فحش لت کے لئے آسان علاج
ایسا لگتا ہے کہ میں فحش حد تک فحش نشہ کا عادی ہوتا تھا ، ایسا لگتا ہے ، میں فحش کے بغیر دو ہفتوں سے زیادہ نہیں جا سکتا (عام طور پر کم)۔ تقریبا ایک سال مستقل مزاجی سے دوچار ہونے اور اپنے آپ سے "دوبارہ کبھی نہیں" کہنے کے بعد جب میں دوبارہ رگڑتا ہوں تو ، میں نے آخر کار اس لگاؤ کے دائرہ کو روکنے کے لئے حقیقی کارروائی کی۔ میں جانتا تھا کہ جب تک میرے پاس انٹرنیٹ ہے میں اس سے قطع ہوجاؤں گا چاہے میں کتنی ہی مشکل سے کوشش کروں۔ لہذا میں نے اپنا انٹرنیٹ کنکشن کھینچ لیا۔ 3 ماہ کے لئے
یہ حیرت انگیز ہے کہ ہمارا دماغ کیسے کام کرتا ہے۔ جب انٹرنیٹ موجود تھا تو ، دماغ جانتا تھا کہ وہ جب چاہے فحش ہو سکتا ہے ، اس طرح وہاں کی خواہشات موجود تھیں۔ لیکن ، جب انٹرنیٹ چلا گیا تھا…. کچھ نہیں کوئی یوجس نہیں دماغ اب جانتا ہے کہ فحش ختم ہوچکا ہے اور یہاں تک کہ اگر وہ فحش کے لئے ترستا ہے تو بھی اسے حاصل نہیں ہوگا ، کیونکہ ایسا نہیں ہوسکتا ، اب جبکہ انٹرنیٹ نہیں ہے۔ پہلے کچھ دن مشکل ہوسکتے ہیں لیکن اس کے بعد اس سے زیادہ بہتر اور آسان ہو جاتا ہے۔ وقت آگے بڑھنے کے ساتھ ہی درخواستیں دور ہوجاتی ہیں اور ایڈ بہتر ہوجاتی ہیں۔
انٹرنیٹ سے محروم نہ صرف آپ کو ریبوٹ میں مدد ملتی ہے، لیکن اگر آپ کے پاس فیس بک کی رواداری ہے یا اسی طرح کی چیزیں بھی اسی طرح دور ہو جاتی ہیں. اپنے عام موڈ کا ذکر نہیں کرنا بہت زیادہ بہتر ہے. اور آپ وہاں سے باہر جانے کے لئے مجبور ہوتے ہیں اور لوگوں سے مل کر کام کرتے ہیں اور آپ کی سکرین کے سامنے بیٹھے اور فیس بک پر ریفریجریشن بٹن پر کلک کرنے کی بجائے بیٹھے بیٹھے بجائے حقیقی زندگی میں کام کرتے ہیں.
لہذا ، اگر آپ سخت عادی ہیں اور کچھ دن فحشوں کے بغیر زیادہ نہیں جاسکتے ہیں ، چاہے آپ کتنی ہی کوشش کریں ، کچھ مہینوں تک انٹرنیٹ چھوڑ دو ، اس وقت تک یہ بہتر ہوجاتا ہے۔ اور ، یقینا، ، آپ کے پاس موجود کسی بھی آف لائن فحش کو حذف / جلا دیں۔ اور اگر آپ کو میل چیک کرنے یا کوئی اہم چیزیں کرنے کے لئے واقعی میں انٹرنیٹ کی ضرورت ہو تو ، آپ ہمیشہ انٹرنیٹ کے ساتھ دوست رکھتے ہوسکتے ہیں لہذا اس کا استعمال کریں ، آپ اس کے سامنے پی ایم او نہیں چاہتے ہیں۔
;
