اس کو بتانے ، سمجھنے اور دوبارہ تصدیق کرنے کی ضرورت ہے

لوگوں کی باز آوری کے ایک اچھے معاملے سے منٹوٹیا کے انتہائی چھوٹے تجزیے اور جنونی پریشانی کا ایک بہت بڑا معاملہ ہے۔ اس میں سے بیشتر نئے لڑکوں سے آرہے ہیں۔ میں آپ کو نقصان نہیں پہنچا رہا کیونکہ یہ ایک قدرتی حد تک قدرتی بات ہے ، آپ اس کے لئے نئے ہیں اور پوری طرح 100 فیصد بور ہونا چاہتے ہیں اور واقعی اس لت کو گدھے میں لات مارنا چاہتے ہیں ، یہ بہت عمدہ ہے۔

جس چیز کو سمجھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے: یہ انتہائی… انتہائی… آسان ای ہے۔

مرحلہ 1: فحشگرافی کو مت دیکھو.
(جو بھی آپ کو جنسی طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہے اور کسی شخص کے ساتھ کسی دوسرے انسان کے ساتھ احتیاط سے تعلقات میں شامل نہیں ہوتا ہے)
مرحلہ 2: مشت زنی مت کرو.
(اسے تنہا چھوڑ دو ، جو سب کچھ مقدس ہے اس کی محبت کے لئے اس غریب کمینے کو آرام دو ، آپ نے اسے پہلے ہی کافی شکست دی)
مرحلہ 3: orgasm نہیں ہے.
(شعوری طور پر جان بوجھ کر کسی orgasm کے ساتھ)

اب ، اس کو سمجھیں: آپ کا دماغ آپ کو درست کرنے کے ل every ہر لپ سوراخ کو تلاش کرنے کی کوشش کرے گا ، یعنی ڈیٹنگ سائٹ ، چیٹنگ ، پٹی کلب ، سیکسٹنگ ، وغیرہ ، کیا یہ آپ کو جنسی طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہے؟ اس کے بعد آپ کو عبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے! "لیکن مجھے کب تک یہ کام کرنا ہے ، میں کب صحت یاب ہوؤں گا؟" 90 دن تک پی ایم او کے بغیر یہ سوچے بغیر کہ آپ صحت یاب ہو گئے ہیں۔ مکمل صحت یابی کا امکان ایک سال یا دو سال تک لگتا ہے لیکن آپ اس نشے کی گرفت کی گہرائی میں ہیں اور آپ کو شروعاتی MINIMUM 90 دن سے کوئی پی ایم او مکمل طور پر جانے کی ضرورت نہیں ہے ، شاید 120 دن اور اپنے جیسے ناقص کمینے کے لئے 180 دن سے زیادہ اوپر… اس کے بعد بحالی کی مدت ساتھی کے ساتھ محتاط طور پر دوبارہ کام کرنا شروع کردے اور "مباشرت" کی تعریف دیکھیں اور اسے روزانہ کی بنیاد پر دوبارہ پڑھیں۔

میں دیکھتا ہوں کہ بہت سارے لوگ چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں جنونی طور پر فکر مند ہیں۔ "میں ایک ہفتہ کے لئے پی ایم او نہیں گیا ہوں اور ایک سیمی کے ساتھ جاگ گیا ، کیا آپ کو لگتا ہے کہ میں بہت زیادہ صحت یاب ہو گیا ہوں؟" "گیلے خواب میری زندگی کو برباد کر رہے ہیں !!!!" "اوئے میرے خدا میرا کام ختم ہوگیا ، کیا وہ کبھی واپس آئے گا ؟!" سردی لگائیں… تین اقدامات کریں ، ہر چیز کو بھول جائیں۔ آپ ان چیزوں کا تجربہ کریں گے جن کا آپ استعمال نہیں کر رہے ہیں… آپ نے اپنے خوشی کے مراکز کو سالوں سے غلط استعمال کیا ہے… آپ کو کچھ چیزیں گزرنی پڑیں گی۔

"لیکن میں بازیابی کو کس طرح آسان بنا سکتا ہوں ؟!" ہاں ، کسی بھی نشے سے بازیافت مشکل ہے لیکن وہاں صفر شارٹ کٹ ہیں لہذا دیکھنا چھوڑ دو۔ یہ آپ کے لئے بہترین کام کرسکتے ہیں: صرف عمل کی پیروی کریں اور زندگی کے ساتھ محبت. لڑکوں کے لئے جو ان سب پر جنونیت سے پریشان ہیں ، اس میں حیرت کی کوئی بات نہیں کہ آپ کے لئے پی ایم او نہ رکھنا مشکل ہے ، آپ اپنے تمام وجود کے ساتھ اس پر عمل کریں۔ آپ کو زیادہ سے زیادہ مشغول زندگیوں کی تعمیر کرنے ، نئے مشغلے اپنانے ، چیزوں سے وابستہ ہونا ، ایسے کام کرنے کی ضرورت ہے جو آپ نے پہلے کبھی نہیں کیے ہیں اور نئے اعصابی راستے بنائیں ، یعنی اپنی زندگی بسر کریں۔

اگر آپ کام صحیح طریقے سے کر رہے ہیں تو یقین نہیں آرہا ہے؟ یہ صرف تین آسان اقدامات ہیں ، اپنے آپ سے ایماندار بنیں اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ ان تینوں کی پیروی کررہے ہیں…اس کے سوا کچھ نہیں ہے.

اور دوبارہ… آرام…