہ ڈالیں جو پوری طرح سے جنسی ہیں۔ صرف جنسی کسی بھی چیز پر توجہ دینے سے گریز کریں اگر یہ حقیقی دنیا کی حقیقی عورت نہیں ہے جس سے آپ بات کر سکتے ہیں اور عام طور پر اتارنا fucking شخص کی طرح رابطہ قائم کرسکتے ہیں۔ نوٹ: اپنے دماغ میں خیالی تصور بھی نہ کریں۔ بس نہیں۔
اچانک جلدی اور ڈوپامائن میں ہونے والی رش کے بارے میں ، جب آپ ”دوبد” میں داخل ہوتے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟
"کہرا" کیا ہے؟ مرد میں ذہنی کیفیت ہوتی ہے ، جب وہ بیدار ہوتا ہے اور اس طرح دماغ اور جسم کے لئے بنیادی کام یہ ہے کہ ہم عورت کی وجہ سے بے ہوش ہوجائیں ، کیونکہ ہم اس زندگی کا بنیادی مقصد ہے۔ جانور عقلی طور پر سوچ بھی نہیں سکتا اور اپنی حیاتیاتی خواہشات پر قابو پا لیتا ہے جو orgasm کے حصول اور جلد از جلد دوبارہ پیش کرنا ہے۔
"کہرا" بہت طاقتور ہے لیکن چونکہ ہم انسان سوچ سکتے ہیں اور جانوروں سے کہیں زیادہ ترقی یافتہ ہیں ، لہذا یہ کہنا بجا ہے کہ آپ ہر بار اس سے فرار ہونے میں مہارت حاصل کرسکتے ہیں۔
میں سفارش کرتا ہوں اسٹار طریقہ
حصہ 3 - NoFap سے "orgasm" کیسے کریں اور اسے اپنی زندگی کا قدرتی حصہ بنائیں (ہمیشہ کے لئے)
اگر آپ مندرجہ بالا دو اصولوں پر عمل کرتے ہیں اور کسی بھی ایسی جنسی محرک سے پرہیز کرتے ہیں جو ایک حقیقی عورت نہیں ہے تو آپ کو آپ میں بہت بڑی مقدار میں جنسی توانائی کی طاقت حاصل ہوگی۔ جو ہمیں اس تک پہنچاتا ہے:
جنسی ٹرانسمیشن.
پڑھو، اسے سیکھو، اس کا استعمال کرو. مجھے بعد میں شکریہ.
ممکنہ محرکات اور حالات سے ہوش اور آگاہ رہنا ضروری ہے۔ پیش گوئی کرنے ، رد عمل ظاہر کرنے اور رکنے کے قابل ہونا ضروری ہے۔ اپنی جنسی توانائی کا استعمال کریں اور اسے غلطی سے دوچار کرنے کے خالی فعل کے علاوہ کسی اور چیز میں منتقل کریں۔ آپ کی زندگی دس گنا بہتر ہوگی۔
NoFap میں "orgasming" کرنے سے میرا کیا مطلب ہے؟
ٹھیک ہے ، بہت سے NoFappers مسئلہ یہ ہے کہ NF ایک جدوجہد کی طرح لگتا ہے. یہ مشکل ہے ، یہ لمبا ہے اور ایسا نہیں لگتا ہے اصل اختتام یا اس سب کے لئے ایک محدود کام Fap کے لئے orgasm ہے. صرف "اختتامی" قضاء نمبر ہے 90 یا جو بھی دن۔ اس کا کوئی مطلب نہیں۔ کیوں 90 دن جدوجہد کرتے ہیں اور پھر کیا ، ایک دن میں 3 بار غلطی کرنے کی عادت میں واپس آکر انسانی زومبی بننے کے لئے واپس آ جاتے ہیں؟
اسی لئے ہم جنسی تبدیلی کا استعمال کرتے ہیں جو آپ نے پڑھ لیا ہے۔
آہستہ آہستہ اور احتیاط سے پڑھیں:
آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ جب آپ سینگ ہوتے ہیں اور جنسی تعلق کرنا چاہتے ہیں / جنسی تعلق رکھتے ہیں NOT سختی سے تعاون کرنے کی کوشش جنسی یا مشت زنی کرنے کی خواہش نہیں ہے.
آپ کو اپنی زندگی میں دوبارہ جنسی تعلقات اور مشت زنی کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ بالکل ٹھیک ہوجائیں گے۔
لیکن پھر یہ کیا ہے؟
سیکس / فیپ کی ضرورت نہیں اور اس کے بغیر بالکل ٹھیک ہونے کے باوجود ، ایک ایسی چیز ہے جس سے آپ گریز نہیں کرسکتے ہیں۔
آپ کو ایک دکان کے ذریعے اپنی جنسی توانائی کو خارج کرنا ہوگا. جنسی ہو ، فاپ ہو یا (آپ نے اس کا اندازہ لگایا) اپنی جنسی توانائی کو فٹ بال ، مصوری ، موسیقی ، جس بھی فن ، شوق یا کھیل میں ، جنسی توانائی میں منتقل کیا ضروری ہے ختم ہو جائے
جیسا کہ متن میں کہا گیا ہے ، اگر اسے فارغ نہیں کیا گیا ہے تو ، اس سے نکلنے پر مجبور ہوجائے گا۔ (پڑھیں: رجوع کریں.) جنسی تبدیلی کے ذریعہ آپ اپنی جسمانی طاقت کو کسی بھی چیز پر کھوئے بغیر اور اپنے دماغ پر فحش دماغ سے ڈوپامائن کو منتقل کرتے ہوئے دماغ پر بمباری کیے بغیر اپنی جنسی توانائی کو خارج کر کے "orgasm" حاصل کرتے ہیں۔
آپ اب بھی سینگ کا شکار ہوجاتے ہیں ، پھر آپ اپنی جنسی توانائی کو خارج کر کے "فاپ" کرتے ہیں اور بالآخر آپ جنسی طور پر مطمئن ہوجاتے ہیں۔
کیا یہ واقف آواز ہے؟
ٹھیک ہے ، میں کہنے کے لئے کچھ ختم کرچکا ہوں۔ یہ میری طرف سے ہے۔ میں نے فوائد ، ای ڈی ، اس یا اس کے بارے میں بات نہیں کی… یہ NoFap میں کامیابی حاصل کرنے کے بارے میں ایک خالص ہدایت ہے۔ NoFap ایک مستقل عمل ہے اور جیسا کہ اس کا انتظام کرنا ہے ، ورنہ آپ ناکام ہوجائیں گے۔
حتمی نوٹ:
لوگ بھول جاتے ہیں۔ آج کے دن آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اس سے کچھ سخت حقائق لکھیں اور انہیں ہر صبح خود کو پڑھیں۔ ہوشیار رہیں ، ہوشیار رہیں ، اپنے محافظ کو کبھی مایوس نہ کریں۔
اپنے ذہن پر فتح حاصل کریں۔ یہ آسان ہے اگر آپ جانتے ہیں کہ کیسے اور کیوں۔
;
