اگر آپ اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے گیری کی ویڈیوز دیکھ رہے ہیں اور YBOP کو ہر روز براؤز کررہے ہیں لیکن اسی وقت آپ اپنے ربوٹ کے ساتھ مستقل مزاجی برقرار رکھنے میں ناکام رہتے ہیں تو آپ کو پریشانی کی کمی محسوس ہوگی۔
آپ نے اپنے آپ کو کئی بار شکست دی اور اپنے آپ سے یہ پوچھنا بے سود ہے کہ میں اپنے آپ سے یہ پوچھتا ہوں کہ میں کبھی اس لت کو کس وقت شکست دوں گا (اس کے بعد آپ کئی گھنٹوں مشت زنی سیشنوں کے ساتھ گھنٹوں دبے ہوئے ہوں گے)۔ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ صرف ان لڑکوں میں سے ایک ہیں جو اسے شکست نہیں دے سکتے اور آپ کے پاس دوبارہ چلنے والی لعنت ہے۔ خاص طور پر جب آپ ریبٹنگ اکاؤنٹس پڑھیں جہاں یہ تمام لڑکے 90 دن ، 120 دن ، یا 6 ماہ ، وغیرہ کے لئے دوبارہ چلتے ہیں۔ …
تمہیں پتا ہے کہ؟ امکانات یہ ہیں کہ آپ کی عمر 30 سال سے کم ہے۔ اپنے آپ کو شکست نہ دو ، آپ کے لئے لوٹانے کا یہ عمل ان لوگوں سے 50X مشکل ہے۔ میں آپ کو بتاؤں کیوں؟
پہلی بات یہ ہے کہ زیادہ تر عادی افراد کی بیوی یا اس کی گرل فرینڈ ہوتی ہے۔ انہیں دوبارہ چلانے پر مجبور کیا جاتا ہے کیونکہ جب ان کی بیوی یا گرل فرینڈ ہوتی ہے تو ان کے لئے کوئی دوسرا آپشن نہیں ہوتا ہے۔ میں ان لوگوں کو نیچے لانے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں لیکن میں جو کچھ کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ آپ کو دوبارہ چلانے کے دوران ہر مشکل اور خراب لمحے کو چیلینج کے طور پر اپنانا چاہئے۔
دوسری بات یہ ہے کہ آپ شاید اپنی جوانی کی عمر میں ہیں یا آپ اس سے بالکل ہی فارغ ہو گئے ہیں۔ مطلب یہ ہے کہ آپ کے ہارمونز چبھ رہے ہیں اور یہ آپ کے ریبوٹ کو دوسروں کے ریبوٹ سے کہیں زیادہ سخت بناتا ہے۔ آپ کو اسے ایک چیلنج کے طور پر لینا چاہئے اور چیلنج کے سوا کچھ نہیں۔ لیکن آپ دیکھتے ہیں ، مسئلہ آپ کی آنکھوں کے سامنے ہے .. یہیں آپ پر اتنی سختی سے ہنسی آرہی ہے جب آپ وہاں بیٹھے خود کوقتل کرتے ہو۔ آپ ان ویڈیوز کو بار بار دیکھتے ہیں لیکن پھر بھی آپ اپنے آپ پر شبہ کرتے ہیں اور آپ کو شبہ ہے کہ آپ کبھی بھی اس شیطانی لت سے نجات پائیں گے۔ جب آپ ربوٹ کریں گے تو آپ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ آپ ہر چھوٹی چھوٹی کام ٹھیک سے کریں گے تاکہ آپ دوبارہ بازیافت نہ ہوں جب کہ آپ کو ایک اہم مسئلہ یاد آرہا ہے کہ اس کے بغیر آپ کامیابی کے ساتھ ٹھیک ہوجائیں گے اور جیت پائیں گے۔
صرف ایک چیز جو آپ کو اس حتمی مقصد کو حاصل کرنے سے روکا جائے گا وہ لمحہ یہ ہے کہ جب آپ اپنے آپ کو پسینہ ڈھونڈتے ہیں تو اس تصویر / ویڈیو کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ نے اس سائٹ پر دیکھا. یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں یہ سب نیچے آتا ہے. اور یہ بات یہ ہے کہ جب آپ انحصار کرتے رہیں گے تو آپ اپنی عادت سے نجات پائیں گے. آپ صرف ایک ہی سائیکل میں بہاؤ میں اور زیادہ سے زائد رہتے ہیں ..
بس ، آپ کے پاس کافی ہوچکا ہے ، اور آپ کو بار بار اس طرح ناکامی کو روکنے کی ضرورت ہے۔ آپ جانتے ہو کہ مسئلہ کہاں ہے اور آپ اس لت کو ختم کرسکتے ہیں۔ میں صرف ایک ابتدائی ہوں ، میری عمر 17 سال ہے اور میں اس سال 2 جنوری (1 اگست کو پوسٹ کردہ) سے دوبارہ چلنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ میں نے تقریبا times 50 بار دوبارہ صحت مندی کا مظاہرہ کیا اور میں نے ان گنت اوقات کو ایسا ہی محسوس کیا جیسے آپ میں سے کچھ نے محسوس کیا ہو۔
ابھی فی الحال میں 12 دن کا ہوں اور میں جانتا ہوں کہ مسئلہ کہاں ہے ، یقینا ہم سب جانتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے ، لیکن جب دوبارہ منسلک ہونے کا لمحہ آتا ہے تو ہم اسے نظرانداز کرتے ہیں۔ لیکن بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو بتاتے رہنا ہے کہ کبھی بھی آپ کے مسائل حل نہیں ہوسکتے ہیں۔ تو یہاں کچھ مشورے ہیں جو آزمائش اور غلطی کے ان 7 ماہ میں میرے لئے کام کر رہے ہیں۔
میری بیشتر کوششوں میں ، میں ہمیشہ اپنے آپ کو 5 دن ، 7 دن ، یا 10 دن تک پی ایم او کے بغیر جانے کا تصور نہیں کروں گا۔ اگر آپ یہ کر رہے ہیں تو ابھی اسے روکیں کیونکہ یہ ایک بہت بڑا عنصر ہے۔ زیادہ تر لوگ یہ اطلاع دیتے ہیں کہ انہوں نے نو عمر لڑکوں کے لئے 3 ماہ یا 5 ماہ میں دوبارہ شروع کیا ہے۔
سب سے پہلے تو یہ ہندسے آپ کو بالکل بھی نہیں ڈرانے۔ اس وقت جب آپ خود واپس آئیں گے اور زندگی سے زیادہ لطف اٹھانا شروع کریں گے۔ ایسا نہیں ہے کہ آپ ان سارے مہینوں میں جہنم سے گزریں گے۔ آپ کم سے کم دو ہفتوں میں نتائج دیکھنا شروع کردیں گے لیکن آپ کو صبر کرنا ہوگا۔
So میں جو کچھ حاصل کر رہا تھا وہ یہ تھا کہ آپ خود کو کم سے کم 9 مہینوں تک کسی مشت زنی ، فحش یا orgasm کے ساتھ جانے کا تصور نہ کریں۔ ہر کامیاب دن جس کو آپ ختم کرتے ہیں اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ 7 میں سے 90 دن ہے یا وہ 5 میں سے 90 دن ہے۔ اس طرح آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کہاں ہیں اور زیادہ تر آپ جانتے ہیں کہ آپ کہاں جارہے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر اس میں 5 مہینوں تک کا وقت لگے گا ، پہلے اپنے 90 دن (جس میں شاید آپ دوبارہ شروع کردیں گے) ختم کریں پھر آپ 1-2 مہینے کا مقصد طے کرسکتے ہیں۔
دوسرا ، فحش خیالات یا حقیقی زندگی کی غلط تصورات آپ کو یہ ماننے میں بے وقوف نہ ہونے دیں کہ آپ کو ان سے مشت زنی کرنے کی ضرورت ہے۔ حقیقت میں ، ان دنوں یہ خواہشات ناقابل برداشت ہیں کہ آپ کا مطلب یہ ہے کہ آپ سیدھے راستے پر گامزن ہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی لت سے نجات حاصل کرنے کے کنارے پر ہیں ، ابھی وقت کی بات ہے۔
میرا تیسرا مشورہ یہ ہے کہ YBOP پر بہت زیادہ کامیاب کہانیاں نہ پڑھیں۔ مجھے نہیں معلوم کہ یہ آپ کے ل for کام کرے گا یا نہیں لیکن مجھے پتہ ہے کہ جب آپ کسی اور کی کامیابی کی کہانی پڑھتے ہیں تو آپ اپنی طرف توجہ نہیں دے رہے ہیں۔ برا اس ربوٹ ٹائم پیریڈ کے دوران آپ کو اپنی اور اپنی ترقی پر توجہ دینی ہوگی۔ اپنے ذہن میں اپنی کامیابی کی کہانی بنائیں اور دوبارہ کبھی فحش نہ دیکھے کہانی بنائیں۔ آپ جانتے ہیں کہ جب آپ 9 ماہ تک دوبارہ چلائیں گے تو آپ کی زندگی بہتر ہوگی اور خواتین کے لئے آپ کی محبت ایک بار پھر مضبوط ہونا شروع ہوجائے گی۔ آپ کو یہ یقین کرنے کے ل stories کہانیوں کو پڑھنے کو جاری رکھنے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ چیز کام کرتی ہے۔
چوتھا اور آخر میں وہ وقت ہوتا ہے جب پورے عمل کا خوفناک لمحہ آتا ہے۔ یہ سب سے اہم لمحہ ہے جہاں آپ کو اپنے آپ کو یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ منسلک ہونا اس کا جواب نہیں ہے۔ اگر آپ لگ بھگ 5 سے 20 منٹ تک اچھ feelingی محسوس کرتے ہیں تو آپ مشت زنی کرتے ہیں۔ اس کے بعد آپ کو احساس ہو گا کہ آپ نے ایک غلط کام کیا ہے جس سے آپ کو مدد نہیں ملے گی۔ اپنے آپ سے کہو کہ دوبارہ جوڑنا بدترین کام ہے جو آپ کر سکتے ہیں اور یہ کہ آپ 15 دن سے پرہیز گار ہیں اور آپ اس ساری محنت کو کسی چیز کے بغیر ختم نہیں ہونے دیں گے۔
آپ کے دماغ کو یہ نہ بتائیں کہ آپ کیا کریں ، آپ اپنے دماغ کو بتائیں کہ آپ کیا کریں۔ انتخاب آپ کے ہاتھ میں ہے ، آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی کب طے کرنا چاہتے ہیں۔
;
