جو لوگ NoFap پر نہیں ہیں وہ کہتے ہیں کہ ہم "سپر پاور" میں یقین رکھتے ہیں.
میں کہتا ہوں، انہیں ہنسی دو میرے لئے زیادہ سپر پاور.
نہیں ، میں پرواز ، پوشیدہ ، یا کسی مزاحیہ کتاب کے ہیرو سامان میں یقین نہیں رکھتا ہوں۔ لیکن میں اعتماد ، حوصلہ افزائی ، توانائی ، اور مخالف جنس کی طرف توجہ دینے میں اضافے میں یقین کرتا ہوں. یہ سب کچھ آپ کی عادت سے باہر کی سطح پر ہے۔
سپر پاور رشتہ دار ہیں۔ "میں آج رات تین لڑکیوں کے ساتھ بنا ہوا ہوں!" ایک آدمی کے لئے معمولی بہتری ہے جب کہ "میں نے اپنی آواز کو توڑنے والی لڑکی سے ہیلو کہا" دوسرے کے ل forward آگے بڑھنے میں ایک بڑی چھلانگ ثابت ہوسکتی ہے۔
لیکن سپر پاور موجود ہیں، جب تک آپ جانتے ہیں کہ وہ کس طرح کام کرتے ہیں. (کیا آپ جانتے تھے کہ رات کے کھانے میں انڈے کا کھانا آپ کو اگلی صبح کو سپر پاور فراہم کر سکتا ہے؟ جب آپ جوابات کے لئے تحقیقات کرتے ہیں تو زندگی مضحکہ خیز ہے.)
فارمولہ
مجھے اس بات کی گہرائی حاصل ہے کہ یہ ساری چیزیں کیوں کام کرتی ہیں ، لیکن میں نے سوچا کہ میں tl start کے ساتھ شروع کروں گا ، ڈاکٹر شروع میں ہی۔
غار: خواتین اور حضرات، کسی نئے سپر پاور پروگرام سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
یہ رہا:
- نمبر # ایکس این ایکس: کل خود جنسی اجتناب. کوئی فحش ، کوئی مشت زنی ، کوئی orgasm ، نہ کنارا ، نہ کنارے کے بارے میں کوئی سوچ ، نہ ہی کنارے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں بات کرنا۔ دکھاوا کنارا ایک چیز بھی نہیں ہے۔ یہ کام کیوں کرتی ہے
- نمبر # ایکس این ایکس: مصنوعی جنسی محرک کو نمٹنے یا نمایاں طور پر نمائش کو کم کرنا. صرف استثناء: اگر آپ کسی اور کے ساتھ فلم یا ٹی وی شو دیکھ رہے ہیں۔ یہ کام کیوں کرتی ہے
- نمبر # ایکسیمیکس: سماجی میڈیا کو محدود کریں (ریڈ ایٹ سمیت) اور انٹرنیٹ کا وقت ایک گھنٹہ روزانہ. یہ کام کیوں کرتی ہے
- اصول # 4: جکڑ کا کھانا محدود، خاص طور پر چینی اور گندم. اچھا ذریعہ سے چربی کھانے ٹھیک ہے. یہ کام کیوں کرتی ہے
- اصول # 5: روزانہ 10 منٹ کا نظم کریں. یہ کام کیوں کرتی ہے
- اصول #6: ہر روز ایک سرد شاور لیں. یہ کام کیوں کرتی ہے
- قاعدہ نمبر 7: جتنی جلدی ممکن ہو رات کی نیند لیں۔ یہ کام کیوں کرتی ہے
- اصول #8: مزاحمت پر مبنی ورزش 2-4 بار فی ہفتہ. یہ کام کیوں کرتی ہے
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، ہر نکت کا ایک لنک اس صفحے کی طرف اشارہ کرتا ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ ان پوائنٹس میں سے ہر ایک آپ کے NoFap سفر سے متعلق کیوں ہوسکتا ہے۔ اس کی ایک وجہ ہے کہ میں آپ کو کام کرنے کے لئے کہتا ہوں ، اور یہ صرف "جم کو مارنا ، بھائی"
یہی ہے. یہ فارمولا ہے۔ کچھ ہفتوں کے لئے ایسا کریں اور اپنی سپر پاور سے لطف اٹھائیں ، مخالف جنس کی توجہ سے لطف اندوز ہوں ، اور بدتمیزی سے ہر وقت مسکراتے ہوئے گلے کے زخموں سے لطف اٹھائیں۔
کیا ، تم اب بھی یہاں موجود ہو؟ تم مجھ پر اعتبار نہیں کرتے
ٹھیک ہے ، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ کیوں کام کرتا ہے۔
صحت مند ہارمونز کے جیبی گائیڈ
اگر آپ چاہیں تو مجھے ایک استعفی میں مبتلا کریں.
یہ ہارمون ہے جس کو آپ نے انسولین کہا ہے۔ یہ بہت ساری چیزیں کرتا ہے ، لیکن اس کا بنیادی استعمال آپ کے بلڈ شوگر کو صحت مند سطح پر لے کر اسے منظم کررہا ہے۔
اگر آپ چینی کو مسلسل کھاتے ہیں تو آپ جواب میں انسولین کے اعلی درجے کی سطح پر شروع کرتے ہیں.
آخر کار ، آپ کا جسم برقرار نہیں رہ سکتا ہے۔ یہ انسولین کے ساتھ دھماکے کا نشانہ بننے کی اتنی عادت ہے کہ وہ اس سے بے نیاز ہوجاتا ہے۔ (واقف آواز؟) یہ ہو جاتا ہے انسولین مزاحم or انسولین روادار.
اس اثر کی وجہ سے، آپ کے خون میں یہ زیادہ سے زیادہ انسولین لیتا ہے کہ آپ کے جسم کو جسمانی طور پر جواب دینے کے لۓ آپ کو صحت مندانہ طور پر جواب دیا جائے.
آپ کو معلوم ہوگا کہ میں اس کے ساتھ کہاں جارہا ہوں۔
ڈوپیمین انسولین ہے.
فحش چینی ہے.
اس کا سپر پاورز کے ساتھ کیا لینا دینا ہے؟ ٹھیک ہے ، آئیے اس کے بارے میں کرپٹونائٹ کے نقطہ نظر سے سوچیں۔ ارے سائنس ، ڈوپامائن رواداری آپ کی معاشرتی اضطراب کا کیا کام ہے؟
لگتا ہے کہ ڈومینامین سنجیدگی سے اور کیا ہے؟ آپ برائن اون پیورن کے مطابق، دوپامین کی حساسیت آپ کو مندرجہ ذیل طریقوں سے ملتا ہے:
- بھاڑ میں جاؤ libido
- مزید تشویش
- کم خطرہ
- توجہ مرکوز کرنے کی اسمرتتا
- حوصلہ افزائی کی کمی
- اپیٹی، ترسیل
- ڈپریشن
حضرات، کریپولیٹائٹ حقیقی ہے، اور اس کا نام دوپامین رواداری ہے.
بہت سے لوگ اپنے کرپٹونائٹ کو ختم کرکے قدرتی اعتماد اور کمال کی حالت میں اپنے آپ کو بحال کرتے ہیں۔ گہری معاشرتی اضطراب کے ساتھ کچھ لڑکوں کو بہتری نظر آئے گی ، لیکن وہ مزید کام کیے بغیر معاشرتی تیتلیوں نہیں بن پائیں گے۔
لیکن یہاں تک کہ اگر آپ سپر پاورز پر بھی یقین نہیں رکھتے ہیں ، کم سے کم کرپٹونیائٹ پر یقین کریں۔
سیکھنے کے لئے اور بھی بہت کچھ ہے – مثال کے طور پر ، یہ انٹرنیٹ فحش کا نیاپن ہے جو اسے ڈوپامائن کے معنوں میں بہت گڑبڑا کرتا ہے – لیکن میں تجویز کرتا ہوں کہ اگر آپ مزید معلومات حاصل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ ان لنکس پر کلک کریں۔
میں اس پر بہت کچھ پڑھ رہا ہوں اور میں نے جو سیکھا ہے اس کو شیئر کرکے خوشی ہوگی۔
نیز ، میں جانتا ہوں کہ میں صرف تیسرے دن ہوں۔ لیکن میں نے پہلے ہی سپر پاور کو محسوس کیا تھا ، اور میں ان کے لئے واپس آرہا ہوں۔
لنک - سپر پاور حقیقی ہیں ، اور انہیں حاصل کرنے کا طریقہ یہاں ہے (ذرائع اور لنکس کے ساتھ!)
by فائنکس
;
